Пагубное влияние курения на человека и его организм — здоровый образ жизни

Пагубное влияние курения на организм человека, последствия вредной привычки « Здоровье и правильное питание

Несмотря на то, курите вы или нет, наверняка вы знакомы с информацией о вредном влиянии курения на организм человека. Но всегда ли мы задумываемся над этой информацией?

Курение опасно тем, что отравляя наш организм год за годом, оно не оставляет явных признаков нездоровья. Наш организм способен длительное время сопротивляться отравляющему воздействию на него никотина. Но когда-то система дает сбой. И сбой этот чаще всего спровоцирован сигаретой.

У человека, выкурившего сигарету ядовитые вещества из табачного дыма разносятся с кровью по организму за 20-23 секунды. Почти на 30% возрастает частота сердечных сокращений. Увеличивается кровяное давление, а кровообращение замедляется. В результате этих физиологических реакций понижается температура. После хотя бы суточного воздержания от курения все эти процессы нормализуются.

В первую очередь отравляющему действию никотина подвергаются сердечно-сосудистая система и органы дыхания.

Сердечно-сосудистая система

Артерии под влиянием курения теряют эластичность, становятся хрупкими, сужается просвет сосудов. С годами все это может довести до инсульта.

Курение способствует развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца. Главная причина — окись углерода, которая вызывает недостаточность сердечной деятельности. На фоне учащения сердцебиения в результате воздействия никотина, это может вызвать приступ стенокардии.

Органы дыхания

Курящие люди чаще других страдают хроническими болезнями легких, бронхов, гортани. Например хронических бронхит регистрируется у них в 5-6 раз чаще, чем у некурящих. Также выше процент больных туберкулезом среди курильщиков.

Табачный дым содержит раздражающие вещества, которые вызывают гипертрофию слизистых желез. Они начинают выделять избыточную слизь в виде мокроты. Не случайно курильщики часто сплевывают.

Это ослабляет сопротивляемость дыхательной системы к инфекциям.

Частицы сажи и дегтя, которые в избытке содержит табачный дым, оседают в дыхательных путях. Развивается ларингит, становится хриплым голос. Увеличивается риск респираторных заболеваний.

Пагубная зависимость

Опасное влияние курения на организм человека сказывается еще и в формировании стойкой зависимости на клеточном уровне. Бывший курильщик, бросивший эту привычку, вынужден на протяжении всей жизни сопротивляться никотиновой зависимости. Усилием воли подавлять желание закурить.

Зависимость от никотина, также как наркозависимость требует серьезного лечения. Кроме того, она существует на психическом уровне. Заядлому курильщику трудно расстаться с выработанными стереотипами поведения: работа с перекурами, сигарета после секса, сигарета к бокалу вина, перекур при беседе с другом и т. п. Здесь лекарства не помогут — нужно волевое решение бросить курить.

Бытует расхожее заблуждение, что курение снимает нервное напряжение, обладает антистрессовым действием. Действительно, никотин стимулирует быструю выработку в крови адреналина и эндорфина (гормона радости). Это создает кратковременный эффект прилива сил. Но буквально через полчаса эффект исчезает и курильщик нуждается в допинге. Опять зависимость.

Курящие подростки

Особенно страшно влияние курения на организм еще растущего человека. Подростки начинают курить, считая, что это придает им «взрослости». Но многие функции в их организме еще не завершили формирования. И под действием никотина эти функции закладываются уже с патологией.

Впервые беря в руки сигарету, подумайте. Начать курить легко, бросить — очень сложно. Это ваша жизнь и ваше здоровье!

Источник: http://healthport.ru/2012/01/pagubnoe-vliyanie-kureniya-na-organizm-cheloveka-posledstviya-vrednoj-privychki/

Как образ жизни влияет на здоровье

Автор
Energy Sport Life

Здоровье – самая большая ценность всех людей. Взгляды на окружающий мир и отношение к жизни здорового и больного человека кардинально отличаются.

Когда мы чувствуем себя хорошо, то пребываем в прекрасном расположении духа, мы готовы работать и творить, ставить перед собой цели и достигать новых результатов.

К сожалению, очень часто о состоянии своего здоровья мы начинаем задумываться только в случае острой необходимости. И бывает так, что обращаемся за помощью мы слишком поздно.

Что выделяет здорового человека из толпы? Ясный взгляд, здоровые волосы, отсутствие лишнего веса, красивая осанка, румянец на щеках. Попросите его поделиться секретом хорошего внешнего вида и отличного самочувствия.

Наверняка он ответит, что здоровый образ жизни является настоящей панацеей от многих бед и заболеваний.

Что под этим подразумевается? Сбалансированное питание, занятия спортом, налаженный режим дня, позитивный настрой на жизнь, отсутствие вредных привычек, ответственность за собственное здоровье помогут кардинально пересмотреть свой устоявшийся образ жизни и правильно расставить приоритеты.

Рассмотрим более детально влияние образа жизни на здоровье человека.

Вредные привычки

Как свидетельствует статистика, люди, страдающие зависимостью от сигарет, алкоголя, наркотиков, редко доживают до возраста 60 лет. Пагубные привычки медленно, но настойчиво убивают человека.

Во время курения вместе с никотином наш организм получает около 200 опасных для здоровья веществ, в том числе мышьяк, аммиак, табачный деготь, угарный газ, метан и т. д.

Злоупотребление этой привычкой может привести к таким страшным последствиям, как рак легких, ишемическая болезнь сердца, хронический бронхит. Пристрастие к спиртным напиткам чревато не только серьезными проблемами со здоровьем, но и является прямой дорогой к полной деградации личности.

Алкоголь нарушает функции дыхательной системы, ухудшает обмен веществ в организме человека, провоцирует болезни сердечно-сосудистой системы.

О губительном воздействии наркотиков не стоит и говорить. Постоянный и систематический прием таких веществ приводит к поражению всех внутренних органов. Если вовремя не обратиться за помощью, человек обречен.

Еще каких-то 50 лет назад людям среднего возраста были незнакомы такие болезни, как ожирение, геморрой, сутулость, остеохондроз.

Сейчас, в век высоких технологий, мы большую часть дня проводим перед монитором компьютера или экраном телевизора, а в быту на помощь нам приходят электронные «помощники».

Пикникам и вылазкам на природу мы предпочитаем просмотр фильмов на диване, занятиям спортом – посиделки в кругу друзей с бокалом пива, прогулкам на свежем воздухе – передвижение на личном или общественном транспорте.

Как отображается такой образ жизни на нашем здоровье? В первую очередь результатом лимитированной физической активности является нарушение и ухудшение кровообращения, что провоцирует возникновение таких проблем со здоровьем, как постоянные головные боли, шейный остеохондроз, атрофия мышц, ожирение и т. д.

Несбалансированное питание

О значении правильного питания знают практически все. Но все же некоторые из нас предпочитают не изменять своим вкусовым привычкам, употребляя жирные, жареные продукты, полуфабрикаты и фаст-фуд. Результаты калорийного, хаотичного и несбалансированного питания сразу же отображаются на внешнем виде человека. А через некоторое время появляются проблемы и со здоровьем.

Слишком поздние и сытные ужины препятствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, отказ от завтраков чреват снижением работоспособности и концентрации внимания в течение дня.

С другой стороны, соблюдение строгих диет и ограничения в пище неблагоприятным образом воздействуют на состояние кожи лица, волос и ногтей. Поэтому в данном вопросе важна «золотая середина».

Питайтесь сбалансировано, но без излишков.

В заключение

Хотите быть здоровым? Не откладывайте заботу о своем организме на завтра! Пусть активный образ жизни, правильное питание, отказ от пагубных пристрастий станут вашими вновь приобретенными полезными привычками. Помните, что жизнь одна, и никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.

(Visited 3 260 times, 1 visits today)

Источник: http://energysportlife.ru/vliyanie-obraza-zhizni-na-zdorove/

Пагубное влияние курения на организм человека

Как бы мы скептически не относились к различным экстравагантным исследованиям английских ученых, но к их выводам о влиянии курения на организм человека стоит отнестись серьезно.

Глубоко изучив все медицинские аспекты этого социального явления, они пришли к выводу, что средняя продолжительность жизни у курильщиков ниже, чем у некурящих людей на 6-7 лет. Англичане утверждают, что каждая выкуренная сигарета забирает у любителя покурить порядка 15 минут его жизни.

Ранняя смертность у приверженцев табака вдвое выше, чем у некурящих. Поклонники табака в два раза чаще страдают от аллергических и простудных заболеваний.

Курящий человек подвергается большему риску заболеть различными тяжелыми хроническими заболеваниями. Восстановительный процесс после таких болезней длится намного дольше и часто дает осложнения. К числу патологий, которые вызваны курением, относятся болезни сердца, септическая язва желудка, хронический бронхит, различные формы раковых заболеваний, в первую очередь – рак легких.

После 2 абзаца

В табачном дыму нет таких веществ, которые бы не оказывали пагубного влияния на организм человека. Особо стоит выделить никотин и табачный деготь.

Влияние никотина на организм человека

Большинство курильщиков не желают верить в то, что никотин — это сильнодействующий яд, который невозможно полностью нейтрализовать никакими сигаретными фильтрами. По токсичности он делит пальму первенства с синильной кислотой. Достаточно пропустить через дыхательные пути 1 мг никотина, чтобы эта доза оказалась летальной.

При выкуривании одной пачки сигарет в день в организм поступает практически смертельная доза никотина. Однако поскольку процесс поглощения никотина происходит постепенно на протяжении всего дня, отравление никотином не наступает. Не последнюю роль играет и “закалка” курильщика, но только до определенного времени.

Многие из курящих помнят реакцию своего организма на первую выкуренную ими сигарету: рвота, кашель, холодный пот. Это не что иное, как первые симптомы отравления никотином клеток головного мозга. И хотя со временем организм приспосабливается к таким агрессивным воздействиям извне, отравление клеток мозга продолжается.

Читайте также:  Сколько недель в норме длится беременность? - здоровый образ жизни

Никотин медленно и постепенно, практически незаметно для человека, разрушает сердце, печень, органы пищеварения, дыхательную и нервную системы, ослабляет половую функцию.

Понижается звуковое и визуальное восприятие, осязание и обоняние. У мужчин наряду с ослаблением половой функции снижается половая чувствительность.

Длительность полового акта может существенно сократиться, при этом половая близость нередко сопровождается болезненной реакцией.

Влияние табачного дегтя на организм человека

Наряду с никотином, не меньшую опасность представляет табачный деготь. Заядлый курильщик в среднем выкуривает за месяц до 1 килограмма табака, в котором содержится порядка 70 миллилитров табачного дегтя.

В течение 10 лет в организм курящего попадает свыше 8 литров этого страшного канцерогена. Как бы сильно организм не защищался, противостоять такому мощному вредному воздействию на дыхательные органы он не в состоянии.

Уже в 50 лет легкие курильщиков имеют такие же изменения, как у некурящих в 70-80 летнем возрасте.

После 8 абзаца

Ученые различных стран при помощи экспериментов с животными убедительно доказали, что табачный деготь – канцерогенное вещество, способствующее развитию рака. Человеческий организм, регулярно подвергаясь вредным воздействиям, вынужден приспосабливаться и видоизменять свои клетки, которые со временем преобразуются в раковые, смертельно опасные для здоровья человека.

Не удивительно, что заболевание раком легкого встречается у любителей табака в 20-30 раз чаще, чем у некурящих. При этом 96 процентов больных раком легкого – курильщики с 20-летним стажем. Статистические цифры говорят, что всего лишь 1-2 процента некурящих заболевают раком легкого.

Помимо дегтя, при сгорании сигареты в разы увеличивается количество и других вредных веществ. Температура на ее кончике превышает 600 градусов Цельсия. Это своего рода мини-завод по сжиганию мусора, дым которого прямиком поступает в дыхательную систему курящего.

Оксид углерода, вступая в реакцию с кровью, провоцирует кислородное голодание. Угарный газ, соединяясь с гемоглобином, мгновенно по кровотоку поступает во все органы и ткани человека. Последствия такого «удовольствия» предсказуемы: одышка, развитие атеросклероза, различные сердечные заболевания. И это далеко не полный перечень патологий, которые связаны с табакокурением.

Немного статистики

H2_3

Доказано, что курильщики с 10-летним стажем болеют различными хроническими заболеваниями в три с половиной раза чаще, чем все остальные.

В частности, хроническим бронхитом болеют в два раза чаще, а если взять всю группу респираторных заболеваний – в четыре раза. Статистика подтверждает, что курильщик подвержен риску получить инфаркт миокарда в 12 раз чаще, чем некурящий.

Из всех пациентов, поступающих в лечебные учреждения с диагнозом острого инфаркта, 82 процента являются курящими.

Длительное курение сказывается также на желудочно-кишечном тракте.

Оно может спровоцировать развитие язвы, поскольку вредные вещества от продуктов сгорания, попадая на слизистую оболочку желудка, запускают разрушительные процессы в клетках самого желудка и угнетают процесс выработки защитной слизи.

И её количества не хватает, чтобы нейтрализовать возросшую за счет едкости дыма кислотность желудка. Эффективность лечения язвы желудка резко снижается, если человек продолжает курить.

В среднем из-за различного рода заболеваний приверженцы табака, в сравнении с некурящими, умирают на 15 лет раньше, от рака легкого – на 11 лет, сердечных заболеваний – на 8 лет, хронического бронхита – на 14 лет.

Вред пассивного курения

Совместное проживание и общение с курящим человеком также может вызывать тяжелые заболевания, особенно это опасно для детей. Пассивному курильщику достаточно пробыть 60 минут в накуренном помещении, чтобы в его организме оказались все вредные вещества в тех же количествах, в которых они присутствуют в одной сигарете.

Именно по этой причине дети до 5-летнего возраста в семьях, где родители позволяют себе курить в присутствии ребенка, подвержены различным заболеваниям на 73,9 процента чаще, чем в тех, где нет курящих. В семьях, где оба родителя курят в квартире на протяжении многих лет, нет ни одного здорового ребенка.

Относительно недавно медики придумали такой термин, как «лицо курильщика». Это высохшая, словно пергамент кожа, глубокие морщины, нездоровый цвет лица и вялый мышечный тонус. Не самое приятное изображение, которое хотелось бы видеть, глядя в зеркало. И лучший способ этого избежать – бросить курить.

