Реабилитация после перенесённого инсульта: терпение, понимание и послушание! — здоровый образ жизни

Диета, полезные продукты и физические упражнения для перенесших инсульт, видео

Реабилитация после перенесённого инсульта: терпение, понимание и послушание! - здоровый образ жизни

Есть болезненные состояния, после полного излечения которых, можно забыть, что они были и продолжать вести обычный образ жизни – инсульт не входит в их список.

Человеку, с которым случился инсульт, даже после самого благоприятного исхода лечения, придется всю жизнь следить за своим здоровьем, дабы предотвратить повторение приступа.

 Здоровые привычки питания

Бороться со всеми тремя факторами риска можно одним действием – выработать здоровые привычки питания. А для этого следует знать, что:

  • Пища с высоким содержанием насыщенных жиров и транс-жиров повышает уровень холестерина в крови.
  • Продукты с высоким содержанием натрия способствуют повышению артериального давления.
  • Высококалорийная диета приводит к ожирению.
  • Дневной рацион, в который входит пять или более порций фруктов и овощей, снижает риск инсульта.

Из этого следует что, чтобы питание было здоровым надо:

  1. Придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты).
  2. Рыба должна быть на столе хотя бы два раза в неделю.
  3. Ограничить до минимума прием насыщенных жиров и транс-жиров.
  4. Из мясных продуктов допускается птица или постное мясо, лучше – конина. Готовить мясо следует без жиров, то есть или отварить или же обжарить на сухой сковородке.
  5. Выбирать молочные продукты с низким содержанием жира.
  6. Забыть о существовании сладких газированных напитков.
  7. Отказаться от алкоголя и сигарет.

Иногда это связано с тем, что у больного затруднено глотание, а иной раз с тем, что у человека раньше были другие пищевые предпочтения и ему трудно смириться с новой диетой. Однако нельзя допустить, чтобы перенесший инсульт плохо питался – это его обессилит и затянет процесс выздоровления.

Вызвать аппетит и при этом не нарушить диету можно следующим образом:

  • Ароматизировать пищу специями, дабы компенсировать отсутствие соли.
  • Блюда украшать яркими овощами, чтобы оно выглядело привлекательным.
  • Продукты мелко нарезать – так их легче разжевать.
  • Если есть проблемы с глотанием, то следует выбирать мягкие продукты питания (бананы, йогурт, протертые супы).
  • Бывает, что человеку трудно держать столовые приборы, чтобы облегчить это, надо подбирать ложки и вилки с толстыми ручками – их легче удержать в руке.
  • Перенесший инсульт человек должен есть неторопливо, не отвлекаясь на телевизор или беседы с окружающими и привыкнуть к шестиразовому питанию небольшими порциями.

Физическая активность

Физическая активность улучшает работу сердца и липоидный профиль, снижая общий уровень холестерина и артериальное давление.

У физически активных людей реже развивается диабет, а если, вследствие каких-либо причин, и развивается, то в легкой форме. Для больных, перенесших инсульт мозга, этот факт может определять качество жизни, после того, как проведено первоначальное лечение инсульта.

К тому же, когда больной человек понимает, что в состоянии справиться с лечебной физкультурой, у него повышается самооценка и уверенность в себе.

Жизнь после инсульта

Больная по имени Людмила, 67 лет.

Перенесла инсульт 7 лет назад. На данный момент имеет некоторую слабость правой руки и ноги. Баланс не восстановлен полностью, из-за чего дама ходит с тростью. Тем не менее, три раза в неделю, женщина помогает дочери тем, что сидит с ее детьми, когда та работает.

Людмила говорит: «Я выполняю лечебную физкультуру каждый день. Бывает, что мне не хочется начинать гимнастику, но я никогда не поддаюсь этому чувству, и стоит мне сделать первые движения, – плохое настроение улетучивается».

Утро Людмилы начинается с 10-минутной езды на велотренажере, затем выполняются упражнения для улучшения баланса:

  1. Держась за спинку стула, женщина, высоко поднимая колени, делает 20 шагов на месте.
  2. Поставив руки на ширину плеч и закрыв глаза, Людмила 60 раз поднимает и опускает руки.
  3. Затем, то же самое выполняет с отягощением в руках и на щиколотках (отягощение нельзя применять в первый год после инсульта).

Другой комплекс лечебной физкультуры после инсульта.

Приоритеты физической активности для перенесших инсульт людей

Не обязательно повторять жизненный ритм Людмилы. Каждый человек может выбрать физическую активность, которая подходит именно ему. Вот некоторые приоритеты, для тех, кто перенес инсульт:

Работа в саду. Работа на земле успокаивает нервную систему. Но не стоит перенапрягаться и долго держать голову вниз. Также нельзя работать в саду днем, а вот повозиться с цветами утром и вечером очень даже полезно.

Лыжи. Лыжные прогулки не противопоказаны людям, перенесшим инсульт. Главное, чтобы это было под присмотром знающего тренера и в адаптированной к больному группе.

Гольф. В последнее время, в нашей стране, становится популярной такая игра, как гольф. Что ж этот вид спорта не опасен для перенесших ранее инсульт.

Боевые искусства и йога. О том, что йога полезна после любых потрясений здоровья, знают все. Но как оказалось, и такое боевое искусство, как тай-чи может значительно улучшить жизнь человеку, выжившему после инсульта.

Плавание. Хорошая альтернатива для всех видов физической деятельности, описанных выше.

автор Alla-Maria

Источник: http://serdcemed.ru/kak-zhit-posle-insulta.html

Как начать жить по-новому после перенесенного инсульта

В нынешнее время инсульт встречается довольно часто как среди молодого поколения, так и среди людей пожилого возраста. Это тот период, когда жизнь после инсульта становится совершенно другой.

Больной начинает вести себя совершенно иначе, в такой момент он перестает самостоятельно совершать практически любую двигательную активности.

Что происходит из-за полной гибели нервных клеток по причине острого нарушения кровообращения головного мозга.

Это болезнь, которая сопровождается образованием тромбов в сосудах головного мозга, в результате чего и происходит кровоизлияние.

То есть в этот момент питание нервных клеток прекращается за счет чего и происходит последующая их полная гибель, восстановить которые уже нет никакой возможности.

Заболевание грозит больному тем, что уже в течение первых 24 часов это может привести его летальному исходу.

Как жить после инсульта — это тот вопрос, который может возникнуть у каждого кому до не недавнего времени пришлось пережить признаки инсульта.

В этом случае после перенесенного инсульта для пострадавшего необходимо создать все условия что скорейшего восстановления его здоровья.

Если еще совсем недавно человек мог ходить, держать ложку и разговаривать-то в этот момент он оказывается совершенно беспомощным.

Именно поэтому помимо стационарного лечения под контролем врача-реабилитолога, поддержка родных и близких здесь также может сыграть для больного инсультом очень значимую роль. Ведь на этом этапе ему необходимо как маленькому ребенку все учится делать заново.

Здесь также следует обратить внимание не только на интенсивность выполнения физических упражнений, но и на рацион питания больного. А еще в этом случае чтобы повлиять на образ жизни таких пациентов важно, как можно чаще навещать и разговаривать с такими больными.

Профилактика повторного инсульта

Серьезных причин тому из-за чего произошел инсульт в действительности очень много, но заметьте, что среди курильщиков закупорка сосудов головного мозга происходит гораздо часто. Поэтому если проблема именно в этом, то после инсульта необходимо отказаться от употребления табачных изделий и как можно скорее, но и отказ от принятия алкоголя в таком случае также не является исключением.

Если уже наступил тот момент, когда случился удар инсульта . То что же можно сделать в такой ситуации, чтобы предотвратить возникновения повторного инсульта в дальнейшем. Ведь в таком случае имеются два не самых лучших варианта либо человек умирает, или же на всю жизнь может остаться калекой.

В такой ситуации, чтобы повлиять на образ жизни пострадавшего от инсульта, врачу прежде необходимо как следует выяснить причину произошедшего, только затем назначить определенные рекомендации для поддержания здоровья больного. Но при этом никаких иных мер без согласования врача предпринимать не стоит так же, как и игнорировать советы медиков.

Общие рекомендации для предотвращения повторного инсульта

  • Включить в свой рацион питания свежие фрукты и овощи, исключая употребления копченых, жаренных, жирных и соленых продуктов.
  • Можно пить только натуральные отвары трав и свежевыжатые соки, отказавшись от крепкого черного чая и кофе. Газированные напитки также противопоказаны.
  • Особо полезными считаются ежедневные физические упражнения легкого характера.
  • Если имеются проблемы с лишним весом, то предпринять все возможные меры для снижения массы тела.
  • Недостаток поступления кислорода в мозг также может спровоцировать появление инсульта, особенно это касается тех, кто не уделяет особого внимания физическим упражнениям.
  • Неправильное питание и употребление в пищу некачественных или продуктов с большим содержанием вкусоароматических добавок.
  • Переживание негативных ситуаций, стрессы, депрессия. Сильно влияет как на нервную, так и на сердечно-сосудистую систему что возникает из-за сильного выброса адреналина в крови.
  • Алкоголь и сигареты — это те продукты, которые содержат в своем составе огромное количество вредных компонентов, что способствует сужению просвета в сосудах и повышению артериального давления.

После двух недель стационарного лечения, больных инсультом, как правило, отправляют на домашнее лечение или же если процесс кровоизлияния сосудов был слишком обширным, то лечение, таким образом, может проводиться под строжайшим контролем опытного врача кардиологического отделения.

В течение всего периода восстановления врач в случае необходимости может назначить определенный курс лечения лекарственными препаратами. Помимо этого, всегда необходимо следить за артериальным давлением больного, желательно совершать процедуры измерения давления утром и вечером или несколько раз в течение дня по мере необходимости.

Самым распространенным лекарством после инсульта является аспирин, прописывается такой препарат, как правило, для нормализации давления крови, что впоследствии помогает предотвратить повторного рецидива болезни. А также его рекомендуется давать больным в случае оказания доврачебной помощи.

Антикоагулянты и антиагреганты, лекарства, способствующие снизить риск образования застоя крови в сосудах головного мозга. Также считаются незаменимыми препаратами для страдающих инсультом.

Также в процессе лечения инсульта обязательно назначается процедура для сдачи крови на определение повышенного содержания сахара в составе крови. И если в результате полученных результатов анализа будет отмечен высокий коэффициент значения сахара, то это будет является прямым доказательством что у данного пациента имеется высокий риск получить инсульт.

Читайте также:  Научиться плавать кролем может каждый. как это делать правильно? - здоровый образ жизни

Правильный подход к реабилитации после инсульта

Обычно людям после перенесенного инсульта приходится очень сложно, в этот нелегкий момент они не в состоянии нормально двигаться, в некоторых случаях у таких больных могут наблюдаться нарушение речи. Поэтому в этот самый период опека и чуткость родных для таких пациентов становится отрывной точкой для того, чтобы улучшить их жизненный образ.

Здесь также важно понимать, что восстановить жизнь после инсульта можно только совместными стремлениями. В связи с, чем только усиленное внимание и постоянная забота может принести действительно очень большую пользу как для самих близких людей, так и сильно повлиять на образ жизни пострадавшего в лучшую сторону.

В этом случае есть возможность частично вернуть  функции опорно-двигательного аппарата. На основании чего у людей, перенесших инсульт, постепенно начинают восстанавливаться некоторые движения рук и ног.

Что подразумевает обучение больного заново учиться ходить, держать координацию тела, а также совершать мелкие движения кистями рук.

Ведь в этом случае, стоит учитывать, что после инсульта многие люди не то что самостоятельно ходить, они даже порой не могут одеться без посторонней помощи.

В связи с, такими проявлениями болезни большую пользу для усовершенствования их двигательной активности, им также назначаются физиотерапевтические процедуры, которые обычно идут в комплексе с лечебной физкультурой.

Как ускорить процесс восстановления?

Насколько быстро начнется процесс восстановления больных, во многом будет зависеть от обширности возникновения инсульта. То есть оттого в какой именно части полушария головного мозга были зафиксированы явные изменения, вследствие прекращения хода крови по кровеносным сосудам.

Многие упражнения в период инсульта становятся для больного непосильным трудом их образ жизни становится менее активным.

И если не начать реабилитацию ранее, то в дальнейшем уже через две недели если не принимать никакого участия в жизни больного, то такой образ жизни может привести к атрофированию двигательных функций.

Что чревато тем, что человек весь остаток жизни может провести в постели.

Лечебный физкультурный комплекс для многих пациентов больных инсультом назначается с целью улучшить их образ жизни, дав надежду на быстрое возвращение их к нормальной жизни.

Что уже по истечении 2-3 месяцев позволяет человеку выполнять уже без посторонней помощи простые бытовые поручения.

К дополнению, к этому во многих лечебных учреждениях предоставляются различные типы тренажеров для рук и ног.

Но не менее полезными также могут оказаться упражнения, которые легко можно выполнять самостоятельно:

  • постепенные вращательные движения пальцев рук и ног, такие упражнения особенно полезны для увеличения подвижности суставов.
  • растяжка с помощью фиксирующих ремней также является обязательным условием.
  • чтобы больному было легче удерживать положение ног лежа, под коленные чашечки можно положить небольшую подушечку или полотенце, сложенное в несколько слоев.
  • для того чтобы больной мог самостоятельно выполнять упражнения с последующим напряжением мышц, подойдет использование плотного прорезиненого пояса, связанного в кольцо.
  • если реабилитация идет успешно, и некоторые движения пациент уже больной выполняет сам, то ему также можно предложить ежедневно по несколько раз в день, не вставая с кровати поочередно поднимать и опускать то левую то правую ногу.

Помимо этого, нелишним также будет еще и соблюдать данные рекомендации лечащего врача, который также может порекомендовать как для самого больного, так и для его родственников это проведение простого массажа для разогрева мышц.

Ведь здесь, главное, чтобы человек не чувствовал свою неполноценность, а как можно скорее начал стремиться к самостоятельному восстановления своего организма.

Что подразумевает что на выздоровления может влиять многое не только социальная атмосфера его окружения, но и обстановка в помещение где он находится.

Как помочь больному инсультом адаптироваться к обществу?

Если в семье произошла такая трагедия, что у кого-то из членов семьи случился инсульт-то в этом случае никогда не нужно оставаться безучастным к такой проблеме. Человек не должен находится наедине с самим собой, для этого можно позволить ему выполнить любое небольшое поручение по дому.

Здесь также нужно учитывать то что такие больные в большей части могут вести себя апатично, не представляя в своем воображение, что значит новая жизнь после инсульта. Ведь даже уделяя таким людям хотя бы по 2-3 часа в сутки будет способствовать тому что они смогут почувствовать то что они еще кому-то нужны и будут вести себя более раскрепощено и уверенно.

Источник: http://insultovnet.ru/posledstviya/zhizn-posle-insulta.html

Реабилитация после перенесённого инсульта: терпение, понимание и послушание!

Каждый человек, переживший инсульт, должен понимать: ему дан второй шанс. И он обязан сделать всё, чтобы максимально восстановиться – как в физическом, так и в психологическом смысле.

Задача близких людей и, конечно же, профессиональных врачей – помочь в этом. Но не стоит рассчитывать на молниеносный результат: реабилитация после инсульта может занять немало времени. Однако, если соблюдать требования медиков и сохранять оптимистичный настрой, шансы на восстановление больного будут велики.

Геморрагический или ишемический – вот, в чём вопрос

При инсульте происходит резкое кислородное голодание и гибель клеток головного мозга. Из-за этого часть его функций либо нарушается, либо становится недоступной. Согласно статистике, на частичное восстановление могут рассчитывать до 70% инвалидов, перенесших инсульт. Многое зависит от того, какая именно разновидность болезни имеет место быть.

Начнём с самой тяжёлой формы – геморрагического инсульта. В данном случае происходит разрыв сосуда, и кровь попадает непосредственно в мозг человека. Известно, что люди, пострадавшие от него, сталкиваются с самыми серьёзными проблемами.

Летальный исход после такого нарушения – явление чрезвычайно распространённое. Но, даже если человек выжил, критическое состояние мозга не даёт ему вернуться к прежнему состоянию.

Полное восстановление при этом невозможно, однако необходимо бороться хотя бы за частичное улучшение качества жизни.

Намного проще и успешней протекает лечение и реабилитация больного после инсульта ишемического . Он сопровождается гибелью нейронов и нарушением функций только той части ЦНС, в которой развился недуг. Если поражена небольшая площадь мозга, полное восстановление после инсульта может занять от 2-3 месяцев до нескольких лет.

Временной диапазон велик: с одной стороны, он будет зависеть от степени поражения и локализации инсульта, с другой – от своевременности и качества проведённых восстановительных работ. На последнем пункте остановимся подробней.

Симптомы

Самое главное, что могут сделать родственники человека, у которого произошло нарушение кровообращения головного мозга, – это вызвать Скорую помощь. Обратите внимание первые симптомы недуга:

  • слабость, онемение и даже паралич мышц;
  • резко начавшиеся проблемы с речью;
  • снижение остроты зрения;
  • потеря равновесия вплоть до падения;
  • острые головные боли.

Если хотя бы два из перечисленных признаков имеют место быть – срочно звоните на номер 03! И готовьтесь к кропотливому труду, связанному с возвращением родного человека к нормальной жизни.

Ведь инсульт и восстановление после него – очень сложная, но важная тема.

С её азами должен быть знаком каждый, у кого в семье есть родственники старше 40 лет, так как именно с этого возраста шансы стать жертвой ишемической или геморрагической форм болезни с каждым годом увеличиваются.

Всё начинается с больничной палаты

Программа восстановления после инсульта делится на несколько этапов. Первый стартует ещё в больничной палате. Ведь начинать работу по спасению и возвращению человека к нормальной жизни нужно как можно быстрее.

Итак, чтобы ограничить очаг поражения и сохранить максимальное количество здоровых клеток, врач назначает специальные лекарства. Они предназначены для реабилитации больных после инсульта и делятся на две основные группы:

  • диуретики: помогают устранить отёк вокруг поражённых мягких тканей;
  • нейропротекторы: защищают клетки мозга от негативных факторов;
  • антигипертензивные средства: позволяют контролировать давление;
  • препараты для улучшения нервно-мышечной проводимости;
  • витамины группы В.

Таким образом,реабилитация после инсульта подразумевает серьёзную лекарственную терапию .

И назначить её может только лечащий доктор! Кроме того, он пропишет определённую диету, которая будет включать свежие овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, крупы, а также чистую питьевую воду (до двух литров).

Пренебрегать ею нельзя ни в коем случае. Ведь в числе основных причин нарушения мозгового кровообращения находится обилие жирной пищи, алкоголя и других вредных продуктов.

На всякий случай понаблюдайте за собой: как показывает статистика, многие россияне находится в зоне риска из-за неправильного образа жизни.

Каждый метод в приоритете

Но вернёмся к пострадавшим от инсульта. Пока пациент находится в больнице, он окружён вниманием профессионалов. Медицинская реабилитация в наше время достигла определённых высот и позволяет добиться хороших результатов. Так, существуют эффективные методы восстановления, которые рекомендованы практически всем «инсультникам». Они являются фундаментальными в реабилитационный период:

  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • восстановление речи и памяти;
  • психологическая и социальная реабилитация.

Кроме того, каждый человек, переживший однажды инсульт, навсегда попадает в зону риска. Ведь вероятность повторного нарушения кровообращения у такой категории пациентов очень высока.

Поэтому необходимо принимать комплекс мер по профилактике отсроченных осложнений.

Среди них – регулярное измерение кровяного давления, контроль уровня сахара, полный отказ от курения и алкоголя, умеренные физические нагрузки.

Вернуть радость движения

Восстановление двигательных функций начинается ещё в больничной палате. Объём работ зависит от степени тяжести болезни. Для начала возьмём ишемическую форму болезни.

Сразу же после того, как к пациенту возвращается сознание, ему назначают массаж и протирание груди камфорным спиртом, регулярные переворачивания, а также движения конечностями, которые осуществляются пассивным способом – то есть, с помощью медицинской сестры. Комплекс данных мер заставит мышцы «работать», чтобы они не атрофировались.

Читайте также:  Как избавиться от табакокурения: способы лечения зависимости - здоровый образ жизни

Пациенту и его родным нужно понимать, что восстанавливаться придётся постепенно. Особенно эффективное средство на первых порах реабилитации – это лечение положением. Медсёстры укладывают пациента определённым образом, чтобы обеспечить отток крови и лимфы в конечностях.

Кроме того, в стенах больницы больной неоднократно проходит процедуры электрофореза и массажа, а также курс лечебной физкультуры.

Если степень поражения мозга невелика, то уже через несколько дней пациенту разрешат не только вставать с кровати, но и передвигаться с помощью ходунков по палате.

Уже на третий день пациенту назначают дыхательную гимнастику, а также просят его хорошенько прокашляться.

На пятый

день больному разрешается сидеть в постели, а также совершать ряд несложных упражнений. Среди них – вращение кистями и стопами, потягивание носков и пяток.

Другое дело – геморрагический инсульт и реабилитация после него, ведь она занимает очень много времени. В данной ситуации возникает высокий риск образования пролежней и глубокой атрофии мышц.

Поэтому больного нужно регулярно переворачивать с бока на бок, со спины на живот – и обратно. Ни один врач не даст стопроцентной гарантии, что пациент, переживший геморрагический инсульт, сможет ходить.

Но необходимо приложить все усилия, чтобы хоть ненамного приблизиться к цели.

Борьба за речь

Если в результате инсульта были затронуты центры мозга, отвечающие за речь, то человека придётся заново учить разговаривать.

Диапазон возможных последствий довольно широк: от невнятной дикции, характерной при небольших поражениях, до практически полной неспособности выговаривать звуки. И здесь очень важно не упустить момент. Чем раньше начать восстановительный процесс, тем лучше будет результат.

Как показывает практика, максимального прогресса удаётся достичь за первый год активной работы. Затем процесс восстановления существенно замедляется.

Какова же методика восстановления после инсульта, если имеется в виду речевой аппарат? Приступать к занятиям по его нормализации следует только с разрешения специалиста.

С одной стороны, близкие люди пациента должны с пониманием относиться к его недугу, как можно чаще вовлекать его в беседу, задавать вопросы, да и просто делиться последними новостями.

Ни в коем случае не оставляйте больного без ответа, если он что-то спрашивает, пусть и невнятно.

С другой стороны, не стоит рассчитывать на одно лишь «чудодейственное общение». Существуют методы реабилитации после инсульта, рассчитанные именно на восстановление речевого аппарата. Вот некоторые их элементы:

  • специальные упражнения, активно задействующие губы и язык;
  • чтение вслух карточек с буквами и слогами;
  • музыкотерапия и пение;
  • скороговорки.

Возвращение в социум

Ещё один аспект работы с пациентом и его семьёй – социальная реабилитация. В идеале её начинают сразу же после госпитализации человека. В первую очередь, врачи должны честно рассказать о создавшейся ситуации, а также продемонстрировать мероприятия по уходу за больным, чтобы домочадцы смогли повторить их после выписки.

Кроме того, доктор обязательно должен упомянуть, что многие люди, которые перенесли инсульт в разном возрасте, смогли вернуться к нормальной жизни и профессиональной деятельности.

Соцреабилитация также подразумевает под собой следующие методы:

  • индивидуальная психотерапия;
  • аутогенная тренировка;
  • групповые занятия;
  • семейная терапия.

Каждый курс – это очередной шаг на пути к успеху. И ни в коем случае нельзя пренебрегать ни одним из них, как бы тяжело не было.

Дома и стены лечат

Рано или поздно наступает время, когда пациента выписывают из больницы. Но это вовсе не значит, что общение с врачами закончилось! Напротив, программа реабилитации после инсульта подразумевает регулярные визиты в поликлинику по месту жительства. Здесь больной посещает физиотерапевтические процедуры, психотерапевта, логопеда и кабинет массажа.

Однако и дома работа по возвращению человека к нормальной жизни не заканчивается. И перед тем, как забрать пациента из больницы, родственники должны разобраться, какой должна быть в случае инсульта реабилитация в домашних условиях.Ведь от того, насколько правильно и комфортно будет обустроен быт больного, зависит успех всей восстановительной кампании.

Действительно, родным пациента придётся подстроить свою жизнь под нужды больного. Это имеет первоочередное значение для психологической реабилитации после инсульта. Вот некоторые «лайфхаки», которые придут на помощь.

  • Составьте распорядок дня. План должен включать: время приёма назначенных медикаментов, чередование сна и бодрствования, режим питания (не меньше 5 раз в сутки), регулярные занятия и упражнения.
  • Установите в комнате пациента кровать шириной не менее 120 см. Матрас должен быть умеренно жесткий, пружинный и ни в коем случае не поролоновый.
  • Колокольчик. Его можно закрепить у кровати больного, чтобы он мог в любой момент вызвать родственников или сиделку.
  • Мебель. Она должна быть без острых углов. Дело в том, что больные, которые могут стоять и ходить, иногда рискуют упасть и удариться головой об опасный выступ.
  • Обеспечьте в помещении доступ свежего воздуха, благоприятный температурный режим (+20 градусов Цельсия), а также оптимальный уровень влажности.

И не забывайте лечить… добротой! Разговаривайте с больным ласково, проявляйте терпение и великодушие. Помните, что очень часто после инсульта у людей портится характер. Они могут быть беспричинно нервными, вспыльчивыми, раздражительными. Но всё это – последствия нарушения мозгового кровообращения.

За путёвкой в здравницу

После инсульта реабилитация становится неотъемлемой частью жизни пациента и его семьи. Значимую роль в этом процессе являются поездки в санатории и пансионаты.

Решение о том, выдавать направление или нет, принимает врач.

Он оценивает состояние на данный момент, взвешивает все риски, выдаёт специальную форму N 070/у-04, которую необходимо предъявить сотрудникам местной социальной службы.

Кроме того, чтобы после инсульта реабилитация проходила в специализированной здравнице, необходимо написать заявление и собрать следующие документы:

  • паспорт;
  • заверенная справка из Пенсионного фонда;
  • регистрация заявления и постановка на учёт в РУСЗН.

Лечение в санаториях рекомендовано пациентам, не утратившим двигательную активность. Кроме того, из текущего диагноза должно быть полностью исключено острое течение заболевания. Льготное направление выдаётся раз в три года. Но при наличии средств каждый человек может посещать санаторий или реабилитационный центр практически неограниченное количество раз.

А теперь – о меркантильном. Стоимость реабилитации после инсульта может съедать существенную часть бюджета. Сколько именно? Ответить на этот вопрос сложно, ведь он напрямую связан со степенью тяжести недуга. Но, какой бы ни оказалась итоговая сума, не стоит сожалеть о потраченных деньгах: главное, чтобы жизнь после инсульта была максимально полноценной и продолжительной.

Источник: http://medic-doctors.ru/nevrologija/78046

Психологические online-тесты

Инсульт всегда становиться трагическим событием в жизни не только самого больного, но и его семьи. Этот беспощадный недуг способен резко изменить к худшему состояние не только физическое, но и моральное.

Синдром эмоциональной лабильности таких пациентов, который присутствует у них уже в первые недели после удара, проявляется в плаксивости, безразличии ко всему происходящему, капризности и вспыльчивости по пустякам.

Некоторые инсультники с безразличием относятся к необходимости даже физической реабилитации и выполняют необходимые процедуры только после длительных уговоров или, даже, по принуждению. Существует категория пациентов, которым приносит множество душевных страданий их стыд за свою немощность и спутанность речи.

Они могут часами смотреть в стену или просматривать не интересные телепередачи, с негативом воспринимать прогулки на свежем воздухе и неадекватно реагировать на проявления заботы со стороны близких, друзей или медицинского персонала.

Программа психологического восстановления

Состояние после инсульта требует обязательной психологической реабилитации и понимания со стороны окружающих, которые невозможны без постоянного общения и контактирования с внешним миром.

Психологическое восстановление после инсульта направлено на выработку адекватного отношения к здоровью и болезни, нацеленность и твердую мотивацию для скорейшего восстановления, возвращение в общественную и трудовую жизнь.

Для каждого пациента должна составляться индивидуальная программа по психологической реабилитации, которая учитывала бы:

  • состояние психологического статуса, который может быть неотягощенным или же отягощенным (неврозы, депрессии, психопатические черты характера, психозы и т. п.);
  • наличие осложнений со стороны психики, вызванных кровоизлиянием в мозг или особенностью реагирования личности больного на заболевание.

Важное значение при общении с больным принадлежит разъяснительным, убеждающим и информационным беседам.

Крайне важно научить немощного человека переоценивать ценности пытаться переключить его внимание на другие аспекты жизни: интересы друзей, родных, коллектива, увлечения и общественную жизнь.

В таких ситуациях врач-реабилитолог ведет работу не только со своим пациентом, но и с его окружением.

Более быстрому восстановлению способствует домашняя среда. Терпение и мягкость родных и близких способствуют приспособлению больного к своему состоянию и позволяют избегать тяжелых депрессий.

Способность учиться заново радоваться жизни, получать удовольствие от общения, строить планы на будущую жизнь помогают настраиваться на необходимость терпеливо и регулярно выполнять все рекомендации врачей и понимать то, что недуг ухудшает качество жизни, но не является угрозой для нее, а требует борьбы с последствиями заболевания.

Рекомендации для близких больного

Близким больного после инсульта необходимо научится предугадывать те задачи, которые даются с трудом еще не до конца реабилитированному больному.

  1. Как правило, таким людям бывает тяжело, особенно утром, встать или приподняться с кровати, брать крупные куски хлеба и подносить их ко рту, пить из чашки. В таких случаях, можно предложить им мелко нарезанные кусочки хлеба и соломинку для питья.
  2. Важно уметь помочь больному сохранять чувство собственного достоинства в любой ситуации и всегда воздерживаться от критики его состояния.
  3. Режим дня должен обязательно включать в себя привычные занятия, которые вселяют в больного чувство защищенности и уверенности в себе. Например, если он привык работать в саду, то его приобщение по мерам его сил будет способствовать нормализации его эмоционального состояния и приносить удовольствие от любимого занятия.
  4. Следует всячески избегать конфликтов с больным, т. к. это может приводить к ухудшению его самочувствия и вызывать у него обиду и замкнутость. Обязательно нужно сохранять спокойствие, пытаться чаще по-доброму шутить, не спорить и не критиковать в негативной окраске.
  5. Не следует отказываться от помощи друзей, родственников, сотрудников и соседей. Такое общение пойдет на пользу и больному и его близким
  6. Необходимо оставлять время для себя. Такие минуты и часы отдыха помогут преодолеть тяжелую психоэмоциональную и физическую нагрузку и продолжить уход за больным в хорошем расположении духа.
  7. Для профилактики переутомления, вызванного переоценкой своих возможностей, нужно заранее подумать о том, кто сможет помочь и заменить вас. Очень многие родственники, которые ухаживают за такими больными, переоценивают свои возможности и терпение – это может приводить к неврозам, нервным срывам и депрессиям.
Читайте также:  Болит желудок после еды: каковы причины? - здоровый образ жизни

Мероприятия для психологического восстановления

  1. индивидуальная и групповая психотерапия;
  2. аутогенная тренировка;
  3. психотерапия с применением иглорефлексотерапии;
  4. книготерапия;
  5. психогимнастика с применением пантомимы, ритмики, танцев, пения и т. п.;
  6. культуротерапевтические мероприятия;
  7. работа в клубах «бывших пациентов».

Как настроить больного на борьбу с недугом?

  1. Стараться конкретизировать каждое действие.
  2. Отвлекать от моральных самоистязаний сравнениями с теми, кому еще хуже.
  3. Учить осознавать необходимость смирения со случившимся.
  4. Приобщать к помощи другим.
  5. Ободрять надеждой и улучшением положения дел в будущем.
  6. Учить больного жить сегодняшним днем.

  7. Учить приспосабливаться к создавшимся условиям жизни.
  8. Давать возможность чувствовать себя востребованным и нужным членом семьи и общества.
  9. Не допускать неряшливости и отрешенности от социума.
  10. Учить держаться с достоинством в любой ситуации.

Все методики и способы психологической реабилитации после инсульта помогут только в том случае, если больной и его окружение будут настроены на победу.

Конечно же, чувства раздражения от собственной немощности, неприязнь к сложившейся ситуации будут омрачать эту веру, но умение не оставаться в таких состояниях надолго и упрямое возвращение к доброжелательности и позитивному настрою поможет пересилить все невзгоды.

Источник: http://medinsult.ru

Источник: http://www.psiholocator.com/novosti/psixologicheskoe-vosstanovlenie-posle-insulta

Шаг за шагом: как вернуться к нормальной жизни после инсульта

Закупорка сосудистой системы, вызванная атеросклерозом, является одной из ведущих причин инсульта в мире.

Эта причина может оказывать негативное влияние на функциональные способности человека.

Жизнь после инсульта влияет на способность человека выполнять обычные, повседневные задачи, а так же на его когнитивные функции, в том числе способность говорить, ходить и осуществлять свою обычную повседневную деятельность.

Причины инсульта

Одной из основных причин инсульта является накоплением жировых молекул в крови, образующих бляшки, которые, перемещаясь по системе циркуляции крови, могут прилипать к стенкам вен, что затрудняет или прерывает нормальный поток крови в органах.

Кровоизлияние в мозг

Инсульт может развиться при блокировании этими бляшками артерии мозга, вызывая ишемический инсульт. Еще одной причиной инсульта является разрыв или утечка крови из кровеносного сосуда, вызывающая геморрагический инсульт.

В некоторых случаях также может возникать временное прерывание кровотока, так называемая транзиторная ишемическая атака.

Факторы риска

Повышенное кровяное давление – это наиболее важный фактор риска развития инсульта. Около 70% инсультов так или иначе связаны с гипертонией. Чем выше артериальное давление, тем выше риск инсульта. Уменьшение значения диастолического артериального давления на 6 мм ртутного столба приводит к уменьшению риска инсульта на 40%.

Также выделяют следующие факторы риска возникновения инсульта:

  • диабет. Инсульты в 4 раза чаще встречается у больных сахарным диабетом. Диабет может начаться без каких-либо существенных признаков, но может быть определен с помощью простого анализа крови. Несимметричный диабет может привести к закупорке мелких кровеносных сосудов в различных частях тела, в том числе кровеносных сосудов головного мозга;
  • высокий уровень содержания жира в крови. Любому человеку важно поддерживать низкий уровень «плохого холестерина» и высокий уровень «хорошего холестерина» в крови для борьбы с инсультом;
  • аритмии или фибрилляция предсердий. Мерцательная аритмия является наиболее распространенной аритмией, и его частота увеличивается с возрастом. Обычно она развивается при сердечной недостаточности, при заболеваниях клапанов сердца или при атеросклерозе коронарных артерий. Аритмия замедляет кровоток, коагулирует и вызывает образование тромбов, которые могут быть перенесены с кровью в мозг, вызывая эмболический инсульт;
  • риск инсульта увеличивается у тучных людей. Самый высокий риск инсульта, как правило, наблюдается при избыточном весе и так называемом «абдоминальном ожирении». Ожирение приводит к высокому содержанию жира в крови, гипертонии и резистентности к инсулину и приводит к развитию сахарного диабета. Потеря лишь от 5% до 10% веса тела может привести к снижению жира в брюшной полости на 30%, что приводит к значительному снижению риска инсульта;
  • курение. Является катализатором развития атеросклероза и повышения уровня факторов свертывания крови. Курение также наносит ущерб стенкам кровеносных сосудов в головном мозге;
  • чрезмерное употребление алкоголя. Является фактором риска ишемического инсульта, а также кровоизлияния в мозг, но употребление красного вина в небольших количествах может защитить от ишемического инсульта.

Профилактика

Регулярное измерение значений артериального давления и строгий его контроль, особенно в случаях, связанных с ожирением, сахарным диабетом, потреблением алкоголя, отсутствием физической активности или семейной склонностью к гипертонии имеет решающее значение для профилактики инсультов.

Нормальное кровяное давление для здоровых людей: 70-130 или 80-120.

Рекомендуется снижение потребляемой соли в рационе питания, снижение потребления пищи с высоким содержанием холестерина, включение в рацион фруктов и овощей и цельнозерновых продуктов для снижения артериального давления.

Жизнь после ишемического инсульта исключает какие-либо вредные привычки. Необходимо попытаться бросить курить. Это поможет продлить продолжительность жизни после инсульта. Важно принимать лекарства от повышенного АД, если оно находится в ненормальных значениях.

Снижение веса при ожирении – еще один из ключевых факторов в борьбе с инсультом.

Необходимо стараться держать суточный рацион питания в пределах 1500-2000 ккал, в зависимости от уровня активности человека.

Также полезны физические упражнения, например, ходьба или спортивные занятия и игры. Физические упражнения лучше всего выполнять по 30 минут в день.

Люди, страдающие от мерцательной аритмии, имеют в 5-6 раз выше риск возникновения инсульта. Аритмия может быть диагностирована различными неинвазивными методами, такими как ЭКГ. Лечение аритмии и использование антикоагулянтов может уменьшить риск инсульта на 70%.

Борьба с диабетом. Важно обеспечить общий уровень холестерина в крови, не превышающий 190 мг на децилитр. Рекомендуемый предел ЛПНП: 100 мг/дл для здоровых людей и менее чем 70 мг/дл для тех, у кого была катетеризация, сердечный приступ или инсульт.

Реабилитация

Полноценная жизнь после инсульта и реабилитация в домашних условиях — условия одного уравнения. Только настойчивый труд и тяга к выздоровлению помогут почувствовать себя как прежде.

Реабилитационные меры после инсульта включают в себя:

  • физические занятия. Усиление моторики перенесших инсульт людей предполагает использование упражнений, которые могут помочь улучшить силу и координацию мышц, в том числе и помочь с глотанием;
  • функциональная электрическая стимуляция стимулирует ослабленные мышцы, заставляя их сокращаться;
  • обучение мобильности может включать в себя обучение использование костылей, ходунков или трости. Могут применяться пластиковые ортезы для стабилизации лодыжки, чтобы поддержать вес тела при переучивании ходьбе;
  • терапия расстройств общения может помочь восстановить потерянные способности в разговорной речи, письме и понимании;
  • психологическая оценка и лечение может включать тестирование когнитивных способностей и эмоционального регулирования, консультации со специалистами в области психического здоровья или участие в группах поддержки;
  • лекарственная терапия используются для лечения депрессии у людей, перенесших инсульт. Также используются препараты, влияющие на движение.

Альтернативная медицина, такая как фитотерапия, акупунктура, массаж после инсульта являются вспомогательными методами лечения.

Диета

Образ жизни после инсульта требует изменения диеты. Для того, чтобы предотвратить повторный инсульт, необходимо употреблять продукты, которые являются здоровыми для сердечно-сосудистой системы и помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление.

Можно обратиться к специалисту по здоровому питанию в части восстановления здоровья после инсульта.

Адаптация в социальной сфере

Социальная адаптация больного должна сосредоточиться на внесении изменений в образ жизни больного дома, на работе и в личных отношениях.

Некоторые люди, перенесшие инсульт, делают все довольно медленно, осторожно, и неорганизованно. Они проявляют беспокойство и нерешительность там, где ранее этого не было.

Необходимо получить дополнительную информацию от специалистов по вопросам:

  1. управления мочевым пузырем и кишечником после инсульта;
  2. помощи больному с проблемами памяти;
  3. одевания после инсульта;
  4. предотвращения падений;
  5. пролежней;
  6. двигательных нарушений;
  7. вождения автомобиля;
  8. проблем с питанием;
  9. предотвращения травм и припухлостей в конечностях.

Чтобы быстрее пройти социальную адаптацию и вернуться к нормальной жизни после геморрагического, ишемического или обширного инсульта рекомендуется посетить форум в сети, посвященный данной проблеме.

При ухаживании за больным после инсульта у родных появляется много вопросов о том, восстановится ли их близкий человек и каковы его потребности в ближайшие месяцы и годы.

Специалисты говорят, что близкие должны заботиться о переживших инсульт и взять на себя некоторые его роли и обязанности. Это может быть огромной помощью больному.

Если говорить про продолжительность жизни после инсульта, статистика не дает точных прогнозов. Многое зависит от самого больного и его стремления к выздоровлению. Так, один человек после инсульта может прожить много лет и достигнуть 80-летнего возраста, а другой – прожить всего месяц.

Несмотря на проблемы ухода, многие ухаживающие за больными говорят, что они ценят жизнь больше и чувствуют себя более позитивно, когда они в состоянии помочь.

Источник: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/zhizn-posle.html

Ссылка на основную публикацию