Причины повышения холестерина в крови при беременности — здоровый образ жизни

Холестерин при беременности

С наступлением беременности в организме женщины начинают происходить изменения работы практически всех органов. Он готовится к принятию нового тела, которое изначально принимает за чужеродное. Снижаются защитные механизмы, изменяются показатели крови, уровень холестерина, работа эндокринной и нервной системы.

В первую очередь перестраивается метаболизм женщины, создавая оптимальные условия для оплодотворения. Сначала эти изменения происходят только местно, то есть в половых органах.

Затем затрагивается и липидный обмен, нередко наблюдается повышенный холестерин при беременности, и причиной этому является продукция большего количества гормонов. Одновременно увеличивается и число липопротеидов, которые транспортируют холестерин ко всем органам.

Некоторые отклонения от нормы у женщины являются физиологическими, то есть, направлены на благо организма. Но изменение показателя может переступать разумную границу, и становиться патологическим.

Рассмотрим, какой уровень холестерина у беременных женщин считается нормой на разных сроках беременности, по каким причинам липидный обмен нарушается, и каким образом это может сказаться на здоровье женщины и будущего ребенка.

Нормальное содержание холестерина при беременности

Основные показатели  характеризующие уровень холестерина в организме беременной женщины:

  1. Уровень общего холестерина от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
  2. Коэффициент атерогенности (соотношения «плохого» холестерина и «хорошего») — от 0,4 до 2, 5 единиц;
  3. Содержание жирных кислот — от  0,4 до 2,2 ммоль/л.

Такая  большая вариация нормы холестерина у беременных связана с несколькими причинами. У каждого возраста свои нормальные значения, так в 16 лет это 3,07 – 5, 19 ммоль/л, а в 25 лет 3,17 – 5,6 ммоль/л.
У женщин на 2-3 триместре беременности увеличение холестерина в 1.5-2 раза от обычных показателей считается нормальным.

ВозрастНебеременные женщины2-3 триместр беременности
от 16 до 20 лет 3,07 — 5, 19 ммоль/л 3,07 — 10,38 ммоль/л
от 20 до 25 лет 3,17 — 5,6 ммоль/л 3,17 — 11,2 ммоль/л
от 25 до 30 лет 3,3 — 5,8 ммоль/л 3,3 — 11,6 ммоль/л
от 31 до 35 лет 3,4 — 5,97 ммоль/л 3,4 — 11,94 ммоль/л
от 35 до 40 лет 3,7 — 6,3 ммоль/л 3,7 — 12,6 ммоль/л
от 40 до 45 лет 3,9 — 6,9 ммоль/л 3,9 — 13,8 ммоль/л

Таблица нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста.

Особенно вредны продукты с содержанием трансизомеров жирных кислот, что влияет на показатели крови и липидный обмен. Не рекомендуется употреблять женщинам в период беременности красное мясо, сало, кондитерские изделия. Такие продукты содержат жирные кислоты, и они напрямую влияют на нарушение нормы содержания холестерола в крови.

Причины повышения холестерина

Повышенный холестерин при беременности может быть из-за наследственности, если в роду женщины есть родственники, которые страдали атеросклерозом, риск нарушения нормального уровня холестерина значительно повышается.

Чем старше беременная, тем больше количество заболеваний может проявить себя. Это касается системных заболеваний, возрастного увеличения холестерина в крови.

Большое вред наносит употребление подсолнечного масла, лучше полностью его исключить и заменить на оливковое.

Другие причины повышения холестерина в крови беременной:

  • Патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Наличие очагов хронической инфекции в организме;
  • Заболевание почек, включая почечную недостаточность, нефроптоз;
  • Нарушение функционирования поджелудочной железы, доброкачественные и злокачественные процессы органов эндокринной системы;
  • Недостаток соматотропного гормона, сахарный диабет.

Изменения в период беременности коварны тем, что они снижают уровень полезного холестерина в крови и способствуют повышению «плохого».

Приобретенные с возрастом заболевания, вредные привычки до зачатия ребенка, как косвенные причины, только усугубляют тяжелое состояние, что уже может привести к неприятным последствиям.

Как уменьшить холестерин

Повлиять на причины высокого холестерина в крови беременной не так уж и сложно, но необходимо немного времени, проведенного с пользой. Женщина должна следовать строгим правилам питания, следить за весом и регулярно проходить обследование, сдавать кровь на уровень холестерола.

Снижение высокой концентрации вредного соединения должно быть в первую очередь безопасным для будущей мамы, потому крайне нежелательно применять для этого медикаментозные средства.

Перед тем как приступать к лечению, важно помнить, что организм нуждается в холестерине, и он становится опасным только в избыточном количестве.

Применяя медикаменты и народные средства главное не переусердствовать, так как организм беременной женщины работает за двоих и небольшое нарушение обмена липидов ему не помешает.

Как привести в норму (снизить вредную концентрацию) липидный обмен без таблеток?

  1. Следовать диете: исключение жирной пищи, сливочного масла, уменьшение в рационе сладостей;
  2. Уравновесить баланс вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины хорошо помогают физические нагрузки, конечно, силовые упражнения будут лишними, но специальная гимнастика для будущих мам не только приведет в норму липидный обмен, но и поможет нормализовать вес;
  3. Свежевыжатый сок и чай, желательно зеленый, благоприятно влияют на обменные процессы и вместе с иными мерами профилактики позволяют привести в норму уровень холестерина, снизить его.

Беременность может протекать не совсем легко и тогда женщина забывает о многих рекомендациях, так как все мысли направлены на борьбу с токсикозом, плохим самочувствием, нарушением сна и аппетита. Это также может сказаться на повышении холестерина, ведь привычки и образ жизни прямо влияют на обменные процессы.

Профилактика повышения

Что же все-таки входит в это понятие? Для беременной профилактика атеросклероза и снижение уровни вредных веществ в крови заключает в правильном питании, стабильном психологическом состоянии, применении безопасных народных средств, натуральных трав, исключение вредных привычек.

Особенно полезно заняться сокотерапией, которая причину не уберет, но укрепит иммунитет.
Как готовить овощной и фруктовый сок для снижения вредных веществ в крови?

  1. Первый день лечения нужно приготовить 50 г сока из сельдерея и морковного 130 г, употреблять их нужно через 2 часа после приема пищи;
  2. На второй день снижения холестерина подойдет огуречный, свекольный и морковный сок по 100 г каждый, выпивать утром в обед и вечером;
  3. Третий день включить капустный, морковный, яблочный сок.

Теперь рассмотрим, какие есть безопасные и действенные средства народной медицины для снижения уровни вредных веществ в крови.

  1. Рецепт  — два стакана оливкового масла и 10 зубчика чеснока смешиваются, чеснок предварительно пропускается через чеснокодавилку. Смесь настаивается в течение недели, и готовая чесночное масло будет хорошей профилактикой атеросклероза, а если холестерин повышенный, тогда средство вместе с другими мероприятиями позволит безопасно его снизить, воздействуя на причины.
  2. Рецепты  — для нормализации повышенного уровня холестерина потребуется пол стакана укропа, стакан меда, столовая ложка валерианы. Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка, после чего настаиваются в течение 2 суток. Готовый настой нужно хранить в холодильнике и принимать 3 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды. Это хорошая профилактика атеросклероза, так как каждый ингредиент способен нормализовать повышенный уровень вредных веществ в крови.
  3. Рецепт  — нужно взять 50 грамм чеснока и залить их двумя стаканами спирта. Чесночная настойка, как и масло, будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной и устранять причины.

Какие продукты будут полезны?

  1. Авокадо – это самый полезный продукт, когда дело касается профилактики атеросклероза и снижения холестерола в крови беременной. Если в течение 21 дня кушать по половине авокадо, уровень вредного холестерина снижается на 5%;
  2. Оливковое масло содержит много фитостеринов, что снижает вредное вещество и нормализует общий баланс.

    Нерафинированное масло обладает еще и противовоспалительным действием, он расслабляет эндотелий на стенках артерий;

  3. Рыбий жир — сардины и дикий лосось лидируют содержание Омега 3 жирных кислот, в это же время морские представители содержат наименьшее количество ртути.

    Красный лосось при регулярном употреблении снижает холестерин и является мощным природный антиоксидантом.

Правильное и сбалансированное питание

С наступлением беременности женщина старается следовать всем рекомендациям врача, и это особенно важно, когда в крови повышенный холестерин. Так как частая причина атеросклероза — это неправильное питание, значит, нужно воздействовать непосредственно на нее.

Какие принципы питания для снижения повышенного холестерина в крови?

  • Изменение жирового состава пищи, замена насыщенных жиров на ненасыщенные, что сразу убирает причины;
  • Разнообразие продуктов, гармоничное сочетание фруктов, овощей, мяса и рыбы;
  • Нужно кушать больше свежих продуктов, которые содержат микроэлементы необходимые беременной женщине и витамины;
  • Еда для снижения холестерин у беременной должно быть известного происхождения, приготовленной дома.

Особенно важно кушать много свежих овощей, будет хорошо, если они станут заменителями жирной пищи.

Они являются основным источником витамина Е и С, бета-каротина, минеральных веществ. Самые полезные продукты во время беременности для устранения повышенного холестерина в крови можно узнавать по цвету. Это темно-зеленые, темно желтые, красные свежие спелые овощи и фрукты.

Диета должна быть разбавленной салатами и растениями, листья которых содержат фолиевую кислоту. Она препятствует образование вредного холестерина. К тому же такой рацион является хорошей профилактикой заболеваний эндокринные системы и злокачественных процессов в организме.

Каким образом можно правильно ограничить употребление насыщенных жиров, дабы это не сказалось на самочувствие в худшую сторону?

Рекомендации по поводу снижения количество употребляемых жиров у беременной:

  1. Стараться заместить их растительной пищей, дабы устранить причину;
  2. Выбирая мясо, нужно останавливать выбор на нежирных кусочках либо же перед приготовлением снимать жир;
  3. Кушать курицу нужно без шкурки, а также избегать употребления внутренних органов, не готовить мясные бульоны и не добавлять в салаты, так как холестерина в них очень много.

Особенного внимания заслуживают бульоны – скопившийся на поверхности жир представляет наибольшую опасность, потому его нужно обязательно снимать перед употреблением.

Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина весь период ношения плода должно наблюдаться у кардиолога и эндокринолога.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы в ближайшее время все исправим!

Источник: https://holesterinstop.ru/vse-o-xolesterine/xolesterin-pri-beremennosti.html

Повышенный холестерин при беременности

В период вынашивания ребенка женщины сдают много анализов, проходят различные исследования, которые помогают наблюдающим акушерам-гинекологам вовремя констатировать отклонения в развитии будущего малыша.

Врачи ориентируются на общепринятые нормы и показатели содержания компонентов крови, мочи.

Что же значит повышенный уровень холестерина в крови будущей мамы? Стоит ли опасаться при этом отклонений в развитии ребенка? Давайте разберемся.

Высокий показатель холестерина и беременность

Здоровое и сбалансированное питание женщины — основа нормального (физиологичного) вынашивания ребенка.

От ежедневного рациона зависят показатели гемоглобина, уровня сахара, липопротеинов, триглицеридов и холестерина.

Если говорить об обычных людях, то нарушением считается показатель последнего вещества выше 6,1 ммоль. Это знак тревоги, фактор риска, который приводит к развитию разных заболеваний. Но для беременных женщин повышенный холестерин — норма.

При этом уровень такого превышения может составлять полтора-два раза. Поэтому врачи и не советуют беспокоиться по такому поводу.

Повышенный холестерин вовсе не означает, что беременной и ее малышу грозят заболевания сердечно-сосудистой системы, гормональные сбои.

А двойное превышение норм связано, прежде всего, с тем, что печень будущей мамы начинает вырабатывать больше холестерина для развития ребенка.

Уже после его появления на свет через некоторое время женщина может сдать анализ на определение уровня этого вещества, чтобы убедиться в его нормализации.

Если новоиспеченная мамочка питается хорошо, следит за собой, то результаты анализа покажут, что все у нее в порядке.

Об определении уровня холестерина

Как же узнать, все ли в порядке у беременной или обычного человека с этим веществом? Все просто. Надо сдать кровь из вены на биохимический анализ.

Если уровень холестерина превышает нормы в полтора или два раза, то беспокоиться беременной женщине нечего. А вот когда его показатели увеличены более чем в 2,5 раза, то это уже знак тревоги.

Ведь такая ситуация может привести к возникновению жировых отложений в артериях будущего малыша.

В качестве профилактики обычно женщинам прописывают препарат Хофитол с индивидуальным определением дозировки. Но, как правило, доза препарата составляет до 3 таблеток в день.

Что влияет на показатели количества холестерина

Акушеры-гинекологи не зря советуют появление в семье детей планировать. И если речь идет о рождении первого малыша, то желательно, чтобы он появился на свет, пока маме еще не исполнится 30 лет. У здоровых молодых женщин показатели крови могут на протяжении беременности оставаться в неизменном виде.

Если же до наступления «интересного положения» представительница слабого пола злоупотребляла спиртными напитками, любила покушать жирного, курила, перенесла гормональные заболевания, то в ее крови показатели холестерина могут увеличиться более чем в два раза.

Также большему риску подвержены те женщины, чей возраст превышает 35 лет.

У здоровых небеременных женщин до 20 лет уровень этого вещества может составлять в норме от 3,07 до 5, 19 ммоль. Уже в 35-40 лет его показатель равен 3,7- 6,3, а в 40-45 — 3,9-6,9.

Чтобы привести этот показатель в норму, нужно придерживаться некоторых несложных рекомендаций:

  1. Отказаться от жирной, жареной, соленой пищи. Основную часть холестерина организм будущей мамы синтезирует сам. Его излишек поступает именно с такой пищей.
  2. До самого минимума сократить употребление промышленных сладостей. Речь идет о магазинных тортах, пирожных, шоколадках, прочих десертах.
  3. Можно по рекомендации наблюдающего акушера-гинеколога умеренно заниматься спортом. Лучше отдать предпочтение йоге, плаванию, специальной гимнастике для беременных.
  4. Нельзя допускать переедания. Будущим мамам рекомендовано дробное питание. Принятие пищи 4-5 раз в сутки помогает избежать переедания.
  5. В рационе беременной женщины должны быть продукты, компонентами которых являются Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Это морская рыба, семена и масло льна.

Соблюдение таких простых правил поможет женщине не только нормализовать показатели холестерина, но и избавиться от лишних килограммов, хорошо себя чувствовать, предотвратить развитие многих патологий вынашивания малыша.

Источник: http://beremennost.net/povyshennyi-kholesterin-pri-beremennosti

Холестерин при беременности: норма, повышенный

Холестерин (холестерол) – естественный жир, липид, вырабатываемый самостоятельно печенью. Лишь пятая его часть попадает в организм извне, вместе с пищей.

В 1-ый триместр беременности он повышается при формировании плаценты для плода. Благодаря ему происходит увеличение липидного обмена и синтез необходимых гормонов надпочечниками.

Норма при беременности может быть повышена в 2 раза. После родов высокий уровень жира постепенно приходит в норму.

Повышенный холестерин при беременности, что делать?

Доктора выделяют 2 основных причины появления повышенного уровня холестерола:

  1. Естественная. В порядке допустимых норм для беременной женщины.
  2. Неестественная. Вследствие хронических заболеваний: болезни сердца, печени, почек и т.д. Также причиной может являться сбой в эндокринной системе.

Холестерин повышенный при беременности следует снижать. По сути, во время беременности и лактационного периода гораздо сложнее придерживаться нормы. Концентрация холестерина зависит буквально от всего: начиная сбоем в иммунной системе, заканчивая питанием и различными заболеваниями.

Понизить его уровень в организме, поможет правильное питание, травяные отвары, и небольшие физические нагрузки: йога, гимнастика, пешие прогулки.

В случаях превышения нормы, доктор может назначить лекарственные препараты: Симвастин, Правастин, Хофитол.

Однако они могут вызвать головокружения, судороги, боль в мышцах, как нежелательное побочное действие при восстановлении липидного баланса в организме.

Как снизить холестерин во время беременности

Повышенный холестерин при беременности, последствия для ребенка могут стать не обратимыми. Если биохимический анализ крови подтвердил его превышение, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • 1. Необходима диета с исключением всего жирного, жаренного, солёного и сладкого. Повышенное употребление таких продуктов приводит к значительному превышению показателей холестерола.
  • 2. Исключить переедание, показано дробное питание маленькими порциями до 6-ти раз сутки.
  • 3. В рацион следует добавить рыбу, семя, льняное масло. Омега 6 жирные кислоты и Омега-3, находящиеся в этих продуктах, поможет снизить холестерол в организме.
  • 4. Любые пищевые жиры следует заменять растительными, полезным будет оливковое и льняное масло. Рекомендуется заменять красное на белое диетическое мясо (курица), и ограничить прием соли до 5 грамм в сутки.
  • 5. Добавить в рацион неограниченное количество овощей и фруктов. Врагами холестерола являются морковь, чеснок, артишоки. Полезными будут: мандарины, яблоки, манго, апельсины, смородина, малина, черника, земляника, клюква, а также баклажаны, спаржа, шпинат, хурма. Неограниченно можно употреблять перец, петрушку, базилик и укроп. Сухофрукты, морская капуста, креветки и орехи также принесут пользу.
  • 6. Употреблять достаточное количество воды и напитков. Напитки, которые помогут нормализовать биохимию крови: зелёный, липовый и имбирный чай, яблочный и морковный сок, фруктовые витаминные морсы, отвар шиповника и овса. Следует полностью исключить алкогольные напитки.

Чем опасен высокий холестерин при беременности?

Высокий уровень холестерола у будущей матери способен негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе плода, поэтому следует его контролировать и придерживаться нормы. Также необходимо во время сдавать все биохимические анализы крови. Беременная женщина находится в зоне риска, поскольку кровь становится вязкой и снижается прочность сосудов.

Косвенными признаками повышенного уровня холестерола в крови, являются боли в грудной клетке, напоминающие стенокардию, ранняя седина, желтые пятна на коже верхнего века. Если не снижать аномальный холестерол, то у беременной может начаться отслойка правильно расположенной плаценты и преждевременные роды.

Что нельзя есть при повышенном холестерине при беременности

Чтобы уровень холестерина в крови не превышал нормы, следует придерживаться минимальной диеты.

Существуют продукты питания, которые женщине не следует включать в свой рацион во время беременности: кофе, сливочное масло, печень, сало, яичный желток, сливки, жирные сорта рыбы (лосось, форель, осетр, сельдь, сардина, тунец, скумбрия), и все виды сладкого, кроме меда, поскольку они содержат вредные трансжиры.

Норма холестерина у беременных в 3 триместре

Норма холестерина в крови при беременности в 3 триместре рассчитывается исходя из обычных показателей не беременных женщин с превышением до 2-ух раз.

Отклонением от нормы у беременных будет превышение показателя более чем в 2 раза.

В 3-тьем триместре доктора тщательно следят за изменениями в анализах, поскольку большое отклонение холестерола от нормы может спровоцировать у плода болезни почек, печени и поджелудочной железы.

Беременная женщина в возрасте от 16 до 20 лет, предельную допустимую норму показателя холестерина имеет в пределах 6,14–10,38 ммоль/литр, не беременная – 3,07–5,19 ммоль/литр. В 20-25 лет допустимые показатели у беременной составляют: 6,34–11,2 ммоль/литр; в 25-30 лет: 6,6–12,6 ммоль/литр; в 30-35 лет: 6,8-11,94 ммоль/литр; в 35-40 лет: 7,4-12,6 ммоль/литр; в 40-45 лет: 7,8-11,6 ммоль/литр.

Уровень холестерол в крови необходимо контролировать, вовремя сдавая необходимые анализы. Особенно опасно его критическое превышение у беременных женщин, что может явиться причиной нежелательных последствий, осложнений и заболеваний у матери и плода.

Смотрите таблицу нормы холестерина для женщин всех возрастов в статье: 

Источник: https://fitohome.ru/bolezni/povyshennyj-xolesterin/povyshennyj-xolesterin-pri-beremennosti-norma-xolesterina-pri-beremennosti-v-krovi.html

Повышенный холестерин при беременности

В период беременности формирование плода обусловлено питанием женщины. Этим определяется и содержание холестерина, и триглицеридов и липопротеидов низкой плотности. У здорового взрослого человека концентрация холестерина более 6,1 ммоль/литр является нарушением и может вызвать различные заболевания.

Но при беременности высокий холестерин является нормой, при этом его уровень может быть превышен вдвое. Если же этот показатель завышен во много раз, то это – повод для беспокойства.

Врачи советуют не переживать будущим мамам если у них обнаружен повышенный холестерин при беременности. В этом случае превышение нормы не вызывает гормональных нарушений или патологий сердечно-сосудистой системы.

Повышенный уровень холестерина объясняется тем, что печень синтезирует его в больших количествах, чтобы обеспечить развитие ребенка. Через некоторое время после рождения ребенка рекомендуется повторно проверить уровень холестерина, чтобы убедиться, что показатель пришел к норме.

Проверка уровня холестерина

Беременных часто интересует, откуда ведется забор крови для анализа и что делать, если показатель будет завышен. Для определения, какова норма холестерина проводят биохимический анализ венозной крови. Направление на исследование должен выписать лечащий врач.

В норме холестерин у беременной женщины может превышать общепринятые цифры примерно в 2 раза. Если же этот показатель увеличен сильнее, то важно принять экстренные меры для восстановления результатов. Слишком высокое количеств холестерина может вызвать образование жировых отложений в сосудах ребенка.

Повышение холестерина в организме беременных женщин связано с активацией липидного обмена и синтеза гормонов надпочечниками. Для профилактики врачи назначают препарат Хофитол. Дозировка подбирается индивидуально и может достигать трех таблеток в день. Важно помнить, что нельзя заниматься самолечением, чтобы избежать нежелательных побочных реакций.

Холестерин –  норма и отклонения при беременности

Будущие мамочки часто спрашивают, какой показатель можно считать нормальным, а какой – отклонением. Многое определяется возрастом женщины, ее образом жизни и сопутствующими заболеваниями. Если организм молодой и здоровый, то все показатели могут сохраняться на обычном уровне во время всего периода беременности. И еще, обязательно нужно знать,  в каких продуктах много холестерина.

При злоупотреблении курением и спиртными напитками, а также, если женщина увлекается жирной пищей и не занимается спортом, содержание холестерина может повышаться. То же самое касается и перенесенных ранее гормональных заболеваний.

Ниже приводится соотношение концентрации холестерина у не беременных женщин и будущих мам на 2 – 3 триместре норма для каждого срока:

Показатели холестеринаНебеременные женщины2-3 триместр беременности
Возраст от 16 до 20 лет 3,07 – 5, 19 Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 20 до 25 лет 3,17 – 5,6 Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 25 до 30 лет 3,3 – 5,8 Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 31 до 35 лет 3,4 – 5,97 Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 35 до 40 лет 3,7 – 6,3 Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 40 до 45 лет 3,9 – 6,9 Возможно превышение в 1,5-2 раза

У беременных во всех возрастных категориях превышение показателей холестерина может быть до 2 раз.

Содержание липорпротеинов высокой плотности должно находиться, как норма, в пределах от 0,8 до 2 ммоль/литр, вне зависимости от того, сколько лет будущей маме. В течение всей беременности этот показатель не меняется.

Количество триглицеридов отражено в таблице:

Показатели триглицеридовНебеременные женщины2-3 триместр беременности
Возраст от 16 до 20 лет 0,4 – 1,5 Возможно постепенное превышение
Возраст от 20 до 25 лет 0,42 – 1,62 Возможно постепенное превышение
Возраст от 25 до 30 лет 0,45 – 1,71 Возможно постепенное превышение
Возраст от 35 до 40 лет 0,46 – 2,0 Возможно постепенное превышение
Возраст от 40 до 45 лет 0,52 – 2,17 Возможно постепенное превышение

Норма, как вернуть?

Для того чтобы во время беременности содержание холестерина было оптимальным, нужно соблюдать следующие правила:

Ограничить употребление соленой, жареной и жирной пищи. Большое количество холестерина в организме производится самостоятельно, поэтому добавлять его вместе с вредной пищей не стоит.

Сократить количество сладостей и употребление углеводов (пирожных, шоколада, ортов). При излишнем приеме таких продуктов питания показатели холестерина становятся значительно выше нормы, и это может отрицательно повлиять на здоровье женщины.

Если разрешит врач, то можно заниматься йогой или гимнастикой.

Нельзя переедать, так как это вызывает тяжесть в животе, изжогу и другие побочные эффекты. Лучше применять дробное питание и принимать пищу небольшими порциями до 6 раз в день, это поможет и поддерживать уровень глюкозы при беременности на нормальном уровне.

Соблюдать основные принципы здорового питания. Врач может дать женщине консультацию по поводу оптимального рациона с учетом ее индивидуальных особенностей. Это даст возможность сохранить показатели холестерина в норме и сохранить здоровье.

В рационе беременной женщины обязательно должны быть продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3 или 6 (это рыба, семена и масло льна).

Источник: http://diabethelp.org/sdaem/povyshennyjj-kholesterin-pri-beremennosti.html

Как понизить высокий холестерин при беременности и чем он опасен

Высокий холестерин при беременности — главный виновник развития сердечных заболеваний, патологии почек и щитовидной железы.<\p>

Опасное вещество синтезируется в печени, а риск появления сердечных заболеваний особенно велик у женщин, страдающих хронической патологией внутренних органов.

Особенно вреден во время беременности высокий уровень липопротеидов, имеющих низкую плотность (ЛПНП). Чаще всего организму будущей матери для нормальной работы внутренних органов требуется «хороший» холестерин, состоящий из жиров высокой плотности. При его недостатке нарушаются функции почек, печени, желез внутренней секреции.

Женщине в период беременности для предупреждения осложнений необходимо ознакомиться с информацией, касающейся величины общего показателя холестерина в организме. В случае установления высокого уровня липопротеидов в крови следует обратиться за консультацией к врачу.

Почему появляется «плохой» холестерин

Избыточное количество жироподобного вещества в крови беременной женщины — следствие обильного и калорийного питания, а также интенсивной работы печени, накапливающей липиды в большом количестве. При беременности необходимо постоянно следить за концентрацией холестерина в плазме крови, а в случае его повышения в несколько раз обратиться к врачу.

Благодаря своим уникальным химическим свойствам жироподобное вещество принимает активное участие в формировании плаценты. Не следует забывать о том, что холестерин (стерол) оказывает положительное влияние на здоровье будущей матери. Беременной женщине необходимо помнить о том, чем опасен избыток липидов в организме, чтобы своевременно принять необходимые меры для профилактики осложнений.

Низкий уровень липопротеидов в крови многократно увеличивает риск развития сосудистых нарушений и способствует появлению дефектов развития у плода.

Обычно беременная женщина пытается разобраться, как снизить высокий уровень холестерина, если появились первые симптомы поражения сосудов и сердечной мышцы.

В этом случае с проблемой можно справиться с помощью лекарств и средств народной медицины. Появлению осложнений, связанных с повышенным количеством стерола в крови, способствуют следующие факторы:

  • ожирение;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • гиподинамия;
  • гормональные нарушения.

Как распознать болезнь

Нормальное содержание холестерина в крови беременной женщины составляет не более 5,2 ммоль/л. У будущей матери избыток липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) проявляется по-разному. У одних женщин возникает боль в ногах при ходьбе, у других — сосудистые звездочки на коже голеней, быстрая утомляемость, судороги в икроножных мышцах.

Иногда возникает боль в области сердца и головокружение. Если не лечить нарушение кровотока и не нормализовать уровень липидов в крови, можно нанести огромный вред здоровью матери и ребенка.

В зависимости от величины показателей общего холестерина врач назначает несколько вариантов терапии. При неблагоприятном течении процесса у беременной женщины увеличивается вес. Если не удалосьснизить холестерин с помощью диеты, у пациентки развиваются серьезные осложнения:

  • преждевременные роды;
  • отслойка нормально расположенной плаценты.

Отсутствие лечения сказывается на общем состоянии женщины. У нее появляются сжимающие боли в левой половине грудной клетки, напоминающие приступ стенокардии. Косвенными признаками, указывающими на высокий уровень холестерина, являются желтые пятна на коже верхнего века и ранняя седина.

Норма и патология

Чтобы контролировать уровень «хорошего» холестерина и своевременно избавляться от липопротеидов низкой плотности, следует знать их норму в крови. Обычно показатель холестерина составляет 3,0-6,0 ммоль/л.

У беременной женщины значительное количество стерола необходимо для синтеза женского полового гормона — прогестерона. Быстрое увеличение холестерина вызывает появление бляшек на стенках кровеносных сосудов и развитие кислородного голодания у плода.

Как понизить высокое содержание ЛПНП у беременной женщины без вреда для здоровья, посоветует врач после расшифровки биохимического анализа крови.

Если близкие родственники будущей матери страдали гипертонической болезнью, у женщины нередко наблюдают повышение уровня холестерина в крови.

Для снижения высокого уровня липида следует не только придерживаться диеты, но и повысить физическую активность, а в некоторых случаях прибегнуть к помощи лекарственных препаратов или использовать для лечения средства народной медицины.

Низкая физическая активность у беременной способствует повышению уровня холестерина, приводит к застою крови в сосудах плаценты. В этом случае непривычная нагрузка может стать причиной развития серьезных осложнений у матери и ребенка.

Антихолестериновое питание

Для борьбы с высоким уровнем липидов в крови необходимо изменить рацион. Следует отказаться от транс-жиров, содержащихся во многих продуктах питания. Ни в коем случае нельзя садиться на строгие диеты. На поздних сроках беременности необходимо исключить из рациона следующие продукты:

  • жирное мясо;
  • печень;
  • сало;
  • сливки;
  • шоколад;
  • какао;
  • алкоголь.

Снизить уровень холестерина помогут продукты моря:

  • кальмары;
  • креветки;
  • морская капуста;
  • мидии.

Следует ограничить количество соли до 5 г в день, а белого хлеба — до 100 г в сутки. Полностью исключают из рациона продукты, содержащие растительные жиры:

  • маргарин;
  • фастфуд;
  • соусы;
  • полуфабрикаты.

Улучшить состояние сосудов помогает пища, содержащая ненасыщенные жирные кислоты:

  • семечки;
  • орехи;
  • оливковое масло.

Наибольшую пользу организму беременной женщины приносят следующие фрукты, овощи и рыба:

  • баклажаны;
  • гранат;
  • лосось;
  • спаржа;
  • земляника;
  • хурма;
  • шпинат.

Рекомендуется ограничить прием соли, но не исключать ее употребление полностью, т. к. хлор входит в состав крови и желудочного сока. Необходимо употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие антиоксиданты: апельсины, виноград, шиповник.

Советы народной медицины

Если уровень холестерина превышает 12 ммоль/л необходимо принимать лекарства, назначенные врачом. В домашних условиях для снижения высокого холестерина при беременности используют растительные средства:

  • цветы липы;
  • одуванчик;
  • семена льна;
  • чеснок.

Лук и яблоки — полезная витаминная смесь при высоком холестерине у беременной женщины. Народная медицина также предлагает использовать для лечения сбор трав. В состав смеси входят следующие растения:

  • корень валерианы;
  • плоды фенхеля;
  • листья мяты перечной;
  • цветки ромашки аптечной.

Измельченные ядра грецких орехов употребляют в течение нескольких месяцев для снижения уровня «плохого» холестерина. Для стабилизации показателей липидов в крови полезно пить соки — томатный, морковный, свекольный.

Эффективно снижают уровень холестерина баклажаны. Их необходимо добавлять в супы или салаты. Хороший лечебный эффект оказывает применение настоя из сухих цветков ромашки аптечной, бессмертника, березовых почек, травы тысячелистника.

Лекарственные растения всегда помогают остановить дальнейшее повышение холестерина. Сухие почки березы и трава сушеницы топяной не только снижают уровень липидов, но устраняют головокружение и нервные расстройства при беременности.

Хорошее действие оказывает терапия с помощью эфирных масел, снижающих холестерин. Ароматы лимона, мелиссы, лайма, душицы, розы, бергамота — эффективные средства для лечения. Однако не следует их применять женщинам, страдающим головной болью.

Хурма — это фрукт, содержащий в своем составе полезные вещества:

  • железо;
  • марганец;
  • калий;
  • сахарозу.

После терапии плодами хурмы уровень холестерина приходит в норму.

Успешное применение растительных препаратов на основе лечебных трав очищает сосуды от холестериновых бляшек, обеспечивает здоровье организму будущей матери.

Источник: https://protoxin.ru/ochishenie/krov/holesterin-pri-beremennosti.html

Повышенный холестерин при беременности: причины, как снизить

Содержание статьи

Далеко не секрет, что нормальное развитие плода напрямую зависит от особенностей питания матери и образа её жизни. В период беременности происходят многие изменения в организме, которые чаще всего носят временный характер, а нормализация состояния в большинстве случаев наступает вскоре после родов.

В целях сведения к минимуму развития серьёзных патологий специалисты призывают будущих мамочек регулярно проходить все необходимые исследования, включая и изучение уровня холестерина, который в период вынашивания малыша может сильно отличаться от рекомендуемых норм.

Норма холестерина в крови при беременности

Как уже было отмечено, холестерин в крови при беременности может изменяться в большую сторону, но эти изменения носят исключительно индивидуальный характер. Многие удивляются, почему у некоторых женщин отмечается повышение холестерина при беременности, а у других он остаётся на неизменном уровне все 9 месяцев.

Это зависит от многих факторов. Так, немаловажную роль может сыграть возраст будущей мамочки, перенесённые или имеющиеся заболевания, образ жизни, который она вела как до беременности, так и во время неё. Прежде чем искать причины ухудшения состояния, важно определиться, каким является нормальный уровень холестерина при беременности.

Так, если повышается холестерин при беременности, норма, на которую принято ссылаться, может быть увеличена в 2 раза, но не более. Это правило относится ко всем женщинам, независимо от возраста.

Возраст беременной женщины Допустимая норма (моль/л)
от 16 до 20 лет 10,38
от 20 до 25 лет 11,2
от 25 до 30 лет 11,6
от 31 до 35 лет 11,94
от 35 до 40 лет 12,6
от 40 до 45 лет 13,8

Таблица 1. Допустимая норма холестерина в крови на 2-3 триместре беременности.

Повышенный холестерин при беременности, который не выходит за рамки показателей, рассчитанных с учётом возрастных данных рожениц, является предельно допустимым.

Если же повысился холестерин при беременности более чем в 2 раза, исходя из нормальных показателей, на которые рекомендуется ориентироваться при обследовании небеременных женщин, то в этом случае необходима консультация у специалиста и определение мер по нормализации состояния.

Повышенный холестерин при беременности: причины

Как уже было отмечено, повышение уровня холестерина во время беременности отличается разнообразностью этиологии, среди которой определённая роль отведена состоянию беременной женщины, её системе питания, пристрастию к пагубным привычкам, ведению малоподвижного образа жизни, различным заболеваниям, имеющимся в анамнезе.

Специалисты акцентируют внимание ещё на одной причине, способствующей резкому скачку холестерина. Так, высокий холестерин при беременности может наблюдаться, как реакция на то, что в организме формируется плацента, которая необходима для вынашивания плода.

В данном случае на холестерин возложена важная функция по нормализации процессов синтеза и выработки гормонов, которые необходимы для перестройки женского организма.

Во многих случаях у беременных диагностируют превышение рекомендуемых норм в 2 раза. Выявление такого показателя у женщин, которые не пребывают в интересном положении, может свидетельствовать только о серьёзных патологических процессах в организме, но в случае с беременными подобные изменения считаются нормой.

Важно помнить, что холестерин общий при беременности может быть повышен только до определённого уровня. Если показатели оказываются большими, рекомендуется безотлагательно проводить меры по нормализации состояния.

Необходимость своевременного реагирования обусловлена тем, что подобные патологии могут стать предпосылками для развития заболеваний органов сердечно-сосудистой системы, нарушений функционирования печени и почек и возникновения болезней, поражающих эндокринную систему.

Повышенный холестерин при беременности: что делать?

При выявлении отклонений от рекомендуемых норм лечащий врач обязательно расскажет, как снизить холестерин при беременности. В данном случае основной акцент делается на систему питания будущей мамочки, которая должна следовать определённым рекомендациям:

  • к минимуму должно быть сведено употребление сладостей и животных жиров;
  • рекомендуется отдавать предпочтение жирам растительного происхождения, замещая ими животные аналоги;
  • в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи в достаточных количествах (предпочтение лучше отдавать продуктам, которые наполнены антиоксидантами и волокнами, способствующими нормализации естественных обменных процессов);
  • в меню необходимо выделить место и под рыбу, выбирая сорта, содержащие омега-3;
  • при употреблении мяса внимание следует обращать на нежирные сорта;
  • обязательно нужно контролировать объёмы употребляемой пищи, ведь в период беременности риск возникновения лишнего веса возрастает в разы;
  • нужно свести к минимуму жаренную, жирную и солёную пищу, которая являются основными источниками лишнего холестерина;
  • важно помнить о необходимости регулярно выполнять умеренные физические упражнения (беременным женщинам наилучше подойдут занятия гимнастикой или йогой);
  • необходимо придерживаться дробной системы питания, согласно которой пищу рекомендуется употреблять не меньше 5 раз в день небольшими порциями (такой подход исключит переедания и нежелательную прибавку в весе).

Повышенный уровень холестерина при беременности в большинстве случаев удаётся привести в норму посредством коррекции питания. К сожалению, повышение этого вещества в организме мало о чём говорит многим будущим мамочкам.

В таком случае рекомендуется обращаться за консультацией к ведущим специалистам, которые знакомы со всеми тонкостями составления сбалансированного рациона беременных женщин.

Следуйте всем рекомендациям и следите за своим питанием, ведь от этого теперь зависит и здоровье Вашего малыша!

Видео о способах приведения в норму уровня холестерина

Источник: https://evehealth.ru/povyshennyy-kholesterin-pri-beremennosti-chto-delat/

Ссылка на основную публикацию