Когда ребёнок начинает по-настоящему улыбаться — здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — учимся у детей

Довольно модное сейчас выражение «здоровый образ жизни» понимают все по-разному. Однако только маленькие дети далеки от излишних, порой ненужных знаний и лучше нас, взрослых, знают, что такое здоровый образ жизни.

Согласитесь, что не бывает плохих детей. И не зря их называют ангелами, спустившимися на землю. Маленькие дети еще не пропустили через себя горький опыт, который нам преподносит жизнь.

У них не замусорены мозги информацией, где очень трудно порой отделить зерна от плевел.

Маленькие дети чисты и они еще хорошо помнят свое предназначение здесь на земле и поэтому лучше нас знают, как быть счастливыми, а соответственно и здоровыми.

Поэтому, если понаблюдать за маленьким ребенком, то можно сделать несложные выводы о том, что такое на самом деле здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни

Когда младенец хочет есть, то начинает громко кричать. А когда не хочет, попробуйте заставьте его. Какие только не придумывают ухищрения несчастные родители, чтобы накормить свое чадо. Вывод очевиден — есть нужно только тогда, когда голоден.

Много пьет. Но это не касается сыроедов. Когда мои дети питались только фруктами, они пили намного меньше, чем позже при традиционном питании. Пейте больше воды, не забывайте, что человек на 70% состоит из воды.

Спит, когда хочет спать. Как бы вы не пытались ребенка растормошить, он все равно уснет, в любом положении, сидя или стоя, не важно, если он сильно этого хочет. Поэтому, если вас неумолимо тянет в сон, вздремните хотя бы 10-15 минут. Ваш организм не зря посылает вам такие сигналы, значит для чего-то это нужно.

Дети любят режим и с удовольствием ему следуют. Если вы наладите для себя какой-то определенный режим, то значительно облегчите работу всем вашим органам и системам в организме.

Старайтесь ложиться спать и вставать всегда в определенное время, будь то будний день или выходной. Если вы среди недели встаете в 7.

00, а  в выходные спите до 11, то ваш бедный организм будет еще несколько часов приходить в себя от такой смены режима. Ведь в то время, когда вы спите, он привык бодрствовать.

Дети любят познавать все новое. Когда у вас пропадает интерес к жизни, вас ничего не увлекает и ничему больше не хочется учиться, то развитие заканчивается.

Здесь не бывает золотой середины, человек может только быть в движении, остановок не существует, но движение это либо вперед, либо назад. То есть либо прогресс, либо деградация.

А так как мы знаем, что физическое здоровье и духовное — это неразделимое целое, то и тело наше начинает болеть, а мы с мудрым видом называем это старостью.

Дети с завидным упорством достигают своих целей. Посмотрите, как они учатся ходить, сколько раз падают, разбивают носы и коленки, но все равно опять встают и идут. А взрослые так делают только те, которых мы потом читаем в рейтингах Форбс.

Дети часто улыбаются и всегда очень отзывчивы на улыбки других. Не будьте жадными на улыбку, давно уже доказано врачами, что смех продлевает жизнь.

Ребенок всегда скажет то, что думает. Он не будет молчать. Будь это какие-то положительные моменты или отрицательные, он не задумываясь все вам расскажет. Учитесь не бояться быть самим собой. «Будь собой, все остальные роли уже заняты» Оскар Уайльд.

Дети очень привязаны к тем, кто их по-настоящему любит и быстро прощают им все свои обиды. Не забывайте своих самых близких людей. Вы все еще обижаетесь на них?  В этом нет никакого смысла. Они такие, какие есть, и их вам не переделать. Поэтому цените их любовь к вам, каким бы причудливым образом она не проявлялась.

Следуя вышесказанному, ведите здоровый образ жизни, вспомните ребенка в  себе и будьте счастливы!

Запись опубликована в рубрике В здоровом теле — здоровый дух! с метками здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Источник: http://vitaest-s.ru/v-zdorovom-tele-zdoroviy-duh/zdorovyiy-obraz-zhizni-uchimsya-u-detey

Роль улыбки в вашей жизни для исполнения желаний

Главная / Саморазвитие

Выйдя на улицу, очень редко можно увидеть улыбающегося человека. Люди постоянно о чём-то думают, они не улыбаются просто так.
Чтобы запустить положительные мысли и улучшить свою жизнь, нужно больше улыбаться.

В чём польза улыбки?

Мозг человека состоит из нейронных связей, которые работают в двух направлениях: когда нам хорошо, улыбка автоматически появляется на лице, если мы улыбаемся – становиться автоматически хорошо. Именно по этой причине, когда вас накрывает грусть нужно улыбнуться и тогда плохое настроение пропадёт. Узнать почему настроение – помощник успеха, можно в нашей статье.

Физиология влияет на состояние настроения следующим образом:

  1. Если человек унылый и сидит, сутулясь, у него автоматически уменьшается энергия, и падает настроение.
  2. Если человек пребывает в полулежащем положении – ему захочется спать.
  3. Если человек идёт с прямой спиной и улыбается – ему хочется жить и наслаждаться моментами жизни.

