Первый прикорм малыша: с чего начать знакомство со «взрослой пищей» – здоровый образ жизни

С чего начинать первый прикорм ребенку

Автор: Таисия

18.09.2016

Добрый день! Каждый родитель знает, как невероятно быстро растет малыш, и с каждым месяцем появляются новые заботы. И вот приходит время, когда нужно ввести первый прикорм ребенку. Многие мамы испытывают замешательство, в голове возникает куча вопросов: когда можно давать детям взрослую пищу, как правильно, в каком количестве, какие первые продукты. Об этом я сегодня вам расскажу.

Существуют продукты и блюда прикорма. В чем разница? Продукты – это соки, фруктовое пюре, творог, яйцо. А блюда – заменяют одно из основных кормлений, к ним относят пюре и каши.

10 простых правил введения прикорма

  1. Начинать его следует, только если ребенок полностью здоров.
  2. Не желательно вводить его в жаркое время или сразу после прививки. В случае если появятся какие-либо реакции, будет сложно дифференцировать — это реакция на пищу или на вакцину.

  3. Основным видом еды является грудное молоко или смесь.
  4. Новое блюдо, новый прикорм дают в начале дня или в обед, но не на ужин.
  5. Дают его до кормления грудью, а не после.
  6. Не используйте для этого бутылочку, даем с помощью чайной ложки.

  7. Консистенция блюда должна иметь полужидкий характер.
  8. Каждый новый продукт вводят в малом количестве, постепенного увеличивая объем до полной замены кормления.
  9. Сначала вводится один овощ или фрукт определенной группы, с дальнейшим включением в рацион питания новых.

  10. Использовать экологически чистую пищу.

Прикорм: как, когда, во сколько, советы педиатров

В правилах написано все довольно абстрактно и размыто, постараемся уточнить некоторые аспекты.

Во сколько месяцев вводят первый прикорм? Лет 20-10 назад его начинали вводить в 4 месяца. Сейчас педиатры придерживаются мнения, что правильнее это делать в 6 месяцев.

Это связано с тем, что к полугодию успевает созреть кишечник и иммунная система, аллергические реакции возникают крайне редко.

Вводим прикорм независимо от того, было искусственное питание или грудное вскармливание.

С чего начинать? Также раньше считалось, что лучше всего начинать с соков, они легче усваиваются. Сейчас принято считать, что первым прикормом для грудного ребенка должны быть овощи. Почему мнение изменилось? Потому что после вкусного сока никто не захочет безвкусных овощей.

Как готовить овощное пюре и какие овощи можно давать в 6 месяцев? Первые овощи – это гипоаллергенные овощи, они белые и зеленые. Ярко окрашенные овощи являются потенциально опасными для грудничков. Начинаем с пюре из капусты брокколи, цветной капусты, картошки.

Если возникает аллергическая реакция необходимо сразу отменить последний введенный ингредиент, добавленный в блюдо и не давать его в течение трех дней. Если возникает реакция на увеличение объема пищи, тогда делаем перерыв в 1-2 дня.

Иногда начинают кормить взрослой пищей, не с овощей. Малышам, которые плохо набирают вес дают кашки. Первое, что приходит на ум – это манная каша.

И это является большой ошибкой, не стоит её готовить маленьким детям, это опасно. Манная каша небогата на витамины и минералы, вызывает не усвояемость железа, что является риском развития анемии.

Проконсультируйтесь со своим педиатром, какую кашу дать, но лучше всего гречневую или овсяную.

Для детей, у которых есть нарушения работы желудочно-кишечного тракта следует отдать предпочтение кисломолочным продуктом.

Позже можно будет добавлять в кашу или пюре фрукты. Следя за реакцией на пищу. Малышам нельзя цитрусовые фрукты, отдайте предпочтение яблокам, бананам и грушам.

Аллергическая реакция, какие продукты нельзя давать детям до года?

Неправильно выбранные блюда для прикорма могут вызвать как простую аллергию, так и тяжелую анафилаксию. Чтобы этого избежать нужно знать, что нельзя детям первого года.

  • Первая группа – это сладости. Сюда входит и простой сахар. Для того чтобы подсладить кашу, сок или пюре нужно просто выбрать сладкие и спелые фрукты. В них содержится достаточно фруктозы.
  • Особый запрет носит шоколад, который является сильным аллергенным продуктом и может вызвать крапивницу или диатез.
  • Мы уже говорили о соли, напомню еще раз, не нужно подсаливать продукты. Необходимо чтобы малыш прочувствовал настоящий вкус пищи.
  • Колбаса, жирное мясо, морепродукты, грибы – это взрослая еда их вообще нежелательно есть детям.
  • Также не стоит давать виноград, капусту, бобовые, которые вызывают газики в кишечнике.
  • И еще одно, о чем стоит знать – это яйцо, желток дают только детям, которым исполнился год.
  • При  введении прикорма пользуйтесь этой схемой.

Как приготовить блюда прикорма

В начале, нет особых рецептов. Количество блюда малое и требований к нему немного. Помните о гигиене, чистоте рук и тарелок. Пюре из груши и яблок готовится по такому же принципу, как и овощное.

Необходимо сварить брокколи до готовности, измельчить в блендере. Нельзя добавлять никаких приправ и даже соль и сахар. Также готовим пюре из цветной капусты и картофеля.

Не нужно сразу варить много, как бы с запасом, лучше ежедневно кушать свежие блюда. Начинаем с чайной ложечки, постепенно увеличивая количество.

  В течение недели готовим только один овощ, с каждой неделей добавляя новые в блюдо.

Смешанные пюре готовится чуть сложнее. Если оно состоит только из овощей например, брокколи, цветная капуста и картофель, их можно варить в одной кастрюле. Но картофель не стоит измельчать в блендере.

Также если добавляются фрукты, варим их отдельно. Прежде чем варить овощи и фрукты их нужно почистить и нарезать.

Не забывайте добавлять немного растительного масла в пюре для того, чтобы оно лучше усваивалось.

Дорогие читатели, эти советы, как вводить первый прикорм ребенку, дала врач-педиатр  Анна Лисовская, поэтому стоит к ним прислушаться. Тогда ваши малыши будет всегда здоровыми. А еще посмотрите советы доктора Комаровского.

Источник: https://taiafilippova.ru/pervyj-prikorm-rebenku-s-chego-nachinat

С чего начать первый прикорм

Введение прикорма – новая веха в развитии каждого младенца. Однако многие молодые мамочки нередко теряются, поскольку не знаю, как правильно начать прикорм. Ведь тут есть множество нюансов: в каком возрасте знакомить малыша с новой, почти взрослой пищей. Не менее быть в курсе того, с каких продуктов начинать прикорм. Постараемся помочь.

Во сколько месяцев начинать прикорм?

На самом деле, конкретного возраста, когда следует давать прикорм, не существует. Все индивидуально. Однако педиатры считают, что знакомство с другой едой можно тогда, когда «налицо» все признаки готовности.

Так, например, существует мнение, что ребенок готов к прикорму с появлением у него первого зуба. Некоторые специалисты призывают кормить новой едой с того момента, как ребенок проявляет интерес к еде своих родителей. Для этого рекомендуют сажать малыша рядом с собой за общий стол и кушать перед малышом.

Когда кроха будет с любопытством поглядывать на мамину ложку, можно вводить прикорм.

При этом ВОЗ рекомендует начать ознакомление с новой пищей грудничков, здоровых и хорошо развивающихся, тогда, когда грудное молоко уже не обеспечивает их полностью всеми необходимыми веществами. Это шестимесячный возраст.

Касательно того, когда начинать прикорм искусственнику. то ВОЗ рекомендует давать новую пищу с 4-5 месяцев, в зависимости от показаний. Другое дело, когда начинать прикорм недоношенного ребенка.

Поскольку такой малыш растет интенсивнее, ему требуется больше энергии, поэтому прикорм вводиться с 4-месячного возраста.

С чего начать первый прикорм?

Обычно для прикорма рекомендуется несколько вариантов: молочные или безмолочные каши. фруктовые пюре, овощные пюре. Что касается того, с чего лучше начинать прикорм, то выбор зависит от потребностей малыша. Кстати, знакомство с новой пищей с фруктовых соков в последнее время не рекомендуется.

Каша в качестве первого прикорма нужна тем малышам, которые плохо набирают вес или страдают расстройством стула. Она калорийна, а значит, прибавка обеспечена. Причем для младенцев на грудном вскармливании рекомендуют безмолочные каши или каши с добавлением сцеженного грудного молока. Рекомендованные каши – это рисовая, гречневая, овсяная.

В остальных же случаях педиатры рекомендуют начать прикорм с овощного пюре. Такой выбор продиктован заботой о здоровье малыша. Дело в том, что при вводе новых продуктов у ребенка начинают формироваться вкусовые привычки и пристрастия.

Чрезмерная любовь к сладкому в дальнейшем грозит ожирением и многими проблемами. К тому же согласитесь, что после сладких фруктовых пюре знакомство крохи с пресным кабачком вряд ли будет удачным.

Что касается вопроса о том, с чего начать овощной прикорм, то в большей степени для этого подходят кабачок, цветная капуста, цукини. Позже можно приготовить ребенку и морковь, тыкву, картофель.

Некоторые родители все-таки решают начать знакомство с другой пищи именно с фруктовых пюре. Задумываясь о том, с каких фруктов начинать прикорм, имейте в виду, что многие плоды могут вызвать аллергию. Поэтому педиатры советуют давать малышу зеленое яблоко или банан, которые реже вызывают у малышей аллергические реакции.

Первый прикорм – несколько правил

Для успешного приучения малыша к прикорму, рекомендуем следовать нескольким правилам:

  1. Прикорм всегда дается с ложечки.
  2. Начинать нужно с очень маленькой порции (1/4 ложки) и постепенно доводить объем порции до 50 г.
  3. Вначале ребенку дают только 1 продукт. И только через 5-7 дней можно предлагать новый. Внимательно следите за реакцией малыша. Если кожа крохи покраснеет или появится сыпь, прекратите кормить этим продуктом.
  4. Ни в коем случае не предлагайте младенцу новый продукт при прорезывании зубок, болезни.
  5. Если малыш категорически отказывается от прикорма, перенесите это мероприятие на 1-2 недели позже.

Первый прикорм – с чего начать?

Ни диетологи, ни педиатры не смогут ответить однозначно маме на вопрос о том, с чего начать первый прикорм ребенка. Существуют, однако, несколько общепринятых вариантов, которые наиболее распространены. Попробуем разобраться.

Возраст для введения прикорма

Если малыш находится на искусственном, а также смешанном вскармливании, то первую «взрослую» пищу ему можно предложить в 4-5 месяцев. Мама должна чувствовать, во сколько месяцев начинать прикорм, потому что некоторые дети проявляют интерес к еде уже в четырехмесячном возрасте.

Но помните, что на первых порах цель не накормить малыша, а ознакомить его со вкусами, отличными от смеси. Определившись с тем, когда начинать прикорм искусственнику, учтите даты вакцинации и состояние здоровья ребенка. За неделю до вакцинации и неделю после нее нельзя предлагать ребенку новые продукты.

Читайте также:  Особенности режима дня для ребёнка в 2 месяца - здоровый образ жизни

Ребенок, само собой, должен быть абсолютно здоров.

Отдельно стоит отметить сроки, когда следует начинать прикорм недоношенного ребенка, вес которого при рождении не превышал 2,5 килограмма. В большинстве случаев низкая масса тела диктует свои правила – прикорм необходим уже в 2-3 месяца. И помните, осуществляется его введение только под контролем педиатра!

Малышам, которые находятся на естественном вскармливании, до шестимесячного возраста маминого молока вполне достаточно, поэтому и необходимость в введении прикорма отсутствует.

Осваиваем «взрослый» стол

Выяснив возрастные ограничения, определяем, с чего лучше начинать прикорм, чтобы новые продукты приносили малышу только пользу. Вариантов не так уж много:

  • пюре из овощей;
  • кисломолочные продукты;
  • молочные и крупяные каши;
  • мясо, яйца.

В овощах содержится больше микроэлементов и витаминов, чем в кисломолочных продуктах, поэтому мамы предпочитают начинать прикорм с пюре. С одной стороны, это так, но вероятность возникновения нежелательных реакций организма (дисбактериоз, запор, диарея) выше, чем при употреблении кисломолочных продуктов. Так, известный педиатр Е.

Комаровский считает, что начать прикорм правильно будет с кефира для детей (как из нежирного молока, так и с кефира, приобретенного на молочной детской кухне). Давать в первый раз надо не больше трех чайных ложек, а докормить привычным для ребенка грудным молоком.

Если организм нормально отреагировал на кефир, на следующий день уже дать можно на одну чайную ложку кефира больше. Через неделю в кефир можно уже добавлять творог (тоже по ложечке). Если раньше в дискуссиях педиатров о том, с каких продуктов начинать прикорм, творог был далеко не на первом месте, то сегодня миф о его вреде развенчан.

Дело в том, что к раннему зарастанию родничка он не имеет никакого отношения. Кроме того, в материнском молоке содержание кальция выше, чем в твороге.

После введения кефира и творога пора начать овощной прикорм со знакомства с картофельным и кабачковым пюре. Не старайтесьпревратить овощи в гомогенную однородную массу. Наличие в пюре кусочков размером со спичечную головку ребенку не повредит, а навыки жевания улучшит.

В семь месяцев предложите ребенку нежирное мясное пюре, а затем и рыбное. Вопрос о том, с каких фруктов начинать прикорм, особенно важен, так как среди них много аллергенных. Яблоко – самый лучший вариант.

Если у ребенка часто отмечается вздутие живота, то яблоко стоит запечь.

Чтобы введение прикорма приносило радость и маме, и ребенку, надо подходить к нему с умом. Во-первых, помните о микродозах. Во-вторых, будьте осторожны с пищевыми продуктами, способными вызывать аллергические реакции. И главное, продолжайте кормить ребенка материнским молоком!

Первый прикорм: с чего начать?

О сроках введения прикорма существуют разные мнения. Если раньше прикорм начинали с соков чуть ли не с трехмесячного возраста, то теперь о первом прикорме грудничков говорят, начиная с полугодовалого возраста.

Малыш к этому времени научится сидеть, поворачивать голову, он с удовольствием наблюдает, как кушают взрослые и пытается дотянуться до взрослой еды. Если малыш уже удвоил свой вес и не болеет, то, как говорится, время пришло.

Пора выбирать для малыша посуду и готовиться к первому приему взрослой еды.

Овощи

С чего же начать прикорм? Традиционно новые продукты дают ребенку маленькими порциями в определенной последовательности. И начинать лучше с овощей. Это кабачок, картофель, цветная капуста, морковь.

Попозже – свекла, тыква, лук. Начать можно с отвара, если все пройдет хорошо, то с 1 чайной ложки овощного пюре. Чтобы его приготовить, используют ручной блендер или сито. Разбавить пюре можно грудным молоком.

Соль использовать нецелесообразно.

Обычно малыши с удовольствием открывают ротик и требуют еще и еще. Важно не перестараться в первый раз. После того, как ребенка покормили первой взрослой пищей, нужно следить за его реакцией. Нет ли сыпи, не мучают ли его газики, нормальный ли у него стул. Постепенно количество еды доводят до нескольких чайных ложек.

После привыкания к одному овощу начинают введение второго (через неделю). Специалисты советуют не начинать с картофеля, лучше подойдет кабачок и цветная капуста. Все это очень индивидуально. Главное, овощи должны быть свежими, в их экологичности вы должны быть уверены. Прикорм дают в первой половине дня, блюдо не солят.

После овощного пюре ребенку дают грудное молоко, чтобы он полностью насытился.

В случаях плохой реакции на продукт (сыпь, жидкий стул, тревожное поведение малыша) его введение откладывают. Через месяц можно попробовать снова. Постепенно малыш будет съедать порцию пюре из разных овощей (150-180 г). В пюре можно добавлять сначала несколько капель растительного масла (подсолнечного или оливкового), а потом и чайную ложку.

Каши

От первого прикорма до второго должен пройти месяц. После того, как успешно введены первые овощи, ставшие любимыми, пора задуматься и о введении каш. Это могут быть кукурузная, гречневая, рисовая каши. Содержащие глютен каши (овсянка, пшеница) для первого прикорма не рекомендуют, их дают с 8 месяцев.

Для начала готовят безмолочные каши. Приготовить их можно самостоятельно, крупу измельчив на кофемолке и сварив на воде. А можно купить детское питание, специально предназначенное для первого прикорма. Такую кашу достаточно развести кипяченной водой с температурой около 40 градусов.

Перед едой в кашу тоже можно добавить грудного молока. Начинают с 1 чайной ложки и постепенно увеличивают дозу до нормы. Через время, когда ребенок привыкнет к новому продукту, в кашу можно добавлять сливочное масло. Добавление сахара – спорный вопрос.

Мясо

В восьмимесячном возрасте, если малыш уже полюбил овощи и каши, то пора приступать и к введению мяса, фруктовых соков, детского печенья.

Мясной прикорм вводят в виде мясного пюре из баночек или свежесваренного измельченного в блендере мяса. Это может быть индейка, крольчатина, телятина, курица, говядина, куриная и говяжья печень.

Мясо добавляют в овощной суп, пюре или в кашу. Как правило, маленькие хищники с удовольствием едят блюда с мясом.

Соки

Следующий шаг – соки. Начинают с нескольких капель соков из местных фруктов. Для нас это чаще всего яблоки. Для соков выбирают зеленые яблоки. Красные плоды могут стать причиной аллергической сыпи.

Фруктовый сок или пюре дают либо в перерывах между кормлениями, либо на закуску после основного приема пищи. Если ребенок привык к яблочному соку или пюре, то его количество можно постепенно довести до 50 г. Далее можно понемногу вводить груши, персики, сливы и др.

Каждый новый сок дают с большой осторожностью, маленькими порциями, отслеживая реакцию малыша на новый продукт.

В рационе 8-месячного малыша по крупице должны появляться сваренный вкрутую куриный или перепелиный желток (начинают с 1/8 части), приготовленный в домашних условиях творожок, кисломолочные продукты (с 1 чайной ложки).

Существует мнение, что морскую рыбу нужно давать с 11 месяцев, а цельное молоко, творог и яйца не стоит давать ребенку до года. Многое зависит от индивидуальной переносимости продукта и зрелости пищеварительной системы ребенка. Главное, не торопить события, выбирать качественные продукты, правильно их обрабатывать и измельчать, кормить ребенка только в том случае, если он проявляет желание.

Первый прикорм: с чего начать?

Просмотры: 460 | Рейтинг: 5

Источники: http://my-sunshine.ru/s-chego-nachat-pervyi-prikorm, http://womanadvice.ru/pervyy-prikorm-s-chego-nachat, http://salaza.ru/article/pervii-prikorm–s-chego-nachat

Комментариев пока нет!

Источник: http://www.zdorovpro100.ru/voprosy-pacientov/s-chego-nachat-pervyj-prikorm.html

Педагогический прикорм при грудном вскармливании

Подросший ребенок нуждается в большем количестве питательных веществ, чем обеспечивает ему материнское молоко или смесь. Именно поэтому с 6-месячного возраста ВОЗ рекомендует начать введение прикорма – пищи, которая со временем заменит грудное или искусственное вскармливание.

Медики разработали и предлагают родителям оптимальные схемы введения разных групп продуктов в детский рацион. Тем не менее, есть и другой способ познакомить кроху с пищей, которую едят взрослые. Его называют педагогическим прикормом. Давайте разберемся, чем такой вид прикорма отличается от традиционного и как его вводить.

Есть множество противников педагогического прикорма и скоро вы узнаете, почему

  • Знакомство ребенка с новой пищей происходит с учетом потребностей, зрелости малыша и его желаний.
  • Младенец во время семейных трапез усваивает традиции своей семьи, связанные с принятием пищи.
  • Маме не нужно тратить время на отдельное приготовление каких-либо блюд для крохи.
  • Педагогический прикорм не вредит вскармливанию материнским молоком.
  • Карапуз учится жевать, а его пищеварительная система постепенно привыкает к новым блюдам.
  • При таком прикорме проблем с аппетитом у деток, как правило, не бывает.
  • Нет необходимости покупать ребенку баночки с пюре и каши в коробочках.
  • Научной базы по введению такого прикорма не существует.
  • Обнаружить, какой продукт вызвал аллергию или расстройство стула, очень сложно.
  • При первых пробах кроха может давиться пищей.
  • Вся семья должна начать питаться правильно, исключив жареные, копченые, соленые и острые блюда. Впрочем, этот минус довольно скоро превращается в плюс для всех членов семьи.

О том, в чем заключается педагогический прикорм, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Малышу начинают предлагать педагогический прикорм с учетом физиологического, а также психологического развития крохи. При этом согласно рекомендациям медиков, до 6-месячного возраста никакую пищу помимо грудного молока ребенку не дают.

Одни младенцы готовы попробовать пищу с тарелки мамы в 6 месяцев, другие – в 7 или даже позже, то есть начало полностью индивидуально.

Педагогический прикорм не ставит целью насытить кроху новой пищей и вытеснить новыми блюдами грудное вскармливание. Начинать такой вид прикорма советуют при наличии:

  • Физической готовности. Малыш уже умеет держать предметы в руке, а также поднести ложку ко рту. Когда в рот карапуза попадает пища, она не выталкивается языком. При этом челюсти ребенка совершают жевательные движения.
  • Пищевого интереса. Малютка постоянно интересуется едой в тарелках других членов семьи, а также столовыми приборами.
  • Физиологической готовности желудочно-кишечного тракта. Когда кроха пробует новый продукт, у него не появляется рвота, разжижение стула или аллергическая реакция.

Прежде чем дать ребенку первую микропорцию новой пищи, младенца знакомят с правилами поведения на кухне. Мама берет кроху на семейный завтрак или ужин, а также готовит рядом с ребенком.

Читайте также:  Результат алкогольного опьянения: что делать, если после спиртного болит голова - здоровый образ жизни

При педагогическом прикорме очень важно грудное вскармливание крохи

Педагогический прикорм вводят так:

  1. Мама кладет на свою тарелку свежую, вкусную и безопасную для ребенка пищу.
  2. Кроха сидит на коленях мамы, держа свою ложку в ручке.
  3. Когда мама начинает есть, малыш начинает проявлять интерес к содержимому маминой тарелки.
  4. Как только карапуз потянется к пище, мама угощает малютку микродозой одного из продуктов. Так называют крохотную порцию величиной с зернышко риса или головку спички. Для жидких продуктов такая микродоза представляет собой один глоток.
  5. Малыш ест продукт или выплевывает.
  6. Если блюдо понравилось ребенку, ему дают еще до двух микроскопических порций того же блюда.
  7. В течение 3-5 дней понравившийся продукт можно продолжать давать в количестве не больше трех микродоз.
  8. Далее при отсутствии отрицательных реакций детского организма на новую пищу количество продукта увеличивают до чайной ложечки.

Педагогический прикорм удобен мамам, у которых нет времени готовить для своего малыша

  • Введение педагогического прикорма не подчинено четкому календарю. Основным аспектом для начала такого прикорма является готовность крохи попробовать незнакомую пищу.
  • Консистенция блюд, которые пробует ребенок, не изменяется. Малышу дают продукты в том же виде, в котором их едят родители, а не готовят пюре.
  • Для ребенка не готовят отдельно. Для соблюдения этого и предыдущего принципов семья должна придерживаться здорового рациона. На тарелках родителей должны быть блюда из круп, овощей, кисломолочных продуктов, мяса, рыбы. Не следует предлагать ребенку сладости, жареное, колбасу.
  • Пока малыш не научился держать ложку, пищу он получает из родительской тарелки, сидя на коленях у мамы. Примерно с 9-месячного возраста малыша можно усадить в свой стульчик, а еду для него переложить в его отдельную тарелку.
  • Ребенка продолжают кормить грудью. Если ребенок вскармливается смесью, то педагогический прикорм не рекомендован. Одной из целей введения именно педагогического прикорма является поддержка ГВ до года и дольше. Ребенок, пробуя новые продукты, получает ценные питательные вещества из маминого молока, запивая им пищу с тарелки взрослого.
  • Поощряя интерес карапуза к пище, кроху одновременно приучают к правильному поведению за столом. Не нужно допускать, чтобы ребенок безобразничал в тарелке. Если малыш начинает активничать, маме следует отодвинуть тарелку либо прикрыть ее.
  • Ребенку нужно предлагать еду, которая его заинтересовала. Не следует настаивать на том, чтобы карапуз попробовал пока не интересную ему пищу.
  • Если ребенку очень понравилось какое-то блюдо, то его следует давать не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы не нарушить процесс знакомства карапуза с другой пищей.

При педагогическом прикорме особенно важным является правильное питание всех членов семьи

Трудности знакомства с взрослой пищей бывают у многих малышей. В отношении педприкорма они заключаются в том, что ребенок после достаточно успешных проб и хорошего аппетита вдруг начинает отказываться от еды.

Это верный признак переедания, поэтому для решения проблемы несколько дней не берите кроху вместе с собой за стол. Если же ребенок в это время снова проявил интерес к пище родителей, препятствовать крохе не стоит.

К тому же, желательно при малютке есть с аппетитом, и показывать, как вам нравятся продукты в тарелке.

Известный педиатр не видит в педагогическом прикорме никакого вреда, но и полезным его не считает.

Комаровский уверен, что знакомство детей с овощами, мясом, злаками, кефиром и другими продуктами лучше проводить по традиционной схеме введения прикорма, которая более распространена и поддерживается педиатрами.

Такую схему популярный врач считает более безопасной и удобной, а педприкорм относит к способам развлечения родителей. Подробнее об этом смотрите в следующем видео.

Источник: http://www.o-krohe.ru/prikorm/pedagogicheskij/

С чего начинать первый прикорм грудничка?

Тема первого прикорма рано или поздно начинает волновать родителей, ведь введение новых продуктов в рацион малыша – это ответственный шаг, от которого будет зависеть не только сам процесс питания, но и будущее здоровье ребенка.

Итак, переходим на прикорм. Но как? С чего начать? Какие продукты вводятся и в каком возрасте? Сколько раз в день их можно давать и в каком количестве? С ответами на эти вопросы необходимо ознакомиться еще до начала прикорма, так как любое неверное действие с вашей стороны может привести к расстройствам ЖКТ и появлению аллергических высыпаний на коже малыша.

Не стоит спешить с введением прикорма: дождитесь того момента, когда ребенок сам заинтересуется «взрослой» пищей

Когда можно вводить первый прикорм?

Врачи-педиатры рекомендуют молодым мамочкам не спешить с введением взрослой пищи в рацион малыша, так как его пищеварительная система еще имеет свои «недостатки» и может «неадекватно» среагировать на нововведения. У грудничка может появиться запор или диарея, а также аллергия в виде сыпи, которая затем может перерасти в атопический дерматит,  вылечить который будет очень сложно.

Как утверждают врачи, первый прикорм должен вводиться в рацион грудничка в 6–6,5 месяцев. Исключением являются детки, находящиеся на искусственном вскармливании. Как правило, из-за недостаточного количества полезных минералов и витаминов в молочных смесях первый прикорм вводят в возрасте 4–5 месяцев.

Но не ранее.

Определить, когда вашему малышу пора вводить прикорм, можно очень просто. Об этом он вам сам расскажет.

Каждый ребенок индивидуален и развивается по-своему, поэтому сигнал о том, что ему уже недостаточно молока, может поступить раньше или позже устанавливаемого врачами срока введения первого прикорма.

Основные признаки готовности грудничка к прикорму:

  • возраст 4–6 месяцев;
  • его вес увеличился в два раза с момента рождения;
  • он уже хорошо держит голову и может свободно поворачивать ее  в разные стороны;
  • он уже начинает самостоятельно сидеть;
  • пытается дотянуться до маминой тарелки, схватить небольшой кусочек пищи и положить его к себе в ротик;
  • отсутствие заболеваний желудочно-кишечного тракта;

При наличии всех этих признаков можно начинать вводить первый прикорм, однако это должно происходить в тот момент, когда ребенок полностью готов и последние 2 недели ему не делали профилактических прививок.

Начинать знакомить малыша с новой пищей лучше с гипоаллергенных овощей и фруктов, которые предлагаются обычно в виде пюре

С чего начать?

Первый прикорм грудного ребенка в 4 – 6 месяцев должен состоять из овощей с низким содержанием аллергенов. К таким овощам относятся кабачки, цветная капуста и брокколи.

Предлагать их ребенку следует в отварном и измельченном виде.

Лучше всего, если первое время для измельчения овощей вы будете использовать блендер, так как он отлично подходит для приготовления пюре, не образуя комочков.

Овощное пюре должно готовиться только из свежих овощей. Варить их следует не более 10 минут. Этого времени достаточно будет для того, чтобы овощи приготовились и стали мягкими, при этом они не потеряют своих полезных свойств.

Подсаливать или добавлять какие-либо пряности в овощные пюре нельзя, так как это может сформировать неправильные пищевые предпочтения. И вообще, чем позже ребенок познакомится с солью, пряностями и сахаром, тем лучше для него.

После овощных пюре в качестве первого прикорма примерно в 4,5–6,5 месяцев ребенку предлагают фруктовые соки. Для их приготовления лучше всего подходит зеленое яблоко. Оно не вызывает аллергии и положительно сказывается на работе желудка, нормализуя в нем кислотность.

После фруктовых соков малышу в качестве первого прикорма можно предложить фруктовые пюре, которые готовятся из мякоти. Для этих целей опять же идеально подходит зеленое яблоко. Его можно запечь, снять с него кожуру, извлечь косточки, а мякоть размять. После чего фруктовое пюре разводится кипяченной охлажденной водой до нужной консистенции.

На следующем этапе в рацион ребенка вводятся безмолочные каши. Готовить их можно самостоятельно, а можно воспользоваться готовыми, которые выпускают производители детского питания.

Затем, когда малыш подрастет и привыкнет к новой пищи (как правило, это происходит в 7–8 месяцев), в его рацион вводят и другие виды овощей и фруктов, кисломолочные и молочные продукты.

В какой последовательности предлагать ребенку новые продукты и в каком возрасте, лучше всего спросить у детского врача-педиатра, который не только все вам расскажет, но и составит примерную схему введения прикорма.

Вводить прикорм нужно осторожно и постепенно, наблюдая за состоянием малыша

Как вводить первый прикорм?

Итак, первый прикорм дается ребенку в 4 – 6 месяцев в маленьких количествах – для того чтобы посмотреть, как отреагирует его пищеварительная система и не появится ли у него аллергии на новый продукт. Как правило, различные каши, фруктовые и овощные пюре необходимо вводить в прикорм, начиная с ½ чайной ложечки, постепенно увеличивая объемы порции.

А вот начать давать соки малышу следует буквально с нескольких капель, разведенных водой. После чего количество сока постепенно увеличивается (если не имеется аллергии), а количество воды уменьшается.

Сколько раз в день можно давать прикорм грудничку? Первое время ребенку прикорм дается только один раз в день, затем частота увеличивается до 4 раз.

Однако основным питанием для малыша должно оставаться грудное молоко или молочная смесь. Новые продукты вводятся раз в неделю, не чаще.

Иначе при наличии аллергии или расстройств ЖКТ вы не сможете выявить раздражитель и вовремя его исключить из рациона.

Источник: http://agushkin.ru/kormlenie/pervyj-prikorm-grudnichka.html

Первый прикорм детей до года при грудном вскармливании: таблица и схема

Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами. В нем содержатся антитела, которые защищают организм от различных инфекций. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию помогут наладить лактацию.

Первым правилом является начало кормления уже в первые часы после рождения ребенка. Продолжать исключительно грудное вскармливание нужно в обязательном порядке до 6 месяцев.

Затем совместно с рекомендуемым прикормом продолжать кормление вплоть до двухлетнего возраста.

Время знакомства с продуктами

Прикормом называют новый продукт, который вводят в рацион питания ребенка до года параллельно основному грудному вскармливанию. Делать это нужно, соблюдая правила, учитывая возрастные особенности, состояние здоровья и индивидуальные предпочтения самого ребенка.

Со скольки месяцев начинают знакомство с новой пищей при естественном вскармливании? Когда нет специальных медицинских показаний, вводить прикорм ребенку стоит не раньше 6 месяцев.

Ранний прикорм нельзя начинать самостоятельно, так как до 6 месяцев у детей все еще остается не сформированной иммунная система и пищеварительные органы. У них нет ферментов, которые бы расщепляли взрослый продукт. Поэтому он становится бесполезным для организма.

Читайте также:  Особенности беременности в 6 месяцев - здоровый образ жизни

Раннее знакомство со взрослой пищей приводит к развитию воспалительных заболеваний органов пищеварения. Возрастает склонность к аллергическим реакциям.

Сколько грамм продукта дают в первый раз? Введение нового продукта должно начинаться с небольших порций (пару грамм). Когда малыш будет усваивать пищу, порция будет увеличиваться до 160 грамм. В среднем на знакомство с прикормом уходит около недели.

Таблица введения прикорма детям на естественном вскармливании, примерное расписание.

Возраст, мес. Название продуктов
6 Кормление начинают с овощей, имеющих бледную окраску: кабачок, все виды капусты, кроме белокочанной. Когда они полностью будут введены, можно есть морковь и тыкву.
7 Есть можно каши на основе безглютеновых злаков, сваренные на воде: гречневую, кукурузную, рисовую.
8 Нежирные сорта мяса. Кормление начинают с телятины, индейки, крольчатины, курицы. Можно дать ¼ желтка и ввести картофель.
9 Кисломолочная продукция, включая творог.
10 Фрукты (не красные). Кормление можно начать с яблок, груш, бананов. Разрешено введение сухофруктов: чернослива, кураги.

В таблице подробно расписано, с чего и с какого возраста начинают прикорм.

График введения прикорма в меню детей 6 месяцев по Комаровскому:

  • 6-7 часов – мамино молоко;
  • 10-11 часов – творог 25 г и кефир 160 мл;
  • 14-15, 18-19, 22-23 часа – мамино молоко.

График введения новых продуктов в меню детей 9-12 месяцев по Комаровскому:

  • 6-7 часов – мамино молоко;
  • 10-11 часов – кефир и творог;
  • 14-15 – овощные блюда;
  • 18-19 часов – мамино молоко;
  • 22-23 часа – молочная каша.

Последовательность нововведения

Вводить новый продукт нужно осторожно, соблюдая несколько правил:

  • прикорм вводится по месяцам;
  • каждый месяц – один вид пищи;
  • первыми в рацион питания вводят овощи. Если у ребенка наблюдается недостаточная масса тела, то начинают с каш;
  • изначально блюда должны содержать один компонент.

Когда ребенку исполнится 6 месяцев, начинают введение овощей. Подкармливать лучше блюдами из кабачка, цветной капусты, брокколи, тыквы, моркови. Предварительно продукт нужно помыть, обдать кипятком, очистить от кожуры и семечек, нарезать небольшими кусочками. Варить нужно на пару. Нельзя добавлять соль и сахар. Готовить следует непосредственно перед самым кормлением, хранить нельзя.

Прикорм обязательно должен включаться в питание до основного кормления грудным молоком. Схема введения кабачка ребенку 6 месяцев.

  • 1-й день – 1 чайная ложка;
  • 2-й день – 2 чайные ложки;
  • 3-й день – 4 чайные ложки;
  • 4-й день – 40 г;
  • 5-й день – 80 г;
  • 6-й день – 120 г;
  • 7-й день – 150 г.

Когда продукт будет усвоен, начинается введение следующего овоща, цветной капусты. Схема будет выглядеть чуть иначе.

  • 1-й день – 1 чайная ложка пюре из цветной капусты и 145 г кабачкового пюре;
  • 2-й день – 2 чайные ложки капусты и 140 г кабачка;
  • 3-й день – 20 г цветной капусты т 130 г кабачкового пюре и т. д.

Схема наглядно показывает, что количество пюре из кабачка будет постепенно уменьшаться. Норма кабачкового пюре к концу 7-го дня – 150 г. Не нужно заставлять грудничка кушать всю порцию. Возможно, ему достаточно для насыщения меньшего количества.

Глютен – это белок, который может вызвать такое заболевание тонкого кишечника, как целиакия. К самым подходящим злакам, с которых следует начинать прикорм, относят кукурузу, рис и гречку. Этого набора вполне достаточно, чтобы разнообразить рацион питания ребенка до года.

Когда происходит знакомство детей с новой пищей, нужно внимательно следить за их состоянием и поведением. Нежелательная реакция (сыпь, понос, рвота, беспокойство, капризность) может возникнуть не только в первый день, а по мере увеличения порции. Поэтому нельзя давать одновременно несколько новых продуктов.

В 8 месяцев в питание поочередно вводят несколько новых продуктов: мясо, желток и картофельное пюре.

Картофель находится в стороне от всех других овощей, так как чаще всего вызывает аллергию. Поэтому вводить его нужно медленно. Кушать данный продукт ребенку до года можно не больше 50 грамм.

Желток для детей до года разрешено давать куриный, а еще лучше перепелиный, так как он обладает меньшей аллергенностью. Сначала предложить ¼ часть, но не больше 2 раз в неделю. Лучше давать его в первой половине дня. Когда ребенку исполнится 9 месяцев, есть можно около половины желтка. Данная норма должна сохраняться до годовалого возраста.

Из мяса ребенку до года можно есть нежирные сорта: курицу, индейку, телятину. Нельзя давать говядину и свинину. В 8 месяцев достаточно есть 50 грамм мяса. К году порция возрастет до 100 грамм.

Ввод кисломолочной продукции для детей до года начинается в 9 месяцев: кефир, творог, ряженка. Брать нужно только специальную детскую продукцию с молочной кухни, либо делать самому. Обычный творог содержит компоненты, которые негативно сказывается на работе органов пищеварения.

И только в 10 месяцев, согласно данным ВОЗ, можно вводить фрукты. Есть нужно только те фрукты, которые растут в полосе проживания. Ввод экзотических фруктов лучше оставить на период после года. В это же время можно начинать давать соки из знакомых фруктов: груши, яблока. В день детям разрешено кушать около 100 грамм фруктов.

Учитывать нужно особенности работы кишечника: есть ли склонность к запорам или, наоборот, стул чаще всего жидкий. Новый продукт питания оказывает различное влияние, например, рис и все блюда из него крепят, а овощи слабят.

Таблица поможет наглядно разобраться, как происходит ввод продуктов в рацион грудничка и какой должна быть норма объема. Примерное расписание по месяцам.

Название продуктов 6 7 8 9 10 11-12
Мамино молоко 900 550 500 450 400 400
Каша 80 150 170 190 200 200
Овощи 150 165 175 190 195 200
Фрукты 55 65 75 95 100 100
Сливочное масло 1/2 чайной ложки
Растительное масло 1/2 чайной ложки 1 чайная ложка
Творог 35 40 45 50 50
Мясо 25 30 50 60 70
Желток 1/4 1/2
Сухари из белого хлеба или печенье 3 5 10 10-15 15
Сок 55 65 75 85 95
Рыба 35 50 55 60
Кефир 130 200
Хлеб 6 10

Таблица показывает, что количество потребляемого грудного молока ближе к году уменьшается. С начала ввода прикорма ребенок должен за целый день есть около 1000 грамм пищи. Около года объем должен увеличиваться до 1200 грамм.

Знакомство с нововведениями

Первый прикорм, который происходит в 6 месяцев, дополняет одно кормление в день. Постепенно новый продукт питания будет заменять полностью одно кормление грудным молоком. Когда ребенку исполнится год, он будет прикладываться к груди только в утреннее и вечернее время.

Правила введения прикорма детям до года. Таблица показывает, с какого возраста вводится продукт, со скольки грамм начинать прикорм и сколько нужно давать в конечном итоге.

Название блюда Возраст ребенка Продукты, подходящие для начала знакомства Количество пищи
Пюре из овощей Вводят ближе к полугодовалому возрасту. Ввод начинают с однокомпонентного пюре из овощей бледной окраски. Начинают давать с 3 г, доводя до 160 г.
Растительное масло Полгода Лучше выбрать масло оливковое, подсолнечное или кукурузное. Добавляют в салаты и пюре из овощей. От пару капель до 5 г.
Каши на воде Ближе к 7 месяцам. По врачебным показаниям можно вводить с 4-5-го месяцев. Есть разрешено безглютеновые однокомпонентные безмолочные каши: гречка, кукуруза, рис, можно попробовать овсянку. От 5 г до 180 г.
Пюре из фруктов К концу 7-го месяца Начинать ввод следует с фруктов, имеющих неяркий цвет: зеленое яблоко, груша, банан. От 5 г до 190 г.
Каши на молоке Ближе к 9-му месяцу Гречка, рис, кукуруза, овсянка. От 5 г до 180 г.
Мясное пюре Начиная с 8-го месяца Нежирные сорта: телятина, индейка, крольчатина, курица. От 5 г до 90 г.
Желток С середины 8-го месяца Ввод лучше начинать с перепелиного желтка. Небольшой кусочек, равный от 1/8 штуки до 1/2 части.
Печенье К концу 9-го месяца Галетное или специальное детское. С небольшой дольки до целой штуки.
Кисломолочные продукты С середины 9-го месяца Начинают ввод с кефира, присоединяя йогурт, биолакт. От 5 г до 200 г.
Творог К концу 9-го месяца Творог без дополнительных компонентов От 5 г до 55 г.
Субпродукты С 10 месяцев Печень, язык. От 5 г до 70 г.
Рыбные блюда Не раньше 10-ти месяцев Океаническая или речная рыба с белым мясом: хек, минтай. От 5 до 180 г.
Сок С 11-го месяца Начинать ввод нужно с сока из зеленого яблока. От нескольких капель до 70 г.

Предостережения

Продукты и блюда, которые не следует включать в рацион питания ребенка до года:

  • соки, так как они раздражают слизистую органов пищеварения и могут спровоцировать воспаление;
  • манка, так как содержит глютен;
  • сырые овощи и фрукты, так как они вызывают брожение, колики и повышенное образование газов в кишечнике;
  • сладкие блюда и печенье в большом количестве;
  • коровье молоко или козье.

Когда мама включает новый продукт в рацион питания, она должна помнить несколько моментов:

  • прикорм является дополнением к грудному кормлению;
  • вводить продукты, строго соблюдая рекомендации, так как первый прикорм определяет здоровье органов пищеварения в будущем;
  • нельзя давать одновременно несколько новых продуктов;
  • нельзя добавлять в блюда специи, включая соль и сахар;
  • одновременно с вводом новых продуктов нужно предлагать ребенку воду;
  • в случае отказа принимать продукт не нужно насильно заставлять ребенка кушать, нужно подождать несколько дней и дать его снова.

Схема показывает, какие правила существуют относительно того, в каком виде должен осуществляться ввод блюда в зависимости от возраста ребенка.

Возраст Вид подаваемой пищи
От рождения до полугодовалого возраста Сосание, пища только в жидком виде.
С 4-го по 7-й месяц Доводить пищу до пюреобразной консистенции.
С 7 месяцев до года Пищу нужно резать небольшими кусочками или разминать вилкой.
Начиная с годовалого возраста Пища с общего стола

Маме нужно постараться организовать питание грудничка правильно. От этого зависит состояние его здоровья в последующие годы.

Источник: https://grudnichky.ru/pitanie/tablitsa-prikorma-detey-do-goda-pri-grudnom-kormlenii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector