Полезные советы при гипергидрозе и избыточном потоотделении у подростков – здоровый образ жизни

Вестник ЗОЖ

Понедельник, Май 13, 2013

В редакцию пришло письмо от А. А. Насыро-ва из Башкортостана: его взрослая дочь сильно потеет при любой погоде и в любое время суток. А у брата — повышенное потоотделение по ночам. Об устранении чрезмерной потливости спрашивают также Е.С. Корниенко из Оренбургской области, москвич В. П. Грошев, другие читатели.

Вот что рассказала корреспонденту «ЗОЖ» Любови Ульяновой заведующая отделением филиала «Головинский» Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии, окружной дерматовенеролог Северного административного округа Москвы, кандидат медицинских наук Инна Геннадьевна ШУЛЬГИНА.

Инна ШУЛЬГИНА:

Если человек хорошо себя чувствует, ведет активный образ жизни, то некоторое потоотделение является нормой. В частности, когда со всего тела в течение суток выделяется примерно 200 мл пота. При повышенной же потливости, гипергидрозе, — в 2-3 раза выше.

Чрезмерное потоотделение возникает при тяжелых физических нагрузках, стрессовых ситуациях, перегревании на солнце, высокой температуре тела… Повышенная потливость может быть и одним из симптомов какого-либо недуга, например, заболеваний эндокринной, сердечнососудистой системы, инфекционных, некоторых других болезней. Иногда гипергидроз передается по наследству.

«ЗОЖ»: Как отличить гипергидроз от повышенного потоотделения при заболевании?

И.Ш.: Думаю, нетрудно понять, насколько чрезмерная потливость связана, допустим, с нервными или физическими нагрузками. Ведь когда вы вдруг начинаете потеть ночью, чего в принципе у здорового человека быть не должно,

— это не семь потов, которые сходят, когда, положим, копают огород.

Если потливость начинает беспокоить и не находится никакого объяснения этому, нужно пойти к терапевту. Взять направление к эндокринологу, сдать анализы крови, мочи, сделать флюорографию, а после этого зайти и к дерматологу — нам тоже есть что посоветовать.

«ЗОЖ»: И что именно вы посоветуете?

И.Ш.: Если после медицинских обследований у вас все в порядке, избавление от чрезмерной потливости начинайте с закаливания. Принимайте контрастный душ или контрастные ванночки

— для ладоней и стоп. Делать их лучше с корой дуба, которая оказывает сильное противовоспалительное и вяжущее действие.

Залейте 3-4 ст. ложки дубовой коры 0,5 л воды, кипятите 20 минут на медленном огне, снимите и долейте до первоначального объема. Такие ванночки делают и с крепкой чайной заваркой.

Если потеют ноги, кору дуба можно использовать в течение дня. Измельчите ее в муку и утром пересыпьте носки или чулки изнутри. Вместо измельченной коры дуба подойдет и порошок борной кислоты. Вечером вымойте ноги в прохладной воде с дегтярным или хвойным мылом.

Ладони в течение дня протирайте яблочным уксусом, разведенным отваром коры дуба в пропорции 1:10.

От неприятного запаха избавит масло чайного дерева. В теплую ванночку для ног влейте 1 ч. ложку шампуня с 5-6 каплями этого масла. Принимайте эти ванночки в течение 15 минут, курс — 10-15 дней. Очень полезны общие ванны с хвойным концентратом или запаренной хвоей.

Внутрь показан прием аскорутина — по 1 таблетке 3 раза в день, курс — 1 месяц. Но с аскорбиновой кислотой будьте аккуратны: не принимайте ее при повышенном артериальном давлении и на ночь: она немного бодрит.

Для наружного применения имеются и специальные средства — анти-перспиранты, которые стягивают устья протоков, и потоотделение уменьшается.

«ЗОЖ»: Но это же не очень полезно…

И.Ш.: Вы правы, ибо при сужении устья может возникнуть отечность, чаще всего под мышками, что чревато гидра-денитом — воспалением потовых желез, которое в народе называют сучьим выменем.

Поэтому антиперспи-ранты часто применять не советую, лучше чередуйте их с дезодорантами. Например, вечером нанесите на чистую кожу антиперспирант, а утром воспользуйтесь дезодорантом, который будет освежать, привнося приятный запах.

ЗОЖ №9 (479) 2013 г

Думаю, излишне говорить, что нужно минимум дважды в день, а если есть возможность, то и больше, принимать душ. Для обработки обуви используйте противогрибковые средства, хорошенько ее просушивайте. Сейчас появились очень эффективные приборы с ультрафиолетовым воздействием, которые полностью уничтожают в обуви грибки и бактерии, устраняют неприятный запах.

«ЗОЖ»: Имеются ли какие-либо ограничения в продуктах питания и потреблении жидкости?

И.Ш.: Да, некоторые продукты усиливают потоотделение. Это острые приправы, перец, горчица, кофе, очень крепкий чай. Их потребление надо уменьшить. А вот гречка, напротив, весьма полезна, так как содержит ценные аминокислоты и витамины, в том числе рутин, который помогает в лечении ряда заболеваний кожи.

Что касается питья, здесь ограничений в принципе нет — в день следует выпивать не менее 2 л жидкости.

«ЗОЖ»: Сейчас рекламируют радикальные средства избавления от пота, в частности, различные инъекции и даже операции. Что вы скажете о них?

И.Ш.: Действительно, предлагаются, например, инъекции ботулотоксина, которые блокируют потовые железы, и секрет не выделяется. Таких процедур — а они достаточно болезненные и дорогостоящие — хватает на 4-6 месяцев.

Оперативное лечение заключается в том, что потовые железы иссекают или ветви нервов, которые подходят к ладоням или подмышкам, зажимают специальными скобочками. Впоследствии эти скобочки можно убрать.