Старайтесь в любой ситуации улыбнуться и начинать действовать. Даже если в вашей жизни чёрная полоса, улыбка сможет её украсить всеми цветами радуги. Чтобы стать счастливее нужно вспомнить смех и улыбку маленьких детей, даже в те моменты, когда они делают свои первые шаги и говорят первые осознанные слова.

Проснувшись утром, взгляните в окно. Если на улице солнышко, настроение поднимется сразу же. Если дождь – улыбнитесь новому дню, надевайте резиновые сапоги и под зонтиками отправляйтесь вместе с детишками гулять по лужам. Это очень весёлое и занимательное занятие.

 Для энергичности и лучшего самочувствия старайтесь ежедневно улыбаться по 200 раз.

Как влияет улыбка на жизнь?

Рон Гудман, размышляя над темой «Тайная сила улыбки», сделал вывод, что улыбающийся человек более привлекательный и здоровый. К нему тянутся люди, с ним хотят общаться. Его сопровождает удача во всех делах, а также долголетие. Узнайте как вернуть удачу на нашем сайте!

  • Делаем счастливыми родных и близких

Если человек встретил улыбающегося знакомого, он самопроизвольно начинает также улыбаться, у него сразу же поднимается настроение. Согласно такому явлению можно сделать вывод, что улыбка заразительная вещь. Если кто-то улыбается, положительным настроем заряжаются другие люди, которые его окружают.

Улыбаясь, человек посылает мозгу сигнал, что он счастлив. Организм в этом случае начинает вырабатывать гормоны эндорфины, поднимающие настроение. Согласно проведённым в 80-х годах исследованиям, было доказано, что улыбка делает человека счастливым, а хмурость и унынье – несчастным.

  • Улыбаемся для привлекательности

Часто люди больше обращают своё внимание на тех, кто улыбается. Хмурость и недовольство только отталкивает окружающих. С помощью искренней улыбки человек становится более интересным для противоположного пола.

Если вы назначаете кому-то встречу или свидание обязательно улыбнитесь, чтобы расположить к себе человека и поднять ему настроение.

После искренней улыбки, с вами захотят увидеться ещё раз и согласятся на следующую встречу.

С помощью смеха можно легко снять усталость и перегруженность. Благодаря ему успешно можно справиться с тревожными мыслями. Когда мозг получает сигналы улыбки, уменьшается частота дыхания и сокращения сердца. Снижается уровень стресса. Начинает снижаться высокое давление, становится лучшим процесс пищеварения, приходит в норму уровень сахара в крови.

  • Улыбка заменит любой макияж

Больше половины процентов людей считают, что девушка с улыбкой на лице более симпатична, чем та, которая накрашена и невесёлая. Мышцы на лице, которые берут участие в создании улыбки, подтягивают его и омолаживают.

  • Улыбаемся для укрепления здоровья

Улыбаясь, мы поддерживаем свой иммунитет. Смех благотворно влияет на здоровье. Он улучшает кровообращение, борется со стрессовыми ситуациями, нормализует сон. Улыбка повышает антитела, которые борются с инфекциями.

Если человек улыбается, он чувствует себя более уверенным. Если на выступлении перед большой аудиторией вы улыбаетесь, на вас приятно смотреть и легко воспринимать вашу информацию. Успех в таком случае вам обеспечен.

Согласно проведённым исследованиям, учёные выяснили, чем шире улыбка на вашем лице, тем дольше вы проживёте. Она снимает стресс, повышает гормоны счастья. Установлено, что пять минут смеха продлевают жизнь на один год. Поэтому старайтесь как можно чаще дарить свою улыбку окружающим вас людям.

Теперь вы знаете, почему нужно улыбаться и как влияет улыбка на самочувствие и настроение человека. Старайтесь в любой ситуации найти положительные моменты.

Загрузка…

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/rol-ulybki-v-vashej-zhizni.html

Когда ждать первой улыбки маме от своего ребенка

Жизнь женщины после родов не назовешь легкой: постоянные недосыпы, усталость, иногда даже депрессия. Малыш после появления на свет часто плачет, и мама не получает необходимой эмоциональной отдачи. Но даже самые непреодолимые трудности кажутся всего лишь мелкими недоразумениями, когда ребенок начинает улыбаться.

Первые проявления радости драгоценного чада окрашивают окружающий мир мамы в яркие цвета, и кажется, что нет на свете большего счастья. Именно поэтому женщина так ждет первой улыбки своей крохи. Но когда же малыш начинает по-настоящему улыбаться?

Первая улыбка ребенка

Случается, что ребенок расплывается в улыбке уже в первые дни жизни. Такая улыбка чаще всего появляется во время сна или после кормления малыша.

На самом деле, она имеет рефлекторную природу и не означает осознанное проявление эмоций. Зато вы можете быть уверены, что вашему малышу спокойно и комфортно в такие моменты.

Только когда зрение малыша усовершенствуется, и он научится узнавать родные лица, тогда улыбка станет признаком радости.

Когда улыбки малыша становятся осознанными

Чтобы улыбка ребенка стала осознанной, должно пройти некоторое время. Появление такой улыбки – не только радость для родителей, но и свидетельство полноценного умственного развития малыша.

