Вредные привычки будущей мамы: чем вреден алкоголь при беременности? — здоровый образ жизни

Вредные привычки во время беременности

Мы все хотим родить здорового ребенка, но не всегда делаем все возможное для этого. В первую очередь, это относится к нашим вредным привычкам, таким как курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофе. Если вы вовремя не избавитесь от этих вредных привычек, это может привести к аномалиям в развитии будущего ребенка.

КУРЕНИЕ

С этой вредной привычкой обязательно следует распрощаться еще до беременности. Правда, легче сказать, чем сделать, особенно если вы курите в течение долгого времени и помногу. В этом случае врачи рекомендуют отказываться от сигарет постепенно, чтобы организм не испытывал большой стресс.

В течение 3-4 недель уменьшите количество выкуриваемых сигарет вдвое, через неделю — еще в два раза. Если совсем бросить курить не удастся, по крайней мере, постарайтесь сократить число сигарет до 2-3 в день. Не выкуривайте сигарету до конца, ограничившись несколькими затяжками.

Постарайтесь в итоге затягиваться только в случае, если без никотина кружится голова или слишком сильно бьется сердце.

ЭЛЕКТРОННЫЕ ВМЕСТО НАСТОЯЩИХ

Попробуйте заменить обычную сигарету электронной. Это устройство имитирует процесс курения, но при этом максимально избавляет организм от вредных веществ, которые содержатся в табачном дыме. Электронная сигарета превращает никотиновую жидкость в густой пар.

Никотиновая жидкость состоит из пищевого глицерина и ароматизатора, а также может содержать в небольшом количестве синтетический никотин.

Электронные сигареты бывают крепкими (содержание никотина в заправленном картридже — 32 мг), средними (24 мг), легкими (16 мг), суперлегкими (8 мг) и безникотиновыми.

СОВЕТ! Попробуйте перед курением пить молоко, оно придает табаку горький вкус. Это поможет вам «завязать». Если вам хочется покурить, положите на язык кусочек имбиря и рассасывайте его. Жгучий имбирный вкус может перебить желание затянуться сигаретой.

ВРЕДНАЯ ПИЩА И СПИРТНЫЕ НАПИТКИ

Вы привыкли к фастфуду? Беременность — отличный повод избавиться от этой нездоровой привычки. Возможно, вы замечали, что фастфудом трудно насытиться. Едва съев гамбургер, скоро испытываете желание побежать за вторым.

Вся «быстроногая» еда содержит мало питательных элементов и слишком много «химии», а также полученных искусственным путем жиров, которые нарушают обмен веществ. Такой рацион — главный виновник набора лишней массы тела, а также нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

В свою очередь, лишний вес создает сложности при родах, а расстройства кишечника могут даже спровоцировать выкидыш.

ПОДЛЕЖИТ ЗАМЕНЕ

Самый простой метод безболезненно отказаться от привычного фастфуда — заменить его не менее вкусными, но более полезными продуктами. Например, вместо гамбургеров, хот-догов и пиццы ешьте сэндвичи из цельнозернового хлеба, зелени, ветчины или рыбы домашнего засола.

Шоколадные батончики замените батончиками из мюсли или темным шоколадом (3-4 дольки в день), картофель фри или чипсы — лавашом с сыром и оливковым маслом, сдобное печенье — хлебцами с джемом, кока-колу и газировку — натуральными соками и молочно-фруктовыми коктейлями.

СОВЕТ! Если вам очень хочется, позвольте себе фастфуд или поход в ресторан быстрого обслуживания 1-2 раза в месяц. Большой беды не случится, а вы не будете чувствовать себя обделенной маленькими радостями жизни.

ЛЮБИТЕ СУШИ?

Ваш врач может посоветовать пока не есть суши, поскольку в состав этого блюда входит сырая рыба, и можно заразиться инфекцией, которая трудно поддается лечению во время беременности, ведь многие лекарства в этот период противопоказаны. Однако на самом деле, риск не так уж высок.

При условии, если повар опытный и правильно замораживает рыбу перед ее использованием в сыром виде, вероятность инфицирования незначительна. Но все же увлекаться сейчас этим блюдом не стоит.

В некоторых видах рыбы, которые чаще всего входят в состав суши, например, тунец, может быть большое количество ртути.

СПИРТНЫЕ НАПИТКИ

Что касается алкоголя, то некоторые «либеральные» гинекологи позволяют будущим мамам выпить за месяц 2-3 бокала легкого вина или пива (про крепкие алкогольные напитки не может быть и ре¬чи).

Но все же большинство медиков настроено категорично: беременность и спиртное несовместимы! Алкоголь способен проникать через плацентарный барьер в организм младенца. Одно из самых серьезных последствий употребления спиртосодержащих напитков во время беременности — фетальный алкогольный синдром (выраженные уродства, нарушения развития).

Опаснее всего пить в начале беременности, когда происходит формирование жизненно важных органов ребенка. А во втором и третьем триместрах спиртное может негативно сказаться на развитии центральной нервной системы малыша, а впоследствии влиять и на развитие личности у дошкольника.

Результат употребления спиртного во время беременности может проявиться не сразу, а дать о себе знать через какой-то промежуток времени после родов, например, в виде различных нервных расстройств.

Как видите, последствия употребления алкоголя будущей мамой столь серьезны, что невольно возникает вопрос, а так ли необходимо вам сейчас выпить этот бокал вина? Не лучше ли заменить его безалкогольным пивом, молочно-фруктовым коктейлем или минеральной водой? Ведь беременность — это не навсегда, а здоровье ребенка несоизмеримо с несколькими минутами приподнятого настроения.

{social}

Источник: https://woman-id.ru/beremennost-i-rodyi/vrednye-privychki-vo-vremya-beremennosti.html

Алкоголь во время беременности: как влияет

Понятие «спиртное» и «здоровье» совершенно несовместимы. Хотя многие врачи говорят, что некоторые виды алкогольных напитков, конечно, в очень малом количестве выступают аналогом полезных для здоровья препаратов. Но данное утверждение никоим образом не касается будущих мам. Беременной женщине категорически не рекомендуется употреблять спиртное.

Особенно опасен алкоголь при беременности на ранних сроках, когда плод только начинается формироваться, а плацента созревать. Спиртосодержащие напитки становятся главной причиной патологических изменений у еще не рожденного малыша. И порой такие последствия становятся уже необратимыми. Чем опасен алкоголь во время беременности и как он может отразиться на ребенке?

Алкоголь категорически не разрешен во время беременности, особенно на ранних сроках

Этанол и зачатие

О вредном влиянии алкоголя на еще не родившегося ребенка наслышаны практически все. Но как спиртное в количестве даже одного бокала может повлиять на малыша, которого даже еще не зачали?

Этиловый спирт особенно опасен на ранних сроках беременности

Мужчина

При зачатии на «трезвую голову» в матку проникает самый сильный и выносливый сперматозоид, следовательно, наиболее полноценный. Даже у полностью здорового человека таких сперматозоидов около 20—25%. У трезвого мужчины дефективное семя обездвижено.

Но, как только спиртное попадает в мужской организм, все без исключения сперматозоиды приходят в активное движение. Поэтому шанс внести в будущего человечка некачественный и дефектный генетический материал во много раз увеличивается. Учитывайте и тот факт, что этанол значительно снижает качество и самых здоровых сперматозоидов.

Женщина

Если для мужчины необходимо лишь протрезветь и воздержаться от употребления спиртного месяца 3—4 для полного восстановления качества семени, то у женщин дела обстоят иначе. Ведь клетки женской репродуктивной системы не формируются, а закладываются еще в доперинатальном периоде.

У беременной, злоупотребляющей алкоголем, высок риск рождения младенца с различными уродствами

При наступлении половой зрелости репродуктивны яйцеклетки начинают вызревать и выходить из яичников для оплодотворения. Разрушительному влиянию этилового спирта они подвергаются на любом этапе своего вызревания и в любом жизненном периоде женщины.

Хотя ученые из Британии, проведя многолетние исследования, вносят небольшие коррективы в сказанные выше факты. По их мнению, за 1—2 недели до планируемого зачатия минимальная доза спиртного (а именно натурального, хорошего красного вина) допустимы для будущей матери.

Такое спиртное не только не опасно будущему малышу, но и увеличивает вероятность легкого течения беременности и хорошего развития ребеночка. А вот насчет наличия в рационе беременной спиртного мнение всех без исключения медиков единогласно – спиртное при беременности категорически недопустимо.

Употребление алкоголя на ранних сроках беременности

С момента появления эмбриона в полости матки, питание будущего малыша ресурсами яйцеклетки оканчивается. Теперь плод получает все необходимые питательные элементы из материнского организма. Формирование плаценты – этап длительный, она полностью вызревает лишь к концу 16 недели. А до этого момента плод практически ничем не защищен.

Как влияет спиртное на развитие ребенка

Именно в этот период этиловый спирт особенно опасен для будущего ребенка.

Ведь в первые три месяца происходит закладка и формирование всех жизненно важных органов и внутренних систем.

Даже незначительное попадание токсинов в материнский организм на этом этапе может повлечь за собой аномалии развития ЦНС, внутренних органов и физические внешние уродства.

По статистике алкоголь накладывает свой разрушительный отпечаток на каждого 3-го ребенка, которое зачали «случайно». Многие из таких беременностей оканчиваются следующим образом:

  • самопроизвольным выкидышем;
  • появлением нежизнеспособного младенца;
  • преждевременным рождением, порой на очень ранних сроках.

Многие из детей рождаются с врожденными уродствами, они отстают в развитии (психическом и физическом). По большей части таким малышам «достается» низкий уровень интеллекта и различные проблемы со здоровьем. Именно поэтому ответом на вопрос, можно ли беременным алкоголь, становится однозначное «нет, категорически нельзя».

Особенно опасен алкоголь в первый триместр беременности

На протяжении всего срока беременности будущая мать обязана полностью исключить потребление любого вида спиртного. Это касается и лекарственных медицинских спиртовых настоек.

Как алкоголь влияет на беременность

Абсолютно все спиртосодержащие продукты становятся потенциальными убийцами развивающегося ребенка. Повлиять на здоровое развитие малыша способны даже такие «легкие» напитки, как квас или кумыс, ведь в них также содержится алкоголь порядка 0,5—1,5%. Это относится и к безалкогольному пиву, которое еще обладает и массой токсичных консервантов.

Читайте также:  Анализ на хгч: может ли тест на беременность ошибаться - здоровый образ жизни

Алкоголь моментально проникает через плаценту и начинает циркулировать по кровеносной системе плода. Этанол буквально пропитывает каждую клеточку крохотного организма и безжалостно вносит свои коррективы в развитие ребенка. Этиловый спирт практически заставляет покидать ребенка материнский организм, ставший «неуютным и ядовитым».

Происходит преждевременное рождение и появление следующих за этим неприятностей. Но худшее, что может принести сочетания алкоголизм и беременность – это возникновение ситуации, известной врачами под названием «алкогольный эмбриональный (фетальный) синдром» или ФАС.

Фас – пожизненный приговор для ребенка

Фетальный алкогольный синдром – общепринятое название всех врожденных психофизических отклонений у малыша, спровоцированных воздействием этанола. ФАС – диагноз пожизненный и неизлечимый.

Признаки алкогольного синдрома плода

Симптоматика синдрома

Влияние алкоголя на беременность пагубно на всех ее сроках. Но большую опасность представляет употребление спиртного на раннем периоде развития будущей жизни. К симптомам ФАС, самого страшного последствия этилового спирта на ребенка, становится ряд признаков как внешних, так и внутренних. Они следующие:

Внешние проявления:

  1. Маленькая форма глаз.
  2. Приподнятый круто нос.
  3. Недоразвитие челюстей.
  4. Сглаженная носогубная складка.
  5. Очень тонкая верхняя губа, ее сложно выделить.
  6. Опущенные уши, они имеют слишком низкое расположение.
  7. Анормально плоское лицо при разглядывании его в профиль.
  8. Малая окружность головы и, соответственно, уменьшенный объем мозга.

Постнатальные признаки (после рождения):

  1. Низкие показатели по Апгар.
  2. Малые показатели веса и роста ребенка при рождении.
  3. Слишком незначительные показатели набора массы и роста в первый месяц жизни.

Признаки нарушение ЦНС:

  1. Нарушения памяти.
  2. Синдром гиперактивности.
  3. Проблемы со зрением и слухом.
  4. Плохие показатели обучаемости.
  5. Проблемы с умением сконцентрироваться.
  6. Врожденные судороги, заикания, тики, нервный тремор.
  7. Врожденные низкие показатели уровня интеллектуального развития.
  8. Дегенеративные нарушения в развитии мозга (гидроцефалия, недоразвитость отдельных его отделов).

Анормальности в строении тела:

  1. Дефекты строения грудной клетки, позвоночника, конечностей, стоп и кистей.
  2. Врожденные аномалии в строении суставов, сердца и репродуктивной системы.

Также, помимо всех вышеперечисленных симптомов, все дети, которым неонатологи поставили такой неутешительный диагноз, страдают врожденным алкоголизмом. Уже при рождении они испытывают состояние «ломки», лишившись привычного пьяного угара, в котором они жили и развивались, находясь в материнском теле пьющей женщины.

Такие дети с самого рождения обречены на незавидное существование. Им предстоит обучение в специализированных школах. Так как они обладают врожденной неполноценностью (физической и психической), им гарантирована пожизненная соцзащита и медсопровождение.

Какие выводы имеем

Еще несколько лет назад считалось, что при беременности нельзя употреблять лишь крепкое горячительное, такое, как водка, джин, виски, коньяк, крепленые вина, ром либо ликеры. Но современные медики, опираясь на собственную многолетнюю практику, утверждают, что беременным, особенно на ранних сроках, категорически запрещается употребление даже слабого алкоголя.

Следует учитывать, что организм каждой беременной сугубо индивидуален. Неизвестно, как именно скажется употребление спиртного (даже разово) на развитие малыша. У кого-то стопка водки останется незамеченной, а у другого даже крохотный бокал шампанского на праздник, превратится в виновника загубленной новой жизни.

В любом случае, решать, пить или нет при беременности, будет лишь сама женщина. И каждая разумная мать, желающая видеть крепкого и здорового кроху, вряд ли пригубит даже слабоалкогольный коктейль, не говоря уже о более крепких напитках. Берегите себя и своего ребенка!

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/vred-alkogolya/alkogol-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

Вредные привычки при беременности: в чем опасность и можно ли резко бросать?

Беременность – это не просто зарождение жизни, во время этого процесса организм девушки использует максимально все свои силы.

Вредные привычки при беременности усугубляют состояние матери и могут стать причиной развития патологий, подробнее о вредных привычках можно прочитать в этой статье.

Во время беременности все органы работают в усиленном режиме, чтобы обеспечить нужным количеством витамин и полезных компонентов, как маму, так и малыша. Но некоторые мамы, которые употребляют алкоголь, наркотики или табачные изделия вредят себе и своему маленькому чаду.

Что называют вредной привычкой

Какие бывают вредные привычки при беременности:

  • употребление алкогольных напитков;
  • употребление наркотических препаратов и средств;
  • курение табачных изделий;
  • переедание;
  • зависимость от интернета;
  • зависимость от компьютера;
  • неправильное питание;
  • нарушенный режим сна;
  • малоподвижный образ жизни.

Каждую из упомянутых привычек следует рассматривать отдельно, чтобы донести насколько, эта привычка вредна и чему конкретно она может вредить.

Алкоголь при беременности

Алкоголь может быть вреден для плода еще во время планирования беременности.

При употреблении алкогольных напитков в организме происходят необратимые процессы, алкоголь влияет — на половую систему и нарушают репродуктивную функцию.

Когда девушка вынашивает плод внутри утробы, он получает полезные вещества из рациона питания матери, потому так важно питаться правильно и исключать вредные продукты.

Чем опасен алкоголь во время беременности?

В первом триместре беременности алкогольные напитки влияют на нервную трубку плода, что может привести к патологиям плода, которые могут стать причиной его гибели внутри утробы матери.

Если девушка регулярно употребляет алкогольные напитки в первом триместре, то риск выкидыша увеличивается на 50%, ведь патологии, которые могут развиться во время первых недель самые опасные и глобальные.

На первом триместре в организме малыша закладываются самые важные системы и органы, первый триместр самый главный и решающий, риск самопроизвольного аборта очень велик.

Во втором триместре алкоголь влияет на развитие внутренних органов. Употребление может привести к патологиям органов, большая часть вреда приходит на дыхательную систему. Патологии у плода во время второго триместра могут развиваться в районе лицевой мускулатуры. Малыш будет с небольшим весом и ростом, большой риск отставания в развитии органов и в росте ребенка.

Третий триместр самый последний и заключительный.

Если во время этого триместра девушка регулярно употребляет алкоголь, он может привести не только к выкидышу, но и к развитию различных патологий и дефициту различных витаминов после родов.

Кроме выкидыша у девушки может произойти замирание плода, она потеряет ребенка, а также может покалечить себя. Самое страшное — замирание плода, оно может привести к летальному исходу девушки, если поздно обратиться за помощью.

Можно ли алкоголь в малых дозах

Алкогольные напитки бывают разные – вино, пиво, водка, коньяк и так далее. Разбирать алкогольные напитки можно отдельно, но в общей картине – алкоголь вреден для плода. Чем опасен алкоголь во время беременности:

  • аномалии плода в челюстно-лицевой части;
  • недоразвитие органов в размерах;
  • нарушение физического развития;
  • увеличение риска смерти ребенка после рождения.

У каждой девушки организм реагирует по своему, потому точно сказать какие патологии будут у ребенка невозможно.

Вино для беременных

Часто на приеме у врача девушки задают вопрос «можно ли употреблять безалкогольное вино беременным?», но ответ кроется в разборке самого вопроса, действительно ли вино безалкогольное? Вино могу лишать высокой концентрации спирта только с помощью выпаривания или вымораживания, но в результате этих двух процессов невозможно убрать спирт полностью из напитка. Процесс выпаривания проходит быстрее и легче, но при этом вкусовые качества и полезные свойства сохраняются в минимальном количестве. Если процесс избавления от спирта проходит с помощью вымораживания, то действие проходит достаточно долго, но при этом сохраняются полезные свойства и компоненты, а вкус остается высокого качества. Безалкогольное вино, которое получили в процессе вымораживания всегда стоит дороже, но безалкогольным оно не является, ведь в напитке остается 0,5% спирта.

Чем полезно вино для организма:

  1. Органические кислоты. В вине содержатся такие органические кислоты – винная, яблочная и молочная, они способствуют улучшению работы пищеварительной системы.
  2. Витамин Р. Этот витамин содержится в вине в большой концентрации, а он способствует накоплению и усвоению аскорбиновой кислоты, которая необходима организму.
  3. Химические элементы. В вине содержатся такие полезные химические вещества: магний, железо, цинк, калий, фосфор.
  4. Холестерин – это вещество в организме может быть губительным, если его уровень поднимается. Вино снижает уровень холестерина, что является положительным качеством этого напитка.
  5. Вино часто употребляют с тяжелыми продуктами, к примеру, с мясом. Это делается для того, чтобы пищеварительной системе было легче переварить этот продукт, ведь вино усиливает выработку желчи и работу желудочно-кишечного тракта.

Негативные качества вин для беременных:

  1. Может стать причиной появления аллергических реакций, а также в дальнейшем склонность ребенка к аллергиям.
  2. Самым не приятным негативным действием является добавление химических веществ, в виде красителей и усилителей вкуса, они являются очень вредными и опасными для здоровья матери и развития плода.
  3. Алкоголь попадает в околоплодные воды через плаценту, а часть алкоголя через пуповину к самому плоду, что может стать причиной аномальных развитий.

Вино и свежевыжатый сок винограда – похожи, по количеству полезных свойств, но каждый продукт по своему полезен.

Пиво для беременных

Можно ли пить безалкогольное пиво во время беременности? Дело не в пиве, а в том, что в составе напитка есть алкоголь. То, что на пиве написано «безалкогольное» — это не совсем так, на самом деле оно не безалкогольное, в обычном пиве содержится от 3,5 % до 4,7 % спирта, а в так званом «безалкогольном» — от 0,5% до 1,5%, потому назвать его «безалкогольным» для беременной нельзя.

Также, как и безалкогольное вино, пиво не является безалкогольным, потому оно вредно для плода, может вызвать аномалии развития плода или выкидыш.

Читайте также:  Курение в местах скопления людей – современная общественная проблема - здоровый образ жизни

Пиво имеет и положительные качества:

  • стабилизация сердечного ритма;
  • предотвращение развития диабета второй степени;
  • высокая калорийность;
  • понижает кровяное давление;
  • большая концентрация витамина В.

Эти полезные свойства не перевесят негативного влияния на организм плода и матери, потому употреблять пиво не рекомендуется. Вредные привычки при беременности — влияют на плод и его развитие, даже если в напитке минимальное количество алкоголя.

Вредные привычки при беременности: наркотики 

Прием наркотических средств вызывает у матери патологические развития и может стать причиной гибели матери. Плод под воздействием наркотических средств выживает в 15% случаев, потому что наркотические средства влияют на организм губительно.

Девушки, которые во время беременности принимают наркотики в большинстве случаев так и не берут на руки своего ребенка, потому что выносить плод с одновременным приемом наркотиков невозможно, а если девушка выносит и родит здорового малыша, то это считается чудом, которое происходит очень редко.

Если беременная принимала наркотики ранее и проходила реабилитацию, то есть шанс на рождение здорового ребенка, если при этом слушать все рекомендации врача. Вредные

привычки при беременности, в виде наркотиков опасны для двух жизней, не следует рисковать двумя жизнями, наркотические средства убивают организм масштабно, но на клеточном уровне.

Табачные изделия во время беременности

Табачный дым опасен не только для беременной, он опасен для человека в обычном состоянии. Некоторые девушки утверждают, что курение это зависимость, а от зависимости нельзя отказываться сразу, якобы это плохо для малыша.

На самом деле табак не вызывает зависимость, человек просто не имеет желания это сделать, а вот что касается вреда от отказа от курения – это ошибочное мнение.

Вред приносят сигареты, если бросить курить, организм некоторое время будет в шоковом состоянии, ведь человек перестал употреблять регулярную дозу токсина, но этот шок нечто в сравнении с вредом, который приносит употребление табака.

Чем опасен табак для плода

Даже дорогие и качественные сигареты имеют большое количество опасных веществ. Влияет ли курение при беременности на плод? Регулярное употребление табака приводит к:

  1. плацентарной недостаточности;
  2. синдрому задержки развития плода;
  3. гибель плода в утробе матери;
  4. преждевременные роды;
  5. преждевременная отслойка плаценты;
  6. предлежание плаценты.

Кроме перечисленных опасений, пассивное курение во время беременности, приводит к онкологическим заболеванием, чаще – онкология легких, горла, груди, губ.

Кальян при беременности

Вредные привычки при беременности несут за собой последствия, возможно, это простое расстройство желудка беременной, а возможно гибель плода, потому стоит отказаться от вредных привычек.

Девушки, которые до беременности курили сигареты, узнав, что беременны часто переходят на кальян, думая, что он не несет опасности для плода. В кальян добавляют табак, в котором повышена кислотность, добавление вкусовых качеств, включает в себя добавление химических составов, которые вредны для организма.

При курении кальяна в организм попадают токсины, но в меньшем количестве, потому что табачная смесь проходит фильтрацию водой, вином, молоком или жидкостями. То есть кальян вреден при беременности, но не так вреден, как сигареты.

Пассивное курение кальяна при беременности опасно также, как и пассивное курение обычной сигареты, ведь в табаке для кальяна кроме табака, есть еще и другие опасные вещества: хром, мышьяк, свинец, котинин.

Как влияет на плод неправильное питание

В организм девушки попадают полезные вещества с помощью продуктов, через пищу, если девушка плохо питается, то плод может получать недостаточное количество полезных веществ.

Питание девушки должно быть разнообразным, обязательно свежим, частым и дробным. Неправильным питанием называют – переедание, отсутствие разнообразия и употребление в пищу вредных продуктов.

Вредными продуктами можно считать:

  • алкоголь;
  • жаренное;
  • жирное;
  • копченое;
  • сладкое;
  • соленое.

Если девушка употребляет пищу в большом количестве – это может привести к нарушению работы эндокринной системы, а также и других систем в организме. Плод получает витамины из организма матери, то есть при неправильном питании, у матери, может развиваться дефицит ряда витаминов, на фоне того, что малыш забрал нужные ему витамины.

Нездоровый образ жизни во время беременности

Если беременная ведет не здоровый образ жизни, то есть – не правильное питание, малоподвижный образ жизни, отсутствие режима дня и ночи.

Когда человек живет по режиму, к примеру, ложится и просыпается в одно и тоже время, то его организм привыкает к этому режиму и ему легче просыпаться и засыпать ночью.

Поздно ложиться спать беременным не рекомендуется, ведь организм отдыхает в ночные часы, а с утра он активен и заряжен энергией. Для беременных лучше ложиться спать в 21:00 или 22:00, а просыпаться в 7:00 или 6:00.

Малоподвижный образ жизни плохо влияет на работу всех органов и систем человека. Беременным необходимо двигаться, чтобы не заработать себе проблем со здоровьем.

Двигаться следует в меру, например — посещать йогу, фитнес для беременных, ходить в бассейн или заниматься не сильно активными танцами. Девушка должна выбрать тот вид спорта, который ей больше приходится по душе, ведь заниматься она должна с радостью и получать от этого удовольствие.

Мало двигаться беременным не рекомендуется, это может привести к ожирению, а ожирение нарушает обмен веществ в организме и снижает иммунитет.

Самолечение при беременности

Медицинские препараты при беременности запрещены, исключение есть только в том случае, если беременной препараты назначал врач.

Самолечение при беременности может быть губительным, ведь некоторые препараты, даже противопростудные или противовирусные содержат в себе сильные вещества, которые могут влиять на плод негативно.

В результате приема не тех препаратов, которые нужны были девушке, у беременной могут появиться такие проблемы:

  • неправильное развитие органов плода;
  • задержка в развитии;
  • преждевременные роды;
  • гибель плода внутри утробы матери;
  • уродства плода.

Вредные привычки при беременности увеличивают риск развития различных заболеваний у матери и усугубляют состояние здоровья, относительно имеющихся заболеваний, хронического или не хронического типа.

Если у девушки есть какие-то серьезные хронические заболевания, которые требуют регулярного приема препаратов, то следует обратиться к своему лечащему врачу, для назначения препаратов, которые можно принимать во время беременности или для полной отмены препаратов на время беременности и лактации.

Общее негативное влияние на организм беременной и плод

Если у девушки есть вредные привычки, то следует от них избавиться и составить режим питания, сна и дня. При соблюдении режима, все органы будут работать лучше и организму будет легче и комфортнее развивать плод и поддерживать жизнь матери. Все вредные привычки при беременности усугубляют работу органов мамы, а ведь на них и так большая нагрузка, особенно на последних месяцах.

Основные причины отказа от вредных привычек:

  • здоровое развитие плода;
  • здоровое состояние матери;
  • хорошее самочувствие матери;
  • активная работа органов матери;
  • активное развитие органов плода.

Хорошее самочувствие и положительные эмоции влияют благотворно на организм человека, девушка должна настраивать себя только на положительные эмоции.

Положительные эмоции вызывают выброс гормонов радости и счастья, эти гормоны способствуют благотворному усвоению витаминов и минералов, а также активной работе всех органов и систем в организме молодой матери.

Вредные привычки при беременности могут стать причиной частых головокружений и обмороков, если девушка не имеет вредных привычек и чувствует себя плохо, то следует обратиться к врачу, для выяснения причины плохого состояния здоровья.

Интересные статьи

Источник: https://SkoroRody.ru/zdorove/pitanie-i-vitaminyi/vrednyie-privyichki-pri-beremennosti.html

Алкоголь во время беременности, а также кефир

Предлагаю вашему внимаю несколько интересных исследований о влиянии алкоголя на беременных женщин. Это очень актуально, учитывая, что многие современные врачи допускают немного алкоголя при беременности. Пациентки особенно ценят таких «прогрессивных» врачей. <\p>

Алкоголь во время беременности, виды неблагоприятных последствий и их риски

Отклонения в развитии ребенка вызванные алкоголем во время беременности матери называются фетальным алкогольным синдромом (ФАС).

Как и любая болезнь этот синдром может быть различной степени тяжести, в том числе может быть не заметной на первый взгляд.

Доказано, что при малых дозах алкоголя ребёнок может не проявлять все симптомы ФАС, но, тем не менее, страдать от нарушений фетального алкогольного спектра

Статистика о частоте ФАС в России не ведется, поэтому рассмотрим США. По анализу 1999 года распространённость ФАС в США составляет от 0,2 до 2 на 1000 живорождённых в США, менее выраженные фетальные алкогольные эффекты встречаются гораздо чаще: 10 на 1000 живорождённых. Получается каждый сотый младенец в США подвергается влиянию алкоголя во время беременности матери. 

Алкоголь во время беременности, выкидыши и регулярность его употребления

Алкоголь является признанным канцерогеном (ядом). Его можно найти в . Если обычный человек, может себе позволить дозу яда, то беременным этого делать категорически не стОит. Об этом можно почитать руководящие принципы по употреблению алкоголя и других психоактивных веществ во время беременности.

Рассмотрим исследование от 2012 г. доказывающее, что при больших дозах алкоголя во время беременности значительно увеличивается риск выкидыша. Это тот самый случай, когда организм распознает повреждения плода и избавляется от него.  

Таблица распределения количества абортов в зависимости от регулярности выпивания алкогольных напитков, полученная в результате исследования:

 при трезвом образе жизни1 раз в неделю2 раза в неделю3 раза в неделюболее 3-х дней в неделю
Доля непроизвольных выкидышей 0/59 14/190 3/28 3/20 2/5
Процент непроизвольных выкидышей % 0% 7,4% 10.7% 15,0% 40,0%
Читайте также:  Что такое ложная беременность и из-за чего она возникает? - здоровый образ жизни

Алкоголь во время беременности, маленькие дозы алкоголя и последствия

Следующее исследование, с которым я хочу вас познакомить, касается маленьких доз алкоголя. Его официальный анонс опубликован PubMed.

В ходе исследования влияния размера доз алкоголя на протекание беременности и потомство ученые выяснили, что маленькие дозы чаще приводят к отклонениям в развитии потомства.

Риски значительных задержек в физическом развитии ребенка при употреблении малых доз алкоголя значительно возрастают. Такую зависимость ученые объясняют, тем что большие дозы плоду наносят значительный урон и в таких случаях происходит выкидыши.

Важно отметить, что в рамках этого исследования проводилось кратковременное введение маленьких доз алкоголя крысам. Учетные предполагают, что при увеличении длительности действия алкоголя (регулярном употребление) размеры последствий были бы значительно разрушительней.

Кефир — источник скрытого алкоголя в маленьких дозах

Рассмотрим подробней аргументы о вреде кефира, ведь многие его пьют далеко не из-за высоких вкусовых качеств, а  из-за пользы. Может произошла какая-то путаница, может очередной недоучка или Британские ученые пришли к ложному выводу о его пользе?

Я предлагаю Вашему внимаю мнение о вреде кефира Фёдора Григо́рьевича Угло́ва (1904—2008) — советского и российского хирурга,  члена Российской академии медицинских наук, члена Союза писателей России,  почётного члена Петровской академии наук и искусств,  профессора Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И. П. Павлова, главного редактора журнала «Вестник хирургии» (1953), почётного члена многих отечественных и зарубежных научных обществ, вице-президента Международной Славянской академии, президента Государственного православного фонда. Пропагандиста трезвого образа жизни.

Список регалий впечатляющий. Познакомившись с некоторыми публикациями, я прониклась уважением и доверием к этому выдающемуся человеку. Свое мнение о кефире он пишет в книге «ЛОМЕХУЗЫ» :

После ознакомления с этими важными фактами, в истинность которых я вынуждена поверить (изучение биографии Углова дало свои плоды), кефир — изгой на нашей кухне.

Дополнительно рассмотрим мнение Всемирной организации здравоохранения о кефире. В публикациях Всемирной организации здравоохранения четко прослеживается разделение молочки на адаптированую(модифицированную), в которой содержание казеина приведено к норме, и неадаптированную(немодифицированную), которую рекомендуется давать детям не ранее 9 месяцев:

Из публикаций становится ясно, что Всемирная организация здравоохранения для профилактики анемии и дефицита кальция рекомендует употребление адаптированного кефира. 

Вернемся к доктору Комаровскому. Итак, доктор Комаровский является одной из самых популярных персон среди новоиспеченных мамочек, которые нуждаются в квалифицированных советах.

У меня к нему отношение неоднозначное (признаться в большей степени негативное), учитывая его популистские взгляды на большинство позиций по уходу за ребенком.

Так, например, доктор считает, что если ребенок здоров и хорошо себя чувствует, то можно ему во многом потакать —   желает малыш сладкого, значит надо ему предоставить и т.п. Порой создается впечатление, что о профилактике доктор не в курсе.

В передачах встречается множество подобных критичных моментов и подборка из них достойна внимания для отдельного поста…Так вот, доктор Комаровский в своей книге «Начало жизни вашего ребенка» предлагает следующую схему ввода прикорма:

Собственно схема Комаровского является наследием Советского прошлого, видимо доктор давно не посещал курсы повышения квалификации, оно и понятно такое количество эфиров(!!!), тут уже квалификация другая приобретена — шоумэн и по-всей видимости эта квалификация регулярно повышается ). На его официальном сайте  мною обнаружены следующие слова его авторства про вред кефира:

При этом доктор не упоминает ни слова о содержании сложных белков в неадаптированных вариантах молочки, ни тем более об алкоголе. Вот такая пища для размышлений, а решение принимать вам. Я же, на основании изученного, никому не посоветую пить кефир… и совсем другое дело живые йогурты с небольшими сроками хранения.  Кушайте йогурты и будьте здоровы!

UPD 21.02.2015 Разъяснения по молочным продуктам, которые вызвали вопросы:

Вопрос: Вреден ли ацидофилин?
Ответ:  Судя по википедии, в состав ацидофилина могут входить: ацидофильная палочка, кефирные грибки, молочнокислый стрептококк. В кефире алкогольное брожение вызывают дрожжи. Кефирные грибки и есть те самые зловредные дрожжи.

Погуглив, можно найти ацидофилин без содержания дрожжей (я нашла такой тут). Получается этот конкретный экземпляр только с молочнокислым брожением и такой продукт лучше для малыша, чем цельное молоко.

Узнавайте о наличии дрожжей в составе ацидофилина, который готовят на вашей кухне и исходя из этого принимайте решение о том стоит ли его давать ребенку.

Вопрос: Вредна ли ряженка?
Ответ: Ряженка является продуктом кисломолочного брожения без добавления дрожжей и без спиртового брожения, а значит полезней молока.

Вопрос: как определить вреден ли кисломолочный продукт?
Ответ: изучайте внимательно состав на наличие дрожжей (они же грибки), если в составе только молочнокислые бактерии и палочки и продукт свежий, то он не содержит алкоголь  и считается более приемлемым вариантом, чем цельное молоко.

Источник: http://mamazanuda.ru/alkogol-vremya-beremennosty/

Вредные привычки и беременность: риски и последствия

x

Check Also

Понос на фоне панкреатита Панкреатит всегда сопровождается нарушением работы кишечника. Острая форма обычно провоцирует запор. При хронической форме наблюдается диарея. При тяжелом течении недуга понос всегда продолжительный, с трудом поддающийся лечению и провоцирующий быструю потерю веса.

Рецепты супов при панкреатите Панкреатит — воспалительный процесс, который развивается в поджелудочной железе. Одной из главных составляющих успешного лечения этого недуга является соблюдение диеты.

Токсический гепатит в хронической форме Токсический гепатит бывает острым и хроническим. Главной причиной его развития является проникновение в организм вредных и опасных веществ.

Разрешены ли помидоры при панкреатите Панкреатит, т. е. воспаление поджелудочной железы, — одно из самых серьезных и неприятных заболеваний, которое, появившись у человека, уже не покидает его, периодически давая о себе знать на протяжении всей жизни.

Панкреатит во время беременности В ответственный период, связанный с вынашиванием ребёнка, некоторые женщины могут столкнуться с различными проблемами со здоровьем. Информированность о них упростит алгоритм дальнейших действий.

Лечение панкреатита лекарствами Разрушительный процесс воспалительного характера в поджелудочной железе (панкреатит) – заболевание, требующее серьезного медикаментозного лечения.

Панкреатит у ребенка Панкреатит — это очень распространенное заболевание поджелудочной железы, которые сейчас встречается и у детей. Детский панкреатит имеет ряд особенностей.

Анализы, необходимые при панкреатите Симптомы панкреатита схожи со многими признаками заболеваний ЖКТ. Именно поэтому у врачей могут возникнуть проблемы в диагностировании.

Диетическое питание при остром панкреатите Острый панкреатит — недуг из тех, которые очень опасны и болезнены. Панкреатит требует долгого, а иногда и дорогостоящего лечения в хирургическом стационаре.

Симптомы приступа панкреатита Панкреатит — это воспалительный процесс в поджелудочной железе. Заболевание может протекать в острой и хронической форме. Панкреатит сопровождается приступами, которые особенно характерны для острой формы, но нередко возникают и при хроническом протекании болезни.

Можно ли мед при панкреатите Список запрещенных при панкреатите продуктов довольно обширен. Одним из самых опасных из них является сахар, так как дисахарид усугубляет нагрузку на воспаленную поджелудочную железу.

Прививка против гепатита новорожденным Еще находясь в роддоме, человек становится мишенью для целого ряда инфекционных заболеваний. Единственная профилактическая мера, позволяющая предотвратить заражение или ослабить его отрицательные последствия, — это регулярная вакцинация.

Как лечить панкреатит в домашних условиях Лечение панкреатита зависит от его формы и первопричин появления. Терапия заболевания в основном нацелена на исключении болей и поправку работоспособности поджелудочной железы путем составления специальной диеты.

Какие овощи разрешены при панкреатите Панкреатит может иметь несколько форм проявления. В любом случае больной должен придерживаться строгой диеты, чтобы не вызывать приступы заболевания.

Что означают маркеры гепатита В Гепатит В — это тяжелое, мультисимптомное заболевание вирусной природы, отличающееся сложным развитием. Но даже при остром течении чаще всего человек выздоравливает.

Симптоматика панкреатита у женщин Панкреатит, или воспаление поджелудочной железы, возникает как следствие нездорового образа жизни, неправильного питания или нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Симптомы обострения панкреатита Обострение панкреатита происходит на фоне игнорирования первичных симптомов. Злоупотребление алкоголем, отказ от правильной диеты и приема медикаментов приводят к ухудшению общего самочувствия.

Симптомы обострения хронического панкреатита и лечение Хронический панкреатит имеет свойство беспокоить пациента на протяжении длительного времени. При этом периоды ремиссии всегда чередуются с обострениями.

Какой специалист лечит поджелудочную железу Прогрессирующее воспаление поджелудочной железы не обходится без помощи врача. Это многофункциональный орган, поэтому его терапией занимаются несколько узкопрофильных специалистов.

Что нужно знать о прививке от гепатита Вирусное заболевание печени любой степени называют гепатитом. Он может быть хроническим или протекать в острой стадии. Некоторые виды отклонений приводят к таким осложнениям, как цирроз печени, раковые опухоли, печеночная недостаточность.

Симптомы панкреатита Панкреатит – это заболевание поджелудочной железы, которое постепенно приводит к ее разрушению, а также нарушению работы других внутренних органов.

Лечение хронического панкреатита народными способами Хронический панкреатит – это недуг, при котором происходит воспаление поджелудочной железы. Причин у него множество.

Диетическое питание при панкреатите Панкреатит — серьезное заболевание, при котором происходит угнетение функций поджелудочной железы. Проблема развивается постепенно, а вместе с ней прогрессируют и неприятные симптомы.

Симптомы острого панкреатита, лечение дома Появление после приема пищи острой боли опоясывающего типа в области живота и рвота указывают на то, что появились проблемы с поджелудочной железой.

Источник: http://e-da.su/vrednye-privychki/vrednye-privychki-i-beremennost-riski-i-posledstviya

Ссылка на основную публикацию