Особенности симптомов простуды: главные признаки заболевания – здоровый образ жизни

Простудные заболевания список

Особенности симптомов простуды: главные признаки заболевания - здоровый образ жизни

Острая респираторно-вирусная инфекция или сокращенно ОРВИ является отдельной группой инфекционных заболеваний, провоцируемых вирусами. Многие простудные заболевания передаются воздушно-капельным путем.

Типичным проявлением для всех болезней, входящих в список ОРВИ, является поражение слизистой дыхательных путей.

К другим характерным признакам ОРВИ относятся:

симптомы общей интоксикации организма; повышение температуры тела; катаральный синдром.

Интоксикация организма – это его отравление продуктами жизнедеятельности патогенных микробов. Признаками интоксикации считается:

вялость; быстрая утомляемость; головная боль; тошнота, рвота.

Катаральный синдром проявляется кашлем, болью в горле, покраснением зева, насморком. То, что в народе называется насморком, имеет медицинский термин – «ринит».

Воспаление миндалин называется тонзиллитом.

Фарингит – это воспалительный процесс, происходящий в слизистой оболочке гортани, имеющий вирусное или бактериальное происхождение.

Простудные болезни

Люди, несвязанные с медициной, любые ОРВИ называют простудой. Простудные заболевания – это общее название группы болезней, вызванных переохлаждением. Между тем причинами возникновения простуды может быть не только переохлаждение, но и вирусная инфекция.

ОРВИ чаще всего атакуют в холодное время года. В этот период:

влажность воздуха повышена; наблюдаются резкие колебания температур; дуют сильные ветра; иммунитет человека ослаблен.

Совокупность этих факторов является благотворным условием для проникновения в организм вируса и дальнейшего его размножения.

Простудиться проще всего, если тело человека разгорячено и вспотело, а он при этом выходит на холодный морозный воздух. Когда тело резко охлаждается, большое количество его тепла теряется мгновенно, это приводит к снижению защитных функций организма и укреплению в нем патогена.

В первую очередь отмечается раздражение слизистых оболочек, о чем свидетельствуют такие симптомы:

кашель; насморк; першение в горле; осиплость голоса; затрудненное дыхание.

Осложнения и разновидности респираторно-вирусной инфекции

У людей со слабым иммунитетом после перенесенной ОРВИ довольно часто развиваются всевозможные осложнения. Эти осложнения обусловлены подключением вторичной бактериологической инфекции.

Среди большого списка этих последствий нужно выделить наиболее распространенные заболевания:

бронхит; гайморит; пневмония; тонзиллит; отит; трахеит; увеличение аденоидов и миндалин.

Основными типами ОРВИ считаются грипп, парагрипп, риновирусная и аденовирусная инфекция. Несмотря на то, что эти заболевания включены в одну группу, по своим характеристикам они отличаются друг от друга. Полезно будет знать,  как отличить грипп от орви.

Характеристика гриппа

Для гриппа типично поражение дыхательных путей, главным образом трахеи. Заболевание сопровождается сильной интоксикацией, умеренным катаральным синдромом и повышением температуры тела.

В организм вирус попадает через слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Передается грипп воздушно-капельным путем. Интоксикация при гриппе преобладает над всеми остальными симптомами.

Признаки общей интоксикации:

сильная головная боль; резь в глазах; ломота во всем теле.

Больной становится вялым и апатичным или наоборот, беспокойным, наблюдаются нарушения сна, снижается аппетит.

Повышенная температура обычно сопровождается ознобом, рвотой и судорожной готовностью.

Признаки катарального синдрома:

боль в горле; кашель; заложенность носа и насморк.

Все эти симптомы, как правило, появляются на 2-3 день после заражения. Кашель при гриппе мучительный, сухой, с болью за грудиной. Через несколько дней он переходит во влажный.

Что такое парагрипп

При парагриппе больше всего достается гортани. Общая интоксикация имеет умеренную степень, то же самое можно сказать и о катаральном синдроме. Как и грипп, болезнь передается воздушно-капельным путем, а вспышки эпидемий приходятся на осенне-зимний период.

Симптомы болезни наиболее выражены в гортани и носоглотке. Катаральный синдром сопровождается умеренным ринитом, ларингитом и фарингитом. Ларингит выражается в грубом лающем кашле и осиплости голоса. Иногда парагрипп сопровождается бронхитом и явлениями крупа.

Круп можно определить по следующим симптомам:

осиплость, охриплость, потеря голоса; затрудненный удлиненный шумный вдох; лающий кашель.

При таком развитии событий у больного могут наблюдаться приступы удушья, возникающие преимущественно по ночам. Круп может быть истинным и ложным. Истинный круп развивается при дифтерии, а при ОРВИ – ложный.

Основная причина этого состояния – отек гортани. Характерным симптомом парагриппа является ларингит, проявляющийся изменениями голоса и осиплостью. Примерно через десять дней пациент выздоравливает.

Аденовирусная инфекция

Для аденовирусной инфекции типично поражение верхних дыхательных путей и развитие конъюнктивита. Возбудитель попадает в организм через слизистую оболочку глаз, горло и нос. Болезнь тоже передается воздушно-капельным путем.

Катаральный синдром при аденовирусной инфекции проявляется:

кашлем; болью в горле; умеренной интоксикацией; насморком.

Горло при этом рыхлое и красное. У детей заболевание нередко сопровождается поносом. Примерно через 3-5 дней стул нормализуется.

Конъюнктивит является главным признаком аденовирусной инфекции. Его признаки можно заметить на 3-4 день болезни. Состояние сопровождается резью в глазах, жжением, слезотечением. Веки становятся отечными, но при этом они мягкие.

Риновирусная инфекция

Это заболевание протекает с выраженным насморком, который и является главным симптомом риновирусной инфекции. Интоксикация при этой ОРВИ незначительная, а температура тела не поднимается выше отметки 37,5°С.

Иногда заболевание протекает при абсолютно нормальной температуре. Симптомы риновирусной инфекции следующие:

носовое дыхание отсутствует совсем или затруднено; появляется головная боль; пропадает аппетит; нарушается сон; на носогубной складке часто возникает раздражение.

Профилактика ОРВИ

Основная мера профилактики острых респираторно-вирусных инфекций – частое мытье рук. Чаще всего заражение происходит именно по вине грязных рук. Патогенные частицы оседают на пальцах и ладонях, которыми человек очень часто притрагивается к лицу. Интересно, но такая профилактика гриппа и орви, остается крайне действенной и эффективной.

Таким образом пациент сам открывает путь болезнетворным микроорганизмам. Микробы в большом количестве оседают на оргтехнике и мебели, где они могут жить в течение нескольких часов и заражать всех, кто пользуется этими предметами.

Поэтому по приходу с улицы, после посещения туалета и особенно перед едой руки нужно тщательно мыть с мылом.

Здоровые люди в период осенне-зимних эпидемий острых респираторно-вирусных заболеваний должны избегать мест большого скопления народа. Чаще всего инфицирование происходит именно в толпе.

Ежедневные физические упражнения улучшают кровообращение, укрепляют иммунную систему и способствуют быстрому обогащению легких кислородом. Особенно полезны аэробные упражнения, благодаря которым организму намного легче справляться с бактериями и вирусами, провоцирующими простудные недуги.

Лечение простудных заболеваний нельзя игнорировать. Сама по себе болезнь может и не опасна, но отсутствие терапии зачастую приводит к самым серьезным осложнениям. В заключении советует ознакомится с интересным видео в этой статье на тему тестирования простуды.

Последние обсуждения:

Осень, зима, холода, морозы, ветер – любой человек может с лёгкостью простудиться или, хуже того, серьёзно заболеть. Согласно статистике, практически каждый человек простужается в среднем трижды в год. А по частоте заболеваний простудные заболевания вообще находятся на четвёртом месте.

Нередко с первыми холодами начинает появляться кашель, болеть голова, одолевает слабость. Кто-то сразу же начинает бить тревогу и вызывать врача, а кто-то, наоборот, даже, чувствуя себя очень нехорошо, списывает это на простую усталость, упадок сил, переутомление.

Но определить действительную причину своего состояния, не обладая соответствующими знаниями, довольно сложно.

В своём бытовом представлении человек вообще может не видеть разницы между, например, ОРВИ и гриппом. Очень часто грипп принимают за лёгкую простуду, а кашель и небольшой насморк кажутся симптомами серьёзного заболевания.

В итоге получается, что тогда, когда не нужно, человек начинает принимать антибиотики и другие «тяжёлые» лекарства, а при действительной необходимости в них, пускает дело на самотёк, будучи уверенным, что «ничего страшного — завтра пройдёт». Но всё это может не только быть вредным, но даже представлять опасность для здоровья и жизни.

В наибольше степени это, конечно же, опасно для младенцев и пожилых людей, а также людей, страдающих сердечными и хроническими лёгочными заболеваниями, такими как бронхит, астма, эмфизема и т.п.

Как привило, причиной для развития серьёзных вирусных заболеваний служат ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции.

Они представляют собой группу заболеваний, схожих по симптомам, распространяющихся, в основном, воздушно-капельным путём и поражающих органы дыхания. Назвать абсолютно все заболевания, вызываемые ОРВИ, проблематично, т.к.

учёными их выделено свыше двухсот, но перечислить самые распространённые — можно. Этим мы и займёмся далее, но прежде обозначим основные симптомы ОРВИ:

Слабость Мышечная боль Затруднённое дыхание Заложенный нос (отёк слизистых оболочек) Увеличение лимфатических узлов Температура Головная боль Кашель Чихание Боль в горле Быстрая утомляемость Общее недомогание

Заметив у себя или у кого-то из близких наличие нескольких таких симптомов, следует обратить на это серьезное внимание и постараться определить, не заболели ли вы. Также вы можете провести самостоятельную начальную диагностику предполагаемого заболевания. Самые распространённые простудные заболевания и их симптомы приведены ниже.

Грипп

Грипп является наиболее опасным заболеванием. Он способен в считанные часы поразить человека, а также мутировать и осложняться, что может сделать борьбу с ним очень сложным и тяжёлым процессом.

От других заболеваний он отличается, прежде всего, скоростью поражения организма и своей коварностью – развитие части своих основных симптомов он может как бы подавлять, из-за чего распознать его сразу не всегда возможно.

Поэтому, при появлении первых признаков простуды следует быть очень внимательным и принять соответствующие меры.

Симптомы гриппа: кашель, насморк, острые головные боли, боли в суставах и мышцах, слабость, температура (вплоть до 39°C), першение в горле, заложенность носа. Будьте бдительны: температура и боль в суставах могут проявляться не сразу.

Ринит

Ринитом называется синдром воспаления слизистой оболочки носа. Он вызывается, как правило, вирусными инфекциями и микробами. В большей степени его развитию способствуют загазованность и запыленность воздуха, а также переохлаждение. Кстати, ринит и сам часто служит симптомом таких заболеваний как корь, дифтерия и грипп.

Симптомы ринита: жжение в носу, насморк, чихание, заложенность носа, покраснение и отёк слизистой оболочки носа, снижения обоняния, небольшая температура (около 37°C). Заметьте, что самочувствие во время ринита может быть вполне нормальным.

Ларингит

Ларингит представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани. В подавляющем большинстве случаев он связан с простудными и инфекционными заболеваниями. Развивается вследствие перегревания, переохлаждения, вдыхания запыленного воздуха, дыхания через рот и перенапряжения гортани

Симптомы ларингита: грубый кашель, першение в горле, усиливающееся во время кашля, охриплость голоса, корочки и слизь в гортани, увеличение лимфатических узлов, изменения в голосе.

Бронхит

Бронхит является наиболее частым простудным заболеванием. Он поражает дыхательную систему человека. При этом сам воспалительный процесс «переключается» непосредственно на бронхи. Основной причиной бронхита считается бактериальная или вирусная инфекция.

Симптомы бронхита: сухой или влажный кашель, сопровождающийся выделением слизистой или слизисто-гнойной мокроты, затруднённое дыхание, хрипы во время вдоха и выдоха, недомогание, повышенная температура, которую бывает очень сложно «сбить».

Читайте также:  Шейный остеохондроз: симптомы, причины, лечение дома - здоровый образ жизни

Ангина

Ангина – это инфекционное заболевание, во время которого происходит острое воспаление в районе глотки. Чаще всего воспаляются нёбные миндалины. Вызывают ангину различные микроорганизмы: стафилококки, стрептококки и другие (реже).

Симптомы ангины: белые или сероватые плёнки на нёбных миндалинах, увеличенные лимфоузлы, резь в глазах, озноб, кашель, насморк.

Фарингит

Фрингитом называется воспаление лимфоидной ткани и слизистой оболочки глотки. Чаще всего фарингит возникает по причине вдыхания холодного, горячего или загрязнённого воздуха, а также вследствие каких-либо химических раздражений. В отдельных случаях может быть спровоцирован инфекциями и вирусами.

Симптомы фарингита: кашель, сухость и першение в глотке, усиливающееся во время кашля, боль во время глотания, подкашливания, слизистые и слизисто-гнойные выделения в глотке и отёк её боковых складок.

Трахеит

Трахеит – это, проще говоря, воспаление трахеи. Невзирая на то, что трахея — это часть нижних дыхательных путей, трахеит относят к болезням верхних. Как самостоятельное заболевание он встречается довольно редко и чаще всего сопровождает бронхит, ларингит, фарингит и ринит, и возникает как их следствие.

Симптомы трахеита: болезненный сухой кашель (со временем – с мокротой), ощущение жжения и саднения в районе грудины, усиливающееся во время кашля, тяжёлое дыхание, хрипы, слизистые и слизисто-гнойные выделения.

Бронхиолит

Бронхиолитом называется воспаление бронхиол – конечных ветвей бронхиального дерева, переходящих в лёгкие. Чаще всего бронхиолит появляется по причине инфекции дыхательных путей, а также из-за вдыхания очень горячего или очень холодного воздуха.

Симптомы бронхиолита: учащённое дыхание с затруднённым выдохом (даже при небольших физических нагрузках), болезненный кашель с трудноотделяемой мокротой, хрипота, боль в грудной клетке, бледная или синюшная кожа.

Воспаление лёгких

Воспаление легких (оно же — пневмония) является острым инфекционным заболевание лёгких, поражающим лёгочные образования – альвеолы. Часто развивается вместе с другими заболеваниями, такими как ангина, бронхит и т.п. Основными его возбудителями являются микроорганизмы. Может перерасти в острую форму и трудно поддаваться лечению.

Симптомы воспаления лёгких: общее недомогание и слабость, боли в мышцах и суставах, кашель с выделяющейся мокротой, хрипы во время дыхания, высокая температура, дрожащий голос.

Герпес простой

Герпесом называют вирусное заболевание с высыпанием на кожном покрове и слизистых оболочках пузырьковых образований. Существует несколько видов герпеса, но к наиболее распространённым относят герпес простой. В основном он поражает кожу губ. А причинами его появления являются переохлаждение и перегревание, а также ослабленный иммунитет.

Симптомы герпеса: пузырьки с прозрачной жидкостью на пораженном участке тела (в этом случае — на губах). Нередко перед возникновением герпеса в месте его будущего появления может ощущаться жжение кожи и зуд; может быть недомогание и озноб.

Руководствуясь этой информацией, вы всегда сможете самостоятельно провести предварительную диагностику простудного заболевания и успеть предпринять для его устранения какие-то действия. Но, в любом случае, проконсультироваться с врачом нужно, ведь только он сможет поставить диагноз максимально точно и назначить соответствующее лечение.

Однако самым лучшим вариантом для сохранения своего здоровья будет отнюдь не хорошее и профессиональное лечение заболеваний, а их своевременная профилактика и здоровый образ жизни. Помните об этом и вы сможете быть теми, кто входит в число абсолютно здоровых людей.

Источник: http://lor-prostuda.ru/prostudnye-zabolevaniya-spisok/

Первые признаки простуды — Простудные заболевания

Простуду или ОРВИ может вызвать большое количество всевозможных вирусов. Хотя возбудителей болезни много, симптомы практически неизменны.

Если у человека появилось чувство недомогания, боль или першение в горле, кашель и заложенность носа, а температура не поднимается выше тридцати восьми градусов, то это значит, что он простыл.

Какие первые признаки простуды? ОРВИ заявляет о себе постепенно. Вначале закладывает нос, потом появляется першение в горле, а дня через два слегка поднимается температура. Слизь из носа вытекает жидкая, потом она густеет и приобретает зеленый цвет.

Если у человека температура держится в районе тридцати девяти градусов и плохо сбивается жаропонижающими средствами, сильно болит голова, дыхание затрудненное и при кашле возникает боль в груди, надо срочно вызывать врача. С простудой справится легко, но если она дает осложнение, без врача вылечиться не удастся.

Человек часто простужается, если у него слабый иммунитет, он курит, переутомляется и мерзнет. Отрицательно на состоянии здоровья сказываются трудоголизм, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Для того чтобы редко болеть, нужно приучать свой организм к температурным перепадам. Здоровое питание, закаливание и утренняя зарядка способны укрепить не только тело, но и дух.

Когда наступают холода, не надо слишком сильно укутываться. Важно уметь одеваться по погоде и делать это в меру.

Стараться как можно больше ходить босиком, летом это можно делать на приусадебном участке, а в холодное время года – в квартире.

Первые признаки простуды, что делать? Если не лечить простуду, она может стать не только нежданной, но и засидевшейся гостьей, то есть дать серьезные осложнения.

Как только у человека появляются недомогание, быстрая утомляемость, слабость, снижается аппетит, повышается температура и возникает головная боль, надо постараться больше пить.

В качестве напитка подойдет и обычная вода, но желательно сделать морс из клюквы, смородины или малины, также можно сделать лимонную воду или добавить лимон в чай. По всему дому можно наставить тарелочек с мелко нарезанным чесноком или луком. Не забывать часто, проветривать помещение, так как больному нужен приток свежего воздуха.

При простуде температура тела чаще всего повышается у детей, иммунитет взрослого человека справляется с недугом без подъема температуры. Крепкий иммунитет уничтожает вирусы до того, как поднимется температура.

Если человек сильно переохладился, ему необходимо погреться. Если есть возможность, лучше посетить баню или сауну. Если такой возможности нет, то нужно, хотя бы полежать в горячей ванне или попарить ноги.

Как лечить первые признаки простуды? Для того чтобы избавиться от жидких выделений из носа, которые появляются в первые дни простуды, нужно налить в мисочку кипятка и добавить пару капель эфирного масла, накрыться полотенцем и подышать с закрытыми глазами.

Хорошо помогает полоскание горла. Врачи рекомендуют делать это теплой водой, в которую предварительно нужно добавить три капли масла тимьяна или кипариса.

Поскольку при простуде кровь густеет, вирусы сложно выгнать из организма, поэтому нужно как можно больше пить. В качестве питься обычно используют брусничные, клюквенные и смородиновые морсы, соки и отвары трав. Организм насыщается полезными веществами и витаминами, а бактерии уходят с мочой.

Если человек хочет быть здоровым, ему необходимо кушать много овощей и фруктов, стараться меньше употреблять жирных и жареных блюд.

Полезны прогулки на свежем воздухе, причем предпочтение нужно отдавать гулянью на природе, а не по городским тротуарам. Важно научиться справляться со стрессами до того, как они подорвут иммунитет и приведут к психосоматическим расстройствам.

Жизнь трудна и непредсказуема, человек должен быть готов встретить любую неприятность с гордо поднятой головой.

Простуда чаще всего настигает людей в межсезонье, когда организм еще не успел адаптироваться к новому температурному режиму. В группе риска находятся дети, а также обладатели слабого иммунитета и вредных привычек.

Если появились первые признаки простуды, что принять? Врачи рекомендуют до появления температуры принять горячую ванну, растереть грудь и стопы бальзамом «Звездочка», теплее одеться и лечь спать. Также поможет обильное теплое питье и постельный режим. Некоторые при первых признаках простуды начинают принимать витамин «С», который можно купить в аптеке и растворить в воде.

Как бы человек ни старался, он все равно не сможет избежать встречи с вирусами, которые не только летают в воздухе, но и проживают на теле людей и животных, а также восседают на продуктах питания.

Вирусы, которые проживают на теле человека, ждут удобного момента, чтобы заявить о себе. Они активизируются при ослаблении иммунитета.

Стоит человеку немного подстынуть, иммунитет ослабляется и вирусы, которые «сидели в засаде», начинают свой пир.

Какие средства при первых признаках простуды нужно принимать? Для того чтобы задавить простуду на корню, нужно с первых дней принимать противовирусный препарат, средство для укрепления иммунитета и витамины. Важно не допустить передозировки, в противном случае вирус будет изгнан, но при этом печень и почки сильно пострадают.

Противовирусные препараты «Кагоцел» и «Арбидол» обладают низкой токсичностью, хорошей переносимостью и быстрым действием. «Римантадин» убивает больше вирусов, чем «Арбидол» и «Кагоцел», но имеет много побочных эффектов. «Иммунал», «Цитовир-3» и «Гропринозин» хорошо восстанавливают и повышают иммунитет.

Для того чтобы обычная простуда не перешла в грипп, ангину и другие заболевания, нужно вовремя принимать меры. Не стоит сразу хвататься за антибиотики, ведь ими лечат грипп, пневмонию, ангину и другие тяжелые заболевания.

Растворимые лекарства, которые так активно рекламируют по телевидению, действуют быстро, но эффект оказывается непродолжительным. Данные препараты не лечат, а просто снимают симптоматику.

При первых признаках простуды нужно погреться в ванной и надеть на грудь и спину горчичники, выпить пару стаканов чая с малиной, лимонной или липовым цветом. В качестве питья подойдет теплое молоко с медом, сливочным маслом и содой. Если нет температуры, можно выпить глинтвейн.