Но, к сожалению, после таких манипуляций возможен так называемый компенсаторный гипергидроз. Предположим, сильно потели ладони или подошвы, над которыми врачи, как говорится, поработали, и пот с этих участков уже не выделяется. Но организм обмануть трудно: перестали потеть ладони — начали потеть спина или грудь…

Поэтому, прежде чем решиться на столь радикальные меры, четко оцените их возможные последствия. Может, для лечения будет вполне достаточно терапевтических или даже профилактических процедур, о которых мы говорили.

Солнечный загар, вызывая сухость кожи, несколько стягивает устья потовых желез, и поэтому кажется, что пота выделяется меньше. Однако подошвами и ладонями, которые обычно потеют более всего, редко кто загорает. Вывод: солнечные лучи на гипергидроз особо не влияют. А вот излишнее пребывание на солнце, как известно, ничего хорошего не сулит никому.

Другое дело — морские ванны, которые благотворно сказываются на общем состоянии организма, особенно эндокринной и нервной систем. Вот тут четко прослеживается связь: люди с гипергидрозом на море потеют меньше. Ну, а нет возможности побывать на побережье, принимайте ванны с морской солью у себя дома.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Буду вам очень благодарен! Спасибо!

Источник: ЗОЖ № 9(479) май 2013

Источник: http://xn--b1aic2a.xn--p1ai/kak-poborot-sem-potov.html

Что нужно делать, если потеют подмышки у подростков

В подростковом возрасте зачастую появляется проблема увеличенного потоотделения в подмышечной зоне.

Подобный гипергидроз у подростков в основном вызывается гормональной перестройкой, влияющей на функцию нервной системы, отвечающей за активность потовых желез.

Вдобавок увеличенная потливость может быть вызвана активным развитием эндокринной системы. Облегчить состояние ребенка можно несколькими способами, о которых следует знать любому родителю.

Устранение повышенного потоотделения

Существуют различные методики, позволяющие побороть потливость. Все они разделяются на 3 группы:

  1. Медикаментозные.
  2. Косметические.
  3. Народные.

Каждая из методик имеет свои нюансы, характеризуется особой степенью эффективности в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Обычно после подобных мер проблема гипергидроза проходит самостоятельно. При отсутствии сторонних болезней требуется устранять именно саму патологию, связанную с повышением потоотделения.

Терапия медикаментами

Все препараты, помогающие устранить повышенное потоотделение, разделяются на 2 группы.

  1. Оказывают действие на симпатический отдел человеческой нервной системы. Среди них выделяют седативные, транквилизаторные, антихолинергические медикаменты, блокираторы кальциевых каналов. Терапия повышенной потливости этими лекарственными средствами нередко провоцирует появление побочных действий
  2. Успокоительные медикаменты. В эту группу входят различные настойки, отвары валерианы, пустырника или пиона. Чаще всего подросткам не назначают более сильные успокоительные. Прием успокоительных средств обусловлен тем, что в подростковом возрасте нервная система легко возбуждается, а сам ребенок имеет неустойчивый эмоциональный фон. Эти факторы чаще всего становятся причинами повышенной потливости.

Все медикаментозные препараты должны назначаться исключительно врачом после подтверждения диагноза и отсутствия сопутствующих заболеваний.

Косметические средства

Чаще повышенная потливость в подмышечной зоне у подростков, которым не помогают медикаментозные и народные средства, лечится с помощью алюмохлоридных антиперспирантов. Стоит учесть, что этот активный компонент входит практически в любой современный антиперспирант, однако доля его содержания в них слишком мала: 3 – 6 %.

Одним из эффективных средств является антиперсперант Etiaxil, в основе которого содержится 15 – 20 % хлорида алюминия. Преимущество этого средства в его длительном действии – наносить антиперспирант на кожу следует единожды в 3 – 5 суток. Наносить состав следует на чистую сухую кожу перед сном.

Помимо этого препарата, в аптечных киосках представлено огромное множество его аналогов. Перед выбором антиперспиранта необходимо обратить внимание на то, что концентрация хлорида алюминия для лечения умеренного потоотделения не должна превышать 12 %.

Народные рецепты

Что делать, если у подростков потеют подмышки? Для борьбы с этим недугом можно пользоваться народными средствами.

Существует несколько действенных способов, помогающих устранить потливость в области подмышек у подростков:

  1. Как избавиться от запаха пота? С этой проблемой поможет справиться свежий заваренный зеленый чай. Используется средство в качестве примочек. Держать средство на коже следует в течение получаса.
  2. Обертывание крепким черным чаем. Для этого в крепкий настой чайных листьев погружается салфетка, которая потом прикладывается к подмышечной области. Держится подобный компресс в течение 30 минут.
  3. Избавляемся от большого количества пота с помощью примочек. Делать примочки можно с помощью отвара коры дуба, черемухи, настоя смородиновых листьев. Выдерживается компресс 15 минут.

Многие люди, страдающие от активной работы потовых желез, используют:

  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • йогу;
  • гомеопатические средства;
  • медитацию.

Иные методы лечения

В тех случаях, когда описанные выше средства неэффективны, для устранения подмышечного гипергидроза врач может назначить подростку следующие процедуры:

  1. Ботулинический токсин. Ботокс в основном используется для терапии гипергидроза у взрослых людей, однако может быть применен и для детей в подростковом возрасте, которым не помогает лечение традиционными средствами. Процедура требует повторения курса инъекций каждые полгода.
  2. Физиотерапия — один из самых безопасных способов устранения повышенного потоотделения у подростка. Процедура может проводиться как в поликлинике, так и в домашних условиях – при приобретении качественного аппарата, позволяющего делать ионофорез. Чаще всего подростки делают процедуру единожды в неделю. Частота может быть изменена в зависимости от врачебных предписаний.
  3. Хирургическое вмешательство. Операция может быть проведена только в тяжелых случаях подмышечного гипергидроза. Чаще всего оперативное вмешательство направлено на устранение некоторой доли нервных окончаний, отвечающих за сильное потоотделение. В некоторых случаях удаляются потовые железы. Подобная операция считается тяжелой, поэтому зачастую врачи рекомендуют повременить с ней, пока подросток не достигнет совершеннолетия.
Читайте также:  Как правильно пользоваться тестом на беременность? - здоровый образ жизни

Поведение родителей

Зачастую родители очень нервничают, если их ребенок сильно потеет и испытывает от этого дискомфорт. В особенности такая ситуация ухудшает жизнь девочек и эмоционально неустойчивых юношей. Это обусловлено тем, что гипергидроз порождает появление проблем с социализацией ребенка, что постепенно может привести к снижению самооценки подростка.

От многих в этот период можно услышать: «Мы потеем, появляется резкий неприятный запах пота, из-за этого сверстники и друзья насмехаются над нами и не желают поддерживать общение». Если вы потеете, это значительно влияет на возможность чистописания шариковой ручкой.

Чтобы предотвратить появление этих проблем, которые вызывает потливость, родители должны тщательно следить за состоянием своего ребенка. Если он начал сильнее потеть, необходимо показать его врачу и начать своевременное лечение. Подобная мера позволит максимально быстро справиться с появившейся патологией и значительно улучшить качество жизни ребенка подросткового возраста.

Чтобы сделать активность потоотделения менее выраженной, родителям требуется следить за выполнением их ребенком традиционных гигиенических норм:

  1. Человек должен ежедневно принимать душ или ванну. Такая мера позволит сделать меньше общее число бактерий в подмышечной зоне, устранить неприятный запах.
  2. Ношение удобной, не обтягивающей одежды, изготовленной из натуральных материалов, позволяет максимально адсорбировать влагу.
  3. Избавиться от потного запаха можно, часто заменяя ношеную одежду свежей.
  4. Применение перед сном алюмохлоридных антиперспирантов.

Стоит учесть, что подобрать эффективное лечение способен только врач на основе диагностики состояния организма пациента, степени тяжести гипергидроза.

Врач дерматолог Егоренкова Наталья Владимировна

Источник: https://OPotlivosti.ru/lechenie/chto-delat-esli-poteyut-podmyshki-u-podrostkov.html

Что делать, если потеют подмышки у подростков – как избавиться

Иногда значительные неудобства в повседневной жизни вызывают вполне обычные процессы жизнедеятельности нашего тела.

В подростковом возрасте, когда человеческий организм развивается особенно продуктивно, явно видны такие побочные эффекты как, повышенное потоотделение или гипергидроз.

Потливость доставляет немало неприятностей. Мокрые подмышки, ладони и ступни. В подростковом возрасте все сталкивались с подобным.

В первую очередь необходимо разобраться в причинах появления повышенного потоотделения.

Причины гипергидроза

Важно знать! При потливости подмышек наши читатели лечатся методом Профессора Рыкова С.В., главный врач России рассказал…Читать далее

Основная функция потовыделительной системы – это адаптация человека к различным погодным условиям и физической нагрузке. Испарение пота с поверхности кожи охлаждает ее.

Эта функция в первую очередь создана для того, чтобы защищать подрастающее поколение от воздействий внешней среды, однако не всегда она работает как надо.

В первую очередь страдают от этого юные парни и девушки, и в частности их подмышки, ладони и ступни. Основной причиной можно назвать то, что в период полового созревания в организме происходит перестройка: постоянное изменение уровня гормонов влияет на выделение пота.

Также стоит отметить то, что некоторые болезни могут вызывать потливость не только у подростков.

Что же делать во многих случаях подскажет то, какой образ жизни ведет человек. Повышенное выделение пота чаще наблюдается у людей, которые питаются несбалансированно, неправильно.

Острая, канцерогенная, содержащая красители и острые специи пища негативно сказывается на количестве выделений нашей системы.

Первичный гипергидроз

Первичная патология – этот тип начинает проявляться еще в раннем детстве. Чаще всего подростковая потливость подмышек и остальных частей тела связана именно с ним. Основным фактором является реакция гипоталамуса на внешние раздражители.

Дискомфорт наблюдается в течение всего дня и отступает ночью. В первую очередь наблюдается сильное потоотделение в районе подмышек, ног, стоп и ладоней. Также стоит рассмотреть несколько примеров того, из-за чего еще могут потеть парни и девушки:

  • Повышенная физическая активность, ведь в 15-летнем возрасте подростки чаще всего предпочитают активный образ жизни. Молодые девушки и парни постоянно жалуются на избыточную потливость своих ног даже после обычной ходьбы.
  • В этом возрасте психическое состояние подростков описывается не как самое «стабильное». Резкие перепады настроения, повышенная раздражительность – все это пагубно сказывается на работе органов секреции.
  • Погодные условия – как ни странно, банальная жара часто заставляет наш организм вырабатывать повышенное количество пота.

Вторичный гипергидроз

К вторичной относят более серьезные нарушения в работе внутренних систем, поэтому следует знать, что подмышки могут потеть не только от подростковых причин.

Наиболее часто встречаются такие причины сильной потливости подростков:

При выявлении таких симптомов и причин необходимо в первую очередь лечить первоисточники проблем, в данных случаях повышенное потоотделение выступает лишь как побочный эффект (гипергидроз при гриппе или ОРВИ).

При наблюдении постоянного сильного потоотделения в районе подмышек, ладоней и ступней, а также выявлении симптомов более серьезных заболеваний подросткам необходимо обращаться к специалисту.

Диагностика у врача

Первый вопрос, который задают себе парни и девушки когда приходят в больницу – к какому врачу идти? В первую очередь все проходят осмотр у терапевта. После назначаются определенные анализы, позволяющие точно определить причину болезни.

Как писалось выше, повышенная потливость может являться лишь одним из симптомов самых различных заболеваний, поэтому следует быть готовым к большому разнообразию анализов. Далее в зависимости от того, что у вас нашли, вас могут отправить к таким докторам как:

  • эндокринолог – поможет определить, связана ли повышенная потливость у подростков с эндокринными заболеваниями;
  • онколог – иногда повышенная потливость у подростков может быть связана с онкологическими заболеваниями;
  • инфекционист – разберется, связана ли подростковая потливость с рядом инфекционных заболеваний;
  • психолог – если избыточное потоотделение связано с эмоциональными проблемами подрастающих парней и девушек, то психолог выявит это и назначит соответствующее лечение.

Очень важно точно определить, что у вас за болезнь, ведь без квалифицированной помощи врача иногда сделать это очень трудно.

Борьба с повышенной потливостью

Если все-таки вы не чувствуете сильного недомогания и уверены, что гипергидроз и есть ваша проблема.

Если он не является симптомом чего-то большего, то следует приступить к активной борьбе с повышенной потливостью своих ладоней и ступней:

  • Можно начать с народных средств (отваров из трав, коры дуба, растворы соды и т.д.) эти методы являются наиболее предпочтительными, так как не имеют побочных эффектов.
  • Если же у вас сильно потеют подмышки и вы не знаете что делать, то антиперспиранты являются лучшим выбором для вас. Антиперспиранты – это минимизация выделения пота путем использования антиперспирантов. В народе бытует мнение о том, что вещества, используемые в них, закупоривают каналы выделения пота полностью, это в корни неверное заявление. Главная цель антиперспирантов – сужение каналов, однако и тут стоит помнить, что не следует их использовать перед серьезными физическими нагрузками.
  • Физиотерапия – также один из самых эффективных и безопасных способов вылечить излишнюю потливость рук. Метод крайне прост и безболезнен: ладони и ступни человека опускаются в таз с водой под слабым током на 20-30 минут. Первое время подобные процедуры проводятся под наблюдением терапевта, а после можно переходить к самостоятельным процедурам.
  • Мази – в любой современной аптеке можно найти мазь, которая поможет вам в борьбе с излишней потливостью подмышек.
  • Иногда в лечении повышенного потоотделения прибегают к помощи лекарств нормализующих работу нервной системы.
  • Наиболее редко встречается лечение при помощи ботокса. Суть заключается в том, что вещество вводят в организм и оно, в свою очередь, блокирует работу секреционных желез, отчего гипергидроз сводится на нет. Однако эту процедуру применяют лишь тогда, когда традиционные методы исчерпывают свою эффективность.

Советы и рекомендации

Для того чтобы ваша война с излишней потливостью ладоней и ног шла успешно, необходимо выполнять определенные действия.

  • Основой основ в этом деле можно считать личную гигиену, ведь в подростковом периоде очень важно следить за чистотой своего тела и заботиться о том, чтобы не создавать себе лишних проблем. Обязателен душ минимум раз в сутки, а также использование мыла или геля.
  • Правильное питание – здоровые фрукты и овощи еще никому не повредили, а в этой борьбе они станут вашими ценнейшими союзниками.
  • Не стесняйтесь обращаться к врачу. Если не можете подобрать лечение самостоятельно, врач поможет вам составить оптимальный список процедур и рекомендаций, которые не оставят ни следа от вашей напасти.

Источник: https://opote.ru/potlivost/podmyshek/kak-spravitsya-s-silnoj-potlivostyu-podmyshek-u-podrostka/

Основные причины повышенной потливости у подростков

В подростковом возрасте нередко возникает повышение потливости, порою выраженное в значительной степени.

Стекающий струйками пот, появление неприятного запаха, риск возникновения заболеваний кожи из-за повышенной влажности и деятельности микроорганизмов – все эти проблемы требуют принятия мер по борьбе с гипергидрозом. Адекватное лечение можно организовать, если известны причины повышенной потливости у подростков.

Хотя большинство случаев чрезмерного потоотделения связано с изменениями гормонального статуса, всегда следует проводить обследование для исключения заболеваний, приводящих к вторичному гипергидрозу.

Повышенная потливость – достаточно распространенное явление у детей. Нередко такое состояние преходящее и проходит самостоятельно без какого-либо лечения. Но в ряде случаев усиление потоотделения свидетельствует о патологии: рахите, дефиците питательных веществ и витаминов, неврологических заболеваниях, эндокринных патологиях, опухолевых процессах.

Второй пик повышения потливости приходится на подростковый возраст. Гипергидроз у подростков связан в основном с гормональными изменениями при половом созревании. Определенное значение может иметь вегетативная дисфункция, возникающая при интенсивном росте организма.

В зависимости от патогенетических факторов, играющих основную роль в развитии гипергидроза, выделяют следующие его виды:

  • терморегуляционный;
  • психогенный;
  • пищевой;
  • спонтанный;
  • индуцированный фармакологическими препаратами.

Усиление потливости может провоцироваться употреблением острой пищи, наличием экстрактивных веществ в продуктах, приемом алкоголя. Для пищевого потоотделения характерна локализация в области лица, но оно может быть и генерализованным.

Повышенная потливость может иметь разную степень выраженности. Небольшое усиление потоотделения обычно не доставляет особого беспокойства.

Читайте также:  Развивающие занятия: помощь для родителей детей 3 лет - здоровый образ жизни

При выраженной потливости следует выяснить причину проблемы для выбора дальнейшей лечебной тактики. Гипергидроз может быть первичным или вторичным.

Во многих случаях провоцируют состояние психоэмоциональные факторы, вегетативная лабильность, усиление гормональной активности.

Нередко повышение потоотделения возникает как следствие заболеваний и патологических состояний. Такое состояние называют вторичным гипергидрозом, потливость при нем чаще носит генерализованный характер.

При первичном гипергидрозе не выявляется связи с другими болезнями. Он возникает сам по себе, характеризуется локальным усилением потливости в одной или нескольких зонах: на ладонях, подошвах, в области подмышек, головы, спины.

Реже при первичной форме процесс носит генерализованный характер.

Причины этого состояния до конца не определены. При его наличии выявляют повышенную чувствительность гипоталамуса к импульсации из коры головного мозга, возникающей при действии незначительных стрессовых факторов.

Стимуляция нервных волокон приводит к высвобождению ацетилхолина, усиливающего деятельность потовых желез.

Поскольку первичный гипергидроз часто наблюдается у родственников, в его развитии определенную роль играют генетические факторы.

Среди возможных факторов, определяющих вероятность развития первичного гипергидроза, ученые выделяют следующие особенности организма:

  • повышенная чувствительность к адреналину и норадреналину;
  • уровень половых и тиреоидных гормонов, приближающийся к верхней границе нормы;
  • особенности функционирования центрального отдела и ганглиев вегетативной нервной системы, при котором формируется большое количество импульсов;
  • большое количество серотонина, усиливающего проводимость в волокнах автономной нервной системы.

Первичный гипергидроз может развиваться еще в детстве. Такая ранняя форма обычно носит постоянный характер и проявляется потливостью ладоней или стоп.

Если патология формируется позже, на втором десятилетии жизни, она обычно носит ремиттирующий характер. Для такой формы заболевания характерны периоды ремиссии, когда потоотделение практически не выходит за пределы нормы.

У подростков с этим вариантом патологии обычно усиливается потоотделение в области ладоней, стоп и подмышек.

Первичный гипергидроз в подмышечных областях, встречающийся чаще других вариантов, обычно имеет наследственный характер. Заболевание более распространенно среди юношей, девушки страдают от аксиллярного гипергидроза реже.

В подмышечных впадинах при патологически усиленном потоотделении железы увеличиваются за счет кистообразного расширения секреторных участков.

Количество пота, вырабатываемое такими гиперплазированными железами, может быть весьма значительным.

Потоотделение имеет нейрорефлекторный механизм регуляции. Но немалое влияние на процесс оказывает состояние кожи, желез внутренней секреции, кровеносных сосудов. Усиленная потливость может быть симптомом других заболеваний. Многие болезни приводят к патологическим изменениям в органах и системах, следствием которых может стать усиление потоотделения.

Вторичный гипергидроз наблюдают при следующих заболеваниях и состояниях:

  • неврозах,
  • фобических и тревожных расстройствах,
  • панических атаках,
  • синдроме вегетативной дисфункции,
  • ожирении,
  • пубертатном диспитуитаризме,
  • гипертиреозе,
  • инфекционных заболеваниях,
  • приеме некоторых медикаментов,
  • артериальной гипертензии,
  • болезнях сердца,
  • опухолях,
  • генетических патологиях,
  • наркомании,
  • алкоголизме,
  • отравлении токсическими веществами.

Источник: http://netpotlivosti.ru/prichiny/osnovnye-prichiny-povyshennoj-potlivosti-u-podrostkov/

11 лайфхаков для людей с повышенной потливостью

Знаете ли вы, что от потливости спасет томатный сок и шалфей. А чеснок, красный перец, лук и копчености только усугубят проблему гипергидроза?.. Рассказываем как жить и чем спасаться от повышенной потливости.

Если вы узнали в этом рассказе себя, то, наверняка, знаете, как это портит настроение и раздражает, хотя на самом деле ваше тело пытается вам помочь.

Как говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Маунт-Синай, мы потеем, чтобы поддерживать правильную температуру тела.

Когда пот испаряется с поверхности кожи, это помогает нам остыть.

Однако некоторые люди потеют больше, чем другие.

Доктор Зейхнер говорит, что те, кто потеет одинаково сильно независимо от различных факторов, могут иметь состояние, известное как гипергидроз, который, по оценкам экспертов, затрагивает около 3 процентов людей в Соединенных Штатах, согласно Американской академии дерматологии. Гипергидроз характеризуется чрезмерным потоотделением, при котором пот может капать с рук, впитываться в одежду и вызывать сильный дискомфорт и смущение.

Если потоотделение влияет на вашу повседневную жизнь, вы должны обратиться к врачу, потому что у вас может быть гипергидроз. В любом случае чрезмерное потоотделение – довольно неприятное явление. Мы поделимся 11 лайфхаками для людей, которые борются с чрезмерной потливостью.

При повышенной потливости подмышек помогут ежедневные прокладки

Да, подмышники – защитники одежды действительно существуют! Одна сторона у них обычно липкая, что помогает прикрепить их к одежде, а на другой стороне впитывающий материал, чтобы впитывать пот.

Если подмышников вам недостаточно или их не оказалось под рукой, найти ежедневные прокладки, возможно, будет проще. Их можно использовать аналогичным образом.

Если вы действительно сильно потеете, этот трюк, безусловно, спасет вас.

Что можно и нельзя при повышенной потливости

Натуральные ткани

Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, обеспечивают лучшую вентиляцию, чем многие синтетические варианты, говорит Денди Энгельман, доктор медицины и дерматологический хирург из Америки. Они также поглощают жидкость лучше, чем многие другие ткани, а следы пота менее заметны, чем, например, на шелке.

Доктор Зейхнер также предлагает выбирать более темные оттенки одежды. Кроме того, если вы заранее продумаете свой деловой гардероб, то сможете избежать лишнего стресса под названием «Мне нечего надеть!», который только усилит потливость.

Используйте более сильные антиперспиранты

Ваши подмышки точно оценят переход от обычных антиперспирантов к разновидностям клинической мощности. Доктор Энгельман говорит, что они уменьшают потоотделение путем закупоривания потных протоков более высокими уровнями активных компонентов, таких как хлорид алюминия.

Используйте антиперспирантные салфетки 

Вы можете купить любые салфетки, содержащие активные компоненты, которые предотвращают потоотделение. В отличие от роликовых антиперспирантов, этот вид продукта отлично подойдет для использования в таких местах, как руки и ноги.

Вредные и полезные продукты при гипергидрозе

Повышенная потливость ног: лечение и тальк для ног

Существуют специальные безрецептурные порошки, которые вы можете купить для этой цели. Обратите внимание на детскую присыпку или тальк – они также могут помочь. Вы сможете использовать их, например, для рук, если ваши ладони сильно потеют.

Порошок помогает поглотить пот, сводя к минимуму поверхностную влажность.

Кроме того, поглощая пот, он поддерживает сухость ног и минимизирует риск распространения бактерий и грибков на ногах, что может привести к неприятному запаху или «стопе атлета».

Впитывающие стельки для ног

Потные ноги не просто доставляют дискомфорт. Если они начинают скользить в ваших ботинках, это может быть опасными. Люди с гипергидрозом должны выбирать специальные стельки, которые будут впитывать пот и предотвращать скольжение. Другой совет: обувь с подкладкой из ткани, которая менее склонна к скольжению, чем другие стельки.

Как вы, наверное, знаете, пот иногда оставляет неприятные желтые пятна на одежде. Доктор Энгельман предлагает смешивать пищевую соду с теплой водой, чтобы сделать специальную пасту (попробуйте соотношение 2:1). Втирайте пасту в пятна от пота, пока она полностью не впитается, оставьте одежду на 30-60 минут, а затем постирайте, как обычно.

Свободная одежда

Свободные рубашки, не прилегающие плотно к подмышкам, помогут скрыть чрезмерную потливость. Кроме того, воздушный поток поможет вам быстрее остывать.

Запасной легкий блейзер или свитер

Такая вещь пригодится, если ваша одежда уже успела пропитаться потом. Конечно, это подходит только для определенных ситуаций – если вы потеете, потому что слишком жарко, добавление еще одного слоя одежды, или смена, вряд ли поможет.

Экстренная сумка

Подобно будущим мамам и деловым людям, которые в любой момент готовы к выезду, соберите свою собственную сумку для экстренных ситуаций.

Доктор Зейхнер предлагает включить в список сменную одежду (или, по крайней мере, дополнительный пиджак или свитер), порошок, который впитывает пот, и дезодорант или антиперспиранта, который наиболее эффективен для вас.

Дневник личной гигиены

Возможно, вы уже точно знаете, что вызывает повышенное потоотделение, а что помогает остановить его. Но если нет, полезно будет отслеживать процесс потоотделения, а также средств, эффективно борющихся с ним.

Если вы заметили, что вы сильно потеете в определенное время дня или во время определенного вида деятельности, попробуйте заранее использовать технику релаксации. И если вы все же решите обратиться к врачу, наличие дневника потливости поможет ему понять, что помогает вам оставаться сухим на протяжении дня.

Источник: http://www.likar.info/zdorovaya-kozha/news-79957-11-lajfhakov-dlya-lyudej-s-povyshennoj-potlivostyu/

Полезные советы при гипергидрозе и избыточном потоотделении у подростков

Вряд ли кому-то нравится потеть, однако важно помнить, что потение — это важный механизм, с помощью которого наш организм охлаждается.

Если человек вообще не потеет (в медицине это состояние называется ангидроз), то его тело может перегреться, что приведёт к инфаркту и угрозе жизни.

Итак, потеть полезно, но как быть, если ваш подросший ребёнок приходит домой в слезах и жалуется, что из-за мокрых подмышек и характерного запаха с ним никто не хочет дружить? «ЛегкоПолезно» поделится советами, как сгладить симптомы подросткового гипергидроза.

Как работает процесс потоотделения

Пот выделяют эккринные и апокринные железы наружной секреции, расположенные у поверхности кожи.

Полезные советы при гипергидрозе и избыточном потоотделении у подростков

the_author ();?

Эккринные железы разбросаны по всем частям тела, и производимый ими пот не имеет запаха. Апокринные железы расположены только в подмышечных впадинах, а также в области паха. Пот, выделяемый ими, быстро становится средой для размножения бактерий, поэтому вскоре приобретает характерный запах.

Почему подростки так сильно потеют

Старшеклассник может вспотеть по многим причинами:

в помещении жарко;

на обед была острая пища;

ребёнок позанимался спортом;

подросток разозлился, переволновался или нервничает;

поднялась температура.

Однако порой потоотделение зашкаливает, и это может быть признаком некоторых заболеваний и других тяжёлых состояний:

гипертиреоз (избыток гормонов щитовидной железы);

сахарный диабет;

онкологические заболевания;

инфекции;

проблемы с сердцем;

побочное действие лекарств;

последствия приёма наркотиков.

Большинство подростков, у которых избыточное потоотделение не сопровождается другими тревожными симптомами, страдают так называемым первичным очаговым гипергидрозом. Для этого состояния характерно, что усиленно потеет только одна область тела, и такие зоны симметричны, например, обе ладони или обе подмышки. Примечательно, что во сне эти дети не потеют.

Полезные советы при гипергидрозе и избыточном потоотделении у подростков

the_author ();?

Если при гипертиреозе всё тело буквально плавает в поту, то при первичном очаговом гипергидрозе потеют только ладони, подмышки, ступни и иногда — лицо.

Это состояние диагностируется у 3% населения, и многие специалисты сходятся во мнении, что первые признаки проявляются в подростковом возрасте. Среди причин называют генетику, однако механизм наследования остаётся неизученным.

Пока учёные выяснили только то, что при гипергидрозе число потовых желез не отличается от нормы, и работают они так же, как железы обычных людей, однако почему-то производят больше пота.

Как подростку меньше потеть

Итак, потеют все без исключения. Как определить, есть ли у вашего ребёнка гипергидроз? Проще всего это сделать, сравнив его или её с другими подростками.

Если команда играет в волейбол, то все игроки предсказуемо вспотеют, однако если у ребёнка так вспотели руки, что из них выскальзывает мяч, — это должно насторожить родителей.