Читайте также:  3 недели беременности от зачатия: начало долгого пути - здоровый образ жизни

Новорожденный занят исследованием окружающего пространства и не представляет, как вы ждете его улыбку.  В первый месяц жизни ребенок еще плохо видит и только на близком расстоянии.

Он способен различить темноту и свет, уловить очертания лиц и предметов на расстоянии 20–30 см от глаз.

Чтобы кроха улыбнулся осознанно, ему нужно повторить мимику мамы или папы, а он еще не может четко ее увидеть и, соответственно, перенять.

Примерно в возрасте 4 недель ребенок начинает удерживать взгляд на какое-то время и следить глазами за движущимися объектами. Тогда же он понемногу учится копировать мимику взрослых.

Сделать это не так просто, как кажется на первый взгляд, ведь для появления небольшой улыбки необходимо задействовать целых 17 лицевых мышц! Более того, нужно распознать эмоции и передать нервные импульсы в мозг.

Так что обыкновенная улыбка для взрослых – это сложная работа для младенца.

В среднем, малыш начинает осознанно улыбаться в возрасте 6–8 недель с момента рождения. Однако нормы возникновения улыбки более широки – от 5 до 12 недель.

Ребенок может отреагировать улыбкой, если взрослый:

  • гримасничает;
  • совершает неожиданное и интересное действие (например, напевает песню, хлопает в ладоши, издает веселые звуки).

По мнению неврологов и педиатров, улыбка является одним из признаков «комплекса оживления» – бурной эмоционально-двигательной реакции на других людей. Увидев вблизи человека, ребенок замирает и сосредоточенно вглядывается в него. Затем малыш начинает улыбаться, активно двигать ручками и ножками, издавать звуки.

Правильное направление развития крохи подтверждает тот факт, что ребенок осознанно реагирует на внимание взрослых. Малыш уже способен отличать людей от неодушевленных предметов.

В разном возрасте ребенок проявляет радость по различным причинам:

  • в 6-8 недель, когда ребенок только начинает улыбаться, его радует говорящее лицо взрослого;
  • в 7-12 недель кроха улыбается, просто увидев лицо человека;
  • в 8-14 недель возникает реакция на близких людей, а именно полный «комплекс оживления», включающий активные движения и громкие звуки;
  • в 12-20 недель малыш реагирует улыбкой на яркий объект, например, на игрушку.

Когда у ребенка начинает получаться улыбаться, он готов радостно приветствовать любого человека, тем более – любимых родителей.

В возрасте 6-7 месяцев дети становятся более «разборчивыми» и к чужакам относятся настороженно.

Как помочь малышу улыбаться чаще

Чем больше времени родители уделяют теплому общению с ребенком, тем чаще он улыбается. Отмечено, что даже малыши с ограниченными возможностями – глухие или слепые – в ответ на ласковые слова и нежные прикосновения расплываются в широкой улыбке. А дети, которым не хватает родительского внимания, развиваются медленнее сверстников.

Порой случается так, что даже у самых внимательных родителей ребенок не улыбается, в то время как некоторые сверстники уже могут смеяться. Не стоит сильно переживать, ведь все детки разные, в том числе по темпераменту.

Чтобы ваш малыш наверняка улыбнулся, попробуйте ему помочь. Для этого нужно часто делать следующее:

  • брать ребенка на руки;
  • нежно и ласково разговаривать с крохой;
  • включать приятную музыку;
  • рассказывать стишки и потешки.

Если ребенок начинает вам улыбаться, обязательно подарите ему ответную улыбку! Материнская улыбка дает малышу почувствовать уверенность в том, что окружающий мир безопасен и дружелюбен. А у мамы, когда она видит радость своего ребенка, вырабатывается гормон счастья, позволяющий забыть о постоянной усталости и бессонных ночах.

Внимание и любовь способны творить чудеса, и в один прекрасный день малыш обязательно порадует вас своей прекрасной улыбкой!

Источник: http://prokrohu.ru/razvitie/kogda-rebenok-nachinaet-osoznanno-ulybatsya-mame.html

Когда ребенок начинает улыбаться

Первый месяц после появления малыша на свет – очень сложный период для мамы. Бессонные ночи, не очень приятные воспоминания из родильного дома, плач крохи, затекшая спина – все эти тяготы сопровождают каждую женщину.

Однако первая детская улыбка затмевает любую невзгоду, неудивительно, что родители часто интересуются, в каком возрасте дети начинают улыбаться. Из нашей статьи вы узнаете, как это происходит и осознанны ли первые проявления позитивных эмоций у ребенка.

Молодые мамочки воодушевляются, обнаружив вместо привычного плача улыбку. Иногда она возникает уже на вторые-третьи сутки, но поначалу имеет абсолютно рефлекторное происхождение. Счастливое детское лицо можно заметить после приема пищи (так называемая желудочная улыбка), во сне, во время водных процедур.

Это не эмоциональный отклик, а просто отражение спокойного состояния новорожденного.Новорожденные дети дальнозорки. Их зрение значительно отличается от возможностей взрослых. Младенцы могут видеть только тени, свет, двигающихся людей, очертания вещей, а вот скопировать мамину улыбку у них пока не получается.

В психологии есть такое понятие – комплекс оживления. Это совокупность реакций, обращенных к родителям и другим близким людям, которая включает в себя:

  • узнавание лиц;
  • счастливая улыбка;
  • суетливые движения;
  • гуление (вытягивание отдельных звуков).

К восьми месяцам дети уже осознают, кто находится перед ними – родной человек или незнакомец. Они тянутся к родителям, улыбаются, выказывают только позитивные эмоции, но в ответ на улыбки чужих людей могут и расплакаться.

Во сколько дети начинают улыбаться осознанно?

И все же, во сколько месяцев у новорожденных появится осознанная улыбка? Обычно в 6-8 недель, когда кроха научается фокусировать внимание. Врачи считают нормой и интервал от 5 до 12 недель, когда малыш эмоционально реагирует на человеческое лицо.

«Настоящая» улыбка подразумевает, что ребенок начинает разграничивать неодушевленные предметы, вещи и людей. Это умение показывает, что он развивается правильно. Когда малыш улыбается, идет сложнейшая психическая деятельность, состоящая из:

  • распознавания чувств, настроения и эмоций родных и близких; ​
  • передачи сигналов в определенные зоны головного мозга; ​
  • работы мышц лица.

Любопытная информация: в «создании» улыбки принимают участие 17 лицевых мышц. Кроме того, ребенок распознает лицо мамы, ее голос и эмоции. Он никогда не будет улыбаться в ответ на ее недовольные окрики.

Улыбка и гуление

Еще одним важным показателем нормального развития являются речевые навыки, которые тесно связаны с эмоциональным состоянием. Вот почему родители часто интересуются, когда ребенок начинает гулить и улыбаться.

Именно гуление (или агуканье), формирующееся в возрастном промежутке от 2 до 7 месяцев, относится к первым признакам становления речи.Сначала дети произносят простейшие гласные звуки: «у-у-у» и «а-а-а».

Затем они постепенно трансформируются в звукосочетания, которые чем-то напоминают слоги: «ма-ма», «да-да», «а-гу» и т. д. Между собой родители называют это гулением, а педиатры и логопеды – вокализацией.

Первые звуки кроха произносит больше для себя, чем для родителей. Он как будто разговаривает сам с собой, «смакует» новые впечатления и возможности. Затем с помощью звуков малыш привлекает внимание мамы, а когда она откликается, начинает улыбаться

Многие родители переживают, не дождавшись того момента, когда ребенок начинает улыбаться и агукать. Волноваться по поводу отсутствия агуканья следует только после 8 месяцев. Если педиатр и узкие специалисты говорят, что малыш развивается нормально, улыбается, но молчит, его можно научить агукать.

Побудить кроху к беседе поможет мамина беседа с ним, комментирование всех его и своих действий. Родители должны говорить эмоционально (не громко, а именно с эмоциями), плавно, четко и ласково.

Когда младенец подключится к разговору, нужно повторять его звуки, добавляя в его «репертуар» новые слоги и слова.

Кроме того, пальчиковые гимнастические упражнения, массаж рук и ладоней помогут простимулировать те участки коры больших полушарий, которые отвечают за эмоциональное и речевое развитие.

Когда нужно беспокоиться?

Отсутствие улыбки в частности и комплекса оживления в целом можно считать признаком нарушенного развития, если оно сопровождается дополнительными физиологическими симптомами. Говорить об отклонениях можно, если неврологи отмечают у неулыбчивого малыша: ​

  • неспособность держать головку;
  • отсутствие желания общаться и взаимодействовать с окружающими людьми;
  • неумение сфокусировать внимание на каком-либо предмете даже на непродолжительное время.

В этом случае потребуется квалифицированная помощь, поскольку самостоятельно справиться с вышеперечисленными трудностями у родителей не получится. Педиатр посоветует пройти комплексное исследование детского организма, чтобы определить причину нарушений.

Если же ребенок развивается нормально, но не радует маму улыбкой, переживать не следует. Во-первых, каждый малыш развивается в своем собственном темпе. Во-вторых, дети отличаются по темпераменту или, точнее, по типу высшей нервной деятельности. Кто-то с рождения более эмоционален, а кто-то – более выдержан. Ну и наконец, возможно, родители сами сдерживают свои эмоции.

Как научить младенца улыбаться?

Не секрет, что малыши копируют поведение и привычки своих родителей и прочих значимых взрослых. Психологи уверены, что скорее начнет улыбаться и смеяться тот младенец, который окружен улыбающимися родственниками. Если вы хотите увидеть радостное детское личико, соблюдайте два несложных правила.

Правило № 1. Обмен улыбками

Специалисты рекомендуют больше улыбаться крохе, общаться с ним, демонстрировать свою радость от его присутствия в вашей жизни. А когда он начнет радоваться и умилительно агукать, нужно дарить ему ответную улыбку.

По мнению специалистов по раннему развитию, обмен улыбками является первым осознанным диалогом, который становится основой будущих социальных контактов ребенка с окружающими людьми. То есть детская улыбка (впрочем, как и плач) – это начальный опыт по выработке отношений с внешним миром.

Любопытно, что у женщины при виде улыбающегося сыночка или дочки начинается вырабатываться гормон счастья эндорфин. Вот почему взаимные улыбки, прикосновения, поглаживания полезны не только новорожденному ребенку, но и его матери.

Правило № 2. Хороший настрой

Безусловно, каждой маме хочется, чтобы ее карапуз как можно скорее научился улыбаться и смеяться. В дело идут и забавные рожицы, и веселые песенки, и щекотка, и тормошение. Это действительно помогает, но только если выбрано правильное время.
Не ждите улыбок от голодных или сонных ребятишек, особенно если их мучают колики. Чтобы развеселить малыша, необходимо соблюдать несколько условий – ребенок должен быть сытым, сухим, выспавшимся и в хорошем настроении. Да, встречается такое не слишком часто, но нужно постараться поймать этот момент. Итак, первые детские улыбки – это настоящее счастье для родителей. Обычно они появляются в 6-8 недель, однако точно ответить на вопрос, когда ребенок начинает улыбаться, очень сложно.Не равняйтесь на сверстников, которые развиваются с опережением. Если ребенок здоров, растет в эмоционально стабильной атмосфере, взрослые окружают его любовью и нежностью, значит, совсем скоро он одарит маму и папу счастливой и довольной улыбкой.

Читайте также:  Пальчиковая развивающая гимнастика - здоровый образ жизни

Источник: https://luckymummy.ru/malysh-0-1/zdorove-krohi/301-kogda-rebenok-nachinaet-ulybatsya.html

Улыбка в жизни человека | Мир без Вреда

Улыбка в жизни человека

Помните, слова песни из детского мультфильма «От улыбки хмурый день светлей…»? Сегодня, мы предлагаем вам поговорить именно о том, что делает самый хмурый день светлым – об улыбке.

Именно улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, примирить непримиримых врагов и положить начало дружбе. Однако, это далеко не все секреты улыбки. Оказывается, улыбка не только отражает наше внутреннее состояние, но и обладает свойством влиять на него. Вам грустно? Улыбнитесь и ваша грусть пройдёт…

О том, почему ещё полезно улыбаться, и что на самом деле представляет собой улыбка, чему улыбаются маленькие дети – ответы на все эти вопросы ищите в нашей публикации…

Что такое улыбка

Что такое улыбка

Казалось бы, ну, что такое улыбка? Самая легко распознаваемая человеческая эмоция, которая отражается на лице. Но, оказывается, не всё так просто.

Так, когда мы с вами начинаем улыбаться, в нашем мозге запускаются определённые процессы, которые активируют взаимообратную связь между человеческим мозгом и телом.

Ну, а сам же процесс активизации, вернее сказать — его центр, находится в левой лобной доле, и именно она отвечает за эмоции счастья и радости. Другими словами,

Вот такая вот интересная «цепочка» между улыбкой и сознанием…

Видео-ролик об улыбке:

вернуться к содержанию ↑

Свойства улыбки

Учёные, заинтересовавшись этой интересной взаимосвязью между улыбкой и сознанием человека, выдвинули предположение, что это не единственная особенность улыбки. И, оказались правы. Так, улыбка человека обладает ещё рядом свойств и особенностей, и о них подробнее:

  • Вначале нашей публикации мы писали о том, что между телом и улыбкой существует тесная взаимосвязь, и не только улыбка отражает наше внутреннее состояние, но она ещё и обладает свойством влиять на него. Поэтому те, кто хотят быть счастливыми — должны улыбаться, и в их организме начнут вырабатываться эндорфины — гормоны счастья. Учёные допускали, что это просто случайность, но в 1980 году научно было доказано, что это всё-таки факт. К тому же, исследования показали, что когда человек хмурится – он всегда после этого начинает чувствовать себя не счастливым, так как в организме, и в сознании запускаются обратные процессы.
  • Улыбка – заражает позитивом окружающих. И, это действительно так. Достаточно в комнате, наполненной людьми, начать улыбаться кому-то одному, как все остальные люди начинать делать то же самое. К тому же,  к таким улыбающимся людям другие люди испытывают подсознательное притяжение, ведь те дарят им позитив. Так что, отличный способ разрядить конфликтную ситуацию – улыбнуться искренней и тёплой улыбкой своему оппоненту…
  • Улыбающиеся люди всегда выглядят более привлекательно, чем те, кто на самом деле красивее, но не улыбается, а хмурится. К этому выводу ученые пришли после ряда экспериментов, когда участникам были розданы фотографии обычных людей и фотомоделей. Фотомодели на снимках были хмурыми, а обычные люди – улыбались. Почти все участники эксперимента заявили, что люди, которые на снимках улыбаются – выглядят более привлекательно, чем самые титулованные модели.
  • Улыбка – лекарство от стресса. Вы не пробовали в стрессовой ситуации… улыбнуться самому себе? Нет? А, зря! Учёные уверяют нас, что лучшее лекарство от стресса – это наша с вами улыбка. Так как она запускает в нашем организме релаксирующие процессы, чувство тревоги уменьшается, уменьшается и частота дыхания и сердечных сокращений, повышенное артериальное давление нормализуется, улучшаются процессы пищеварения и даже нормализуются показатели сахара в крови. Так что, лучшее лекарство от стресса и от других болезней – это улыбка!
  • Улыбка способствует тому, чтобы мы выглядели моложе. Да-да, так что не бойтесь мимических морщин, а чаще улыбайтесь, ведь, мышцы, которые активизируются на нашем лице во время улыбки, «подтягивают» кожу и способствуют тому, чтобы мы выглядели моложе. Всё ещё не верите? Был проведён эксперимент, в ходе которого его  участникам  раздали фото женщин, которые улыбались и с обычным выражением лица. Женщины с улыбкой выглядели моложе, тех, кто не улыбался, хотя на самом деле все они были одинакового возраста.
  • Подобно смеху, улыбка продлевает жизнь. И, во время нашей улыбки в нашем организме запускается с десяток процессов, которые благотворно влияют на наш организм в целом, улучшают показатели нашего здоровья и продлевают нашу жизнь.
  • Улыбка – сигнал успеха и улыбаясь, мы притягиваем этот успех к себе. Так, улыбающийся человек всегда воспринимается окружающими людьми, как успешный. К тому же, подсознательно, тем, кто улыбается, люди больше доверяют…

вернуться к содержанию ↑

Чему улыбаются младенцы

Чему улыбаются младенцы

Вы знаете – даже новорожденные дети могут улыбаться, причём ученые насчитали до 70 видов таких различных улыбок у маленьких деток.

Правда, их улыбке наука даёт несколько другое объяснения, склоняясь к тому, что до двух месяцев жизни ребёнок улыбается бессознательно, а со второго месяца жизни, когда он начинает узнавать лица родителей – он, таким образом, начинает проявлять свои эмоции.

К тому же, улыбку у ребёнка может вызвать приятный звук, мягкий свет, нежное прикосновение. Таким образом, малыш сигнализирует окружающему мир о том, что он радуется жизни, радуется тому, что он есть, и не обязательно для его улыбки должен быть какой-то более основательный повод.

Мама и папа рядом – разве этого не достаточно, чтобы улыбнуться всему миру? Такой детской способности, мы, взрослые, можем даже позавидовать, особенно, в свете того, что мы сегодня узнали о полезных свойствах улыбки.

Как вывод, сами собой напрашиваются размышления о том, что, а не потому ли детство — такая счастлива и беззаботная пора, что дети просто умеют улыбаться и не ищут особого для этого повода.

Возможно, если бы с вами, серьёзные взрослые, вдруг просто взяли и улыбнулись себе, своему отражению, своим близким, наша жизнь бы просто взяла и изменилась, а мы сами стали совсем другими – по-настоящему счастливыми людьми…?!

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Источник: http://bezvreda.com/ulybka-v-zhizni-cheloveka/

Когда ребенок начинает улыбаться. Факторы развития

Улыбка ребенка вызывает воодушевление у молодой мамы, ведь кроха выражает свои эмоции в основном с помощью плача. Стоит отметить, что сначала улыбка у новорожденного имеет чисто рефлекторную природу.

Она не связана с тем, что он слышит или видит, так как малыш начинает использовать ее как реакцию только спустя несколько месяцев после рождения.

Довольное личико можно увидеть уже через несколько дней после рождения, и это означает спокойное состояние младенца: после кормления (такую улыбку называют «желудочной»), а также во сне, во время купания и просто потому, что мама рядом.

В первые недели жизни у всех новорожденных — дальнозоркость. Они видят только свет, тени, различают очертания предметов и движения.

Поэтому «откликнуться» на вашу улыбку (фактически скопировать вашу мимику) малыш пока не может.

Но уже в возрасте около месяца младенец становится более общительным, начинает активно рассматривать и исследовать окружающий мир. И одно из первых проявлений его радости — улыбка маме.

Кстати, сроки появления позитивных эмоций отличаются у доношенных и недоношенных детей. Как показывают наблюдения специалистов, ребятишки, которые появились на свет раньше срока, начинают улыбаться позже тех, кто родился вовремя.

Психологи утверждают: к трем неделям у детей формируется «комплекс оживления» — реакции, обращенные ко взрослым людям. Это: узнавание лиц, улыбка, двигательная активность, произнесение звуков (гуление). Важно помнить: отсутствие или слабая выраженность одного или нескольких признаков — не показатель «отсталости» малыша!

Примерно 8-9 месяц жизни — своеобразный «кризис» для младенцев. Они уже хорошо понимают, кто перед ними — близкий человек или чужой. Поэтому будут тянуться к родным и выказывать положительные эмоции в кругу семьи, но вполне могут разрыдаться, если им улыбнется незнакомец.

Осознанная улыбка: когда ее ждать

Когда новорожденный начинает улыбаться «по-настоящему»? Осознанная улыбка появляется не только от приятных ощущений, но и тогда, когда ребенок узнает знакомых людей («социальная» улыбка), реагирует на ваши слова или поведение, которые ему нравятся.

Вышеупомянутый «комплекс оживления» полностью складывается около второго месяца жизни, а интенсивность его проявлений нарастает к возрасту четырех месяцев. Очень важно постоянно общаться с крохой! Когда педиатр займется диагностикой степени развитости ситуативно-личностного общения у вашего малыша, он будет определять, насколько ребенок проявляет инициативу в своем «комплексе оживления».

Интересный факт: в «производстве» улыбки участвуют 17 мышц лица.

Читайте также:  Благоприятные дни для гарантированного зачатия - здоровый образ жизни

Ребенок начинает осознанно улыбаться в 6-8 недель (обычно, когда видит, что вы что-то ему говорите), так как уже неплохо фокусирует внимание.

Нормой считается и период от 5 до 12 недель, когда появляется реакция на любое человеческое лицо.

Она означает, что в сознании ребенка уже идет четкое разграничение людей и неодушевленных предметов — показатель правильного темпа умственного развития. К тому же в это время происходит сложная деятельность мозга, которая включает:

  • распознавание эмоций знакомого/близкого человека;
  • передачу нервных импульсов в определенные отделы головного мозга;
  • напряжение и расслабление лицевых мышц.

Если улыбка не появляется, это еще не отклонение. Педиатры и невропатологи говорят о них, если неулыбчивый ребенок:

  • не держит головку;
  • не желает контактировать с людьми;
  • не умеет концентрировать внимание даже на короткое время.

Помните, что в раннем возрасте все поправимо, а о наличии проблем в развитии может судить только специалист.

Как ребенок учится смеяться

Скоро вы привыкаете к сияющему от удовольствия личику чада и теперь хотите поскорее услышать его смех. «Неврологической нормой» является, если ребенок начинает смеяться в голос на 20-30-й неделе от рождения.

Но многое зависит от личных особенностей детей и их темперамента, а вовсе не от интеллектуальных способностей. Одни начинают заливисто хохотать с трех месяцев, другие сдержанно улыбаются вплоть до полугода.

А некоторые с самого рождения проявляют обстоятельность и серьезность.

Подумайте и внимательно понаблюдайте, как ведете себя вы сами и ваши родственники. Это еще один фактор, влияющий на способность детей смеяться. Вполне возможно, темперамент взрослых и то, как они обычно показывают свои эмоции, влияет и на малыша. Не слишком ли все вокруг сдержанны и контролируют себя? Дети начинают улыбаться, подражая, как и в других случаях, поведению старших.

Улыбка и смех — начало взаимодействия не только со взрослыми, но и со сверстниками. Чтобы научить кроху «отвечать» на эмоции, больше разговаривайте с ним, пойте ему и включайте приятную музыку, рассказывайте стихи и потешки. Показывайте свою любовь через объятия, прикосновения, поглаживания и, конечно, выражение лица.

Не переживайте, если другие дети вовсю смеются, а ваш малыш — нет. Чтобы научить его этому, не нужно придумывать что-то из ряда вон выходящее.

Рано или поздно вы услышите от своего ребенка не только отдельные звуки, но и станете свидетелем «озвученной» улыбки вам в ответ.

Обычно это выглядит так: младенец улыбается и одновременно произносит что-нибудь вроде «аха», «гху», «кхы». Это уже первые попытки смеяться!

И даже если вам на первых порах покажется, что чадо хохочет без особой причины — не удивляйтесь: навык совсем новый, и его тоже нужно тренировать. Просто посмейтесь вместе с ребенком — это сближает.

Важнейшим показателем развития малыша, помимо выражения эмоционального состояния, являются сроки начала говорения. К начальным признакам становления речи специалисты относят гуление, которое формируется примерно с 2 до 7 месяцев.

Произнесение простых звуков типа «а-а», «у», которое постепенно перерастает в нечто напоминающее слоги («аа-гу», «да-да») — это и есть гуление. Врачи называют такие звуки вокализациями. Когда взрослые, которых малыш хорошо знает, начинают общаться с ним, он начинает радостно агукать, как бы отвечая.

Первое время младенец даже может «разговаривать» сам с собой, пробуя «на вкус» новые ощущения. Нередко он следит за источником звуков и старается воспроизвести то, что слышит. Гуление может быть и «пением» под мелодию, которая понравилась малышу.

Если гуление сопровождается двигательной активностью, и ребенок широко, будто удивленно, открывает глаза — это сигнал о его максимальной заинтересованности окружающим миром в данный момент. Кстати, именно тогда, когда у крохи хорошее настроение, можно попробовать вызвать у него улыбку.

«Бить тревогу» по поводу отсутствия агуканья стоит только с 8 месяцев, обратившись к педиатру и далее к узким специалистам. Если все в порядке, но ребенок все равно пока помалкивает, его можно научить гулить.

Для этого нужно чаще беседовать с ним, комментировать действия в течение всего времени, пока малыш не спит. Речь должна быть в меру эмоциональной, плавной, ласковой, достаточно четкой.

Можно еще повторять звуки, которые произносит малыш, и добавлять к ним новые.

Пальчиковая гимнастика, нежный массаж ладошек и пальчиков ребенка помогают стимулировать акупунктурные точки. Эти участки связаны с отделами мозга, которые отвечают за эмоции и речь.

Поощряйте любую активность малыша (как эмоциональную, так и физическую), больше разговаривайте и занимайтесь с ним, и, когда младенец начинает улыбаться, это замечательная награда вашим усилиям. Ребенок чувствует, насколько он важен для своих близких.

Первое, на что он реагирует — это «эмоциональная атмосфера» в семье. Вот почему для него так важно чувствовать заботу, тепло и знать, что на его потребности чутко откликаются и относятся ко всему с пониманием.

Хорошее настроение и желание познавать и развиваться приходит к малышу только благодаря любви и вниманию взрослых.

Источник: http://kids365.ru/kogda-rebenok-nachinaet-ulybatsya/

Когда ребенок начинает улыбаться?

Первая улыбка – одно из счастливейших событий начала жизни малыша, и неудивительно, что вскоре после родов мамы начинают о ней мечтать. Первые проявления радости вашей крохи станут долгожданной наградой за испытание родами и первые сложности быта с младенцем.

Сразу после появления на свет ребенок умеет выражать эмоции только плачем, и часто это приводит новоиспеченных мам в отчаяние.

Ангельская улыбка новорожденного, радующая вас уже в роддоме, еще сильно отличается от настоящей, ее даже прозаично называют физиологической, рефлекторной или даже «желудочной».

Появляется она чаще всего во сне или во время коротких периодов бодрствования и связана с ощущением тепла, сытости, близости к маме. Такое же выражение лица иногда можно увидеть и на снимках УЗИ на поздних сроках беременности. Потерпите немного, скоро вы сможете насладиться и осознанной улыбкой вашего беззубого сокровища!

Когда ребенок начинает улыбаться осознанно?

Появление у ребенка настоящей, осознанной улыбки – не только большая радость, но и свидетельство его нормального умственного развития. Малыш и не подозревает, как вы ждете его улыбку – он занят изучением окружающего мира. В первые недели жизни кроха имеет сильную дальнозоркость.

Его зрение позволяет различать свет и темноту, а также видеть лица на расстоянии 20-30 см, очертания и движения окружающих предметов.

Осознанная улыбка – это повторение мимики мамы или другого ухаживающего за малышом человека, поэтому на начальном этапе малыш просто не может увидеть, а соответственно и перенять вашу улыбку.

В возрасте примерно 1 месяц младенец учится фокусировать взгляд и следить глазами за движущимся объектом. В это же время он начинает наблюдать за мимикой ухаживающего за ним взрослого и пытаться ее повторить. А это не так-то просто – чтобы улыбнуться, нужно задействовать 17 лицевых мышц!

Улыбка, с точки зрения педиатров и неврологов – это часть «комплекса оживления» — эмоционально-двигательной реакции на другого человека, появляющаяся примерно в 3-недельном возрасте. Сначала ребенок просто замирает, сосредоточенно вглядываясь в говорящего с ним. Позже появляется улыбка, вокализации (первые звуки) и двигательное оживление.

В среднем, появление осознанной улыбки происходит в возрасте 6-8 недель, однако нормой считается и более размытый срок – 5-12 недель.

Сначала малыш начинает улыбаться, видя говорящее лицо взрослого, немного позже радуется, уже просто видя лицо человека (7-12 недель).

Появление осознанной улыбки означает, что ребенок научился различать неодушевленные предметы и людей, а значит, его умственное развитие идет правильными темпами.

Полный «комплекс оживления», включая разнообразные звуки, вскидывание ножек, движения головы и прогибание спинки, возникает в 8-14 недель на говорящее лицо, в 12-20 недель на яркий предмет (например, на погремушку).

С момента появления первой улыбки малыш готов дарить ее всем окружающим, особенно самым близким – маме и папе. Более «разборчивыми» дети становятся ближе к 7 месяцам, когда даже в ответ на ласковое обращение постороннего взрослого кроха может заплакать.

Ваш улыбающийся малыш не просто выглядит прелестно, его улыбка помогает вырабатывать в организме мамы окситоцин – гормон счастья и спокойствия, придающий сил и оптимизма в нелегком деле материнства. Глядя на искреннюю и нежную беззубую улыбку, вы почувствуете, как сердце замирает от любви к этому крошечному существу, самому дорогому в мире…

Однако мамы требовательны, и вскоре после первых улыбок начинают мечтать уже и о том, чтобы услышать заливистый смех ребенка. Некоторые малыши хохочут уже в 3 месяца, другие же позволяют себе лишь сдержанную улыбку вплоть до 6 месяцев. Неврологической нормой появления смеха считается срок 20-30 недель от рождения.

Что делать, если ребенок не улыбается? Как научить ребенка улыбаться?

Сверстники вашего крохи уже вовсю улыбаются, а ваш – нет, и естественно, что вы переживаете. Однако нормы для каждого малыша свои, и на появление улыбки влияет не только естественное физическое и психическое развитие, но и темперамент малыша.

Стремление к общению заложено в каждом человеке с рождения, и именно улыбка – начало начал и основа взаимодействия двух людей друг с другом. Носите кроху на руках, побольше разговаривайте, рассказывайте потешки и пойте песенки.

Конечно, всё это нужно делать в подходящее время – если вы видите, что малыш внимательно смотрит по сторонам, гулит и пытается схватить что-то пальчиками, значит, именно сейчас стоит уделить ему побольше внимания.

Ласковое и внимательное обращение творит чудеса, и очень скоро малыш порадует вас первой улыбкой!

Специально для lovingmama.ru

Источник: http://LovingMama.ru/article/15-kogda-rebenok-nachinaet-ulybatsya

Ссылка на основную публикацию