Специально для skazhynet.ru Солоникин Вадим

Источник: http://skazhynet.ru/kurenie/vred-kureniya/pagubnoe-vliyanie-kureniya-na-organizm-cheloveka.html

Чем опасно курение и каково его влияние на здоровье человека

Курение и его влияние на здоровье человека — активного и пассивного — обсуждается уже не один десяток лет. Многочисленные научные исследования неоспоримо доказывают вред воздействия курения на организм человека.

Вдыхание табачного дыма негативно сказывается не только на самом курящем, но и на окружающих его людях.

Воздействие курения на организм человека является многосторонним, оно отрицательно действует как на жизненно важные органы, так и на психическое состояние людей, которые курят.

Негативное влияние вдыхания табачного дыма

Влияние курения на здоровье человека может проявиться через некоторое время. Вдыхание табачного дыма крайне вредно. Его влияние на здоровье человека колоссально. Оно оказывает негативное действие практически на все органы и системы человека. От него страдает:

  • сердечно-сосудистая система;
  • дыхательная система;
  • пищеварительный тракт;
  • нервная система.

О том, насколько негативное влияние оказывает курение на сердечно-сосудистую систему, говорят многочисленные медицинские исследования. Отрицательное воздействие курения начинается уже с первой сигареты и усиливается пропорционально стажу курения.

У курильщика уже после одной сигареты увеличивается количество сердечных сокращений, повышается артериальное давление и нагрузка на мышечные волокна.

В результате перенапряжения сердце человека, который курит, быстрее изнашивается, сосуды становятся менее эластичными.

Это, в свою очередь, в несколько раз повышает возможность развития ишемической болезни сердца, грозным осложнением которой является инфаркт миокарда.

Вдыхание табачного дыма повышает концентрацию плохого холестерина и снижает количество хорошего. Это способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, которые в несколько раз повышают риск возникновения инсульта.

Различные химические соединения табачного дыма оказывают влияние на вязкость крови, делая ее более густой. Это приводит к замедлению кровотока и провоцирует кислородное голодание. Последствием повышения вязкости крови является увеличение риска образования тромбов.

Крайне негативное влияние оказывает курение на дыхательную систему человека. Табачный дым содержит в себе большое количество токсических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными.

При вдыхании табачный дым оказывает раздражающее действие на слизистую гортани и трахеи, а попадая в легкие, оседает в них в виде смол. Курящие люди более других предрасположены к астме и различным аллергиям. Кроме того, у них значительно повышается риск развития хронического бронхита.

В том, как действует курение на пищеварительную систему, тоже мало хорошего. Вдыхание табачного дыма может спровоцировать изжогу и появление язвы желудка. К тому же, курение оказывает токсическое воздействие на один из главных фильтрующих органов человека — печень.

Одним из компонентов табачного дыма является синильная кислота. Печень может преобразовать некоторое количество этой ядовитой кислоты в безопасные вещества, однако при этом сосуды печени склерозируются, ухудшая кровообращение как в самой печени, так и в системе портального кровообращения.

Данные явления приводят к сбоям в работе печени и в дальнейшем могут способствовать развитию таких заболеваний, как панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь, цирроз печени.

Курение оказывает негативное влияние на нервную систему, дестабилизируя ее.

Вдыхание табачного дыма является причиной сужения сосудов головного мозга, что, в свою очередь, провоцирует головные боли, головокружения и утрату способности ориентироваться.

Кроме того, длительное курение имеет отрицательные воздействия на слух, зрение и обоняние, а также провоцирует изменение вкусовых рецепторов, в результате которого некоторые курильщики утрачивают способность распознавать вкус.

Его влияние на здоровье человека не ограничивается физическими процессами в организме, оно также нарушает психическое состояние курильщика. Курящий человек со временем становится более раздражительным, апатичным. Часто жизнь курильщика сопровождает бессонница, которая еще сильнее расшатывает нервную систему и делает человека менее трудоспособным.

Влияние курения на внешность

Люди, которые много курят, подвержены негативному воздействию не только на внутренние органы, страдает, в том числе, внешность. О том, какое влияние оказывает курение на внешность, многие курильщики даже не задумываются. А между тем, воздействие курения на внешний облик достаточно велико.

Оно вызывает такие неприятные и неприглядные последствия, как:

  • преждевременные морщины;
  • потеря эластичности кожи;
  • серый оттенок кожи лица;
  • пожелтение ногтей и кожи пальцев;
  • ломкость и тусклость волос;
  • пожелтение и потемнение зубов.

Наибольшее влияние курение оказывает именно на кожу курящего. Под действием никотина снижается выработка коллагена и разрушается витамин С, который принимает участие в его синтезе.

В результате этого, кожа лица и тела курящего человека утрачивает упругость на несколько лет раньше, чем у человека, который не курит. Кроме того, курение увеличивает риск появления угрей.

Из-за ускоренного старения увеличивается риск появления пигментных пятен, которые свойственны пожилым людям.

Курение вызывает сужение сосудов и затрудняет поступление минеральных веществ и витаминов в ногти, что приводит к их ломкости и хрупкости. К тому же никотин въедается в ногтевую пластину, изменяя ее первоначальный цвет на желтый. Нарушая микроциркуляцию крови в коже головы, курение способствует истончению, ломкости и выпадению волос.

Читайте также:  Когда у беременных женщин появляется молоко? - здоровый образ жизни

Курение оказывает негативное воздействие не только на зубы, но и на всю ротовую полость. Смолы, которые содержатся в табачном дыме, приводят к пожелтению эмали зубов, а затем к ее потемнению.

Дым вызывает сухость ротовой полости, уменьшая количество вырабатываемой слюны, которая не только очищает полость рта от налета, но и обладает бактерицидными свойствами.

Уменьшение секреции слюны оказывает отрицательное влияние на состояние всей ротовой полости.

Едкий табачный дым способствует образованию плотного зубного налета, который, затвердевая, образует зубной камень. Зубной камень, в свою очередь, способствует развитию воспаления десен — гингивиту — и ведет к разрушению зубов.

Пассивное курение

Рассматривая курение и его влияние на здоровье, не стоит забывать об отрицательных воздействиях, которые оказывает табачный дым в том числе и на окружающих людей, в особенности детей.

Влияние курения на организм человека, который является пассивным курильщиком, также является отрицательным.

Пассивное курение не только повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и способствует развитию астмы, в особенности у детей.

Так что стоит бросить курить не только ради собственного здоровья, но ради здоровья близких людей.

Источник: http://NeKuru.com/vred/vliyanie-na-zdorove-cheloveka.html

Губительное влияние курения на здоровье человека

Знакомством с никотином человечество обязано Христофору Колумбу, который, сам того не ведая, привез листья табака в Европу в 1496 году. К сожалению, курение сразу же снискало славу лечебной процедуры, позволявшей избавиться от многих недугов (мигрени, зубной боли, кишечных расстройств и т.д.).

В России, несмотря на отчаянное сопротивление церкви, курение было популяризировано Петром I, не осведомленным о пагубном влиянии на здоровье этой привычки, и активно внедрявшим новомодные европейские ритуалы в жизнь своих придворных.

Разумеется, этой роковой ошибке великого императора можно найти оправдание – в то время еще не было печальной статистики нанесенного курением вреда организму и смертности курильщиков, как и не было и экспертиз, способных уличить табак в содержании токсинов. Однако сегодня, когда просто невозможно быть неосведомленным об опасном влиянии курения, многие из нас курят с еще большим энтузиазмом.

Так, в странах СНГ от курения ежегодно умирает более 500 тыс. граждан.

В таблицах причин смертности данная вредная привычка находится на третьем месте, уступая первенствующие позиции лишь гипертонии и повышенному уровню холестерина в крови.

А если говорить откровенно, то медицинская статистика просто умалчивает, что лидеры вышеупомянутых печальных рейтингов обязаны своей «победой» все тому же никотину…

Большинство современных курильщиков (их на территории бывшего СССР более 60%) на вопрос, знают ли они, что курение – вред, непременно ответят положительно.

Но это вовсе не означает, что они по-настоящему информированы о рисках, связанных с губительным влиянием курения.

Все дело в том, что они, как правило, стараются оценивать потенциальный вред сигарет по составу конкретной пачки (содержанию смол и никотина), не имея полных представлений о возможных последствиях.

Как табачные компании привлекают курильщиков?

В советское время все дети знали, что капля никотина убивает коня. Это грандиозное сравнение поражало детское воображение и достигало необходимого эффекта – курили в основном неблагополучные подростки.

В наши дни транснациональные табачные компании не исповедуют социалистические принципы, поэтому открыто не заявляют о вреде курения и его влиянии на здоровье, и не намерены защищать подрастающее поколение от соблазнов, видя в детях лишь своих будущих клиентов.

Рекламный маневр, связанный с возрастомЧтобы привлечь целевую аудиторию, табачный бизнес сыграл на извечном желании детей выглядеть взрослее и самодостаточнее и разработал гениальный рекламный ход с продажей сигарет лицам, достигшим 18 лет (то есть, зрелым и солидным молодым людям).

В самом деле, у человека, не встретившегося с никотином в возрасте от 6 до 18 лет, шансы закурить составляют всего около 10%, поэтому для табачной индустрии жизненно необходимо завоевать расположение детей.

Рекламный прием с облегченными сигаретамиЕще один гениальный маркетинговый ход – производство так называемых легких сигарет. Это изобретение позволяет удерживать на табачном крючке тех, кто мечтает избавиться от курения, но считает целесообразным сперва уменьшить дозу никотина.

Именно благодаря замаскированной пропаганде детского курения и удержанию уже состоявшихся курильщиков в зависимости, транснациональные табачные компании имеют постоянные миллиардные прибыли.

Почему качество сигарет падает?

Сверхдоходу табачных компаний способствует и удешевление себестоимости продукции – сегодня отпускная цена каждой сигареты составляет не более 0.01$.

Разумеется, снижение издержек на производство табачных изделий напрямую связано с уменьшением стоимости сырья за счет ухудшения его качества.

А то, что курение низкокачественных сигарет наносит еще больший вред для организма человека, производителей, видимо, никак не смущает.

Рентабельность табачных предприятий достигается путем:

  • Защелачивания — добавления азота, который делает возможным более быстрое всасывание никотина в кровь и вызывает молниеносное привыкание у курильщиков-новичков.
  • Использования твердых частей табачных листьев — примеси раздробленной жилки, наиболее богатой токсинами.
  • Применения восстановленного табака — склеенной и спрессованной пыли, оставшейся от обработки листьев. При поджигании такой «табак» выделяет около 200 токсических соединений, среди которых алкалоид никотин можно назвать одним из самых безобидных веществ.

Последствия курения

В табачной смоле содержатся: полоний, радон, бензапирен и другие опасные канцерогены, разрушительно влияющие на здоровье при курении и приводящие к развитию злокачественных новообразований пищевода, гортани, ротовой полости, желудка, легких, простаты и поджелудочной железы.

Что же до самого никотина, то его смертельная доза для человека составляет около 2 капель (50 мг). Именно такое количество получает курильщик, выкуривая пачку сигарет. Можно предположить, что его спасает лишь постепенное привыкание к этому яду.

Однако очень многие проблемы, связанные с наносимым вредом от курения на организм человека неизбежны, и являются вопросом времени.

Среди них инфаркты и инсульты, атеросклероз, язва желудка, эмфизема легких и многие другие заболевания, являющиеся верными спутниками табака.

Сегодня, когда ритм жизни ускорился в десятки раз, а стрессы стали неотъемлемой составляющей нашей современности, большинство людей старается сбежать от проблем именно при помощи вредных привычек и зависимостей.

Коварство влияния табакокурения состоит в том, что его считают относительно безопасным, ведь все негативные последствия, с ним связанные, имеют отсроченный характер, и наступают не внезапно, а лишь спустя продолжительное время.

На самом деле мировая статистика свидетельствует, что курение влияет на здоровье человека не менее отрицательно, чем алкоголь или наркотики, и отнимает такое же количество жизней. Так, в XX столетии табакокурение виновно в смерти 100 млн.

человек, а в XXI веке, по прогнозам ученых, число его жертв возрастет до 1 млрд.

Очевидно, что такие статистические данные не позволяют рассматривать эту привычку как безобидное и безопасное увлечение. Вспомните об этом, когда соблазн закурить покажется Вам непреодолимым…

Видео: «Как курение влияет на организм человека?»

Источник: https://stylebody.ru/vred-kureniya.html

Влияние курения на организм | Вредные привычки

Автор: Ert | Рубрика: Вредные привычки, Организм человека | Дата: 08 Авг 2011

Массовое распространение курения сделало эту проблему международной. Курение стали называть чумой ХХ века. Научные исследования в этой области не оставляют сомнений в том огромном вреде, который курение наносит людям. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в промышленно развитых странах курение является прямой или косвенной причиной 20% смертей.

Табак в Европе убивает в 4 раза больше людей, чем автомобильные катастрофы.

Особенно волнует тот факт, что курение стало распространяться среди молодежи и женщин.

Многие не знают о том, что курение, которое начинается «с баловства», «из желания подражать», «не отставать от моды», «скорее стать взрослым», превращается в коварное пристрастие, губительное для здоровья.

Курение особенно вредно для молодого, развивающегося организма. Оно сковывает волю, подтачивает здоровье, укорачивает жизнь. Вследствие выносливости организма человека вредное влияние курения сказывается только через много лет.

Проведенные многочисленные опросы населения показывают, что многие не знают или знают недостаточно о вреде и всех последствиях курения.

КУРЕНИЕ И БОЛЕЗНИ

Курение независимо от количества потребляемых в день сигарет (сигар, папирос, трубок) ведет к инсультам, инфарктам, заболеванию ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом, эмфиземой легких, бронхиальной астмой, бронхоэктатической болезнью, наконец раком. Курение не столько порождает многие заболевания, сколько способствует эволюции или прямо стимулирует развитие болезней, ослабляя защитные реакции организма.

Кровь

Под влиянием курения изменяется состав крови, в ней уменьшается количество эритроцитов; быстрее стареют кровеносные сосуды. Никотин, содержащийся в табаке, требует повышенного притока кислорода, но одновременно окись углерода (CO), также входящая в табачный дым, уменьшает его поступление.

Кроме того, часть гемоглобина прочно связывается с угарным газом, образуя оксигемоглобин, который лишен способности доставлять кислород к тканям организма. Таким образом, курильщик, вдыхая табачный дым, обрекает себя на кислородное голодание.

Установлено, что способность крови снабжать ткани кислородом у тех, кто курит, понижается на 5−10%. Это приводит к ухудшению самочувствия.

Обмен веществ

Никотин отрицательно действует на обменные процессы. У курящих в крови содержание витамина С вдвое меньше, чем у тех, кто не курит.

Более того, дефицит витамина С может развиться и у пассивных курильщиков — тех, кто сам не курит, но постоянно подвергается воздействию табачного дыма.

Читайте также:  Девочка: правильный уход за новорождённой в первый месяц жизни - здоровый образ жизни

Недостаток этого витамина особенно вредно сказывается на здоровье детей, так как в период роста и формирования организм очень чувствителен к недостатку витаминов, в том числе и витамина С.

Дефицит витамина С весьма значителен у тех детей и подростков, которые или сами переняли у взрослых вредную привычку к курению, или вынуждены дышать отравленным воздухом в накуренных помещениях. Только одна сигарета уничтожает в детском организме 2,5 мг витамина С (суточная потребность в нем — от 20 до 50 мг в зависимости от возраста).

Мозг

Курение резко повышает риск инсульта — расстройства функций головного мозга, вызванного нарушением его кровоснабжения. Инсульт обусловлен закупориванием кровеносного сосуда, доставляющего кислород в головной мозг, тромбом или другими частицами.

Тромбоз церебральных сосудов — самая частая причина инсульта. Он означает формирование сгустка (тромба) из крови и нарушение кровоснабжения головного мозга.

Еще одной причиной инсульта у курильщиков может стать поражение артерии головного мозга, приводящее к ее разрыву и кровоизлиянию в мозг.

Отрицательно воздействует курение и на умственную деятельность человека. У курильщиков постепенно ослабевает память, появляются головные боли, раздражительность, бессонница, утомляемость, а затем развивается неврастения. Опыты показали, что для выполнения работы, которую человек делает за 8 часов, после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени.

Сердечно-сосудистая система

Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов. Курение повышает кровяное давление: кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой. Как результат, сердце расширяется и повреждается.

Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови. В артериях, питающих сердце, откладываются жиры, возникает их закупорка. Как следствие, возрастает риск инфаркта миокарда — у курильщиков он в 4−5 раз выше, чем у некурящих. Если при этом у курильщика повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз.

Средний возраст умерших от сердечных приступов среди некурящих — 67 лет, среди курильщиков — 47.

Легкие

Рак легкого — опухоль, возникающая в поверхностных тканях легких — примерно в 90% случаев обусловлена длительным курением. У людей, выкуривающих по две или более пачек сигарет в день в течение 20 лет, риск рака легкого повышен на 60−70% по сравнению с некурящими.

Риск рака легкого зависит от количества выкуриваемых в день сигарет, количества вдыхаемого табачного дыма, а также концентрации канцерогенных смол и никотина в сигаретах.

Основными канцерогенами считаются радон, бензопирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле. Характерными симптомами рака легкого являются: постоянный мучительный кашель, кровохарканье, повторные пневмония, бронхит или боль в груди.

Сейчас от рака легких умирает больше людей, чем от любого другого вида рака.

Также длительное курение может вызвать хронические обструктивные заболевания легких — легочный бронхит (воспалительное заболевание ветвей дыхательного горла (бронхов) с преимущественным поражением слизистой оболочки) и легочную эмфизему (дегенерация легочной ткани), для которых характерно разрушение бронхиального дерева и концевых частей легкого — альвеол.

При эмфиземе ткань вокруг альвеол изменяется, они становятся расширенными и на рентгеновском снимке выглядят как отверстия в легких. Главный симптом эмфиземы — одышка, а также кашель, но менее выраженный, нежели при хроническом бронхите. Грудная клетка становится бочкообразной.

Желудок

Одним из эффектов длительного курения является стимуляция секреции соляной кислоты в желудке, разъедающей защитный слой в его полости и способствующей возникновению желудочной язвы. Наиболее частый язвенный симптом — ноющие или жгучие боли между грудиной и пупком, возникающие после еды и рано утром.

Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Также язва сопровождается тошнотой и рвотой, потерей аппетита и похуданием. Курение замедляет заживление язв и способствует их повторному возникновению. Язвенная болезнь может привести к раку желудка.

Риск возникновения раковой опухоли в желудочной полости у курильщиков выше, чем у некурящих.

Курение может вызывать также рак пищевода за счет повреждения его внутренних клеток. Симптомы — затрудненное глотание, боль или дискомфорт в груди, похудание.

Глаза

Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Глаза длительно курящего человека имеют склонность к покраснению и слезливости, края век распухают.

Никотин действует на зрительный нерв и двигательные мышцы глаз, при сужении сосудов изменяется сетчатка глаз, теряется острота зрения, начинаются отклонения зрения.

Курение особенно опасно при глаукоме, так как курение повышает внутриглазное давление.

Другие органы чувств

При длительном курении может развиться глухота. У курящих людей часто нарушаются обоняние и вкус: такие люди могут не ощущать вкус сладкого, у них притупляется способность различать запахи.

Конечности

Каждый седьмой курильщик рано или поздно заболевает облитерирующим эндартериитом — хроническим заболеванием сосудов с преимущественным поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика.

Мочевой пузырь

Курильщики в возрасте от 40 лет намного чаще подвержены риску заболевания раком мочевого пузыря, нежели некурящие люди. У мужчин риск в 4 раза выше, чем у женщин. Симптомы — появление крови в моче, боль в области таза, затрудненное мочеиспускание.

Полость рта

Раковые опухоли полости рта чаще всего встречаются по бокам или на нижней поверхности языка, а также в области дна полости рта. Симптомы — небольшая бледная опухоль или утолщение необычного цвета на языке, в полости рта, на щеке, десне или небе.

Половая система

С возрастом способность к деторождению у курильщиков прогрессивно понижается.

Снижая уровень половых гормонов и незаменимого для организма витамина Е, табачные яды разрушают созревающие и полноценные клетки, предназначенные для формирования организма плода.

Согласно врачебной статистике, более 10% случаев полового бессилия у мужчин связаны с неумеренным употреблением табака. Вследствие этого уровень бесплодия среди курящих юношей и молодых людей почти в два раза превышает среднестатистический.

Репродуктивная система

Количество зачатых и выношенных детей у заядлых курильщиц составляет всего 72% относительно некурящих. Табак, как и ряд других психоактивных веществ, вызывает прерывание беременности, преждевременные роды, мертворождение.

По данным американских ученых, даже менее одной пачки выкуренных в день сигарет на 20% повышает риск смерти младенца в утробе матери. Более пачки — на 35%.

Уровень смертности детей во время родов у курящих матерей в среднем на треть выше, чем у некурящих.

У женщин, которые во время беременности регулярно выкуривают одну или более пачку сигарет в день, новорожденные дети имеют меньший вес, нежели у некурящих матерей. У детей, рожденных от матерей, которые курили во время и после беременности, чаще встречается синдром внезапной детской смерти.

Ученые полагают, что под воздействием табачного дыма происходят разрывы в молекуле ДНК. Вступая в реакцию с тяжелыми металлами (свинцом и пр.), которыми изобилует табачный дым, ДНК меняет структуру.

В половых клетках возникают дефектные гены. Переданные потомству, они способны вызывать различные нервно-психические расстройства и внешние уродства.

Так, у потомков курящих отцов аномалий бывает в 5 раз больше, чем у детей некурящих мужчин.

У детей, подвергшихся внутриутробному воздействию табака, снижается интеллектуальный потенциал, нарушается развитие речи и слуховой зоны мозга, способность регулировать эмоции, фокусировать и удерживать внимание. Отставая в физическом и умственном развитии (чтении, письме, речи), ребенок хуже справляется со школьной программой.

Вредно влияет курение и на функцию желез внутренней секреции, таких как гипофиз, щитовидная и околощитовидная железы, надпочечники и др.

КУРЕНИЕ И СМЕРТНОСТЬ

Проведенные в широком масштабе исследования ВОЗ показали, что:

  • смертность среди курящих в целом на 30−80% выше, чем среди некурящих;
  • смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;
  • смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;
  • показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.

В последнее время получены дополнительные данные, которые подтвердили развитие болезненных процессов, возникающих или обостряющихся под воздействием курения и сказывающихся на показателях смертности и заболеваемости. Так, среди лиц, выкуривающих 20 и более сигарет в день, смертность приблизительно в 15 раз выше, чем среди некурящих.

По данным доктора Пауна из ГДР, в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, чем некурящие, главным образом от инфаркта миокарда и рака легких. При прекращении курения показатели смертности имеют тенденцию к снижению.

В Англии большое число преждевременных смертей от респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний связывают с курением. Во Франции от болезней, вызванных курением, ежегодно умирает около 35 тысяч человек, в США — 300 тысяч человек. В 1967 г. в Японии было проведено крупное исследование по выяснению связи смертности с курением.

Оказалось, что смертность среди как мужчин, так и женщин, курящих сигареты, на 22% выше, чем среди тех, кто не курит.

Еще о вреде курения и деятельности ВОЗ по борьбе с курением можно узнать из этой статьи.

________________________________________________________________________________

Источники:

Источник: http://tonus.by/organizm-cheloveka/vliyanie-kureniya-na-organizm-cheloveka.html

Ссылка на основную публикацию