Как его сделать? Несколько стаканов красного полусухого вина выливают в кастрюлю и ставят на медленный огонь. Далее добавляется душистый перец (несколько горошин), дольки лимона, гвоздика, сахар и корица. Если хочется, можно добавить любые цитрусовые, яблоки, коньяк и мускатный орех. Данный напиток нельзя доводить до кипения, но пить его следует горячим.

После приема глинтвейна, нужно закутаться в теплое одеяло и спать. Утром от простуды не останется и следа.

Если человек промочил на улице ноги и замерз, то он может дома сделать горячую ножную ванночку с горчицей. После парения, ноги нужно натереть водкой, надеть шерстяные носки и лечь в постель.

Ничто так эффективно не справляется с насморком, как паровая ингаляция. В миску с кипятком нужно накапать эвкалиптовое или ментоловое масло, накрыть голову полотенцем и дышать до тех пор, пока пар не закончится. Данные эфирные масла оказывают противовоспалительный эффект и облегчают дыхание.

Препараты при первых признаках простуды не стоит смешивать. Однотипные лекарства могут привести к передозировке и сильно навредить печени. Именно поэтому так важно читать состав лекарственных средств, ведь в лекарствах с разными названиями может содержаться одно и тоже.

Как, например, «Парацетомол», который содержится в разном количестве практически во всех препаратах от гриппа и простуды. Не стоит налегать на химические препараты, которые продаются в аптеке, они приносят больше вреда, чем пользы.

Читайте также:  Комплекс эффективных упражнений: как создать условия спортзала для занятий дома - здоровый образ жизни

При первых признаках простуды лучше налегать на средства народной медицины.

Источник: http://sibloma.ru/lechenie-boleznej/pervye-priznaki-prostudy-prostudnye-zabolevaniya

Простуда. Описание, виды, симптомы, диагностика и лечение

Народное название “простуда” не является заболеванием. С точки зрения медицины простуда – это соматическое состояние организма, которое возникает вследствие переохлаждения и приводит к различным заболеваниям таким как: ОРВИ, грипп, ларингит, бронхит, фарингит и др.

     Как правило, эти заболевания проходят в легкой и средней форме, однако при несвоевременном лечении, плохом состоянии иммунной системы и наличии сопутствующих заболеваний, могут протекать очень тяжело и быть причиной серьезных осложнений и возникновения хронических заболеваний.

Особенно тяжело протекает заболевание, вызванное вирусом гриппа. У больных стремительно повышается температура тела, затрудняется дыхание, ощущается общая слабость. Не вовремя начатое лечение заболевания может привести к возникновению воспаления легких, стать причиной заболеваний почек, печени.

Рассмотрим подробнее, какие заболевания входят в собирательное разговорное название – простуда.

ОРВИ и грипп: симптомы, диагностика, лечение

ОРЗ (острые респираторные заболевания) имеют сходную картину клинических проявлений. Данные заболевания могут быть вызваны вирусами, микоплазмами, бактериями, хламидиями и пр. Отдельное место отведено ОРЗ вирусной природы, среди возбудителей которого находятся вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, энтеровирусы и респираторно-синцитиальные вирусы.

ОРЗ – одни из самых распространённых заболеваний. Ежегодно данными заболеваниями болеет около 80% населения земного шара.

Перенесённые ОРВИ (острые респираторные вирусные заболевания) могут спровоцировать формирование сложных патологических процессов, как в дыхательных путях, так и в других важных органах и системах нашего организма.

Наиболее опасным и легко передаваемым от человека к человеку считается вирус гриппа.

Вирус гриппа входит в состав группы пневмотропных вирусов. Вирус гриппа разделяют на серотипы А, В, С в зависимости от антигенной характеристики внутреннего нуклепротеида (S-антигена). Наиболее распространённым считается вирус гриппа А, который подразделяется на несколько субтипов.

Вирус гриппа А довольно изменчив и мутирует с годами, поэтому противоэпидемические мероприятия против вируса А чаще всего малоэффективны. Вирусы группы В и С уступают по вирулентности вирусу группы А.

Вирус С, в отличие вирусов группы В и А мало изменчив, поэтому легче поддаётся профилактике и вызывает нечастые и непродолжительные эпидемические вспышки, которые легко излечиваются.

Вирусы гриппа мало устойчивы к тёплым температурам, но отлично переносят низкие температуры воздуха, поэтому гриппом болеют преимущественно в холодное время года. После заболевания вирусами гриппа, зачастую, у пациентов формируется иммунитет.

Максимально опасными для окружающих являются люди в первые 1-3 дня заболевания. Вирус передаётся при разговоре, при кашле и чихании и способен выделяться во внешнюю среду на расстояние 3-3,5 метров. После попадания в организм вирус гриппа поражает клетки, вследствие чего они отторгаются и распадаются.

Токсический эффект на организм человека оказывается, как самим вирусом гриппа, так и продуктами распада умерших клеток организма. С девятого-десятого дня болезни в организме вырабатывается иммунитет.

У пациентов, переболевших гриппом А, иммунитет способен сохраняться до 2-3 лет, у людей, переболевших гриппом В иммунитет сохраняется 3-5 лет, а у тех, кто переболели гриппом С – иммунитет сохраняется пожизненно.

Инкубационный период заболевания составляет один-два дня. Грипп начинается внезапно, протекает циклически, поражает верхние дыхательные пути и лёгкие. Заболевание характеризуется выраженным токсикозом. Исходя из степени токсического повреждения организма вирусом гриппа, различают: лёгкую, средней тяжести и тяжелую формы заболевания.

Если заболевание протекает типично, то для него характерно стремительное и острое начало. Температура за несколько часов способна подниматься от 37,5 до 38 градусов и выше. Температура сопровождается ознобом. Зачастую, уровень температуры зависит от степени интоксикации организма.

При заражении вирусом группы А температура способна продолжаться от 2 до 5 дней, при гриппе В – от 3 до 7 дней. Ведущими признаками интоксикации организма являются: головная боль, слабость, разбитость.

При тяжелых формах гриппа выраженная головная боль может сочетаться с болями в суставах, бессонницей, галлюцинациями, мышечными болями, тошнотой и рвотой. На 2-3 сутки грипп сопровождается кашлем, заложенностью носа, сухостью в глотке, чиханием.

Наиболее типичным заболеванием при гриппе считается трахеобронхит, который сопровождается загрудинными болями, мучительным сухим продолжительным кашлем, осиплостью.

Гипертоксическая (молниеносная) форма гриппа характеризуется стремительным течением и оканчивается летальным исходом.

В ходе такой формы гриппа, в результате широкого токсического поражения организма, развивается отёк мозга, сердечная недостаточность, дыхательная недостаточность.

Характерными симптомами такой формы гриппа являются: стремительное повышение температуры, рвота, тахикардия, колющие боли в груди, усиленная одышка, “ржавая” мокрота, синеватый цвет кожи с серым оттенком.

У маленьких детей грипп протекает значительно тяжелее, нежели у взрослых. Заболевание сопровождается тяжелым токсикозом и высокой температурой тела, а также поражает все отделы верхних дыхательных путей.

Для детей и людей пожилого возраста грипп опасен своими осложнениями.

В первую очередь, это сердечно-сосудистая недостаточность, пневмония (в 15-30% случаев), астматический бронхит (15% случаев), гнойные осложнения со стороны ЛОР органов (8% случаев).

Диагностировать ОРЗ и грипп возможно при помощи посева и мазков из зева, носа, глотки. Так же исследуют кровь пациентов, в которой наблюдается ускорение СОЭ, лейкопения.

Лечение лёгкой и среднетяжелой формы гриппа проводится в домашних условиях, а тяжелой формы – в стационаре. Пациентов следует по возможности изолировать. Показана молочно-растительная диета и обильное тёплое питьё.

Рекомендуется строгий постельный режим с тёплой грелкой возле ног. Назначают применение комплекса витаминов, рутин в сочетании с аскорбиновой кислотой. При лихорадке используют антипиретические средства. При сухом кашле назначают противокашлевые препараты.

Для лечения гриппа А используют противовирусную терапию (римантадин).

Ларингит: симптомы, диагностика, лечение

Ларингитом называют воспаление гортани, которое связано обычно с простудными заболеваниями или инфекционными заболеваниями: корь, коклюш, скарлатина. Болезнь может развиваться вследствие переохлаждения, вдыхания запыленного воздуха или перенапряжения гортани.

Причина заболевания – это повреждение слизистой оболочки гортани, а так же верхнего отдела трахеи. Это приводит к развитию воспаления, которое провоцирует появление типичных для этого заболевания симптомов. Воспаления могут охватывать всю слизистую оболочку гортани.

Существует две формы ларингита в зависимости от характера их протекания: хронический ларингит и острый ларингит.

Источник: http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-prostuda-3582

Факторы, определяющие здоровый образ жизни

Здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен, функции всех его составляющих и систем уравновешены, отсутствуют болезненные проявления. Основным признаком здоровья является уровень адаптации организма к условиям внешней среды, физическим и психоэмоциональным нагрузкам (В.И. Дубровский).

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье является основным условием и залогом полноценной жизни.

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.

Здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни.

Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубным привычкам (курению, алкоголю, наркотикам), активно укорачивают свою жизнь. К факторам, определяющим здоровый образ жизни, можно отнести следующие: режим труда и отдыха, рациональное питание, здоровый сон, активная мышечная деятельность, закаливание организма, профилактика вредных привычек, знание требований санитарии и гигиены, учет экологии окружающей среды, культура межличностного общения, сексуального поведения, психофизическая регуляция.

Рассмотрим вышеперечисленные факторы, определяющие здоровый образ жизни, более подробно.

Режим труда и отдыха

Труд – основа режима здорового образа жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда, вызывающем якобы “износ” организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение.

Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат, на весь организм человека в целом.

Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни, напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению. В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда.

Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы.

Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Важен правильный выбор профессии в соответствии с индивидуальными особенностями и склонностями человека.

Для работника важна удобная рабочая форма, он должен быть хорошо проинструктирован по вопросам техники безопасности, непосредственно до работы важно организовать свое рабочее место: убрать все лишнее, наиболее рационально расположить все инструменты и т.д. Освещение рабочего места должно быть достаточным и равномерным. Выполнение работы лучше начинать с самого сложного.

Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха. Отдых после работы вовсе не означает состояние полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека (“контрастный” принцип построения отдыха).

Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга определенная физическая нагрузка. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья.

Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе.

Режим сна

Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Великий русский физиолог И.П.

Павлов указывал, что сон – это своего рода торможение, которое предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким.

Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.

Определить время, необходимое для сна, всем без исключения людям нельзя. Потребность во сне у разных людей неодинакова. В среднем эта норма составляет около 8 часов.

К сожалению, некоторые люди рассматривают сон как резерв, из которого можно заимствовать время для выполнения тех или иных дел.

Читайте также:  Что представляет собой гимнастика для шеи бубновского - здоровый образ жизни

Систематическое недосыпание приводит к нарушению нервной деятельности, снижению работоспособности, повышенной утомляемости, раздражительности.

Чтобы создать условия для нормального, крепкого и спокойного сна, необходимо за 1 – 1.5 ч. до сна прекратить напряженную умственную работу. Ужинать надо не позднее, чем за 2 – 2.5 ч. до сна. Это важно для полноценного переваривания пищи.

Спать следует в хорошо проветренном помещении, неплохо приучить себя спать при открытой форточке. Ночное белье должно быть свободным, не затрудняющим кровообращение, нельзя спать в верхней одежде. Не рекомендуется закрываться одеялом с головой, спать вниз лицом: это препятствует нормальному дыханию.

Желательно ложиться спать в одно и то же время – это способствует быстрому засыпанию.

Пренебрежение этими простейшими правилами гигиены сна вызывает отрицательные явления. Сон становится неглубоким, неспокойным, вследствие чего со временем развиваются бессонница, те или иные расстройства в деятельности нервной системы.

Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка)

Мышечная деятельность является непременным условием развития двигательных и вегетативных функций организма человека на всех этапах его жизнедеятельности. Значение мышечной деятельности в биологии и физиологии человека настолько велико, что ее совершенно справедливо расценивают как главенствующий признак жизни.

Природа в болезнях нашего сердца, как правило, ничуть не виновата.

Научно-технический прогресс вовсе не лишает человека физической активности, а, напротив, предоставляет ему возможность делать это в самой целесообразной и концентрированной форме – в форме физической культуры.

Это в первую очередь относится к молодежи, так как известно, что причины большинства заболеваний взрослого населения, особенно сердечно-сосудистых, формируются в подростковом и юношеском возрасте.

Известно, что после 25 лет максимальное потребление кислорода снижается каждые 10 лет на 8%, что обусловлено главным образом ограничением физической активности. У физически же активных людей этот показатель может ограничиться 4%, т.е. у них тормозятся процессы старения.

Регулярное использование средств физической культуры с целью медицинской реабилитации позволяет снизить число хронических заболеваний на 15-25%, а также обращаемость за медицинской помощью в 2-4 раза по сравнению с остальной частью населения. В механизме адаптации к физическим нагрузкам имеют значения усиленное образование метаболитов и гормонов, а также адаптивный синтез белка.

Благодаря этому увеличивается функциональная мощность работающих клеточных структур, что указывает на переход от срочной к устойчивой, долговременной, неспецифической адаптации.

При систематическом воздействии физических упражнений их действие постепенно ослабевает в связи с повышением устойчивости центральных регуляторных механизмов, а также периферических клеточных структур (изменение биохимических и биофизических свойств клеток), расширением резерва функциональных систем и адаптационных возможностей организма (Ф.З. Меерсон, 1986).

Специальные исследования показали, что эффективность умственной деятельности в условиях низкой физической активности уже на вторые сутки снижается почти на 50%, при этом резко ухудшается концентрация внимания, растет нервное напряжение, существенно увеличивается время решения задач, быстро развивается утомление, апатия и безразличие к выполняемой работе, человек становится раздражительным, вспыльчивым.

Почему именно физические упражнения являются в этом случае самым лучшим “лекарством” от утомления? Дело в том, что импульсы от опорно-двигательного аппарата резко повышают тонус клеток коры головного мозга за счет улучшения в них обменных процессов.

Одновременно существенно возрастает выброс в кровь гормонов эндокринных желез, что также усиливает обменные процессы во всех органах. Наконец, при активной работе мышц быстро улучшается кровообращение, а вместе с ним дыхание, работа печени и почек по выведению из крови токсичных шлаков, угнетающе действующих на нервные клетки.

Таким образом, самый верный и эффективный путь к высокой работоспособности, творческой активности, физическому совершенству и долголетию – высокая физическая активность.

Физическая нагрузка, повышая окислительные, обменные процессы в организме, задерживает развитие атеросклероза. Врачебные наблюдения показывают, что атеросклероз сосудов головного мозга, сосудов, питающих мышцы сердца, у людей физического труда, а также у лиц, занимающихся физической культурой и спортом, встречается сравнительно редко, как и повышенное содержание холестерина в крови.

Тонус и работоспособность головного мозга поддерживается в течение длительных промежутков времени, если сокращение и напряжение различных мышечных групп ритмически чередуется с их последующим растяжением и расслаблением. Такой режим движений наблюдается во время ходьбы на лыжах, бега, катания на коньках и многих других физических упражнений, выполняемых ритмично с умеренной интенсивностью.

Ежедневная утренняя гимнастика – обязательный минимум физической тренировки. Она должна стать такой же привычной, как и умывание по утрам.

Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1.5 часа является одним из важных компонентов здорового образа жизни. При работе в закрытом помещении особенно важна прогулка в вечернее время, перед сном.

Такая прогулка как часть необходимой дневной тренировки полезна всем. Она снимает напряжение трудового дня, успокаивает возбужденные нервные центры, регулирует дыхание. Прогулки лучше выполнять по принципу кроссовой ходьбы: 0.

5 – 1 км медленным прогулочным шагом, затем столько же – быстрым спортивным шагом и т.д.

Закаливание организма

Важной профилактической мерой против простудных заболеваний является систематическое закаливание организма. К нему лучше всего приступить с детского возраста. Наиболее простой способ закаливания -воздушные ванны. Большое значение в системе закаливания имеют также водные процедуры.

Они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуют артериальное давление, улучшают обмен веществ. Сначала рекомендуется в течение нескольких дней растирать обнаженное тело сухим полотенцем, затем переходить к влажным обтираниям.

После влажного обтирания необходимо энергично растереть тело сухим полотенцем. Начинать обтираться следует теплой водой (35 – 36°С), постепенно переходя к прохладной, а затем к обливаниям. Летом водные процедуры лучше проводить на свежем воздухе после утренней зарядки.

Полезно как можно больше бывать на свежем воздухе, загорать, купаться.

Физически здоровым и закаленным людям при соблюдении определенных условий можно проводить водные процедуры вне помещений и зимой.

К основным принципам закаливания относятся: систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей организма.

Гигиенические основы здорового образа жизни

Гигиена от греческого “целебный, приносящий здоровье”.

Как отрасль медицины она ставит своей целью путем различных профилактических мероприятий сохранить здоровье человека, сделать его красивее, привлекательнее, интереснее.

Личная гигиена – это уход за кожей, гигиена одежды, обуви, закаливание и другие моменты повседневного быта. Особенно важно соблюдать личную гигиену тем, кто занимается физкультурой и спортом.

Уход за кожей имеет большое значение для сохранения здоровья. Кожа не только орган осязания, она защищает тело от вредных воздействий и играет большую роль в теплорегуляции организма, в процессе дыхания. В коже находится большое количество нервных окончаний.

Подсчитано, что на 1 см2 поверхности тела приходится около 100 болевых, 12-15 холодовых, 1 – 2 тепловых и около 25 точек, воспринимающих атмосферное давление.

Это позволяет коже обеспечивать постоянную информацию организма обо всех действующих на тело раздражителях.

Все эти функции выполняются в полном объеме только здоровой, крепкой, чистой кожей. Кожные заболевания, загрязненность ослабляют ее деятельность, а это, понятно, неблагоприятно отражается на состоянии здоровья человека.

Основа ухода за кожей – регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать на реже одного раза в 4 – 5 дней (прием душа, ванны или посещение бани), после чего обязательно меняется нагельное белье.

Нельзя забывать о том, что находящиеся на руках микробы и яйца гельминтов могут переноситься на продукты питания, посуду. Особенно много микробов скапливается под ногтями. Поэтому надо не лениться каждый раз регулярно мыть руки – после загрязнения, перед едой, после спортивных занятий, посещения туалета и т.д.

Уход за волосами предусматривает своевременную стрижку и мытье их, предохранение от чрезмерного загрязнения во время производственных работ, спортивных занятий и активного отдыха.

Правильный уход за зубами и полостью рта предохраняет организм от всевозможных инфекций и нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Уход за ногами заключается в их ежедневном мытье с мылом перед сном, использовании чистых носков, проветривании обуви.

Овладеть правилами личной гигиены и повседневно их соблюдать -обязанность каждого человека.

Профилактика вредных привычек

Здоровый образ жизни человека немыслим без решительного отказа от всего того, что наносит непоправимый ущерб организму. Речь идет в данном случае о привычках, которые незаметно подтачивают здоровье. К самым распространенным относится, прежде всего, употребление алкогольных напитков, курение, наркотики.

Чем опасен алкоголь? Он разрушает важнейшие органы и системы человеческого организма, в том числе и центральную нервную. Плохо очищенный спирт, который получают путем брожения из хлебных крахмалосодержащих злаков и овощей либо синтетически, содержит ядовитые примеси.

Человек, пристрастившийся к спиртным напиткам, не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок. А если к этому добавить, что в состоянии опьянения человек теряет над собой контроль, ведет себя развязано и способен совершить различные антиобщественные поступки, то становится совершенно ясно, что алкоголь несовместим с понятием о здоровом образе жизни.

Заблуждается и тот, кто полагает, что курение – безвредно, что оно, мол, даже стимулирует умственную деятельность, придает бодрость. Как показали научные исследования, в первое время при курении наблюдается повышение возбудимости коры головного мозга, которое сменяется угнетением нервных клеток, что требует повторного употребления табака.

Чем опасен дымок сигареты? Вместе с ним организм поступает более тридцати вредных веществ – никотин, сероводород, уксусная, муравьиная и синильная кислота, этилен, изопрен, угарный и углекислые газы, различные смолы, радиоактивный полоний.

Аргументов против курения очень много. Но, пожалуй, самый веский – высокая вероятность возникновения рака дыхательных путей. Ежегодно рак легких уносит миллионы жизней! Рак дыхательных путей, согласно научным данным, у курильщиков возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих.

Как чрезвычайно опасного врага каждый здравомыслящий человек должен рассматривать наркотики. Пристрастие к ним, даже эпизодическое, может привести к тяжелому заболеванию – наркомании.

Коварное действие наркотиков состоит в том, что незаметно развивается неодолимая тяга к ним, это характеризуется рядом признаков, Во-первых, привычные дозы уже не дают желаемого эффекта. Во-вторых, возникает непреодолимое влечение к данному препарату и стремление получить его любой ценой. В-третьих, при лишении наркотика развивается тяжелое состояние (так называемая физическая ломка).

При длительном употреблении наркотиков происходит хроническое отравление организма с глубокими нарушениями в различных органах. Постепенно наступает психическое и физическое истощение.

Закоренелым наркоманам присущи: повышенная раздражительность, неустойчивое настроение, нарушение координации движений, дрожание рук, потливость.

Заметно снижаются у них умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность, слабеет воля, теряется чувство долга.

Итак, здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, и эта несовместимость принципиальная.



Источник: http://biofile.ru/chel/1892.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector