Подвижные и увлекательные игры: проводим свободное время с пользой — здоровый образ жизни

Игровая конкурсная программа «В здоровом теле — здоровый дух!

Игровая конкурсная программа «В здоровом теле – здоровый дух!»

ЦЕЛЬ: пропаганда здорового образа жизни.

ЗАДАЧИ:

Формировать ценностные представления о здоровье и здоровом образе жизни;

Развивать способности к импровизации и творчеству, смекалку, внимание, речь, восприятие, мышление, память;

Воспитывать у воспитанников внимательное отношение к своему здоровью, целеустремленность, командные качества.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

— Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

— Наверное, потому, что здоровье для человека — самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем. Народная мудрость гласит: ”Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял”. Давайте уточним, что же такое здоровье? (ответы детей)

— Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, ребята, от чего зависит здоровье? (ответы детей)

— Главные факторы здоровья — это движение, закаливание, правильное питание, режим. А что ухудшает здоровье человека? (ответы детей: употребление алкоголя, курение, наркомания)

— Вот обо всём этом мы и поговорим более подробно. Но разговор наш будет необычным. Сегодня у нас игровая конкурсная программа «Быть здоровым – здорово!»

— А знаете ли вы, что нам нужно для здоровья? Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте «да» или «нет».

Что нам нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гиря?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражненья?

Сон глубокий до обеда?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

— Представляю членов жюри. Это Знатоки здорового образа жизни. (Называют ФИО)

Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит

Кто останется сильнее

Пусть друзья и победит!

КОНКУРС №1 ПРИВЕТСТВИЕ

Капитан команды «Нехворайка»: — Вас приветствует команда…

Все члены команды: «Нехворайка»

Мы решили никогда не болеть

Не болеть? Это надо уметь.

Капитан: Наш девиз-…

Все члены команды «Нехворайка»: « В здоровом теле – здоровый дух».

Капитан команды «Крепыш»: — Вас приветствует команда…

Все члены команды: «Крепыш».

Стань здоровым, ловким, крепким!

Стань выносливым и метким.

Капитан: Наш – девиз-…

Все члены команды «Крепыш»: «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу».

— В следующим конкурсе мы закрепим понятия, которые связаны со здоровым образом жизни.

КОНКУРС № 2 «АНОГРАММЫ»

Команды получают листочки, на которых записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем.

ЛКАПРОГУ  – прогулка

ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура

ДКАЗАРЯ – зарядка

ЛКАЗАКА – закалка

ЕНГИАГИ – гигиена

ЗОЬПЛА – польза

КОНКУРС № 3

— Из данных слов выберите те, которые относятся к характеристике здорового человека и добавьте свои (стройный, сутулый, веселый, сильный, неуклюжий, румяный, красивый, бледный, ловкий, толстый).

— Существуют ещё и пословицы и поговорки о ЗОЖ.

КОНКУРС № 4 «ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ»

— Ваша задача собрать разрезанные на части пословицы и поговорки подходящие по смыслу. По 3 для каждой команды.

ЧИСТОТА — ЛУЧШАЯ КРАСОТА

ЧИСТО ЖИТЬ – ЗДОРОВЫМ БЫТЬ

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ

ЗДОРОВЬЕ – ЗА ДЕНЬГИ НЕ КУПИШЬ

НЕ ДУМАЙ БЫТЬ НАРЯДНЫМ, А ДУМАЙ БЫТЬ ОПРЯТНЫМ

ЛУК СЕМЬ ДУГОВ ЛЕЧИТ, АЧЕСНОК СЕМЬ НЕДУГОВ ИЗВОДИТ

КОНКУРС № 5 «ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ»

— Убери лишние предметы, объясни — для чего предназначены оставшиеся.

1.   Первая группа: мыло, зубная паста, зубная щетка, щетка для одежды

2.  Вторая группа: лак для волос, расческа, стиральный порошок, шампунь.

3. Третья группа: тени, помада, шампунь, тушь для ресниц.

4. Четвёртая группа: щетки для обуви и одежды, полотенце, обувной крем. 

КОНКУРС № 6 «РЕКЛАМА» — Каждой команде предлагаются конверты в них задание обыграть и дать рекламу помощников гигиены следующих предметов, а также рассказать о них стихотворение.

Команде «Крепыш» ( зубная щетка, мыло)

Команде «Нехворайка» ( мочалку, полотенце)

1-й участник рекламирует зубную щётку:

Костяная спинка,Жесткая щетинка,С мягкой пастой дружит,

Нам усердно служит.

2-й участник рекламирует мыло: Ускользает как живое, Но не выпущу его я.Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне.

3-й участник рекламирует мочалку Резинка Акулинка Пошла гулять по спинке, Собирается она

Вымыть спинку до чиста.

4-й участник рекламирует полотенце Вафельное и полосатое Гладкое и лохматое, Говорят нам два конца: «Помойся хоть немножко, Чернила смой с лица! Иначе ты в полдня,

Испачкаешь меня»


КОНКУРС № 7 «ОТГАДАЙ «КОТА» В МЕШКЕ» — Отгадывание на ощупь предметов (зубная щетка, полотенце, мыло, мыльница, расческа, салфетки, мочалка, носовой платок).

МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАУЗА (ЧАСТУШКИ О ЗДОРОВЬЕ)

  1. Чистота – залог здоровья,

Чистота нужна везде:

Дома, в школе, на работе,

И на суше, и в воде.

Чтоб здоровенькими быть.

Чтоб микробам жизнь не дать,

Руки в рот не надо брать.

Если хочешь быть здоров.

Водой холодной обливайся –

Позабудешь докторов.

  1. Любим спортом заниматься:

Бегать, прыгать, кувыркаться

А зима настанет –

Все на лыжи встанем.

С детства нужно укреплять

Физкультурой заниматься,

Бегать, прыгать и играть.

Не стареть и не болеть

Больше спортом заниматься

Чувство юмора иметь.

— А еще чтобы не болеть и иметь хорошее настроение необходимо соблюдать режим дня. И следующий конкурс так и называется.

КОНКУРС № 8 «РЕЖИМ ДНЯ»

Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Задание командам: расположить в нужном порядке пункты режима дня и приклеить их на лист бумаги (Команды выполняют и сдают жюри)

ПОДЪЕМ, ЗАРЯДКА, ЗАВТРАК, ДОРОГА В ШКОЛУ, УРОКИ, ОБЕД, ПРОГУЛКА, УЖИН, СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, СОН.

— А также здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.

— Прежде чем начать следующий конкурс ребята прочтут наизусть стихотворения о спорте. Спорт для жизни очень важен.

Он здоровье всем дает.

На уроке физкультуры

Узнаем мы про него.

Мы играем в баскетбол,

И в футбол и волейбол.

Мы зарядку делаем,

Приседаем, бегаем.

Очень важен спорт для всех.

Он – здоровье и успех.

Зарядку делаем с утра –

Здоровы будем мы всегда!

КОНКУРС № 9 «ИЗОБРАЗИ ВИД СПОРТА»

Ну – ка дети не ленитесь,

Вы со спортом подружитесь.

— Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом. В этом конкурсе вы должны будете отрывать лепестки по очереди и изобразить без слов при помощи жестов и мимики тот вид спорта, который нарисован на листочках (из воздушных шаров).

Задача соперников угадать вид спорта.  Команды по очереди отгадываю.  

(футбол, керлинг, биатлон, бокс, фигурное катание, теннис, хоккей, баскетбол)

— Правильное питание подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными целебными травами. Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов образуется в организме человека и не накапливается, а поступают только вместе с пищей. КОНКУРС № 10 «ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗА СТОЛ МНЕ СЕСТЬ, Я ПОДУМАЮ, ЧТО ЕСТЬ». — От каждой команды выбирается пара игроков. На определенном ограниченном пространстве ведущий раскладывает карточки с изображениями или надписями продуктов питания — свой набор для каждой команды. По сигналу играющие пары должны выбрать из разложенных карточек те, на которых изображены полезные продукты, и поставить их на доске. Оценивается скорость и правильность выполненного задания. Если какая-то карточка вызывает сомнение у членов жюри, игроки могут аргументировать свой выбор. Если выбор обоснован, карточка остается в ряду «полезных» продуктов и не считается ошибкой.

— А сейчас ребята расскажут нам полезные здоровые советы.

ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ (дети читают стихи и прикрепляют к доске иллюстрации по содержания стихотворения)

Каждый твердо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться,

И всегда дружить с водой.

В мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом неразлучен.

Проживешь ты до ста лет!

Вот тебе и весь секрет!

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить.

И запомни, ведь здоровье

В магазине не купить!

«КЛЯТВА»

— Ну вот, ребята, наша конкурсная программа подошла к концу. Вы с честью выдержали все испытания. Я желаю вам здоровья и успехов и прошу произнести клятву:

Навеки спорту верным быть:

Клянемся!

Здоровье с юности хранить:

Клянемся!

Не плакать и не унывать:

Клянемся!

Соперников не обижать: 

Клянемся!

Соревнования любить:

Клянемся!

Стараться в играх первым быть

Клянемся!

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Я желаю  вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Не возможно без труда.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И конечно, закаляйтесь-

Это так поможет вам!

Награждение команд грамотами.

Источник: https://kopilkaurokov.ru/vsemUchitelam/meropriyatia/ighrovaiakonkursnaiaproghrammavzdorovomtieliezdorovyidukh

Игры для формирования здорового образа жизни у детей

Игры-ориентации. Направлены на формирование у детей дошкольного возраста умения ориентироваться в общественных явлениях и объектах окружающей среды на основе игровых действий в конкретной ситуации.

«Какой витамин живёт в овощах и фруктах».

Цель: закрепление представлений о витаминах, продуктах, содержащих необходимые витамины.

Игровая среда: иллюстрации сказочных героев (Карлсон, Незнайка, Винни-пух, Волк и другие с проблемами в здоровье), предметные картинки с изображением продуктов питания, модели витаминов (разноцветные круги).

Проектирование воображаемой ситуации: однажды так получилось, что сказочные герои ушли из своих произведений посмотреть мир. Они путешествовали, знакомились с природой, слушали пение птиц, но вскоре путешествие перестало их радовать.

Проблемно-поисковая ситуация: что помешало героям дальше путешествовать?

Поисковая задача: помочь героям найти необходимые продукты, чтобы стать здоровыми.

«Растения, которые лечат».

Цель: развитие у детей умения ориентироваться в объектах окружающей действительности, применять свои знания в жизни, уметь оказать первую помощь.

Игровая среда: звуковой дизайн («Вальс цветов» П.И. Чайковского), гербарий лекарственных растений, предметные картинки.

Проектирование воображаемой ситуации: на территории учреждения дошкольного образования выросли различные растения, дети, рассматривали их, спрашивали друг у друга названия.

Читайте также:  Когда не избежать кесарева сечения? - здоровый образ жизни

Никто не мог ответить, что это за растения, кто их посадил, откуда они взялись.

И вот однажды мальчик упал и поранил ногу, пришла медсестра, посмотрела рану, промыла её и приложила лист какого-то растения.

Проблемно-поисковая ситуация: что это за растение, как оно поможет мальчику?

Поисковая задача: определить названия лекарственных растений, их целебные свойства, меры предосторожности.

Игры-моделирования. Содействуют развитию у ребёнка способности к ориентации в процессе моделирования путей перемещения предмета во времени и пространстве.

«Приключения Мухи-Цокотухи».

Цель: содействие ориентационному моделированию в построении поэтапного выполнения действий по приготовлению лекарственного отвара; формирование необходимых умений при выполнении данной деятельности, предвидения и избежание опасной для здоровья ситуации.

Игровая среда: звуковой дизайн (фонограмма с музыкой задорного характера), картина-схема с изображением лекарственных растений; модели деятельности по приготовлению отвара на каждого участника, стрелочки (счётные палочки); сосуд для приготовления отвара, чашки по числу участников.

Проектирование воображаемой ситуации: в царстве насекомых жила наша гостья Муха-Цокотуха, веселилась, перелетая с места на место. Любила играть, радовалась встрече с друзьями, знала все цветы, растущие неподалёку.

Услыхала она, что растения бывают лекарственные, которые помогают быть здоровым. Решила она отправиться в путешествие в Страну лекарственных растений.

«Что же это за страна? Далеко ли она от моего уютного дома в оконной щели? Что за чудо-растения там можно встретить? Кто и когда их собирает? Как приготовить полезные для здоровья отвары?» — задумчиво рассуждала Муха-цокотуха.

Проблемно-поисковая ситуация: что представляет собой Страна лекарственных растений? Как приготовить полезные отвары, настои?

Поисковая задача: сориентироваться во внешних особенностях лекарственных растений, определить последовательность приготовления отвара из шиповника и его пользу.

«Службы охраны здоровья человека».

Цель: формирование представлений о том, что человек в некоторых жизненных ситуациях подвергается опасностям, в связи с этим необходимо обращаться за помощью в экстренные службы (101, 102, 103, 104); создание модели правильного информирования представителей службы об опасности.

Игровая среда: сюжетные картины, модели поведения человека, игрушечный телефон, театральные костюмы для обыгрывания ситуаций.

Проектирование воображаемой ситуации:

  • По дороге в детский сад мы заметили пожар…
  • Заболел папа…
  • Чужой человек пытается открыть дверь соседа…
  • Незнакомый человек приглашает сесть в машину…
  • На улице человеку стало плохо…
  • Дома разбился градусник…
  • В квартире слышен запах газа, дыма…
  • На перекрёстке не работает светофор…
  • Во дворе бегает бродячая собака…
  • Подошёл маленький котёнок…
  • Во дворе стоит большой, подозрительный пакет…
  • Участок дороги закрыли на ремонт…
  • Друзья предлагают быстро перебежать дорогу…
  • Укусила пчела…
  • Наступил на острый предмет…
  • Поранил руку…
  • Нашёл опасный предмет…

Проблемно-поисковая ситуация: как поступить в этих ситуациях?

Поисковая задача: определить модель объяснения информации о случившейся опасности.

Игры-стратегии. Направлены на формирование у детей дошкольного возраста разнообразных способов действий, необходимых для решения конкретной ситуации на основе личного опыта.

«Наша прогулка».

Цель: стимулирование мыслительной активности, способности создавать вариативные способы выхода из практической ситуации (создание кратчайшего маршрута).

Игровая среда: звуковой дизайн, имитирующий всевозможные препятствия (шум реки, метель, движение транспорта и т.д.); игровое поле; индивидуальные карты-схемы, условные мерки; карты-символы; бумага, цветные карандаши.

Проектирование воображаемой ситуации: Давайте представим, что мы с вами пошли на экскурсию в парк. Нам было там очень интересно, весело. Время шло. и оказалось, что мы опаздываем на обед.

Проблемно-поисковая ситуация: что же делать?

Поисковая задача: определить кратчайший путь из парка в детский сад.

«Опасный предметный мир».

Цель: стимулирование мыслительной активности, способности определять логические действия по оказанию помощи и решению ситуации в виде наглядной схемы последовательного выполнения действий.

Игровая среда: игровое поле, индивидуальные карты игрового поля по количеству детей.

Проектирование воображаемой ситуации: ребята пришли в гости к своему другу Егору, папа которого слесарь. В коридоре, на табурете стоял интересный предмет — саквояж с инструментами. «Что это?» — спросили ребята.

«Это рабочие инструменты моего папы, но их нельзя трогать» — ответил гордо малыш. «Покажи, покажи, папа не узнает!» — попросили ребята. «Ладно, — согласился Егор, — но это тяжёлые инструменты». Ребята не смогли поднять саквояж, и он упал на пол, на ногу Егору.

«Ой!» — закричал мальчик…

Проблемно-поисковая ситуация: что же делать? Как помочь Егору?

Поисковая задача: определить правила поведения в данной ситуации.

Социально-адаптационные игры. Направлены на обогащение социального опыта детей путём развития способности к позитивной ориентации в отношениях между человеком и окружающим миром, а также формирование основ здорового, адекватного поведения в обществе.

«Чудо – гребешок».

Цель: совершенствование навыков пользования средствами личной гигиены — расчёска; побуждение детей правильно относиться к разным способам ухода за волосами, формирование основ здорового поведения.

Игровая среда: расчёски разной формы, куклы; музыкальное сопровождение.

Проектирование воображаемой ситуации: девочка Маша просыпалась утром, не причёсываясь, бежала к своим игрушкам. Играла с ними и на просьбы мамы причесаться не реагировала. Но вот однажды она прибежала в комнату с игрушками и не смогла найти свои любимые куклы. «Ау! Где вы?» — закричала она. Но никто ей не ответил…

Проблемно-поисковая ситуация: почему игрушки пропали?

Поисковая задача: найти выход из создавшейся ситуации, определить правила ухода за волосами (за короткими, за длинными).

«Мир дорожных знаков».

Цель: определение способов действия человека и поведения водителя в соответствии с информационными знаками и разметкой, встречающимися на дороге в конкретной игровой ситуации.

Игровая среда: информационные дорожные знаки, схемы-модели дорог, перекрёстков; машины по количеству детей, игровые правила.

Проектирование воображаемой ситуации: щенку Тузику купили машину. Он решил покататься на ней по улицам города. На первом же перекрёстке возле дома, где проживал Тузик, он заметил красивый голубой знак. Заглядевшись на него, щенок попал в дорожно-транспортное происшествие…

Проблемно-поисковая ситуация: почему произошла авария?

Поисковая задача: познакомьте героя с дорожными знаками.

«Как стать добрым?».

Цель: воспитание умения включаться в игру со сверстниками, побуждая детей к развитию игровых действий.

Игровая среда: звуковой дизайн нежной музыки, две картины: злая (тёмная), добрая (светлая); листы бумаги, кисти, стакан с водой.

Проектирование воображаемой ситуации: ребята присели на ковёр и взяли красивые цветные кубики. Они решили строить сказочный дворец из данного материала для маленького гномика.

Дети старались, принося всё новые детали, сделали пристройки к сооружению. Но тут прибёжала сердитая Шурочка. Она без жалости разрушила несколько этажей дворца. Дети пытались защитить свою постройку, отчаянно боролись за каждую деталь.

Но скоро от дворца ничего не осталось. От бессилия, обиды и разочарования у детей потекли слёзы.

Проблемно-поисковая ситуация: почему девочка разрушила постройку?

Поисковая задача: найти выход из ситуации.

«Мои зубки».

Цель: закрепление представлений воспитанников о режиме ухода за зубами.

Игровая среда: предметные картинки, схемы ухода за зубами; часы.

Проектирование воображаемой ситуации: Буратино на день рождения подарили новую зубную щётку. Он так обрадовался подарку, что стал чистить зубы несколько раз на день. Носил с собой пасту и зубную щётку в кармане. На все просьбы окружающих он не реагировал, утверждая, что чем чаще чистить зубы, тем здоровее они будут.

Проблемно-поисковая ситуация: почему герой сказки так поступает?

Поисковая задача: определить время и способы ухода за зубами.

«Одежда».

Цель: закрепление представлений воспитанников о способах поддержания одежды в чистом виде.

Игровая среда: сюжетные картинки, схемы действий человека по уходу за одеждой; предметы одежды кукол.

Проектирование воображаемой ситуации: мне кажется, что сегодня наши куклы грустные. Они не улыбались мальчикам, не играли с девочками. Вид у них уставший. Почему так случилось? Они во время нашего отсутствия тщательно убирали в комнате: протирали пыль, чистили окна, мыли полы, пылесосили ковры и испачкали одежду.

Проблемно-поисковая ситуация: как быть куклам?

Поисковая задача: составить план последовательных действий по уходу за предметами одежды.

С. Усс

Источник: https://vscolu.ru/zdorove-detej/igry-dlya-formirovaniya-osnov-zdorovogo-obraza-zhizni-u-detej.html

5 игр на природе для всей семьи

Разгулявшийся аппетит, здоровый сон, прилив сил и бодрости, отсутствие вредного компьютерного и телевизионного излучения, – все это дает нам отдых на природе. Еще в 30-х годах 20 века профессор Александр Чижевский доказал пользу свежего “живого” воздуха.

Дело в том, что воздух содержит и положительно заряженные катионы, и отрицательно заряженные ионы (аэроионы). Последние укрепляют иммунитет, нервную систему, улучшают работу мозга, снимают стресс, повышают физическую активность. В природе происходит естественное насыщение воздуха аэроионами.

Больше всего их в горах, у водоемов, в лесу, после дождя, грозы и т.д. А катионы – это “мертвый”, отработанный, загрязненный, “офисный” воздух. Вот почему так полезно проводить хоть немного времени на улице, на даче или просто на природе.

Сегодня мы расскажем вам как разнообразить свой досуг на свежем воздухе и организовать игры, которые понравятся всей семье.

Подвижные игры укрепляют мышечный аппарат, развивают координацию и речевые навыки. Небольшие денежные затраты потребуются только для проведения игры в стиле “Робин Гуд”.

Робин Гуд

Количество участников может быть разным, но чем большей гостей будет вовлечено в процесс, тем лучше – так игра приобретет массовый характер и заразит всех хорошим настроением.

Сценарий развития этой забавы вы можете придумать свой, а название у нее чисто символическое, по большей части из-за того, что основным инвентарем для игры станет набор из мишени, лука и стрел с присосками (его цена варьируется от 200 рублей и выше). Соответственно, соревнование на меткость станет основным.

Но вы можете добавить в игру другие конкурсы. Например, развесить конверты с названиями деревьев и кустарников, которые растут в вашем саду (или неподалеку от места, где вы отдыхаете на природе) и в неправильном порядке вложить в конверты по листочку или веточке.

Участники (по одному или разбившись на команды) должны будут разложить листы правильно.

По такому же типу делается конкурс на определение следов: на бумаге распечатываем след и животное/птицу, которое его оставляет. Игроки должны правильно сопоставить отпечаток лапки/копыта и его обладателя. Можно добавить и конкурс на самый крепкий узел.

Наградой по результатам всех соревнований станет посвящение в рыцари победителя или победителей самим королем Ричардом Львиное Сердце.

Читайте также:  Вред курения для здоровья: миф или горькая правда? - здоровый образ жизни

Море волнуется раз

Занимательная игра для всех возрастов. Опять же, чем больше участников, тем интереснее ход игры. К этой забаве можно привлечь даже бабушек и дедушек.

С помощью считалочки выбирается ведущий. Остальные участники становятся на некотором расстоянии друг от друга. Ведущий отворачивается и говорит:

«Море волнуется раз, Море волнуется два, Море волнуется три,

Морская фигура на месте замри!»

В это время игроки, раскачиваясь или кружась, придумывают фигуру, имеющую отношение к морской тематике, и на слове “замри” замирают в этой позе. Морской фигурой может быть любая рыба, морская звезда, капитан корабля, русалка, чайка и т.д.

Ведущий может подойти к любому игроку и “оживить” его прикосновением. Тот в свою очередь должен показать движениями сценку, из которой станет понятно, что за фигуру он изобразил.

Перед началом игры надо определить, кто становится вторым и последующим ведущим – кто лучше всех или непонятнее всех изобразил морскую фигуру.

Добавим, что вместо морской фигуры может быть любая другая – цветочная, лесная, птичья, фигура-профессия и все, что придет в голову ведущему. Также это может быть какой-то конкретный для всех предмет, например, фигура дельфина или машины.

Коняшки

Количество участников не ограничено, но четное, так как игра проходит по парам. Желательно, чтобы в паре был один взрослый, один ребенок. Заранее надо приготовить таблички с интересными надписями и словами.

Каждому ребенку-”наезднику” прикрепляют на спину табличку со словом, которое никто из игроков видеть не должен. Участники рассаживаются по спинам взрослых. По команде ведущего каждая пара должна прочитать, какие слова у других пар и не дать прочитать свое. Игроки, собравшие больше всего слов, признаются победителями!

Чувство локтя

Эта несложная и веселая игра идеально подходит для поднятия настроения. Количество и возраст участников не ограничены.

Все игроки становятся в круг и берут друг друга за локти. По команде начинают приседать. С каждым приседанием темп должен ускоряться. Можно даже включить подходящую музыку вроде “калинки-малинки”. Задача игроков – устоять на месте. Если же кто-то падает, все валятся вслед за ним. Прилив веселья – обеспечен!

Жмурки

Пожалуй, это самая старинная игра из всех перечисленных. В нее можно играть самыми разными способами. Заранее определяется большой круг, где нет острых предметов, камней и т.д. во избежание травматизма.

Вариант № 1

Игроку завязывают глаза, крутят его, а потом разбегаются. Игроки могут подавать звуки о своем местонахождении – хлопать в ладоши, топать, звонить в колокольчик, но не разговаривать и не смеяться. Задача водящего – поймать игрока и назвать его по имени. Если имя отгадано правильно, пойманный становится водящим, нет – игра продолжается.

Вариант № 2

Одному игроку вешают на шею бубенчик или колокольчик и завязывают руки за спиной. Остальным участникам завязывают глаза. Все пытаются поймать “звонаря”, который тихонечко, стараясь не звякнуть, убегает от “слепых” участников.

Вариант № 3

Водящему завязывают глаза. Он дает команду: “Все ко мне!”. Игроки подбегают к нему, касаются его рукой и замирают в такой позе, затем водящий говорит “Все от меня!”. Игроки разбегаются в разные стороны как можно быстрее.

Через несколько секунд водящий дает команду “Стоп!”, и на этих словах все замирают на своих местах. Водящий ищет игроков. За кон им разрешается сделать только один шаг, все остальное время, чтобы не быть пойманными, участники могут приседать, наклоняться, не двигаясь с места.

Ведущий должен опознать найденного игрока, который и становится следующим. Если ведущий неправильно отгадывает имя, продолжает искать.

Читайте так же:

Темы: забота о фигуре , игры для всей семьи , качество жизни , отдых всей семьей , отдых на природе , укрепление здоровья

Источник: http://blagozdravnica.ru/5-igr-na-prirode-dlya-vsej-sem-i/

Активные игры с детьми – польза для здоровья взрослых

Каждый день я иду с работы через замечательную детскую площадку очень приличных размеров с качелями, турниками, горками и прочими сооружениями для веселого и полезного времяпровождения детей. Площадка, правда, очень хороша и на ней всегда много детей. Родители, няни и бабушки с дедушками сидят на скамейках, которых тоже много в этом детском городке.

Только с маленькими детишками, как правило, двигается рядом и взрослый, остальные сидя наблюдают со стороны.
Лишь однажды я увидела как две женщины (по всей видимости, чьи-то бабушки) играли с десятком разновозрастных детей в какую-то веселую игру с мячом. Все бегали, прыгали, смеялись… Это был образец нормальной физической активности взрослых людей.

И, к сожалению, такие картины – редкость…

У большинства из нас нет времени на занятия физкультурой и спортом, у многих нет средств для регулярного посещения фитнес-клубов, спортивных залов и бассейнов. Но возможность вести достаточную физическую активность есть практически у всех.

Играя с детьми в бадминтон, футбол, пятнашки, прятки, снежки и другие активные игры, а также катаясь с ними на велосипедах, роликах и самокатах мы не только помогаем гармоничному физическому и психологическому развитию ребенка, но и защищаем себя от многих болезней и значительно отодвигаем старость.

Польза для детей совместных подвижных игр:

  • Совместные игры помогают развитию доверительных отношений между ребенком и взрослым.
  • Развивают такие черты характера как: умение работать в команде, находчивость и смекалка, стремление к победе и многие другие.
  • Повышают самооценку ребенка.
  • Способствуют гармоничному физическому развитию детского организма, закаляют и укрепляют его.

Польза для взрослых совместных подвижных игр:

  • Совместные игры помогают лучше понять ребенка, оценить и развивать его способности, узнать о его проблемах и трудностях. Все это в свою очередь помогает вовремя корректировать как физическое, так и психологическое развитие.
  • Для взрослого человека совместные активные игры с детьми – это хорошая физическая нагрузка, являющаяся залогом здоровья и долголетия.
  • Активные игры укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и другие системы организма.
  • Совместные подвижные игры – прекрасное средство против стрессов и депрессий.

И это только малая часть пользы от совместных активных игр с детьми.

Берегите себя, чаще играйте с детьми и будьте здоровы!

О том, как совмещать обычную жизнь и здоровый образ жизни читайте в разделе «Дневник здоровья».

Советую также почитать:
— БОУЛИНГ: польза для здоровья, противопоказания, правила игры.
— Как справиться с хронической усталостью.
— Можно ли кушать на ночь? Какие продукты подходят для еды перед сном?

Источник: http://chudesalegko.ru/aktivnye-igry-s-detmi-polza-dlya-zdorovya-vzroslyx/

Игры для детей на улице зимой – варианты развлечений

Зима – это не повод проводить свободное время с ребенком исключительно дома. Интересные развлечения для детей на улице можно организовать практически в любую погоду. Существует множество зимних игр, которые подарят детям и даже взрослым массу положительных эмоций и незабываемых впечатлений.

Подвижные игры для детей зимой, безусловно, очень полезны, они не только помогают согреться, но и еще развивают в детях выносливость, укрепляют иммунитет и дают возможность выплеснуть эмоции, что также немаловажно. В зимнюю пору детям можно предложить многие из тех активных развлечений, в которые они играли летом. Например, салки (бегая друг за другом по снегу, малыши получат даже больше удовольствия) чехарда, прятки.

Существуют и другие варианты игр:

  • Выбей шайбу. Один ребенок выбирается ведущим, остальные становятся вокруг него. Задача ведущего выбивать шайбу, так чтобы она вылетела за пределы образованного детьми круга (это можно делать ногой или клюшкой). Остальные игроки должны ему помешать сделать это. Кто из детей пропустит шайбу с правой от себя стороны, занимает место ведущего и становится в центр круга.
  • Эстафета на картоне. Игры зимой для детей можно организовать в виде эстафеты. Для игры понадобятся четыре листа картона. Детей нужно поделить на две команды и поставить в колонны. Перед стоящим спереди ребенком кладутся два листа картона. Он должен встать на бумагу и пройти, не отрывая от нее ноги, до заданной точки и обратно. То же необходимо сделать и остальным участникам. Выигрывает команда, которая сможет справиться с задачей быстрее.
  • Катание снежков. Для игры потребуется два снежка и две небольшие палки. Участников нужно разделить на две или более команды и выставить друг за другом. Стоящим первым игрокам вручается палка и снежок. Их задача докатить снежный ком до заданной точки и обратно при помощи одной лишь палки. Далее палка со снежком передается следующему ребенку.

Зимняя пора предоставляет массу возможностей для интересного времяпрепровождения. Наиболее увлекательными будут игры зимой на улице для детей со снегом. Одна из лучших забав для детворы – слепить Снежную бабу. Это процесс можно сделать еще более занимательным.

  1. В несколько небольших бутылок наберите воды и добавьте в них разные пищевые красители. Проделайте в крышках отверстия и закройте ими бутылки.
  2. Получившейся цветной водой вы без труда сможете разукрасить Снежную бабу или любые другие фигурки из снега (ежиков, гусениц, цветы и т.д.) в самые необычные цвета.

Еще одна интересная идея игры на улице зимой – рисование снегом. Рисовать им можно на заборе, дереве или стене дома, вылепливая снежные комья друг возле друга. Еще для рисования подходит и гладкая поверхность снега, которая очень похожа на чистый холст. Рисовать можно любой палочкой или собственными следами.

Любимые детские подвижные игры на прогулке зимой – это, конечно же, катание на санках, коньках, лыжах. Еще одна очень популярная среди ребятни игра – снежки. Без нее не обходится ни одна зимняя прогулка.

Конечно, играть в нее лучше большой компанией, разделится на команды, построит «крепости» и устроить снежный бой. Но можно и просто нарисовать цель, например, на большом дереве, и организовать состязание в меткости. Другой вариант – в снегу вырыть ямку и закидывать снежные комья в нее. В такие игры на свежем воздухе играть могут всего два игрока.

При желании, разнообразить и усовершенствовать можно любые традиционные зимние забавы. Например, устроить эстафеты на санках, гонки снежных комьев, салки на лыжах, без использования палок.

Источник: https://polzavred.ru/igry-dlya-detej-na-ulice-zimoj-varianty-razvlechenij.html

Деловые игры для взрослых – «Здоровый образ жизни»

Культура здорового образа жизни

Читайте также:  Как курение может влиять на работу сердца: пугающие факты - здоровый образ жизни

Калиниченко Вероника Александровна,

психолог ГОУ д/с № 2499 ЮВАО г. Москва

г————————————

ДЕЛОВЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ -«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Последнее время перед образованием встает вопрос: какие направления деятельности должны стать приоритетными в работе руководителя и педагога дошкольного образовательного учреждения (далее ДОУ ) в современных условиях?

Первым и самым главным направлением, в нашем ДОУ, является защита, сохранение и развитие здоровья ребенка. Важно понимать, что имеется в виду его психическое и физическое здоровья. Что первично, а что вторично раскрывает русская поговорка: «В здоровом теле — здоровый дух».

Цель данного инновационного направления состоит в том, чтобы показать нестандартные методы работы со взрослыми: педагогическим коллективом и родителями. Возможно, это будет лучший способ показать значимость физического состояния для будущего жизнеутверждения, для развития нравственных качеств и душевных сил, для профессионального становления.

Во всем мире проявляется тенденция новых подходов к вопросам формирования здоровья, что способствует созданию новых образовательно — оздоровительных программ, начиная с дошкольного возраста. Именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки здорового образа жизни.

В дошкольном возрасте ребенок без помощи взрослого не в состоянии формировать и развивать правильное представление о здоровом образе жизни.

В этом ему на помощь должен придти взрослый, который сам смог изменить свое обыденное представление о здоровье, сам, после участия в играх для взрослых, подверг сомнению свой не всегда правильный, в плане отношения к здоровью, образ жизни.

Мною разработанная программа «Деловые игры для взрослых», ориентированная на формирование у взрослого позиции признания здоровья как непреложной ценности и чувства ответственности за сохранение и укрепления здоровья, расширение знаний и повышения уровня умений в области культуры физического и духовного воспитания.

Несомненно, взрослые стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением здоровья. Однако, для осуществление преемственности в отношении к здоровому образу жизни у дошкольников, необходима совместная работа педагогов и родителей.

Почему выбрана форма деловой игры?

В отечественной практике обучения первая попытка использовать игровой метод для решения организационно — производственных задач была предпринята в 1932 г. в Ленинграде М.М. Бирштейн, которая провела деловую игру по организационно — производственным испытаниям.

В современной практике деловые игры делятся на производственные, организационно — деятельностные, проблемные, учебные и комплексные. Игра как качество деятельности присутствует всюду. Она несет в себе «преображение» действительности.

Она в сознании взрослого человека противостоит серьезному. Она не знает различения истины и лжи. Выходит за рамки противоположности добра и зла. «Всякая игра -есть, прежде всего, и в первую голову, свободная деятельность» (Й.Хейзинг).

(Конкретно указать работу)

Игра удовлетворяет идеалы коммуникации современного социума. Качества игр подтверждают особую свободную деятельность.

1. Игра осознается как «не взаправду».

2. Она не преследует прямого материального интереса, не ищет открыто пользы.

3. Совершается внутри ограниченного пространства и времени.

4. Протекает упорядоченно, по определенным правилам и вызывает к жизни социальные группы.

5. Задает новое качество внутреннего диалога человека, обеспечивая его содержание теми возможностями действия, которые он сумел реализовать в игре.

Деловая игра изменяет позиции человека по отношению к его качествам как человека. Осуществление этого изменения будет требовать от него усилий по проявлению своей позиции, ее сохранению, преобразованию или даже отказу от нее.

Изменение позиции человека возможно не только непосредственно на учебных деловых играх, но и за ее пределами в реальной, бытовой жизни.

Специфика предмета игры состоит в том, что играющие обозначают свою позицию к заявленной теме.

Человеку предоставляется реальная возможность использовать новую информацию для ее практического применения в жизни.

74

Инновационные проекты и программы в образовании 2009/4

Культура здорового образа жизни

Для каждой игры создаются условия и разрабатываются необходимые методические материалы.

Ключевые понятия

1) Деловая игра — это форма активности человека, которая протекает в ограниченном пространстве и времени как действия с предметом, имеющим непосредственное значение в его обыденной жизни, преследующие цель изменения переживаний «Я» по отношению к этому предмету. (У какого автора есть это определение?)

2) Предмет игры — темы, касающиеся здоровья и здорового образа жизни.

Основная идея

Создание у взрослых расширенного выбора ориентиров о здоровом образе жизни и своём здоровье. «Что умею сам — научу детей»

Цели и задачи программы

Программа соблюдает стандартные три группы задач:

1. Оздоровительные

2. Образовательные

3. Воспитательные

Основные направления работы

1. Психолого-медико-социально-педагогическое (Это ваше словосочетание или заимствованное, у кого? Обычно ПМП, т.к. педагогическое предполагает — социальное)

2. Медико — оздоровительное

«Плюсы» деловой игры

1. Интересно

2. Весело

3. Все активны

4. Все равны

5. Взрослый на время «становиться ребенком»

6. Проведения предварительной диагностики не требует

Категории участников

1. Родители дошкольников и школьников

2. Педагоги детских садов;

3. Педагоги школ;

4. Подростки (самостоятельно с 18 лет)

Минусы деловой игры

Отсутствие квалифицированного ведущего.

Темы деловых игр

1. «Руки выше — ноги шире или зарядка по утрам как тропинка к здоровью» (гимнастика)

2. «Мертвая лошадь или 101 вопрос и ответ о вреде курения» (курение)

3. «Мак красивый цветок или страшный наркотик» (наркомания)

4. «Как закаляет лёд» (закаливание)

5. «Ванна как источник избавление от пота или нечто большее» (гигиена)

6. «Апельсин или аскорбин» (витамины)

7. «Инфекция ЗППП повод скрывать или гордится» (заболевания передающиеся половым путем)

8. «Респиратор — страшная маска или разумная вещь; или не мешай дышать другому» (воздушно — капельные инфекции)

9. «Семь раз отрежь, один раз съешь» (здоровое питание)

10. «Медицина в гостях у терапевта или в гостях у бабушки» (фитотерапия)

11. «Запрос взрослых». Предлагается расширение списка тем, поступающих от запроса взрослых.

Основные принципы проведения деловых игр среди взрослых

1. Только взрослый способен передать, рассказать, объяснить основные положения, связанные со здоровьем человека от рождения до глубокой старости.

2. Только хорошо подготовленный взрослый, знает, что и как надо рассказать ребенку, чтобы повлиять на его сознание и чувства, и изменить его отношение к сохранению здоровья.

3. Только человек, научившийся сам изменять своё отношение к здоровью, может повлиять на другого человека, не зависимо от индивидуальных, гендерных, возрастных особенностей.

4. Обязательно иметь собственный опыт изменения отношения к здоровью (знать, о чём говорить, быть уверенным в своих словах, владеть приемами, позволяющими оказывать положительное воздействие на человека, которое может привести к изменениям).

Ожидаемые результаты реализации программы

1. Повышение заинтересованности все большего количества взрослых (родителей и педагогов) в укреплении своего здоровья и здоровья своих детей.

Инновационные проекты и программы в образовании 2009/4

75

Культура здорового образа жизни

2. Повышение квалификации работников дошкольного учреждения в области здоровьесберегающих технологий.

3. Повышения внимания самих дошкольников к вопросам здоровья, питания, здорового образа жизни, рациональной двигательной активности.

Критерии оценивания результатов

1. Изменения личностного отношения индивидуума к вопросам здоровья.

2. Умение поделиться опытом, знаниями, полученными в ходе игр с другими людьми.

Сценарий деловой игры для взрослых

«Руки выше ноги шире или зарядка по утрам как тропинка к здоровью»

Оборудование

S проектор, либо телевизор с видеопроигрывателем;

S цветные карандаши двух цветов (красный и зеленый);

S диск с набором прилагательных (сильный, здоровый, ловкий и др.);

S конверты с заданиями (к упр.№4);

S изображение (плакат, рисунок, формата А4) взрослого человека в купальном костюме для каждого игрока;

S планшетки (по количеству участников);

Упражнения — задания для игроков

Упражнение № 1. «Из воспоминаний»

Игрокам предстоит вспомнить, когда они последний раз делали утреннюю зарядку с удовольствием. Желающие могут высказаться о своих воспоминаниях. (Затраченное время — 5-7 мин.).

Упражнение № 2 «Посмотри, почувствуй, зафиксируй»

Оборудование: изображение (плакат, рисунок, формата А4) взрослого человека в купальном костюме для каждого игрока; цветные карандаши двух цветов (зеленый и красный).

Инструкция участникам.

1) Вам предлагается посмотреть на упражнения, которые будет показывать тренер.

2) Ваша задача мысленно представить себя в роли тренера и «проживать» те упражнения, которые он демонстрирует.

3) При этом Вы должны зафиксировать те ощущения, которые возникают в вашем теле, в конкретной группе мышц, на которую направлено упражнение. Если Вы не ощутите болей, покалывания, и т.п., то эту область тела заштрихуйте на картинке зеленым цветом, и, наоборот, — возникают неприятные ощущения, покалывания, боли — красным цветом.

4) Далее, желающие участники игры могут высказаться о своих ощущениях, что удалось почувствовать, с чем были связаны возможные трудности в выполнении упражнений.

Примерный набор упражнений

1) Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса (наклоны, повороты и круговые движения).

2) Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (круговые движения, поднятие и опускание плеч, упражнение для кистей рук и пальцев).

3) Упражнения для мышц туловища (наклоны вперед, в сторону, назад, повороты и круговые движения ).

4) Упражнения для мышц ног и тазобедренных суставов.

5) Упражнения общего воздействия.

(Затраченное время — 10-15 мин. + обсуждение 5-7

мин.).

Упражнение № 3 «Вредная и полезная зарядка»

Оборудование не требуется. Необходимо разделиться на две команды, скооперироваться.

Инструкция участникам

1) Первая команда. Придумать комплекс упражнений для «Вредной зарядки».

2) Вторая команда. Придумать комплекс упражнений для «Полезной зарядки».

3) Продемонстрировать или рассказать о придуманных комплексах.

(Затраченное время — 10-15 мин.).

Упражнение № 4 «Угадайте меня»

Оборудование: для каждого игрока приготовить листочек с заданием, в котором меняется лишь одна надпись (название спортсмена); проектор, либо телевизор с видеопроигрывателем; слайд — шоу с прилагательными.

Инструкция участникам № 1

1) Каждому из Вас предстоит составить словесный портрет человека, который занимается каким -либо видом спорта.

2) Описание должно быть составлено таки образом, чтобы участники могли догадаться какой он спортсмен.

3) Для облегчения выполнения предлагается просмотреть 3-ех мин слайд-шоу с прилагательными.

Ход проведение данного задания:

1. раздаются всем конверты с заданием (в задание указаны слова, которые нельзя произносить «запретные слова»).

2. просмотр слайд — шоу и одновременное индивидуальное составление портрета

3. каждый, в свободном порядке, кто готов, зачитывает свое описание все участники пытаются отгадать.

4. далее дается вторая инструкция

Инструкция № 2 «Сейчас мы услышали так много

разных описаний спортсменов, но были качества, которые повторялись. Они соответствуют просто Здоровому человеку. Попробуем их вместе вспомнить»

Затраченное время на выполнение первой части -10-15 мин и 3 мин на вторую часть.

В завершении желающие участники могут высказаться: о полученных эмоциях, знаниях, возникших мыслей.

Общее затраченное время на игру составляет 1 час.

76

Инновационные проекты и программы в образовании 2009/4

Источник: https://cyberleninka.ru/article/n/delovye-igry-dlya-vzroslyh-zdorovyy-obraz-zhizni

Ссылка на основную публикацию