Как научить ребёнка самостоятельно переворачиваться — здоровый образ жизни

Как научить ребенка переворачиваться: советы для молодых мам

Новорожденный ребенок может воспроизводить ограниченный набор движений. Но развитие малыша происходит очень быстро, практически ежедневно он овладевает новыми умениями и навыками. И одним из таких навыков является умение переворачиваться.

Многие малыши учатся этому самостоятельно, но если ваш сын или дочка не проявляют особого желания осваивать перевороты, стоит ему помочь. Разберемся, как научить ребенка переворачиваться.

Некоторые мамы сильно переживают из-за того, что их малыши не делают попыток переворачиваться, а их сверстники уже активно используют этот навык. Почему так происходит?

  • Нарушения из области неврологии, которые проявляются неравномерностью тонуса мышц. В этом случае, потребуется консультация врача, который покажет приемы массажа, расскажет об упражнениях, которые помогут преодолеть недуг. В сложных случаях может потребоваться медикаментозное лечение.
  • Темперамент. Ребенок рождается с определенным типом темперамента. Есть очень активные младенцы, которые живо интересуются окружающим миром, они, как правило, быстро осваивают новые движения. Если малыш по натуре медлительный, то нет ничего удивительного, что позже сверстников освоит навыки переворачивания.
  • Отсутствие мотивации. Большинство малышей впервые переворачиваются в процессе попытки дотянуться до игрушки или другого предмета, который его заинтересовал. Если же взрослые мгновенно выполняют любое пожелание ребенка, то вряд ли он будет проявлять излишнюю инициативу.

Для совершения сложных движений необходимо иметь подготовленные мышцы. Доктор Комаровский советует с самых первых недель жизни малыша заниматься с ним: делать массаж, специальную гимнастику, побуждать к активным играм.

А вам хватает времени на себя любимую?

Да, конечно!Нет, просто беда!

Основные упражнения для укрепления мышечной системы малыша:

  • Перекрещивание ручек. Нужно дать младенцу свои пальцы, чтобы он ухватился за них кулачками. Теперь аккуратно начинаем разводить его ручки в стороны сводить их вместе, перекрещивая над грудкой.
  • Укрепление суставов. Чтобы натренировать мышцы и укрепить локтевые суставы, нужно делать упражнение на сгибание-разгибание ручек. Это упражнение поможет малышу приподнимать торс на руках, когда он лежит на животике.
  • Велосипед. Это известное всем упражнение выполняется для тренировки суставов ног.
  • Выкладывание на животик. Рекомендуется уже с одного месяца почаще менять положение малыша в кроватке, выкладывая его на живот. Поскольку в этом возрасте суставы рук еще слабы, нужно поддерживать ребенка под грудку.

Источник: http://4allwomen.ru/publ/deti/razvitie/kak_nauchit_rebenka_perevorachivatsja_sovety_dlja_molodykh_mam/25-1-0-642

Лечебная физкультура. Как научить ребенка переворачиваться ⋆ Helth JW

Умение переворачиваться, наряду с самостоятельным удержанием головки, считается одним из первых физических навыков ребенка. По этому признаку можно определить развитие крохи, судить о состоянии его здоровья.

Обычно детки начинают переворачиваться со спины на живот в трехмесячном возрасте. Однако это может произойти раньше или позже. Нормой педиатры считают возраст от 2 до 6 месяцев. Так что, если ваш пятимесячный малыш все еще не переворачивается, это не повод для тревоги.

Возможно, ему нужно просто помочь в освоении этого нелегкого умения.

Лечебная физкультура

Бывает так, что малыш, подвижный от природы, быстро и раньше сроков осваивает все положенные ему навыки. Но если ваш ребенок малоподвижный и крупный, перевернуться ему гораздо сложнее. В этом ему поможет ЛФК. Лечебная физкультура подготовит мышцы ребенка к предстоящим нагрузкам и ускорит процесс обучения переворачиванию.

Заниматься физкультурой нужно в хорошем настроении, когда у ребенка ничего не болит, он не капризен и не голоден. Положите кроху на твердую поверхность и разденьте. Сначала нужно сделать разминку.

Для этого возьмите ступни малыша и покрутите их в обе стороны так, чтобы хорошенько размять все суставы и сухожилия. После этого покрутите ноги в области колен, а затем таза.

Непременно выполните упражнение «велосипед».

После этого тщательно проработайте руки — сгибайте суставы в области кистей, локтей, плеч. Предложите ребенку схватиться за два ваших пальчика и слегка приподнимите кроху. Будьте осторожны, чтобы ребенок внезапно не отпустил пальцы и не ударился головкой. Когда тело будет полностью размято и готово, можно приступить к непосредственному обучению крохи переворачиваться.

  1. Положите ребенка на спину и возьмите за одну его коленку. Если в ваших руках правое колено, его нужно как бы закинуть за левую ногу. Это невольно подтолкнет вашего ребенка к тому, чтобы он начал переворачиваться. Такое движение начнет маневр, а вашему крохе не останется ничего, как закончить его. К тому же, таким образом малыш поймет технику выполнения действия.
  2. Если ребенок не хочет переворачиваться, возможно, ему нужна поддержка. Для этого предложите ему один пальчик. Малыш просто схватится за него в процессе скручивания ножек и при помощи такой опоры быстро перевернется.
  3. Бывает так, что ребенок с удовольствием переворачивается с маминой помощью, а вот сам не проявляет никакой инициативы. В этом случае можно использовать мотивирующий фактор. Привлекайте кроху яркой погремушкой, связкой ключей, яблочком. Новый предмет вызовет у ребенка неподдельный интерес, а поскольку он не может двигаться никаким способом, он постарается перевернуться.
  4. Чтобы малыш переворачивался с живота на спину, нужно почаще выкладывать его на животик. Подкладывайте при этом ему под плечи небольшой валик из полотенца, чтобы он учился вставать на ручки.
  5. Когда малыш научится хорошо вставать на ручки и держать головку, можно научить его переворачиваться с живота на спину следующим образом. Покажите ребенку красивую погремушку или телефон и водите предметом в стороны. Постепенно смещайте предмет вбок так, чтобы он скрылся из его поля видимости. В это время можно поставить на телефоне музыку или зазвенеть погремушкой. Малыш непременно заинтересуется звуком и захочет повернуться. В это время вы должны страховать ребенка от падения и мягко перевернуть его. Так вы покажите ему, что он может перевернуться и расширить поле видимости.
  6. Тренируя ребенка, очень важно делать упражнения в обе стороны, чтобы малыш умел переворачиваться как вправо, так и влево. Если малыш по какой-то причине переворачивается только в одну сторону, активно тренируйте противоположную сторону.
  7. Нельзя делать какие-либо упражнения через боль. Если малыш плачет, значит, вы что-то делаете не так, не переусердствуйте.

После того, как малыш научится переворачиваться, стоит уделить особое внимание его безопасности. Теперь его нельзя оставлять на родительской кровати без присмотра — малыш может перевернуться и упасть с серьезной высоты.

Массаж для укрепления мышц

За первый год жизни ребенок (даже здоровый) должен получить около трех курсов массажа. Обычно они делаются в 3, 7 и 10-12 месяцев. Многие мамы отмечают, что после массажа детки становятся более активными, раскованными, умелыми.

Как правило, после первого курса массажа малыши начинают активно переворачиваться, после второго курса — совершенствуют навыки ползания, а после третьего — начинают самостоятельно ходить. Это, конечно, не значит, что ребенок без массажа не перевернется, не поползет и не пойдет. Но подобное воздействие колоссальным образом подтолкнет ребенка к новым умениям.

Ведь массаж считается пассивной тренировкой мышц. Итак, как делать массаж, чтобы ребенок научился переворачиваться самостоятельно?

Массаж должен проходить в теплом помещении, ребенок должен быть в хорошем расположении духа. Если кроха болен или капризничает, процедуру лучше отложить на следующий день. Подготовьте чистые пеленки и массажное масло.

Начните массаж с проработки ступней и пальчиков на ногах. Тщательно разомните и потрите ступню не только со стороны подошвы, но и с тыльной стороны. После этого разомните икры и бедра малыша. Если у крохи есть проблемы с тонусом, нужно делать разные движения.

При повышенном тонусе нужно поглаживать и расслаблять мышцы, а при пониженном стимулировать шлепками и несильными ударами ребром ладони. После массажа ног нужно перейти к рукам — тщательно разомните ладошки, кисти, локти, плечи. Трите, разминайте, пощипывайте кроху, но так, чтобы ему не было больно.

Мама в процессе может разговаривать с ребенком, чтобы он не боялся.

Когда конечности будут хорошо промассированы, не забудьте о груди, животике и спинке. В конце обязательно нужно промассировать шею.

В идеале, массаж должен делать специалист, ведь он знает об особенностях того или иного массажа при различных отклонениях. Однако, если малыш полностью здоров, мама может делать массаж сама.

А вообще, было бы неплохо, если мама сводила ребенка на один сеанс массажа к специалисту и запомнила все движения, которые сама могла бы повторять дома.

Водные процедуры

Натренировать тело ребенка можно и при помощи купания. Вода отлично стимулирует мышцы — она снижает настоящий вес ребенка, вследствие чего ему намного легче управлять своим телом. Очень полезны плавательные круги, которыми можно пользоваться уже после месячного возраста малыша.

Он надевается на шею ребенка, крепится прочной застежкой, и кроха опускается в воду. При этом у ребенка полная свобода движений — его не ограничивают мамины руки, он просто находится в свободном плавании в пределах большой ванны.

Кроме того, такое приспособление освобождает маму от непрерывного стояния буквой «зю» и надрыва поясницы.

Почему ребенок не переворачивается

Бывает так, что малыш, несмотря на все старания родителей и солидный возраст (ближе к полугоду) все никак не хочет переворачиваться. Для этого может быть несколько причин.

  1. Перевес. Многие мамы знают, что большой вес ребенка затрудняет его движения. Полные малыши осваивают многие навыки гораздо позже положенного срока. Но это не значит, что вам нужно недокармливать своего ребенка, Боже упаси. Просто смиритесь с тем, что ваш малыш освоит все умения чуточку позже.
  2. Характер. Любопытные малыши, у которых, как говорят, шило в одном месте, быстрее учатся переворачиваться, ползать, ходить. Однако есть и другие — флегматичные мыслители, которым и не нужно куда-то торопиться. Если ваш малыш именно такой, не ругайте его, а примите темперамент своего ребенка. Ведь все мы, равно как и дети, разные.
  3. Тонус. Гипертонус и гипотонус могут повлиять на развитие событий. Диагностировать это может невролог.
  4. Родовые травмы или заболевания. Если у малыша есть диагноз, здесь не стоит говорить о каких-то нормах. В таком случае прогнозы и нормы строго индивидуальны.

Если вы переживаете, что малыш не переворачивается, обратитесь к хорошему ортопеду, неврологу, педиатру. Доктора с профессиональной точки зрения помогут вам определить, норма ли это или патология.

Умение переворачиваться — одно из первых серьезных достижений крохи. Занимаясь с ним ежедневно — делая упражнения ЛФК, массаж и осуществляя водные процедуры, ребенок научится переворачиваться уже совсем скоро.

Видео: как научить ребенка переворачиваться

Источник: http://healthjw.com/kak-nauchit-p2549.html

Когда ребенок начинает переворачиваться – на спину, живот, бок

Здравствуйте, дорогие родители! Наши детки – это целый мир, в котором каждый день есть место интересным событиям.

Читайте также:  Как сделать летний детский отдых в городе интересным? - здоровый образ жизни

Особенно тешат нас мелкие победы грудничков – первая улыбка, умение держать голову и, конечно же, перевороты! Многих интересует, когда ребенок начинает переворачиваться, на живот, спину, бок и можно ли ему в этом помочь.

Давайте узнаем, как ускорить процесс при помощи простых и приятных манипуляций и игр подробнее!

Когда ребенок начинает переворачиваться

Меня, как, наверное, и каждую маму, интересовал вопрос: когда ребенок начинает переворачиваться? В каком возрасте он должен впервые удачно перекатиться со спинки на живот и наоборот? Строгих временных ограничений в этом вопросе нет, все детки разные, поэтому и навыки осваивают с индивидуальной скоростью. Как правило, первый переворот происходит в возрасте 3-6 месяцев, при этом столь важное событие зависит от:

  • веса крохи – мелкие и худенькие малыши более подвижны и быстрее развиваются;
  • темперамент, к примеру, любознательные и верткие детки с первых дней стремятся познать что-то новое;
  • наследственность, если мама или папа ребенка слишком медленно развивались, то не стоит требовать от малыша быстрых успехов;
  • наличие гипертонуса мышц, препятствующих нормальной координации движений;
  • наличие послеродовых травм, неврологических нарушений, отставания в развитии даже после банальной простуды.

Как научить ребенка переворачиваться

К счастью, можно мягко помочь чаду освоить навык переворачивания со спины на живот и, наоборот. Для этого подойдут специальные упражнения, массаж и занятия на фитболе. Полезны будут и водные процедуры, к примеру, плавание в большой ванне в специальном надувном кругу.

Но я хотела бы отметить несколько правил:

  • тренировать кроху нужно только после того, как он научился хорошо держать голову и приподниматься на руках в положении лежа на животе;
  • занятия должны быть регулярными;
  • важно выбрать момент, когда кроха в веселом настроении, не мучается от голода, боли, усталости;
  • все движения должны быть плавными, аккуратными, без резких движений;
  • можно развлекать малыша во время занятий веселыми стишками, песенками, яркими игрушками, чтобы весь процесс проходил в игровой форме. Так у крохи будет формироваться положительное отношение к навыку.

 Основные упражнения для укрепления мышц

Рассмотрим основные упражнения, направленные на укрепление ножек и ручек младенца.

  • Выкладываем ребенка на живот и поддерживаем его под стопы. Опираясь на ваши руки, ребенок будет развивать мышцы ног. Также полезно с 1,5-2 месяцев давать грудничку держать игрушки в ручках для их тренировки.
  • После 3 месяцев можно переходить к тренировке ручек, для этого скрещиваем их на груди крохи несколько раз подряд. Это поможет ему в дальнейшем опираться на них и приподниматься, даже если при перевороте руки окажутся прижатыми туловищем к кровати.
  • Полезно сгибать и разгибать ножки во всех суставах.

 Упражнения для переворота малыша с живота на спинку

Мамы всегда переживают за своих малышей. И вопрос: во сколько месяцев ребенок должен уже переворачиваться на спинку, задают все родители. Если ваш ребенок свободно приподнимается на руках и хорошо держит голову, значит, его мышцы достаточно окрепли, и ему надо помочь научиться переворачиваться с живота на спину.

Упражнения простые, но делать их надо регулярно. Итак,

  • Ребенок лежит на животе. А вы привлекаете внимание яркой игрушкой или звуком телефона. Переместите игрушку из зоны его внимания. Кроха обязательно потянется в сторону звука и перевернется. Конечно, не стоит ждать сиюминутных успехов. Но они, обязательно, будут.

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот и бок

Для того, чтобы научить ребенка переворачиваться, необходимо выполнять постоянно упражнения несложные для крохи, но полезные для закрепления навыков переворачивания.

  • Чтобы стимулировать малыша, физически готового к перевороту, укладываем его на спинку, одну ножку выравниваем, а вторую сгибаем в колене и закидываем в противоположную сторону (к примеру, левую ножку перебрасываем к правому боку). Это стимулирует кроху перевернуться на бок, а потом и животик. После того, как у него это получилось, дайте ему шанс самостоятельно вытащить руки из-под себя и вернуться в исходное положение. Но и не оставляйте одного, чтобы малыш не испугался своей беспомощности.

Посмотрите видео, которое я для вас нашла. Оно поможет вам наглядно увидеть весь процесс обучения.

Я делала эту процедуру после купания перед вечерним кормлением и сном, но здесь каждый родитель должен сам решать, во сколько удобнее делать массаж. Советую также взять расслабляющее детское массажное масло – так движения получаются плавными, а от нежного запаха и седативных эфирных масел сон крохи становится крепче.

  1. Поглаживаем кожу малыша, уделяя особое внимание конечностям и спинке. Для этого кладем ровную расслабленную ладонь на кожу и мягко ведем ею в направлении от ступней к бедрам и от кистей к плечам. Спинку массируем от попы к шее.
  2. Разминаем кожу и мышцы, немного сильнее надавливая на кожу – так, чтобы перед рукой образовывался небольшой валик, но и, не доставляя ребенку дискомфорт. Направление движений то же.
  3. Растираем ножки и ручки малыша немного более активными движениями для усиления кровообращения.

Делать массаж можно от 10 до 30 минут, главное, чтобы это доставляло удовольствие ребенку.

Гимнастика на фитболе

Фитбол полезен не только при беременности и в родах, он пригодится и для развития малыша.

В дело можно использовать все – легкие перекатывания лежа на животе, покачивания крохи, сгибание и разгибание его ручек в положении лежа на спинке.

Возможные причины отставания в развитии

Порой даже все усилия не приносят желанного результата – дитя просто не хочет самостоятельно переворачиваться! И у мам сразу возникает паника – почему мой ребенок не переворачивается? Для этого могут быть разные причины, среди них:

  • темперамент – ребенок слишком спокойный и не стремится к активным движениям и экспериментам;
  • неврологические расстройства, к примеру, гипертонус мышц, в этом случае нужно обращаться к педиатру за дополнительным лечением и специальной гимнастикой;
  • отсутствие стимула, то есть малышу просто незачем выполнять лишние движения. Его желания и так выполняются с первые секунды, здесь порой достаточно дать крохе немного свободы и заинтересовать яркой игрушкой

И еще несколько советов

После того, как крохе удалось несколько раз перевернуться на живот и назад, следите за ним более тщательно. Теперь он сможет очень быстро переместиться по кровати или пеленальному столику и даже упасть в считанные секунды! Поэтому забываем о счастливом времени, когда мы всегда находили кроху там, где его оставили, и заранее обдумываем его безопасность.

Теперь вы знаете, когда ребенок начинает переворачиваться и что делать, чтобы помочь ребенку освоить этот процесс. Но не расстраивайтесь, если малыш не спешит пробовать новые движения.

Если он здоров, весел и счастлив, то, скорее всего, просто следует собственному графику развития, и в этом нет ничего плохого.

До встречи, подписывайтесь на обновления блога и радуйтесь даже маленьким успехам своих деток!

Источник: https://blog-dm.ru/kogda-rebenok-nachinaet-perevorachivatsya/

Как научить ребенка переворачиваться?

Один из важнейших этапов в развитии новорожденного — умение переворачиваться, потому что только с освоением этого навыка ребенок наконец-то получает доступ к возможности самостоятельного изучения окружающего мира без помощи на то мамы и папы.

Начинается этот важный этап развития с 2-3 месяцев, когда малыш уже уверенно держит голову. Но можно ли помочь ему в этом и как научить ребенка переворачиваться быстрее? Существуют ли какие-то действенные методики для этого и каких ошибок в процессе обучения не стоит допускать?

Наконец, что делать, если в 3-4 месяца малыш все так же лежит на спинке и желание перевернуться на бочок у него напрочь отсутствует?

Каким способом малыши переворачиваются?

У каждого ребенка существует свой индивидуальный способ «переворотов», однако последовательность освоения навыка у всех одинакова: со спинки на животик, а уже потом и с живота на спинку.

А вот движения при переворотах у всех карапузов разные: одни детки ведут себя, как змейки, и переворачивают сначала нижнюю часть тела, а потом и верхнюю, а другие крутятся, как акробаты, делая переворот при помощи вытянутой руки и подтянутой к ней ноги.

К какому возрасту кроха должен уметь это делать?

Нормативные показатели гласят, что большинство грудничков осваивают навык переворачивания со спинки на животик где-то в 3 месяца, а с 5-ти месяцев смело «перекручиваются» с живота на спину.

Однако показатели развития у всех разные и некоторые крепыши успевают освоить все способы переворачивания к 3 месяцам, тогда как более слабые их сверстники закрепляют данные навыки только к полугоду.

Причины, по которым ребенок не может освоить «перевороты» к нужному сроку

Любая мама переживает насчет правильного развития своего малыша, потому отставание от «нормативов» заставляет ее нервничать и искать причины нежелания ребенка освоить перевороты. Почему же так происходит?

Неврологические нарушения

Эти нарушения выражаются в ослабленном тонусе мышц, бороться с которыми стоит при помощи массажа и специальных упражнений, а в некоторых случаях (только по совету педиатра) под «надзором» медикаментозного лечения.

Темперамент

Не секрет, что некоторые детки ведут себя активней, чем их сверстники, потому для них освоить навык переворачивания бывает намного проще. Если ваш ребенок медлителен по натуре, не удивляйтесь (и тем более, не переживайте) тому, что он захочет освоить умение немного позже других ребят.

«Зачем крутиться и вертеться, если можно просто полежать?». Так думают малыши, у которых к переворачиванию нет никакой мотивации: красивой игрушки, до которой хочется дотянуться, или необычного предмета, заинтересовавшего малыша.

Проблема заключается и в отношении к этому вопросу взрослых, подскакивающих на любой призыв ребенка и дающих ему все, что он захочет.

Правила обучения «переворотам»

Чтобы поскорее освоить навык переворачивания, маме и папе малыша нужно знать, как правильно это делать.

  1. Обязательно нужно учить ребенка переворачиваться сразу в обе стороны, а не в какую-то одну конкретно.
  2. Занятия нужно проводить только тогда, когда он пребывает в благостном расположении духа, а не сопит обиженно и не дует губы.
  3. Необходимо пристально следить за тем, чтобы уроки проходили в безопасном пространстве, а на пути «исследователя» не попадались острые углы и тяжелые предметы. 

Учимся переворачиваться со спины на бочок

Для того, чтобы научить ребенка переворачиваться со спины на бок или животик, нужно подготовить для занятий твердую поверхность, на которую вы будете выкладывать малыша. Будет ли это манеж или обычный пол, который вы застелите одеялом — не так важно, главное, чтобы ребенку было на нем удобно и он не проваливался в его «мягкий» плен.

Читайте также:  Развитие ребёнка в 8 месяцев: особенности - здоровый образ жизни

Лучшим способом для обучения будет привлечение внимания малыша к яркой игрушке или интересному предмету: положите ее справа или слева от карапуза, лежащего на спине, и обратите на нее его внимание. Попытки дотянуться до игрушки и завладеть ею приведут к тому, что ребенок все-таки сделает заветный переворот и порадует вас новым достижением.

Учимся переворачиваться со спины на животик: 4 действенных способа

Этот навык освоить немного труднее, чем переворот на бок, потому и вариаций обучения будет предложено сразу четыре.

Игрушка — всему голова!

Положите малыша на спинку и снова воспользуйтесь яркой игрушкой: она должна висеть перед лицом ребенка на расстоянии в 50 сантиметров. Теперь аккуратно и медленно передвигайте ее, чтобы «маневры» проходили в радиусе 20-30 сантиметров от лица малыша.

Как только увидите зажегшийся в глазах ребенка интерес, тут же отведите заветный предмет в сторону — пусть малыш захочет до него дотянуться и перевернуться соответственно. Можете помочь ему в процессе, легонько направив ученика в нужную сторону.

Идеальные завитушки

Положите ваше чадо на спину, согните его ножку в колене и в тазу, а потом заведите ее над другой ногой. После этого поверните попу ребенка в эту же сторону, при этом проследив за тем, чтобы он крепко схватился за вашу свободную руку и с ее помощью перевернулся.

Даешь опору!

Чтобы научить ребенка поворачиваться со спины на живот, протяните ему, лежащему на спине, одну руку — пусть он крепко за нее ухватится, а вторую сделайте «опорой», расположив под стопами малыша. Переворачивайтесь смело!

Мне неудобно!

Сделайте лежание малыша «не комфортным»: закиньте одну ножку на другую, чтобы колено ребенка лежало на полу. Поза буквы «зю» дитенышу не понравится и он обязательно постарается перевернуться на живот и исправить ситуацию.

Учим малыша переворачиваться с живота на спину

И снова на помощь придут яркие игрушки, благодаря которым кроха захочет сдвинуться с места и сделать переворот. Для этого положите чадо на живот, расслабьте его с помощью массажа спины и уже потом покажите, что у вас «есть»: погремушка, лежащая на расстоянии в 50 сантиметров.

Перемещайте ее в разные стороны, а после положите поодаль. Любой ребенок захочет до нее дотянуться, а вашей задачей станет помочь ему сделать первый переворот.

Маленькие «помогалки»: полезные советы для родителей

Как научить ребенка переворачиваться поскорее? Что еще может помочь родителям в процессе обучения?

Укрепление мышц

Укрепить мышцы малыша можно при помощи массажа, гимнастики, плавания и активных игр. Это советуют абсолютно все доктора, к которым мамы обращаются по вопросам развития своих детей.

Упражнение «крест-накрест»

Дайте ребенку свои пальцы, чтобы он крепко за них ухватился, и медленно разведите его ручки в стороны, а потом сведите над грудкой в положении «крест накрест».

Сгибание-разгибание и велосипед

Локтевые суставы хорошо укрепляются при помощи упражнений на сгибание-разгибание ручек, при которых ребенок приподнимается на руках из положения лежа на животе. Упражнение «велосипед», в свою очередь, легко справляется со слабостью суставов ног.

Выкладывание на живот

Как только малыш достигнет возраста 1 месяц, почаще выкладывайте его на животик, лежит ли он в кроватке или на полу на одеяле. Только будьте внимательны и поддерживайте чадо под грудку, так как его суставы рук пока слабы и он постоянно будет тыкаться носом в плед, как маленький котенок (кому это понравится?).

Подводя итоги

Помните, что каждый малыш индивидуален и мы не устанем повторять эту важную истину.

Все мамы беспокоятся о том, чтобы их ребенок развивался правильно и своевременно, но в том-то и дело, что он сам решает, когда ему освоить переворот на живот или на бок.

И если ваше чадо немного отстает от своих сверстников в этом вопросе, дайте ему еще немного времени и у него обязательно все получится!

Источник: http://OtvetProst.com/543-kak-nauchit-rebenka-perevorachivatsya.html

Как научить ребенка переворачиваться на живот, на бок со спины и обратно в 3-4 месяца + видео

Многие мамы считают, что детей необязательно учить переворачиваться, придёт время, и они сами всему научатся.

Другие впадают в иную крайность — торопят события, равняются на детей родственников и друзей и паникуют, когда их ребёнок на месяц «отстаёт» от нормативов. Но на самом деле и тот и другой подход неправильны.

Родители могут и должны помогать естественному развитию малыша. Осторожно и с любовью, ни в коем случае не передавайте крохе свой стресс и беспокойство.

Когда начинать обучение?

Сроки развития каждого ребёнка индивидуальны и зависят от множества разных факторов, таких, например, как наследственность, состояние здоровья и многих других. Начальный возраст для обучения переворотам — это три-четыре месяца. Обычно к этому времени у ребёнка уже достаточно сформированы и развиты нужные мышцы.

 Однако, если у малыша не получается и он не проявляет интерес к подобной деятельности, то мама не должна расстраиваться. Ведь всё индивидуально, и кроха может начать переворачиваться значительно позже.

 До шести месяцев можно быть спокойными относительно этого, но если ребёнок и в полгода не проявляет инициативы и даже не пытается перевернуться, то в этом случае стоит обратиться к врачу.

Что должен уметь малыш перед началом тренировок?

Первые самостоятельные переворачивания в большинстве случаев происходят в возрасте 4 месяцев. Именно к этому времени психоневрологическое и физиологическое развитие позволяет малышу осознанно выполнить такое сложное действие, как переворот.

До начала тренировок ребёнок должен уметь в положении лёжа поднимать головку и уверенно опираться на предплечья. Его мускулатура должна быть достаточно развитой для своего возраста.

Гимнастика и лёгкий массаж помогут ему подготовиться к тому, чтобы научиться самостоятельно переворачиваться на бочок и на животик.

Родителям стоит уделять должное внимание развитию малыша. Действия, которые способствуют этому, просты в исполнении и не займут много времени:

Правило №1: проводите регулярные занятия в форме игры. Ежедневная зарядка непременно заинтересует малыша, если во время её проведения мама будет использовать тематические стишки или песенки.

Регулярные занятия благотворно сказываются на физическом развитии крохи

Правило №2: несколько раз в день кладите малыша на животик. Это упражнение советуют все детские педиатры. Оно укрепляет мышцы, является профилактикой пупочной грыжи и коликов.

Положите ребёнка на животик — это упражнение необходимо делать несколько раз в день

Правило №3: массаж. Лёгкие поглаживающие движения помогут снять напряжение в мышцах. Такие занятия укрепляют психоэмоциональную связь между ребёнком и родителем.

Все движения должны быть легкими. Массаж всегда проводится от периферии к центру

Как помочь ребёнку перевернуться?

Для того чтобы тренировки были эффективными и приносили положительный результат, необходимо выполнить ряд условий:

  1. Перед тренировкой разденьте малыша, чтобы одежда не стесняла движения.
  2. Создайте комфортную температуру в помещении.
  3. Поверхность, на которой проводятся занятия, должна быть жёсткой. Можно использовать обеденный или пеленальный стол. Для мягкости постелите плед. Не проводите занятия на диване или кровати.
  4. Ребёнок должен быть в хорошем настроении и здоров.
  5. При выполнении упражнений разговаривайте и улыбайтесь.

Учимся делать перевороты со спины на бочок

Этот этап является подготовительным к полноценному перевороту. Если малыш освоит его, то ему будет проще выполнять более сложные движения.

Упражнение №1. Укладываем ребёнка на ровную поверхность. Осторожно берём малыша за правую ручку и правую ножку и плавным движением, ни в коем случае не дёргая, поворачиваем его на левый бочок.

Пусть он полежит немного в этом положении, затем возвращаем его в исходное положение. Повторяем это упражнение в другую сторону, и так несколько раз. Главное, чтобы это доставляло удовольствие малышу, ну и вам, конечно же, тоже.

Как только ребёнку перестало нравиться то, что вы с ним проделываете, сразу же прекращаем повторы.

Не стоит сильно тянуть малыша. Он должен сам заинтересоваться и попытаться сделать первые движения

Упражнение №2. Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Лежащему на спине ребёнку показываем интересную цветную игрушку, будет лучше, если она при этом ещё и издаёт какие-нибудь звуки. Нам нужно, чтобы ребёнок заинтересовался и сам повернулся на бок, попытавшись достать игрушку. Показываем игрушку то с левой, то с правой стороны несколько раз.

Мотивируйте ребенка яркой игрушкой. Это послужит хорошим стимулом для совершения переворота

Упражнения со спинки на живот

Упражнение №1. Исходное положение: малыш лежит на ровной поверхности. Берём малыша за правую ручку и правую ножку и плавно поворачиваем на левый бок, продолжаем движение, укладывая его таким образом на животик. Помогаем ему освободить из-под себя ручку, если он сам этого сделать не может. Повторяем упражнение несколько раз через левую и через правую стороны.

При выполнении упражнения не тяните малыша против его воли. Пусть он сам захочет перевернуться в нужную сторону

Упражнение №2. Уложите малыша на спину. Левое колено отводим влево до соприкосновения с поверхностью. Малыш по инерции повернётся и попробует перевернуться.

Отводите колено до соприкосновения с поверхностью. Малыш по инерции повернётся в ту же сторону

Упражнение №3. Ребёнок лежит на спине. Одну ладонь приложите к его пяточкам, создавая упор. Вторую руку предложите малышу для захвата. Упираясь в вашу ладонь и придерживаясь за палец, ему проще будет перевернуться.

В начале обучения помощь малышу будет необходима. Со временем он сможет выполнить его и без вашей поддержки

Упражнение №4. Малыш лежит на бочке. Вы расположитесь позади него. Положите перед ребёнком игрушку. Заинтересовавшись ей, он потянется и попытается перевернуться.

Маме можно лечь рядом с малышом и помочь ему делать упражнения

Упражнение №5. Уложите ребёнка на бок. Одной рукой удерживайте его плечо, а второй, придерживая за таз, ведите в сторону переворота. Поменяйте порядок: придерживайте таз и тяните за плечо.

Все движения должны быть плавными, не прилагайте силу. Вы должны только направлять малыша, не выполняя за него всю работу

Видео: перевороты со спинки на живот

Осваиваем перевороты с животика на спинку

Переворотам с живота на спинку ребёнок учится немного позже. Для того чтобы малышу освоить упражнение, рекомендуется выполнять следующие рекомендации:

Действие №1. Уложите ребёнка на живот. Поддерживая его снизу, приподнимаем над поверхностью. Малыш должен опереться на ручки. Такое положение поможет освоить упор на передние конечности, при этом нагрузка на суставы будет минимальной.

Придерживайте ребёнка за плечики сверху или снизу под живот и грудь. Такое положение комфортно для малыша, поэтому он попытается выполнить упор на ручки и переворот

Действие №2. Исходное положение: ребёнок лежит на животике. Заинтересуйте малыша яркой погремушкой. Расположите её перед глазками ребёнка, пусть он попытается одной рукой дотянуться до неё. Если у него не получается сделать это самостоятельно, мягко подталкиваем его, помогая перевернуться. Малышам обычно очень нравится это упражнение.

Мотивация в виде яркой игрушки в большинстве случаев работает очень хорошо. Для того чтобы дотянуться до неё, ему необходимо будет приложить услилия

Читайте также:  Бросить курить: необходимость решения и положительные последствия по дням - здоровый образ жизни

Видео: личный опыт в упражнениях с малышом

Дополнительные меры

Бассейн. В воде ребёнок не ощущает веса собственного тела и ему легче выполнять упражнения.

Занимайтесь под руководством опытного наставника, это поможет избежать типичных ошибок

Фитбол. Занятия на этом предмете понравятся малышу. Совмещая приятное с полезным, вы укрепите мышцы и проведёте много приятных минут с малышом.

Занятия на фитболе не только безопасны для малыша, но при этом очень полезны для его физического развития

Пальчиковый массаж. Направлен на развитие мышления крохи. Мелкая сенсорика полезна как для самых маленьких, так и для деток постарше.

Видео: как научить ребёнка переворачиваться

Все упражнения с малышом следует делать в хорошем настроении, напевайте песенки или читайте забавные детские стишки. Ребёнку нужно улыбаться и хвалить его за каждую маленькую победу. Ни в коем случае не передавайте ему своего беспокойства, ведь он всё понимает и прекрасно чувствует ваше настроение.

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/kak-nauchit-rebyonka-perevorachivatsya.html

Как правильно научить ребенка переворачиваться и ползать?

Обычно ребенок не заставит Вас долго ждать, пока он научится переворачиваться со спин на живот. Но если ребенок дорос до 6-месячного возраста и все еще не очень хорошо умеет переворачиваться, можно помочь ему. В этом возрасте он уже должен уметь ловко и быстро переворачиваться, и в правую, и левую сторону.

У некоторых детей уже в трехмесячном возрасте прекрасно овладевает этим умением. Но в среднем, дети начинают переворачиваться без помощи других только в 4-5-месячном возрасте.

Ребенку можно помощь, каждый день, проводя с ним специальную гимнастику – комплекс упражнений, направленных на формирование навыка переворачивания. Нужно помнить, что в этом возрасте от ребенка можно требовать только переворот со спины на живот.

Следующие упражнения, которые будут описаны ниже, направлены на формирование правильного паторного и двигательно-паторного переворота малыша со спины на живот. Упражнения, описанные ниже, можно делать со своим грудничком в возрасте пяти или даже четырех месяцев. В обе стороны упражнения повторяйте в одинаковой последовательности.

Занимайтесь с ребенком 3-4 раза в день. Выполняйте упражнения ежедневно.

Упражнение 1

Младенец находится в положении на спине.

Одной рукой постепенно поворачиваем голову младенца к себе и поддерживаем ее, но при этом не давят на голову.

Большой палец другой руки помещаем на грудь ребенка, в область приблизительно на 1-2 см ниже соска ребенка, и легонько надавливаем в сторону поворота, стремясь направить ребенка вниз и к себе.

Давление осуществляем на той стороне, куда хотим спровоцировать переворот, то есть в ту сторону, куда повернута .

Но не пытайтесь повернуть голову младенца силой.
Нужно просто подтолкнуть его к повороту.

Если Вы все сделали правильно, ребенок раскроет ладонь, подымет плечо и согнет руку на той стороне, куда запланирован поворот. Нужно повторить это упражнение и для второй стороны.

Достаточно только провоцировать позыв к повороту. В ответ на это воздействие ребенок раскрывает ладонь, подымает плечо и согнутую руку на стороне, противоположной воздействию. Повторяем это упражнение в другую сторону переворота.
Выполняйте упражнение в течение трех минут для каждой стороны.

Упражнение 2

Это упражнение тренирует умение ребенка фиксировать положение на боку. Потому что при повороте он в любом случае не минет этот этап.

Удачность поворота определяет именно этот навык — навык фиксировать тело на боку.

Для выполнения этого упражнения разместите ребенка в положении на боку. Сами станьте сзади ребенка.

Свои руки разместите так, чтобы Ваши локти свободно лежали на столе.

Ладони положите на тело ребенка так, чтобы они не давали голове и ногам ребенка откинуться назад. Руками мы должны выровнять тело младенца.

Ребром ладони поддерживаем положение его тела так, чтобы он думал, что сам лежит на боку, а мы только поддерживаем. Длительность упражнения составляет три минуты и должно быть выполнено в обе стороны.

Упражнение 3

Это заключительное упражнение среди упражнений, которые помогают отработать паторный переворот младенца со спины на живот.

Это упражнение следует делать только спустя две-три недели после начала гимнастики. Ребенок находится в положении на боку.

Одну руку укладываем на зону вышележащей лопатки, обхватив ее ладонью. Вторая рука кладется на область таза младенца.

Упражнение разделено на две фазы:

  • в первой фазе мы будем провоцировать поворот с помощью стимуляции корпуса,
  • во второй — стимулируя тазовый отдел

Сначала зафиксируйте одной своей рукой таз, а второй подтолкните ребенка за лопатку и плечо к повороту вперед.

Нужно использовать только минимальный напор, чтобы не нанести повреждений ребенку. Также не нужно бороться с ребенком.

Но в то же время Ваши движения должны быть настойчивыми, чтобы ребенок понял, что ему нужно делать.

Любящие родители всегда прислушиваются к каждому звуку своего малыша. Почему новорожденный ребенок кряхтит? Читайте о возможных причинах.

Любой педиатр скажет, что нет ничего ценнее для малыша, чем молоко родной мамы. Наша статья об основных принципах грудного вскармливания новорожденных.

Когда Вы видите, что младенец вот-вот совершит переворот, не давайте ему окончательно перевернуться, блокируя его попытку. Таким образом мы возбудим максимальное желание переворота. Это упражнение выполняем в течение трех минут.

Те же действия применяем к противоположной стороне.

Такой же принцип характерен и для второй фазы: провоцирование поворота с помощью стимуляции тазового отдела — зажимаем область плеча и лопатки и подталкиваем ребенка вперед за тазовый отдел.

Ползание

В семимесячном возрасте ребенок начинает ползать. У некоторых малышей это умение развивается и раньше.

Конечно, ребенок может и сам к этому дойти, но если Вы хотите ускорить процесс или видите, что ребенок долгое время никак не начнет ползать, можно делать с ним интересные упражнения.

Умение ползать должно быть отточено до мастерства в восьмимесячном возрасте.

Если Вашему ребенку уже 8 месяцев, а он еще не умеет ползать, то кроме упражнений рекомендуют делать массаж, который укрепляет мышцы.

Есть множество причин, которые могут замедлять развитие навыка ползания.

Среди основных причин замедления развития этого умения может быть, например, болезнь, которую ребенок перенес. Также большую роль играет характер малыша.

Дети разные: одни активные и постоянно хотят что-то достать, потрогать, другие — более пассивные. Именно пассивные дети обычно начинают позже ползать, это происходит где-то к 8-9 месяцам.

Некоторые дети, к сожалению, рождаются с особенностями или отклонениями. У таких деток все навыки могут развиваться со значительным опозданием. Но и у здорового ребенка можно наблюдать замедление, если он перенес стрессовые ситуации или заболевания, которые повлияли на его развитие.

Но независимо от обстоятельств, всегда нужно стремиться помочь ребенку. Ниже представлено несколько упражнений, которые помогут Вашему ребенку научиться технике ползания:

Упражнение 1

Еще его называют «тачка». Ребенок лежит на животе, потом он подымает корпус и упирается руками и коленями в пол, становясь таким образом на четвереньки. Вы можете помочь ему выпрямить ноги, чтобы он немного прошелся на руках.

Упражнение 2

Это упражнение предполагает работу с валиком. Сделайте мягкий валик из куска поролона или купите уже готовый, подложите его по грудную часть ребенка.

Для начала возьмите маленький валик, но с каждым днем увеличивайте его размер, подымая таким образом грудной отдел ребенка все выше от пола.

Покажите ребенку игрушки, поднимите их над полом, чтобы ребенок тянулся к ним и пытался достать. С помощью такого упражнения хорошо развиваются шейные мышцы и мышцы плечевого пояса.

Упражнение 3

Ребенок лежит на животе. Для этого упражнения используется подушка, которую подкладываем ребенку под грудной и тазовый отдел.

Упражнение 4

Под живот малыша помещаем слоенную простыню, образовывая таким образом вожжи.

Приподымаем тело ребенка так, чтобы он упирался руками в пол и приподнял таз и грудь.

Передвижение по полу можно стимулировать, приманивая ребенка яркой игрушкой.

Упражнение 5

После того, как некоторое время Вы потренируете описанные выше относительно легкие упражнения, можно приступать к упражнениям посложнее.
Вот одно из таких: ребенок лежит на спине.

Согните аккуратно его локти и колени, показывая ему движения руками и ногами. Делая это упражнение, ребенок поймет принцип движения и поползет сам, но возможно не сразу.

Упражнение 6

Ничего нет лучше, чем наглядный пример.

Пригласите в гости друзей, ребенок которых уже научился ползать. Если у Вас нет таких друзей, то Вы моете дать ребенку собственный пример, встав на четвереньки и поползав вместе с малышом.

Массаж для стимулирования ползания и переворота

Стимуляцию ползания и переворотов со спины на живот можно проводить с помощью массажа.

В грудном возрасте массаж особенно важен, потому что он не только укрепляет мышцы, что является залогом формирования навыком ползания и переворотов, но и развивает в ребенке положительные эмоции.

Массаж развивает в малыше и эмоциональные, и двигательные реакции

Техника детского массажа не отличается от классического.

Единственной особенностью массажа для грудничков является то, что прикосновения должны быть очень легкими и нежными, иначе Вы рискуете нанести травму или повреждение еще не сформировавшемуся организму малыша. Легкие приемы-удары следует выполнять одним или двумя пальцами.

Чтобы ребенок не переохладился, особенно в раннем грудном возрасте, нужно прикрыть тело пеленкой или делать масса через ткань.

В качестве места для массажа используйте пеленальный стол. Если у Вас нет такового, можете использовать и обычный письменный, застеленный несколькими слоями плотного одеяла или покрывала.

Некоторые ученые говорят, что массаж для младенцев лучше делать на полу, но пол должен быть продезинфицированным и не продуваться сквозняками.

  • Перед началом массажа, комнату нужно хорошо проветрить.
  • Начинают массаж или гимнастику за 1 час до того, как Вы приступите к кормлению ребенка, или же через 40-45 минут после того, как ребенок поел;
  • Хорошо помойте и высушите руки, они должны быть теплыми;
  • Коротко подстригите ногти;
  • Все украшения нужно снять, чтобы не поранить ребенка;
  • Масло для массажа можно не использовать, если у Вас сухая кожа рук, то можно их смазать небольшим количеством детского масла;
  • Массажное масло для взрослых использовать для детского массажа не рекомендуется.

Это очень хорошая процедура не только для стимуляции навыков ползания и переворота, также она оказывает благотворное влияние на весь детский организм: укрепляет мышцы, развивает тактильные ощущения и положительные эмоции.

Источник: http://tinymini.ru/poleznie-statii/razvitie-i-uhod-za-rebenkom/kak-nauchit-rebenka-perevorachivatsya-i-polzat.html

Ссылка на основную публикацию