Если проблема потения беспокоит подростка и мешает ему или ей жить нормальной жизнью, нужно предпринимать меры. Что поможет справиться с проблемой:

Читайте также:  Почему возникает зависимость от никотина и как преодолеть тягу к курению? - здоровый образ жизни

Обычный антиперспирант — его можно использовать утром и вечером. Выбирайте только натуральные средства, не забивающие поры и не содержащие вредной химии.

Полезные советы при гипергидрозе и избыточном потоотделении у подростков

the_author ();?

Оптимальный вариант — дезодоранты-кристаллы на основе квасцов. Они экономно расходуются, безопасны даже для детской кожи и хорошо помогают против избыточного потоотделения.

Выписанные врачом средства местного применения. Это могут быть лосьоны или мази, приобретаемые по рецепту в аптеке. Обязательно обращайте внимание на состав и делайте тест на аллергию. Нанесите немного средства на сгиб локтя. Если через сутки не появилось аллергической реакции, значит, средство можно использовать.

Холинолитические средства — это сильнодействующие медикаменты, блокирующие потоотделение на нейронном уровне. Однако эти средства имеют массу побочных эффектов и не прописываются подросткам.

Ещё одно радикальное решение проблемы — это удаление части потовых желез или эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Эти вмешательства также противопоказаны в детском и подростковом возрасте.

Электрофорез — это физиопроцедура, в ходе которой на потовые железы воздействуют слабым электрическим током.

Полезные советы при гипергидрозе и избыточном потоотделении у подростков

the_author ();?

У многих пациентов это приводит к улучшению, поэтому если врач порекомендовал такой метод, то стоит попробовать. Противопоказаний к электрофорезу у здоровых детей нет.

Если ребёнок потеет в ответ на стресс, то хорошие результаты может принести психотерапия. Цель сеансов — повысить самооценку, развить уверенность в своих силах и научить подростка правильно реагировать на стресс. Этот метод хорош как дополнение к любому способу из вышеперечисленных.

Если в домашних условиях справиться с гипергидрозом у ребёнка не удалось, найдите специалиста-медика и обратитесь к нему. Главное — не ругайте и не стыдите подростка. Он не виноват в том, что его тело реагирует на нагрузки и волнение избыточным выделением влаги.

Полезные советы при гипергидрозе и избыточном потоотделении у подростков

the_author ();?

Поддерживайте ребёнка, будьте для него надёжным тылом, и тогда вместе вы одолеете эту неприятную проблему. По материалам verywell.com

Источник: https://afisha.rambler.ru/other/38601536-poleznye-sovety-pri-gipergidroze-i-izbytochnom-potootdelenii-u-podrostkov/

Причины повышенной потливости у подростков и лучшие методы решения проблемы

Обильная потливость у подростков – явление довольно обычное и закономерное. В переходном возрасте в организме происходят изменения, обусловленные половым созреванием. В этот период нарушается привычный гормональный фон и, как следствие, повышается выработка потового секрета.

Наиболее частые причины потливости у подростков и методы их решения

Образование и выделение пота предусмотрено человеческой физиологией. Эта биологическая жидкость, состоящая из воды, солей и органических веществ:

  • является результатом обменных процессов, и выводит продукты жизнедеятельности, ненужные организму;
  • выполняет терморегулирующую функцию. То есть, поддерживает нормальную температуру тела, охлаждая его при перегреве.

Реакция на температуру окружающей среды

Попадая в условия высоких температур, организм испытывает стресс и рефлекторно выделяет влагу, спасая тело от теплового удара. Так бывает:

  • летом;
  • зимой, при попадании в помещение с избыточным отоплением;
  • когда человек слишком тепло одет – не по погоде или не по сезону.

Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.

Чтобы не страдать от жары и обильного пота, всего-то нужно:

  1. Летом – носить легкую, свободную одежду из «дышащих» тканей, а также избегать длительного пребывания под открытым солнцем.
  2. Зимой, заходя в натопленное помещение – снимать лишние вещи (шапку, шарф, теплую кофту). Если надо – расстегнуть ворот, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и его доступ к телу.
  3. Одеваться, учитывая погоду и сезон. Если одежда не будет содержать синтетики, риск возникновения парникового эффекта под ней сильно понизится.

Высокая двигательная активность

Во время тренировок и занятий спортом тело нагревается, выделяется большое количество пота. Многих это радует, ведь обильное потоотделение на тренировках – это способ сбросить лишние килограммы.

Чтобы избыточная влажность не мешала заниматься, важно подобрать правильную спортивную одежду, которая:

  • комфортна и удобна;
  • эластична и гигроскопична;
  • изготовлена из специальных тканей, сохраняющих оптимальный температурный режим организма и позволяющих телу «дышать».

Недостаточная гигиена

Правильный уход за телом крайне важен для здоровья в целом, и кожи в частности. Когда гигиене не уделяется достаточно внимания:

  • человек больше потеет, а значит, пребывает в постоянном стрессе из-за «мокрого» тела и плохого запаха, от чего проявления только усиливаются;
  • кожа раздражается и болит.

Чтобы уберечь себя от этих неприятностей, следует:

  1. Дважды в день принимать душ, с мылом или специальным гелем. В жаркое время года это надо делать чаще. Когда нет возможности искупаться полностью, необходимо периодически омывать наиболее потеющие участки тела (грудь, лицо, подмышки, пах и другие). В крайнем случае – обтираться влажными гигиеническими салфетками.
  2. После мытья менять нижнее белье и одежду.
  3. Пользоваться аптечными или косметическими средствами, уничтожающими запах пота.

Для предотвращения потливости головы и шеи во сне, необходимо выбрать качественную подушку.

Человек потеет не только днем. Это случается и по ночам. Чаще всего потому, что:

  • в спальне душно, а батареи чересчур горячие;
  • одеяло и подушка – слишком «жаркие» или изготовлены из искусственных материалов;
  • пижама и постельное белье сшиты из синтетики.

Из-за ночной потливости утро совсем не радует. Человек просыпается усталым и «разбитым».

Чтобы сон был крепким и здоровым:

  • температура воздуха в комнате должна быть в пределах 18-21 градусов. Форточку лучше оставлять на ночь приоткрытой – это обеспечит приток кислорода;
  • необходимо использовать одеяла и подушки с натуральными наполнителями;
  • рекомендуется выбирать одежду для сна, которая неплотно облегала бы тело, была бы легкой и натуральной;
  • важно обращать внимание на состав ткани, из которой сшито постельное белье. Даже минимальное количество синтетики может стать причиной ночного пота.

Когда стоит насторожиться и обратиться к врачу?

Как уже упоминалось, одной из причин чрезмерной потливости могут быть расстройства здоровья. Узнать это наверняка, а заодно выяснить причину, возможно только с помощью врача.

Обильная потливость ладоней, подмышек, ступней или всего тела, не является самостоятельной патологией, за исключением случаев, когда эту особенность человек получил по наследству.

Далее речь пойдет о том, при каких расстройствах здоровья подросток может сильно потеть.

Эндокринные патологии

Эндокринная система человека.

Сразу стоит сказать, что перестройка работы эндокринной системы в связи с половым созреванием, не является нарушением здоровья. Это временное состояние, которое проходит, как только молодой человек взрослеет. Проблемами являются дисфункции, при которых изменение гормонального фона носит патологический характер.

Это болезни:

  • поджелудочной и щитовидной железы;
  • надпочечников;
  • гипофиза.

Симптомов эндокринных расстройств довольно много.

Они могут проявляться по-разному – от пищеварительных нарушений до расстройств психики. Проблемами органов внутренней секреции занимается эндокринолог.

Проблемы сердечно-сосудистой системы

Это еще одна возможная причина обильного потоотделения. Нарушения работы сердца и сосудов могут выражаться, помимо потливости, такими симптомами, как слабость, головные боли, изменения сердечного ритма, одышка и так далее.

Лечением сердечно-сосудистых расстройств занимается кардиолог.

Инфекционные поражения

Интересно знать! Принцип борьбы иммунной системы с инфекцией, что в свою очередь провоцирует повышение температуры и потливость.

Когда в организме имеется инфекционный процесс, он может проявляться:

  • повышением температуры тела;
  • изменением состояния кожных покровов (например, высыпаниями);
  • отечностью и воспалением ЛОР-органов;
  • расстройствами пищеварения;
  • другими симптомами.

Клиническая картина во многом зависит от возбудителя и от того, является ли процесс хроническим и вялотекущим, либо он протекает остро.

При подозрении на инфекционное заражение, подростка стоит показать педиатру. При необходимости врач перенаправит к узкому специалисту (например, ЛОР-врачу или инфекционисту).

Решаем проблему потливости с помощью средств наружного применения

Теперь о том, какими средствами наружного воздействия можно снизить интенсивность гипергидроза и устранить запах пота.

Дезодоранты и антиперспиранты

Принцип действия антиперспиранта.

Они различаются тем, что первые маскируют потовое амбре приятными ароматами, а действие вторых основано на подавлении самого процесса потоотделения. Дезодорант придает свежесть подмышкам совсем ненадолго, а чрезмерно частое использование антиперспиранта грозит закупоркой потовых желез.

Это означает, что:

  • используя дезодорант, не стоит рассчитывать на долговременный эффект;
  • антиперспирантом следует пользоваться только в соответствии с инструкцией, как правило, это раз в сутки, и только в случаях, когда иного способа сохранить свежий запах тела на весь день, нет.

Средства от пота на основе квасцов

Так выглядит квасцовый камень.

Они безвредны, экономичны, подходят для парней и девушек.

Продаются, чаще всего, в виде кристаллов (например, «Кристалл свежести», «Алунит»), но можно увидеть натуральные квасцовые минералы в виде порошка или жидкости со взвесью.

Их главное преимущество в том, что освежая и оздоравливая кожу под руками, они устраняют запах пота, но не нарушают естественный процесс потоотделения. Помимо прочего такие средства – еще и антисептики, поэтому способствуют заживлению мелких ран.

Мази от пота

Аптечные сети предлагают большой ассортимент средств от гипергидроза. Когда он серьезно беспокоит, следует выбирать препараты с лечебным эффектом.

Паста Теймурова

Старое, проверенное и недорогое средство от пота. Обладает антисептическими свойствами, подсушивающим эффектом. Согласно медицинской практике, быстро устраняет потливость ног – извечную проблему мальчиков, более старших парней, да и вообще всех, кто подолгу носит закрытую и спортивную обувь.

Что касается ее применения в зоне подмышек, то многих останавливает формальдегид в составе средства, и то обстоятельство, что паста может оставлять следы на одежде. Если после нанесения на тело дать ей хорошо высохнуть, а излишки убрать салфеткой, одежда не пострадает.

Также можно обратить внимание на такие средства, как Формагель либо Непотофф.

Народные средства от потливости

Их существует целое множество. Наиболее популярны отвары и настои из целебных растений, которые обладают вяжущими и противовоспалительными свойствами:

  • лаванды и шалфея:
  • тысячелистника и дубовой коры;
  • ромашки и календулы.

Заваривают траву из расчета 1 чайная ложка сухого сырья на стакан кипятка. Полученным отваром обрабатывают наиболее потеющие участки тела или добавляют в воду для ванн.

Сильная потливость у девушки или юноши, если с ней не бороться, может стать причиной стрессов и комплексов. Существует много способов избавиться от этой проблемы в подростковом возрасте.

Прежде, чем выбирать лучший, важно убедиться, что постоянная влага на теле не является симптомом болезни.

В большинстве случаев, чтобы уменьшить количество пота, не требуется каких-то особенных мер – правильный и регулярный уход за телом – это 99 % успеха.

Источник: http://OtGidroza.ru/prichiny/potlivost-u-podrostkov/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector