Травы для иммунитета – ключ к здоровью в силе природы — здоровый образ жизни

Травы для иммунитета

Травы для иммунитета – ключ к здоровью в силе природы - здоровый образ жизни

09 октября 2017 г.

Как поднять защитные силы организма и укрепить здоровье в период простудных заболеваний? Думается каждый хотя бы раз задавался подобным вопросом. Кто-то находит ответ в аптеке, где покупает витаминные комплексы.

Зачастую, они оказывают временный эффект, и их требуется принимать постоянно, делая небольшие перерывы между курсами. Поэтому многие обращаются к лекарственным растениям, сборы которых в достаточном количестве находятся в продаже. Через интернет реально заказать доставку китайских, алтайских или кавказских трав.

У всех у них разное лечебное предназначение, поэтому прежде чем купить, необходимо разобраться в проблеме.

Какие травы повышают иммунитет?

Часто болеющие дети, взрослые, которые устали от постоянного ощущения вялости, низкой работоспособности и плохого настроения, в большом городе уже никого не удивляют. Подобная ситуация не является нормой.

Иммунная система человека – это одновременная работа:

  • вилочковой железы;
  • лимфоузлов и сосудов;
  • селезенки;
  • костного мозга.

Только слаженные действия этих органов позволяют чаять о том, что организм надежно защищен от вредного воздействия окружающей среды, инфекций и вирусов.

Условия развития иммунодефицита:

  1. Невроз, стресс, хронический недосып.
  2. Неправильное питание.
  3. Вредные привычки.
  4. Чрезмерные физические нагрузки или наоборот их отсутствие.
  5. Инфекции.
  6. Онкология.
  7. Заболевания печени.
  8. Глистные инвазии.
  9. Длительная антибактериальная терапия.
  10. Хронические недуги.
  11. Во время беременности организм становится наиболее уязвимым к инфекциям.
  12. ВИЧ.
  13. ВПЧ (вирус папиллом).
  14. Операционное вмешательство, травмы.
  15. Нарушения работы выделительной системы.

В таком случае начинают говорить о поддержании защитных сил организма. Один из вариантов — сборы трав для иммунитета. В растениях содержатся натуральные, а не «аптечные» витамины, аминоксилоты, антиоксиданты.

Способов повысить иммунитет существует несколько:

  • медикаментозный. Уколы, таблетки – все они призваны поддерживать и поднять количество иммуноглобулинов в крови. Химия, по отзывам, хорошо помогает не всегда. И цена таких лекарств устраивает не всех;
  • проводить общеукрепляющие мероприятия: закаливания, спорт, соблюдение режима сна и бодрствования, не пить алкоголь и не курить. Такой вариант подходит не всем, ведь соблюдать режим хватит сил не у каждого.
  • травы, повышающие иммунитет у взрослых и детей. Этот способ поддержания и укрепления можно попробовать в домашних условиях. Он является самым древним, ведь в старину лечились от болезней исключительно целебными растениями. Метод практически не имеет противопоказаний, он доступен каждому.

Известные и распространенные травы для иммунитета:

  1. Эхинацея.
  2. Женьшень.
  3. Радиола розовая.
  4. Чеснок.
  5. Черная бузина.
  6. Элеутерококк.
  7. Ромашка.
  8. Корень имбиря.
  9. Алоэ.

Об особенностях применения некоторых из них мы поговорим ниже.

Кроме трав сегодня многие обращают внимание на прополис (особой популярностью пользуется продукт с Кавказа). Он повышает устойчивость к вирусам, работает как профилактика серьезных заболеваний (рака, сердечных недугов).

Как определить понижение иммунитета?

По большому счету, заметить, что в организме что-то идет не так, и что защитные силы явно не справляются с внешними «врагами», можно без сдачи анализов, прохождения обследований. Достаточно только внимательно понаблюдать за самим собой.

Симптомы:

  • частые простуды;
  • сильно снижается работоспособность;
  • пациенты жалуются на повышенную утомляемость, упадок сил, сонливость и плохое настроение;
  • начинаются признаки развития депрессивного состояния;
  • волосы теряют блеск, ногти становятся ломки, на коже появляются постоянные высыпания;
  • аллергия;
  • признаки сниженного иммунитета у ребенка схожи с теми, которые проявляются у взрослого.

Рецепты народной медицины:

Эхинацея. Пожалуй, это растение стоит первым в списке трав, повышающих иммунитет. Оно же самое известное.

Имеет уникальный состав: калий, магний, селен (антиоксидант, необходимый для женской репродуктивной системы), железо, полисахариды (способствуют выработке интерферонов).

В быту чаще используется настойка для иммунитета из эхинацея лиловой. Маленькому ребенку ее нельзя, она разрешена только с 12 лет. Кто-то предпочитает заваривать чай из этой травки.

Алтайские травы известны на весь мир целебными свойствами. Из них делают:

  • спиртовые настойки;
  • бальзамы;
  • сиропы;
  • чаи и сборы;
  • лекарственные экстракты.

В их составе значатся:

  • шиповник;
  • солодка;
  • герань луговая;
  • чага;
  • копеечник;
  • зверобой.

В аптеках они продаются в пакетиках, как чайные, чтобы делать в домашних условиях настои. Рецептов заваривания множество. Кто-то добавляет лимон, мед, сухофрукты (чернослив, курагу). Напитки тонизируют, улучшают общее состояние, повышают сопротивляемость к вирусам, помогают быстрее выздороветь.

Сбор трав

Состоит из:

  1. Полыни.
  2. Малины.
  3. Листьев березы.
  4. Корня солодки.
  5. Одуванчика.
  6. Мяты.
  7. Шиповника.
  8. Пустырника.

Все смешивается в равных долях и заливается кипятком. Пьется вместо чая три раза в день по одному стакану.

Популярен монастырский сбор из эхинацеи, шиповника, корня девясила, душицы, зеленого чая, зверобоя. Он выпускается в готовом виде и прост в приготовлении: достаточно заварить в чайнике. Через 15 минут можно пить.

Настои трав

Существует несколько сочетаний:

  • боярышник, малина и шиповник;
  • ореховые настои из листьев;
  • мелисса, липовый цвет, зверобой;
  • листья черной смородины и земляники, шиповник.

Такие травянистые наборы в нужных пропорциях – эффективный метод для поднятия иммунитета без лишних усилий и финансовых затрат. В продаже имеются травяные чаи от Эвалар – готовый вариант, чтобы только добавить горячей воды.

Женьшень

Считается редким растением, поскольку найти его можно в Китае и на Дальнем Востоке. Он улучшает память, стимулирует головной мозг, способствует повышению работоспособности и выносливости, укреплению защитного барьера организма.

Травы для повышения иммунитета у взрослых: женьшень, обычно, принимается в виде настойки по 15 – 20 капель ежедневно. Средство лучше пить с осторожностью, поскольку есть противопоказания: нельзя детям до 12 лет, лицам с повышенной чувствительностью, с заболеваниями сердца и гипертонией.

  • Радиола розовая – увеличивает физическую выносливость, стимулирует мыслительные процессы. За счет того, что растение повышает количество лимфоцитов в крови и выработку интерферонов, заметно увеличиваются защитные силы организма. Радиолу рекомендуют после химиотерапии страдающим раком, часто болеющим людям, лицам с иммунодефицитом. Применяется в виде настойки по 20 капель (растворяется в воде).
  • Ромашка – мягкое средство, которое подойдет мужчинам, беременным женщинам, мам во время грудного вскармливания, и маленьким детям. Обладает противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет, природный антисептик. Цветки растения заваривают как обычный чай и пьют в течение дня.
  • Бузина черная – усиливает синтез иммуноглобулинов. Одна столовая ложка бузины заваривается крутым кипятком, затем настаивается. После процеживается. Пить надо вечером, лучше перед сном.
  • Элеутерококк – используется экстракт растения. Увеличивает время жизни клеток иммунной системы, следовательно, защита от вирусов усиливается. Травы для поднятия иммунитета у взрослых: элеутерококк относится к непростым кустарникам. Он считается сильным средством, поэтому имеет ряд противопоказаний: беременность, детский возраст до 12 лет, лицам с повышенной возбудимостью. Прием элеутерококка составляет один месяц.
  • Алоэ – классическое комнатное растение с заживляющими свойствами (можно лечить небольшие механические повреждения кожи). Однако, данный цветок также является иммуностимулятром – способствует синтезу интерферонов. Для использования подойдет только сок двухлетнего растения и старше. Хорошо сочетается с медом, орехами, зверобоем.
  • Имбирный корень – пряность, которой пользовались еще наши предки. Лечебные свойства были открыты позже. Сегодня это известная добавка к пище. В мариновоном виде продается во всех супермаркетах, например, в Ашане.

Используется только корень растения. В нем содержатся: кальций, магний, железо, витамины А, С, В1, В7, эфирные масла. Отлично борется с инфекциями и вирусами, не хуже чеснока, но имеет более приятный, отнюдь не чесночный, вкус. Чай с имбирем поднимает иммунитет, улучшает работу ЖКТ и кровоснабжение.

Как часто можно пить травяные настои

Чтобы усилить свой иммунитет и оказать ему поддержку в период пика заболеваемости гриппом и ОРВИ, а также в другое время, недостаточно просто попить травяной отвар неделю или две. Необходим более серьезный подход.

Травы для поднятия иммунитета подействуют только в том случае, если принимать их правильно. Главное, не увлекаться народной медициной и пить отвары долгое время.

Такие напитки «вымывают» необходимые для организма ферменты, и наступает истощение. Не надо полагаться только на травы для повышения иммунитета.

Чтобы укреплять здоровье, необходимо изменить образ жизни и рацион (перейти на правильные продукты).

Источник: http://imvit.ru/povyshenie-immuniteta/travy-dlya-immuniteta/

Травы для повышения иммунитета — народные рецепты для укрепления организма взрослого или ребенка

Природой в организме человека заложена мощная защитная система, оберегающая от вредных воздействий извне. Иммунитет помогает справиться с болезнями, вызванными грибком, вирусами, ядами, бактериями. Когда он ослабевает, причины этого различны, но системе нужна помощь. Для повышения защиты используют природные средства – травы, растения.

Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало.

Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения.

Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.

Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:

  • женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
  • элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
  • аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
  • родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.

Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:

  • тимьян;
  • шиповник;
  • чабрец;
  • крапива;
  • пустырник;
  • смородина;
  • корень одуванчика;
  • медуница;
  • зверобой.

Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.

Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:

  • эхинацея – 25;
  • родиола розовая – 10;
  • аралия маньчжурская – 40;
  • элеутерококк – 25;
  • женьшень – 20.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:

  • корень девясила – 5 г;
  • крапива – 10 г;
  • масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.

В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда.

Читайте также:  Диагностика аллергического насморка: симптомы, лечение - здоровый образ жизни

Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений.

Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:

  • эхинацеи;
  • шиповника;
  • черной смородины;
  • облепихи;
  • земляники.

Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:

  • душицы;
  • пустырника;
  • шишек хмеля;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • липового цвета;
  • сушеницы болотной;
  • семян кориандра.

Выбирая растения и травы, чтобы усилить защиту организма, желательно обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты. Не рекомендуют использовать лекарственные средства во время беременности. Сильнодействующие травы – эхинацею, женьшень, элеутерококк – не дают детям младше 12 лет. Следует знать:

  • алоэ нельзя употреблять при геморрое, маточных кровотечениях;
  • элеутерококк – поднимает давление, вызывает бессонницу, повышает возбудимость;
  • женьшень противопоказан при гипертонии, болезнях сердца;
  • эхинацея недопустима при онкологии, диабете, туберкулезе.

Травы для поднятия иммунитета у взрослых

С учетом противопоказаний людям во взрослом возрасте для повышения иммунитета рекомендуют принимать спиртовые настойки. Главное – не делать это в поздние часы, чтобы не вызвать бессонницу. Можно на ночь в литровом термосе заваривать смеси из разных растений. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях:

  • крапива – 1 ч.;
  • смородина – 2 ч.;
  • плоды малины – 1 ч.

Травы для укрепления иммунитета у детей

Мамы тяжело переживают, когда заболевает маленький ребенок, а многие лекарства деткам противопоказаны. Для повышения иммунитета берут травы, начиная уже с грудничкового возраста. Народные целители советуют:

  • с 6 месяцев – отвар шиповника, по ложечке перед кормлением;
  • с года – корень солодки, настоять в течение часа чайную ложку сухого растения в стакане с кипятком, давать до кормления, начиная с 10 капель.

С трех лет ребенку дают настои и чаи из трав с добавлением лимона и меда. Хорошо для повышения иммунитета заваривать цветки черной бузины, поить перед засыпанием. Полезными свойствами обладает средство, которое принимают дважды в день по маленькой ложке до еды. Сделайте лекарство по рецепту:

  • взять 100 мл молока;
  • положить 3 ложки меда;
  • выдавить сок из 4 листьев алоэ;
  • добавить измельченные грецкие орехи – 3 штуки;
  • влить ложечку лимонного сока;
  • настоять двое суток.

Узнайте подробнее, чем полезна­эхинацея для иммунитета.

Цена на травы для повышения иммунитета

Лекарственные растения продают по доступным ценам в простой аптеке в виде настоек и сухого сырья. Можно заказать препараты по каталогам и купить в интернет-магазине. Стоимость в рублях можно посмотреть в таблице:

Растение Форма выпуска Количество, мг (мл) Примерные цены, р.
Эхинацея трава 30 40-60
настойка 50 150-180
Элеутерококк трава 50 60-75
настойка 50 40-60
Женьшень корень 30 500-650
настойка 25 40-65
Ромашка трава 50 50-70

Отзывы

Источник: https://sovets.net/7439-travy-dlya-povysheniya-immuniteta.html

Укрепление здоровья

»Здоровье и долголетие»

Здоровье — это самое главное и дорогое в жизни каждого человека. Для укрепления здоровья придется немало потрудиться, если оно нам не дано природой или наследственностью. Пока мы молоды нас мало беспокоит здоровый образ жизни. Мы легко справляемся с недосыпанием, неправильным питанием, а подчас и алкоголем.

Если бы каждый человек заботился о своем здоровье с «пеленок», может и не пришлось бы в будущем обращаться к докторам и таблеткам. Но это не каждый может себе позволить, так что укреплением здоровья надо заняться как можно раньше и подумать, что негативно отражается на нашем здоровье, а что принесет большую пользу его укреплению.

Надо приучать себя и особенно своих маленьких, и не очень маленьких детей к здоровому образу жизни. Посмотрите на своих родителей, бабушек и дедушек.

Если у них со здоровьем все хорошо, можно только позавидовать. Но многие престарелые люди болеют и «сидят» на таблетках.

А может быть, если бы они уделяли должное внимание укреплению своего здоровья с раннего возраста, может жизнь была бы намного легче.

Сейчас все больше говорят о здоровом образе жизни, о том, что необходимо держать вес в норме, заниматься посильным физическим трудом. Давайте вместе рассмотрим составляющие укрепления здоровья.

Укрепление здоровья правильным питанием

Не зря на первое место я поставила укрепление здоровья питанием. Ведь человек состоит из того, что он ест. Если есть здоровую пищу, то и укреплять здоровье не придется. Оно будет в норме.

Правильное питание подразумевает употребление в пищу продуктов к которым не была «приложена» рука человека. Это то, что растет. Фрукты, овощи, ягоды, орехи, злаки.

А также кисломолочные и молочные продукты, яйцо, мясо, но не полуфабрикаты или готовые мясные деликатесы.

Для укрепления здоровья не забывайте про воду. Вода очищает организм, избавляет от аллергии. Нельзя пить сразу после еды, а за 15-30 минут до приема пищи очень полезно выпить стакан чистой воды, а также между приемами пищи.

И никогда не кушайте за компанию, это не тот случай. Приступайте к трапезе, если вы действительно голодны. Основной прием пищи распределите до 15 часов, затем легкий ужин. После 21 часа категорически нельзя есть, все процессы в организме остановлены, он готовится к отдыху до утра. И пить жидкость в это время нежелательно, во избежании на утро отеков.

Укрепление здоровья физической нагрузкой

На втором месте укрепления здоровья стоит спорт, утренняя зарядка, посильные физические нагрузки. Движение это жизнь. И это действительно так. Мы молоды, пока можем двигаться, имея здоровый позвоночник, спортивную походку, когда не болят суставы.

А для этого есть только один способ — движение в любом виде. Огромную пользу укреплению здоровья окажут пешие прогулки на свежем воздухе, вдали от шоссейных дорог, отдых на природе, у моря, в горах или просто на даче. Зимой катайтесь на коньках, лыжах вместе с детьми, это укрепит не только ваше здоровье, но и сделает более сплоченной и дружной вашу семью. А это, согласитесь, большого стоит.

Укрепление здоровья позитивным мышлением

Позитивное мышление это еще один ключ к здоровью. Ведь уже точно доказано, что мысли материальны. О чем мы чаще всего думаем, то и будет. В статье Исполнение желаний я писала об этом.

Очень хорошо написано об укреплении здоровья в книгах Суриной Лидии Нестеровны.

«Часто проявлению наших болезней способствуют личные ощущения жизни: неудовлетворенность жизнью, потеря интереса к жизни, апатия, уныние, злоба, зависть. «

«Берегите сердце от ненависти, разум от беспокойства, живите прсто, ожидайте малого, отдавайте многое, Пусть вас ведет по жизни любовь к людям, добрая воля и цель. Не позволяйте стрессу затянуть вас в трясину безысходности».

Физиологами доказано, что при улыбке создаются условия для наилучшего питания кровью клеток головного мозга. Замечено, что более крепкое здоровье у тех, у кого в семье царят мир, любовь, взаимопонимание, забота друг о друге. Думайте только о хорошем, не пускайте плохие мысли в свою голову, будьте оптимистом.

Укрепление здоровья энергетикой организма

Повышайте энергетику организма. Не знаете как? Занятие любимым интересным делом, повышение духовного уровня усиливает энергетику организма и защищает от болезней. Разрешайте энергии космоса укреплять ваше здоровье, чаще бывайте вне дома, на природе, или просто на улице.

Чтобы поднять энергетику организма с помощью энергетики земли, обязательно ходите летом босиком. Получить энергетику из воздуха можно занимаясь пранаямой — дыханием йогов. Об этом можно найти в книгах или в интернете. Полезно дыхание с задержкой.

Подпитывайтесь энергией живых растений, только что сорванных с грядки.

Укрепление здоровья отказом от вредных привычек

Отказом от вредных привычек также можно укрепить свое здоровье, это всем известно, но не так-то просто от некоторых из них отказаться.

Алкоголь, наркомания, курение это очень страшные привычки, которые несут непоправимый урон не только здоровью в физическом смысле, но от них идет деградация личности.

Конечно вы скажете смотря сколько выпить и как часто, а курение не действует на мозг. Хотя можно с вами и поспорить.

Но поговорим о других вредных привычках, которые весьма негативно сказываются на укреплении здоровья. Для многих женщин — это тяга к сладкому, любовь к кофе, или наоборот, излишнее увлечение диетами. И то и другое не приносит абсолютно никакой пользы ни для здоровья, ни для красоты. Как говорится, во всем нужна умеренность.

Укрепление здоровья одна из составляющих здорового образа жизни.

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Омега 3 жирные кислоты

Продукты для иммунитета

Что еще почитать:

» Какую воду лучше пить
Какую воду лучше пить? Для того, чтобы дать полный ответ на поставленный вопрос следует рассмотреть разновидности воды. В настоящее время вода по трубам поступает практически в каждый дом, но достаточно сложно сказать о ее 100-процентном качестве.

»Мелатонин гормон сна
Мелатонин гормон сна был обнаружен совсем недавно, примерно в 70-х годах прошлого столетия. Вырабатывается мелатонин организмом человека во время сна.

»Хроническая усталость
Хроническая усталость это еще и привычка во всем видеть только негативную сторону. Человек сам того не подозревая, создает огромный поток негатива.

» Талая вода
Обязательно готовьте талую воду дома. Талая вода действительно эликсир молодости и здоровья. В литературе описаны случаи полного излечения талой водой от некоторых заболеваний.  Пропагандист метода приема талой воды  А.Д. Лабза, именно используя в пище

© 2011-2018 Интернет-журнал «Целебные силы природы»
Все права защищены.

Источник: http://sila-priroda.ru/ukreplenie-zdorovya.php

Как укрепить иммунитет? Профилактика,травы и народные рецепты для иммунитета

Как укрепить иммунитет размышляли целители всех стран и во все времена, потому, что верили в силы человека и, что организм способен излечить себя сам, надо ему только немного помочь, поддержать его в борьбе с болезнью.

Содержание:

Развитие медицины в разные времена и на разных континентах привело к накоплению большого народного опыта, которым люди пользовались веками и, каждый народ сохранял лучшие рецепты и советы для следующих поколений.

Опираясь на мудрость предков, люди научились ценить свою природную защиту организма – иммунитет. Еще остались способы и советы, проверенные годами, которые учат нас: как укрепить иммунитет.

В наше время этот вопрос особенно актуален.

Ослабленной иммунной системе всего поколения, которая не ощущает поддержки в современных препаратах и искусственных средствах, требуется помощь источников природы, а не химии человечества.

Читайте также:  Причины появления удушающего кашля и методы терапии - здоровый образ жизни

Профилактика иммунитета или эликсир молодости и здоровья

В старинных записях многих народов существуют рецепты под названием «эликсир молодости (здоровья)», регулярное принятие которого, делает человека не уязвимым ко многим болезням, красивым снаружи и здоровым внутри и, это не магия, это – профилактика иммунитета.

Иммунитет у каждого человека индивидуален, но с годами и под воздействием разных факторов он изменяется. Сохранить красоту и здоровье на протяжении многих лет способен человек, обладающий стойким постоянным иммунитетом. Вот почему необходимо поддерживать иммунитет на высоком уровне всю жизнь.

Современный человек уже не «дитя природы» и его иммунная система приспособилась к изменившимся условиям жизни. Нет, она не стала сильнее, а ,наоборот,она перестала бороться со многими постоянными негативными влияниями на организм.

Именно из-за этого прогресса, поддерживать и проводить профилактику иммунитета следует народными, «чистыми» способами,а также не только правильно и сбалансировано питаться, но и знать и постоянно употреблять продукты повышающие  иммунитет.

Способы профилактики иммунитета от разных народов мира:

Способ 1 из Индии. Неочищенные зубчики чеснока (5-7 штук, полторы головки) варить в 0,5 л молока на слабом огне в течение 10-15 минут. Накрыть и поставить в теплое место. В течение трех часов дать настояться, хранить в прохладном месте. Пить по 25 мл за полчаса до еды столько, сколько раз вы едите.

Способ 2 из Египта. Чай суданской розы (красная роза — каркаде) пить два раза в день, как первое, что попало в рот утром и, как последнее, что вы пили перед сном. Утром красный чай должен выпиваться горячим, а перед сном его следует пить холодным.

Способ 3 из Греции. В день выпивать стакан чистой натуральной воды (минеральной или из источника) с лимоном и медом. Столовую ложку меда кладут в рот и запивают холодной водой, а через минуту (когда полностью исчез вкус меда) съедают кружочек лимона.

Способ 4 из Украины. Ягоды калины перетирают с сахаром, и каждый день принимают по одной чайной ложки (осторожно, только по одной, так как для людей с низким давлением большое количество калины смертельно опасно).

Способ 5 из Японии. Десять чашек зеленого чая в день, без какой-либо другой еды и напитков. Принимать такое средство необходимо регулярно на четвертый (число здоровья) день каждого месяца.

Способ 6 из Америки. Измельченные листья мяты (не большой пучок) залить стаканом кипятка, остудить и процедить. Взять настоя чайную ложку, в который добавить чайную ложку меда, сока лимона и зубчик тертого чеснока. Перемешать и выпить перед сном.

Способ 7 из России. Залить кипятком плоды рябины и шиповника (по столовой ложки 1:1 на 1 литр воды ), настоять в течение одного дня. Настойку необходимо пить в чистом виде, как чай и чем чаще, тем лучше. Желательно,на протяжении всех зимних месяцев.

Травы повышающие иммунитет

Китайская, тибетская, индийская, греческая, а также народная медицина стран Востока насчитывает множество «Травников», «Зельников» и других источников,описывающих чудодейственную пользу растений.

Травы, повышающие иммунитет произрастают на разных континентах, в разных климатических условиях, и встречаются повсеместно. Укрепление иммунитета при любых болезнях – это верное безопасное лечение.

Сегодня мы легко купим в аптеки, не произрастающие в наших широтах травы, например знаменитый китайский женьшень. Это подтверждение того, что во всем мире не перестали ценить свойства лекарственных растений.

Именно благодаря многовековому наблюдению за свойствами растений, которое люди делали во всех уголках мира, сегодня мы имеем самый полный и подробный справочник трав, который подскажет, как укрепить иммунитет или, даже  полностью восстановить его после болезни. Современная наука о травах – фармакогнозия в полном объеме переняла мировые знания и систематизировала их, сделав более доступными для общественности.

Признанные во всем мире травы для повышения иммунитета:

  • Эхинацея пурпурная – отвар из ее цветка улучшает состав крови и обновляет защитные силы организма.
  • Заманиха Высокая – трава дальневосточных регионов, которая является иммуномодулирующей и не заменимой при лечении рака.
  • Кориандр (Кинза) – чудодейственное растение, у которого ценны и корень, и стебель и семена. У многих народов мира он используется как приправа при приготовлении пищи, а его лечебные и свойства способствуют восстановлению тканей органов и иммунитета.
  • Лимонник китайский – его семена резко повышают иммунитет и рекомендуются к употреблению в сборе с другими успокаивающими травами. Очень хорошо повышает работоспособность. Чай с его добавлением употребляют космонавты и моряки. Произрастает он на Сахалине и Курильских островах.
  • Левзея сафлоровидная – ее корень быстро снижает усталость и возбуждает скрытые силы центральной нервной системы. При физической и умственной нагрузке рекомендуется как стимулирующее средство.
  • Волоски кукурузы – желчегонное средство, которое восстанавливает давление и увеличивает свертываемость крови. На иммунитет оказывает влияние чай на основе волосков, который увеличивает количество антител.
  • Хвощ полевой – для активизирования защитных свойств организма и обновления иммунитета достаточно раз в день пожевать один листик хвоща с побегом и через неделю жизненные силы добавятся.

Многие другие травы по всему миру обладают полезным воздействием на организм человека и его иммунную систему.

Некоторые из них являются  сильным ядом и при неправильном применении могут усугубить хроническую болезнь и навредить человеку. Поэтому народная медицина предлагает употреблять сильнодействующие травы в различных травяных сборах и лекарственных рецептах. 

Народные рецепты для иммунитета

Для формирования сильного иммунитета не достаточно употреблять только профилактические напитки. В ежедневном рационе человека должны присутствовать напитки и приготовленные блюда по специальным полезным рецептам.

Народные рецепты для иммунитета не обязательно должны быть в виде настоек или чаев. Очень много вкусных продуктов обогащают наш иммунитет полезными веществами.

  1. В большую сковородку на пол литра воды добавить половину нашинкованной белокочанной капусты, три нарезанные луковицы (лучше синий лук), измельчить два зубчика чеснока и добавить две столовые ложки семян фенхеля. Накрыть крышкой и довести до кипения, после выпарить жидкость и добавить две столовые ложки оливкового масла. Потушить 5 минут. Употреблять с белковой пищей (как гарнир к мясу или рыбе) один раз в неделю.
  2. 1 часть ягод шиповника, 1 часть ягод черной смородины, 3 части листьев крапивы, 3 части тертой моркови – залить двумя стаканами кипятка и настоять 5 минут. Принимать по пол стакана.
  3. Натереть свежею морковь и обильно засыпать сахаром, дать постоять до появления сока. Мелко нарезать: курагу, чернослив и яблоко. Добавить все фрукты в сладкую морковь. Перемешать и заправить жидким медом. Поставить в холодильник на сутки. Употреблять как десерт.
  4. Столовую ложку листьев зверобоя пропарить на водяной бане. Добавить стакан теплого молока и довести до кипения. Процедить молоко, добавить в него ложку меда и корицы. Дать настояться полчаса. Использовать, как добавку в чай, по столовой ложке.

Иммунная система организма человека для надежной защиты и поддержания здоровья должна вырабатывать в достаточном количестве: лимфоциты, плазмоциты, антитела.

Народные рецепты и сборы лекарственных трав, направленные на увеличение комплектующих иммунных клеток, позволят как укрепить иммунитет, так и вылечить многие хронические заболевания, с которыми наша иммунная система перестала бороться.

Источник: http://vachzdrav.ru/narodnye-recepty/kak-ukrepit-immunitet

Лекарственные травы для укрепления иммунитета

Иммунитет стоит на страже здоровья человека и представляет собою довольно сложный механизм защиты от внешнего воздействия на организм, осуществляемого, к примеру, вирусами или бактериями. На протяжении всей жизни иммунная система тренируется, изыскивая пути борьбы с новыми агрессорами, подрывающими здоровье.

Действие лекарственных трав на иммунитет человека

Укрепление иммунитета при помощи лекарственных трав — не такая уж и новая идея.

Люди издревле использовали различные травы для лечения болезней, и нередко применение лекарственных растений срабатывало как профилактика заболеваний.

И сегодня многочисленные исследования подтверждают действенность фитохимикатов — именно так называются активные компоненты, содержащиеся в растениях и помогающие организму бороться с возбудителями инфекций.

Механизм воздействия растительных компонентов на иммунитет человека является довольно многосторонним, и далеко не всегда удается найти ему точное объяснение. Некоторые фитохимикаты обладают антиоксидантным воздействием.

Это означает, что они практически жертвуют собою, вступая в реакцию с так называемыми «свободным радикалами» до того, как те смогут нанести сокрушительный удар по клеткам организма. Активные компоненты из других растений уберегают ДНК в клетках от разрушительного воздействия, активируют выработку различного рода энзимов.

Третьи же снижают уровень плохого холестерина в крови, оказывают антибактериальное или противовирусное воздействие.

Эхинацея для укрепления иммунитета

Одним из самых популярных лекарственных растений, благоприятно воздействующим на иммунитет, считается эхинацея. Точный механизм действия фитохимикатов, получаемых из этого растения, до сих пор не полностью понятен.

Однако давно известно, что экстракт, получаемый из эхинацеи, при определенных обстоятельствах может использоваться, как профилактика простудных заболеваний. А если человек уже заболел, эхинацея поможет ему быстрее встать на ноги.

В зависимости от того, как именно обрабатывался растительный материал, экстракт эхинацеи оказывает противирусное или противовоспалительное воздействие. Наиболее действенным средством считается вытяжка, приготовленная из наземной части свежесобранных растений.

Ункария, как средство профилактики и лечения рака

Ункария опушенная или в просторечии «кошачий коготь» является близким родственником кофейного дерева. Укрепление иммунитета при помощи кошачьего когтя на южноамериканском континенте — явление довольно распространенное.

Целебные свойства ункарии издавна использовались перуанскими индейцами для лечения воспалений, инфекций и даже рака. Современные исследования показали, что кошачий коготь действительно обладает противовоспалительным, а также антимутагенным, т. е. защищающим ДНК, воздействием.

Наиболее активной в лечебном плане считается внутренняя часть коры корня растения. В то же время нельзя переоценивать целебные свойства ункарии. Считать ее панацеей или надежным средством терапии онкологических заболеваний нельзя.

Профилактика и лечение рака должны начинаться с консультации онколога, а не с покупки заморских трав, какими бы чудесными они ни казались.

Шиповник способствует укреплению иммунитета

Ягоды шиповника — настоящий кладезь витаминов, минералов, эссенциальных аминокислот и антиоксидантов. В этих ягодах содержится очень много так называемых фенольных соединений, обладающих противовоспалительным действием.

Современные исследования доказали эффективность плодов шиповника в рамках борьбы с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и снижения уровня холестерина в крови. Чаще всего в народной медицине для укрепления иммунитета используются отвары и чаи из шиповника.

Но стоит заметить, что далеко не все полезные вещества из ягод растворяются в воде, более эффективным будет употребление самих ягод в виде сухофруктов или даже варенья.

Чеснок — средство для иммунитета, которое всегда под рукой

О целебных свойствах чеснока тоже известно довольно давно. Однако официально о них объявил никто иной, как Луи Пастер — открыватель микроорганизмов и ученый, убедивший человечество в необходимости соблюдения правил гигиены.

Читайте также:  Как можно научиться красиво говорить - здоровый образ жизни

Пастер выяснил, что содержащийся в чесноке аллицин обладает антибактериальным действием.

Более поздние исследования подтвердили его наблюдения, а также установили, что компоненты, высвобождаемые при переработке чеснока в пищеварительном тракте человека, обладают противовирусным эффектом и помогают укреплять иммунитет.

Для наибольшей эффективности чеснок перед употреблением следует мелко порубить или раздавить. Это необходимо для того, чтобы кислород активировал фитохимикаты. В то же время слишком длительная тепловая обработка сводит полезные свойства чеснока практически до нуля. Поэтому лучше употреблять его в сыром виде.

Вытяжка из хрена и иммунитет

Некоторые рецепты народной медицины говорят, если положить на ночь в воду очищенный корень хрена, а поутру выпить получившийся напиток, никакая болезнь будет не страшна. И конечно же, ни о каком волшебстве при этом речи быть даже не может.

Все дело в пероксидазе — белке, обладающем антиоксидантным воздействием и уберегающим клетки тканей организма от атак свободных радикалов.

Кроме этого, научные исследования последних лет направлены на изучение степени положительного влияния пероксидазы на макрофаги — клетки, вырабатываемые иммунной системой человека для борьбы с вирусами и бактериями.

Восточная специя для укрепления иммунитета

Черный тмин, или римский кориандр — специя, широко распространенная по всему миру. Но на Ближнем Востоке ее целебные свойства не только хорошо известны, но даже отражены в религиозном писании. В старых арабских рукописях можно обнаружить следующее утверждение пророка Мухаммеда: «Сила черного тмина излечивает все, кроме смерти».

Наибольшими лечебными свойствами обладает масло черного тмина. В нем содержится тимохинон — биологически активное вещество, укрепляющее иммунитет, обладающее антиоксидантным и противоопухолевым эффектом. Исследования эффективности тимохинона находятся в самом разгаре, и уже известно, что он защищает клетки организма от вредного воздействия.

Однако слишком большая его дозировка может привести к нежелательным последствиям. Восточные целители рекомендуют для профилактики болезней принимать масло черного тмина по утрам вместе с медом (из расчета 1 капля масла на столовую ложку меда) или добавлять его по каплям в чай.

Однако следует учитывать, что масло обладает очень ярким вкусом, который нравится далеко не каждому.

Иммунитет и здоровый образ жизни

И напоследок хотелось бы отметить, что даже самое действенное лекарственное растение не окажет на иммунитет того воздействия, какое на него могут оказать спорт, закаливание, правильное питание и здоровый образ жизни. Может данное утверждение и звучит несколько пафосно, но ежедневная работа над собой всегда оказывается более эффективной, чем профилактический прием лекарств, даже если они и дарованы самой природой. 

Источник: https://formulazdorovya.com/994780758498609183/lekarstvennye-travy-dlya-ukrepleniya-immuniteta/

Травы для поднятия иммунитета на небывалую высоту

Привет всем! Темы поднятия иммунитета настойкой прополиса я уже касался «ЗДЕСЬ», с помощью йоги «ТУТ», имбирем «ТАМ». Сегодня наша тема : «Травы для поднятия иммунитета»

  • 1.Почему тема поднятия иммунитета так важна
  • 2.Травы для поднятия иммунитета
  • 2.1 Эхинацея
  • 2.2 Мед и медопродукты
  • 2.3 Настойка прополиса
  • 2.4 Красная свекла
  • 2.4 Алоэ
  • 3.Сборы плодов для повышения иммунитета
  • 3.1 Шиповник, боярышник, рябина, лист малины, эхинацея, мята, мелисса, таволга, клематис, чебрец
  • 3.2. Орехи, изюм, курага, чернослив
  • 3.3 Зеленые грецкие орехи и мед
  • 3.4 Орехи, клюква, яблоко
  • 4. Постскриптум с инспектором Варнике и рассказом «Приятного аппетита»

1.Почему тема поднятия иммунитета так важна

Экологическая ситуация в наших городах и селах давно не самая лучшая и много факторов вредно влияют защитную систему человека. Это и токсичные выбросы, и продукты, содержащие в себе много вредных веществ, и вода, которая часто содержит в себе половину таблицы Менделеева. Не говорю уже о стрессах, вредных привычках и малоподвижном образе жизни.

Они наносят нашему здоровью непоправимый вред. Если в нашем образе жизни и рационе не всегда просто что-то поменять, то можно использовать лекарственные травы для поднятия иммунитета. Впрочем, не существуют травы, понижающие иммунитет: все они в свежем виде имеют фитонциды, убивающие бактерии или вирусы, которые могут их повредить.

Правда, в одних растениях их больше, в других меньше, да и нужно проверить, нет ли у вас противопоказаний для приема той или иной целебной травки.

к содержанию ↑

2.Травы для поднятия иммунитета

к содержанию ↑

2.1 Эхинацея

Сегодня расскажу, какие травы лучше всего смогут вам подойти для укрепления иммунитета. Начну с той, которая чаше всего встречается в препаратах и сборах для иммунной системы. Эта трава называется эхинацея пурпурная и готовую настойку из нее можно найти в любой аптеке.

Препарат обычно принимают весной и осенью, дозировка у детей от 2 лет – не более 5 капель на прием трижды в день, у взрослых – по 20 капель.

Кроме нее, из эхинацеи можно приготовить чай, который можно давать даже младенцам: 2 чайных ложки высушенных корней нужно залить 2 стаканами кипятка и варить его на водяной бане 15 минут, а потом процедить, подождать пока остынет и выпить.

Если вы все-таки простудились, то надо приготовить чай из трех трав: эхинацеи, плодов шиповника и цветов черной бузины. Сначала отдельно надо 50 г шиповника залить 4 стаканами кипятка и 6 часов настаивать в термосе. А потом приготовить настой остальных трав: 20 г эхинацеи и 10 г бузины залить 1,5 стакана кипятка, 10 минут поварить на водяной бане, а потом сделать смесь с отваром шиповника.

Чтобы напиток был сладким, в него добавляют мед, этот чай нужно пить ребенку по полстакана каждые 2-3 часа. Если вы не хотите усложнять себе жизнь, то в аптеке легко найти таблетки и леденцы, тоже повышающие иммунитет, только они предназначены для детей подросткового возраста ( с 12 лет) и взрослых.

к содержанию ↑

2.2 Мед и медопродукты

Не меньшей популярностью пользуются и другие народные средства: мед, прополис и другие продукты пчеловодства. Мед очень полезен тем, у кого иммунитет нарушен: в нем много витаминов и микроэлементов, а еще он обладает бактерицидным эффектом и противопоказаний к нему, кроме аллергии, практически нет.

к содержанию ↑

2.3 Настойка прополиса

Не менее полезна и настойка прополиса, убивающая микробы и вирусы и дающая силы организму. Для детей ее очень просто дозировать: одна капля соответствует году жизни ребенка, например, если малышу три года, то смешайте 3 капли настойки с водой и дайте выпить ребенку перед сном.

Для взрослых существует другая схема: в первый день выпивают одну каплю лекарства, на другой – две и так доходят до 40 капель, 10 дней принимают эту дозу, а потом также медленно возвращаются к одной капле, а затем придется сделать паузу минимум на две недели.

к содержанию ↑

2.4 Красная свекла

Как по мне, то лучшая трава для повышения вашей защиты растет на каждом огороде и найдется почти на любой кухне. Я говорю об обычной красной свекле, 100-200 мл свежего сока которой эффективно защищают не только от микробов или вирусов, но и помогают для профилактики онкологических заболеваний.

Нужно помнить, что этот сок снижает артериальное давление и не подходит тем людям, у кого оно и так низкое. А в больших дозах свекла вызывает спазм сосудов головного мозга, обострение воспалительных заболеваний пищеварительной системы и мочекаменной болезни.

  к содержанию ↑

2.4 Алоэ

Есть и полезные травы с меньшим количеством побочных эффектов, например алое. Но обычное растение, которое у нас на подоконнике, еще не является целебным. Чтобы у этой травы появились лечебные свойства, ей надо создать стрессовые условия, например, поместить в холодное место на несколько часов, но не срезанное, как обычно советуют, а прямо в горшке.

Потом срезают с алое листья и перемалывают или натирают на мелкой терке, чтобы превратить их в кашу. Все это заливают стаканом воды и держат в темном месте 2-3 часа, а потом надо полностью отжать сок. Его держат в холодильнике и регулярно пьют по столовой ложке перед едой.

к содержанию ↑

3.Сборы плодов для повышения иммунитета

к содержанию ↑

3.1 Шиповник, боярышник, рябина, лист малины, эхинацея, мята, мелисса, таволга, клематис, чебрец

Конечно, можно использовать какое-нибудь одно из перечисленных растений, Но лучше принимать разнообразные сборы, в которых одно средство усиливает действие другого. Самый популярный сбор содержит в одинаковых пропорциях

  • плоды шиповника.
  • боярышника,
  • рябины,
  • сушеный лист малины,
  • эхинацеи,
  • мяты,
  • мелиссы

По желанию в него можно добавить:

  • таволгу,
  • клематис или чебрец.

Столовую ложку такого сбора заливают стаканом кипятка, 15 минут настаивать и выпить, как чай.

к содержанию ↑

3.2. Орехи, изюм, курага, чернослив

Другой сбор не менее известен и полезен: стакан орехов, изюма, кураги, чернослива надо размолоть и смешать со стаканом меда и соком 3-4 лимонов, перемешать и поставить в холодильник, а потом съедать по ложке за завтраком, запивая чаем.

к содержанию ↑

3.3 Зеленые грецкие орехи и мед

Орехи для иммунитета полезны и сами по себе, но можно принимать их и с другими продуктами, укрепляющими иммунитет. Попробуйте сделать не менее полезную смесь из размолотых молодых зеленых грецких орехов, собранных до середины июля, с равным количеством свежего жидкого меда.

Лекарство надо сложить в банку, плотно закрыть и оставить в холодильнике на месяц, время от времени взбалтывая, чтобы перемешать. Готовую смесь принимают перед едой по чайной ложке.

к содержанию ↑

3.4 Орехи, клюква, яблоко

Зеленые орехи горькие, потому лучше взять стакан перемолотых ядер ореха, добавить 0,5 кг свежей клюквы и нарезать туда 3-4 зеленых яблока, залить стаканом воды, добавить 0,5 кг сахара и довести до кипения, чтобы сахар растаял. Охлажденную смесь держат в холодильнике, съедая по ложке утром и вечером.

По традиции в конце статьи видео на заданную тему:

Сегодня ты поговорили о травах для повышения иммунитета и сборах, способных усилить сопротивляемость нашего организма отрицательным воздействиям внешней среды. В продолжениях блога я расскажу и о других способах укрепления здоровья.

к содержанию ↑

4. Постскриптум с инспектором Варнике и рассказом «Приятного аппетита»

В конце статьи по традиции мы занимаемся активизацией мозгового кровообращения. Для чего встречаемся с другом моего детства инспектором Варнике.

Сегодняшняя история называется

Ваши версии ответов просьба присылать в форме комментариев к статье. Правильный ответ будет опубликован в следующий понедельник 04 августа 2016 года.

С уважением, автор блога Алексей Фролов

Источник: http://rublsorok.ru/travy-dlya-podnyatiya-immuniteta/

Ссылка на основную публикацию