Особенности 29 недели беременности — здоровый образ жизни

Внутриутробное развитие: 29 неделя беременности

Период вынашивания ребёнка принято разделять на недели, т.к. на каждой из них происходит что-то новое в развитии плода, меняются ощущения у женщины, становятся необходимыми какие-то определённые обследования. 29 неделя беременности – удивительный этап, начало третьего триместра, когда будущий малыш активно готовится к рождению.

Особенности 29 недели беременности

29 акушерская неделя – срок в 7 месяцев, 25 неделя от задержки месячных. В этот период ребёнок уже относительно сформирован и внешне похож на новорождённого.

В его организме происходит следующее:

  • практически сформирована иммунная система;
  • стал постоянным состав крови;
  • активно формируется терморегуляция;
  • функционирует костный мозг;
  • начала работать пищеварительная система;
  • почки активно перерабатывают проглоченные околоплодные воды, выделяя около 0,5 л мочи в день;
  • малыш может видеть, слышать, чувствовать запахи, даже различать голоса;
  • его шевеления становятся более активными, из-за них у женщины даже могут возникать боли;
  • на коже убавляется первородная смазка, пропадает пушок лануго;
  • накапливается подкожный жир;
  • потихоньку расправляются лёгкие;
  • формируются дольки печени;
  • поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин;
  • работают надпочечники;
  • температура тела почти постоянная.

Плод на 29 неделе беременности имеет в длину 32-38 см, а весит 1,2-1,5 кг. Если женщина трогает живот, он реагирует более активными толчками. Из-за увеличившегося размера его ручки и ножки начинают выпирать. Малыш попеременно спит и бодрствует, и мама всегда это чувствует.

Ощущения женщины в этот период

Поскольку ребёнок становится достаточно крупным и тяжёлым, то больше давит на все внутренние органы.

Обмен веществ происходит активнее, поэтому сердце бьётся чаще, усиливается потоотделение, и женщина быстрее устаёт. Живот заметно увеличивается, а пупок перестаёт выворачиваться и становится плоским.

При этом центр тяжести смещается именно на него, возникает риск падения, поэтому ходить беременной нужно особенно осторожно.

Также часто беспокоят боли (даже если раньше беременность протекала легко, в этот месяц могут возникнуть проблемы):

  • в ногах из-за тяжести эмбриона и нехватки кальция;
  • в позвоночнике и области крестца: их причина – размягчение сочленения тазовых костей (чтобы малыш при рождении свободно прошёл через таз);
  • в спине (возможен пиелонефрит беременных).

Другие неприятности:

  • онемение конечностей;
  • увеличение веса;
  • отёки (вследствие гестоза);
  • геморрой;
  • запоры;
  • учащённое мочеиспускание и даже недержание мочи;
  • подпирание в области живота;
  • изжога и отрыжка;
  • повышение давления (болит голова, может появиться шум в ушах);
  • неправильное предлежание плода (лежит головой не вниз, а вверх);
  • слабые шевеления;
  • зуд на коже живота из-за того, что она растягивается (чтобы меньше чесалось, нужно мазать увлажняющим кремом или оливковым маслом);
  • в 7 месяцев беременности может развиться иммунная несовместимость с будущим малышом, поэтому велика опасность выкидыша;
  • всё труднее становится найти позу, в которой было бы комфортно спать.

Особенно часто на 29 неделе возникают боли внизу живота. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса: матка потихоньку начинает готовиться к родам. Для их облегчения достаточно полежать на правом боку. Однако если живот болит сильно и постоянно, появились кровянистые выделения, вытекает жидкость, нужно срочно идти к врачу или даже вызвать скорую.

Если боли тянущие и сопровождаются общим недомоганием, возможно, причина в гипертонусе матки. Это может привести к преждевременным родам. Поэтому при таких ощущениях тоже надо обращаться к наблюдающему гинекологу. Но бывает, что живот болит просто из-за того, что растущий внутри ребёнок растягивает мышцы и связки. Иногда неприятные ощущения обусловлены его икотой.

Какие бы боли или другие проблемы ни появились в этот месяц, нужно идти к врачу. Лучше лишний раз перестраховаться.

Необходимые обследования

Очень важно сделать УЗИ на 29 неделе беременности: оно объективно покажет, как развивается малыш, каково состояние плаценты, околоплодных вод. Иногда исследование помогает определить, почему у женщины появились те или иные боли.

Также оно показывает, правильно ли расположен ребёнок, достаточно ли интенсивны его шевеления (сколько раз в сутки они происходят), с какой частотой бьётся его сердце, какого он пола.

Это обследование позволяет уточнить некоторые индивидуальные особенности женщины: например, для постановки пессария (если возможны преждевременные роды) с помощью УЗИ получится выяснить длину шейки матки.

Другие обследования, которые надо делать в 7 месяцев:

  • стандартные анализы (крови и мочи);
  • дополнительные анализы крови (исследуются ХГЧ, гормоны, сахар, резус-фактор, возможные инфекции);
  • мазок из влагалища на флору;
  • посещение разных специалистов (кардиолога, стоматолога, окулиста).

Также на каждом осмотре врач взвешивает беременную, измеряет её давление, пульс, высоту стояния матки, параметры живота, выясняет, не появились ли у неё боли.

Забота о здоровье

В 7 месяцев чаще всего женщина уходит в декретный отпуск и может посвятить всё своё время подготовке к родам. Чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы ребёнок появился на свет в срок и здоровым, ей необходимо особенно тщательно следить за своим состоянием:

  • двигаться медленно и осторожно, иначе есть опасность упасть на оттягивающий вниз живот;
  • носить обувь на низком каблуке, а лучше вообще без него;
  • больше отдыхать, стараться избегать стрессов;
  • принимать витамины для беременных;
  • больше гулять, дышать свежим воздухом, но зимой, в сильный гололёд, лучше заменить прогулку выходом на балкон;
  • рекомендуется записаться на специальные курсы, на которых готовят к родам;
  • очень полезно заниматься специальной гимнастикой для спины и плавать;
  • необходимо носить бандаж, чтобы фиксировать живот и уменьшить вероятность появления растяжек.

Статья в тему:   Правда ли, что размер ноги увеличивается с возрастом?

29 неделя беременности – период, когда нужно особенно контролировать свой рацион. Необходимо есть как можно больше свежих фруктов и овощей, но только таких, которые не вызывают аллергию (выбрать правильную растительную пищу должен помочь врач).

Растущий внутри малыш нуждается в различных натуральных витаминах, а его мама – ещё и в растительной клетчатке, которая помогает при запорах. Также следует употреблять продукты, содержащие кальций и белок. Иными словами, питание в целом должно быть сбалансированным. Необходимо исключить всё жирное, жареное, острое, солёное, копчёное, недопустим фастфуд.

Важно следить и за прибавкой веса: в норме она должна быть 300-350 г в неделю. Если набирается больше, то необходимо есть менее калорийные продукты и устраивать разгрузочные дни (но не голодовки!).

Поскольку причиной растущего веса могут быть отёки, то важно пить только воду, чай или сок в не очень большом объёме. Периодически можно проверять свой диурез – сравнивать количество вышедшей жидкости с количеством употреблённой.

Если появились отёки, боли и судороги в ногах, необходимо обратиться к врачу и срочно сдать анализ мочи.

Что касается секса, то он вполне допустим, если ничего не болит, а малыш развивается нормально. Только лучше выбирать позы сидя или сзади, чтобы не было давления на живот, также не следует очень глубоко проникать и активно двигаться. Если же возникают боли или другие проблемы со здоровьем, лучше временно отказаться от близости.

Молозиво

В 7 месяцев беременности грудь женщины начинает готовиться к кормлению – из неё выделяется так называемое молозиво – вязкая липкая жидкость жёлтого цвета (или полупрозрачная), сладкая на вкус. Это предшественник молока, которым сначала питается малыш.

Молозиво может появиться и раньше, но на последних сроках его в любом случае становится больше. В это время следует носить специальный бюстгальтер для беременных и кормящих, осторожно мыть грудь тёплой водой, промокать мягким полотенцем.

Ни в коем случае нельзя массировать её и сцеживать молозиво – это повысит тонус матки, и могут произойти преждевременные роды.

29 неделя беременности (акушерская) – важный период подготовки к встрече с малышом, который почти сформировался. Различные боли неизбежны, поэтому необходимо как можно чаще посещать врача и выполнять его рекомендации.

Источник: https://zdorov-today.ru/vnutriutrobnoe-razvitie-29-nedelya-beremennosti/

29 неделя беременности

29 неделя беременности – срок, когда пора начинать оформлять документы для декретного отпуска. А декретный отпуск необходим, прежде всего, для снижения физических нагрузок, и во-вторых, для полной возможности сосредоточиться на своем положении и успешно доносить и родить малыша.

Распорядок дня нужно будет полностью подстроить под режим бодрствования и сна своего ребенка. И забудьте про будильник.

Самое важное на 29 неделе беременности

Размеры ребенка:

  • Рост: в среднем рост достигает уже 38,6 см;
  • Вес: в среднем может достигать 1 кг 153 г;
  • Пульс: нормальным считается пульс от 140 до 160 ударов в минуту;
  • БПР (бипариетальный размер головы): нормальными считаются параметры от 70 до 82мм, со средним показателем равным 76 мм;
  • ЛЗР (лобно-затылочный размер головы): нормальными считаются параметры от 86 до 102 мм, со средним показателем равным 94 мм;
  • ОЖ (окружность живота ребенка): нормальными считаются параметры от 228 до 278 мм, при среднем значении равным 253 мм;
  • ОГ (окружность головки): нормой считаются показатели в рамках от 255 до 295 мм, со средним значением равным 275 мм.

 

Ощущения

На текущей неделе беременности женщина продолжает набирает в весе. Причем этот набор происходит уже более стремительно, ведь малыш тоже растет, как говорится, не по дням, а по часам. И тут появляется риск «раскормить» ребенка, а это чревато тяжелыми родами.

Поэтому сейчас необходимо особое внимание уделить контролю за своим весом, изменить режим питания, сделать его еще более «правильным». Исключить из рациона жирные, соленые, консервированные блюда, фаст-фуд, газированные напитки, мучные изделия. Но, зато больше употреблять овощей, фруктов, рыбы, мяса, творога.

Шевеления малыша на этом сроке становятся мене активными, но зато более интенсивными по ощущениям. Особенно когда предлежание плода головное, его толчки и пинки приходятся на печень, ребра и это доставляет особо неприятные ощущения будущей маме.

Ребенок становится с каждым днем все сильней, количество околоплодных вод уменьшается, иногда маму преследуют впечатления, что животик ее живет сам по себе. Чтобы немного успокоить ребенка внутри себя стоит почаще менять позу не засиживаться на одном месте, и чаще бывать на воздухе. Ведь когда малышу не хватает кислорода, он начинает активно это выражать.

Физиологические изменения

На физиологическом уровне изменения происходят и внутри маминого организма, и внутри малыша. Мамины изменения могут выражаться через следующие симптомы:

  • отечность, которая может «говорить» о начале развития гестоза. Чтобы не упустить момент, нужно регулярно сдавать мочу на анализ;
  • чувство нехватки воздуха или легкого удушья. Нужно как можно чаще проветривать помещение, где находится беременная женщина и поддерживать оптимальную температуру воздуха в нем;
  • усиление потоотделения. С этим бороться легко – чаще принимать душ и соблюдать правила личной гигиены;
  • боль, зуд, дискомфорт в анальной области, как правило, это признаки геморроя. И этот недуг нужно лечить, а потому нельзя медлить и нужно срочно обращаться к врачу за помощью.

Кроме того, поводом для обращения за медицинской помощью являются долгие (более часа) болезненные ощущения в области живота.

Что происходит в организме женщины?

Текущая неделя беременности может отличаться от всех предыдущих, началом, так называемых, «тренировочных» схваток, если их еще не было ранее. При редких и слабых тянущих болях внизу живота можно не паниковать. Но, в случае боль постоянная и интенсивная, стоит обратиться к врачу. Это может быть признак преждевременных родов.

За счет роста матки изменяется расположение внутренних органов, кишечник продолжает оттесняться в сторону, на мочевой пузырь увеличивается нагрузка.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

В организме малыша и его внешнем облике за ткущий период происходят следующие физиологические изменения:

  • происходит учащение пульса, совершенствуется слух, малыш уже отчетливо реагирует на громкие звуки, вздрагивает, моргает;
  • сейчас нужно начинать приобщать ребенка к хорошей музыке, он уже хорошо различает музыкальные звуки;
  • его бровки и реснички уже отчетливо видны на экране монитора УЗИ;
  • — сердцебиение легко прослушивается не вооруженным ухом;
  • будущая мама уже легко может отличать настроение своего чада – голодный он или сытый, радостный или грустный, спокойный или возбужденный;
  • его тело приобретает все более пропорциональные формы;
  • — увеличивается количество жировой ткани, и уже составляет примерно 4 процента от общей массы тела ребенка;
  • этот период беременности характеризуется началом образования зубной эмали у малыша;
  • их носовых проходов происходит отделение слизистой пробки – это подготовка организма ребенка к самостоятельному дыханию;
  • несмотря на снижение активности малыша на данном сроке, он еще может переворачиваться и кувыркаться. Но места ему становится все меньше, поэтому его толчки становятся более ощутимыми и иногда болезненными для мамы.

Преждевременный роды

На данном этапе ребенок уже является жизнеспособным. Уровень вероятности выживания малыша при родах на 29 неделе беременности возрастает до 90%.

При рождении ребенка на данном сроке оформляется свидетельство.

Прибавка в весе

Прибавка в весе на данном сроке позволяет увеличить массу тела будущей маме не более чем на 300-450 г. Таковы рекомендуемые нормы. При этом общий набор массы тела о начала беременности может уже составить 8-10 кг.

Читайте также:  Как не заразиться ветрянкой: советы для детей и взрослых - здоровый образ жизни

Размеры живота

Животик у мамы на 29 неделе беременности достаточно большой, он уже закрывает ноги, и при ходьбе маме нужно соблюдать особую осторожность, чтобы не споткнуться и не упасть на живот.

В положении лежа матка может сдавливать полую вену, и это приводит к ухудшению самочувствия. Не рекомендуется спать или отдыхать на спине.

Изжога и боли в спине появляются тоже из-за большого животика, поскольку матка продолжает давить на внутренние органы, сдавливать кишечник.

Сейчас матка уже поднимается примерно на 10 см выше пупка. Размер живота предполагает сейчас ношение только свободной одежды, которая не сковывает движений.

Нельзя забывать о креме от растяжек, ведь это еще не предел для вашего животика, ему еще предстоит расти как минимум 10 недель.

Анализы и обследования

Из анализов на данном сроке беременности могут быть назначены следующие:

  • клинический анализ мочи, на наличие в ней белка и для своевременного диагностирования внутренних воспалений и прочих патологий в мочеполовой системе;
  • клинический анализ крови для определения уровня в ней гемоглобина;
  • анализ крови на сахар (назначается, как правило, при избыточном весе будущей мамы).

На 29 неделе беременности некоторые показатели могут меняться. Так, например, кровь становится гуще, но гемоглобин при этом снижается. Моча должна быть без примесей белка.

Объективные данные

Высота дна матки на данный период беременности уже достигает 29 см. Причин для переживаний нет, если разница составляет 1-3 см. Но, при изменениях роста матки в динамике врач назначит стационарное лечение.

Обследование на УЗИ

На процедуре ультразвукового исследования специалист особое внимание будет уделять состоянию плаценты. На данный период беременности при нормальном ее развитии степень ее зрелости должна соответствовать нулю, согласно табличным стандартам. Толщина плаценты должна соответствовать сроку беременности, а точнее, 29 мм.

При учащении детского сердцебиения может быть диагностировано кислородное плодное голодание.

В случае необходимости может быть назначено доплеровское исследование для оценки состояния артериального кровотока пуповины. При этом может быть заподозрено начало развития недостаточности плацентарного кровотока.

Хгч на 29 неделе беременности

Уровень гормона хорионического гонадотропина человека на 29-ти недельном сроке должен соответствовать рамкам 2700 — 28100 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

К факторам, под влиянием которых запрещено находиться женщине со сроком 29 недель беременности, относятся:

  • курение (никотин может вызвать преждевременные орды или удушение плода);
  • алкоголь (этанол – это клеткоразрушающий яд);
  • химические вещества, воздушные взвеси;
  • лекарственные препараты, в особенности антибактериальные средства группы тетрациклинов и анаболические стероиды;
  • ионизирующая радиация.

Возможные осложнения течения беременности

К возможным осложнениям беременности на данном сроке относятся:

  • чувство усталости, общая слабость организма, головокружения, сонливое состояние (при этом важно чаще отдыхать, больше спать);
  • патологические влагалищные выделения (требуют немедленного врачебного вмешательства);
  • тонус матки или ложные схватки (как правило, не опасно, поскольку организм готовится к родам);
  • отечность ног, лица, пальцев рук (могут быть признаками начавшегося гестоза или позднего токсикоза беременных);
  • тазовое предлежание (пока не стоит беспокоиться, все еще может поменяться);
  • острые респираторные вирусные заболевания на данном сроке могут привести к преждевременному старению плаценты. Следует максимально оградить себя от пребывания в многолюдных местах, общения с инфицированными людьми. При сниженном иммунитете на данном сроке очень легко подхватить любую инфекцию или вирус;
  • пиелонефрит – воспалительный процесс в почках, который нередко вызывает высокую температуру тела, болезненное мочеиспускание, отеки и боль в области поясницы. Это заболевание требует неотложной помощи врачей-специалистов.Не следует заниматься самолечением.

Какие могут быть выделения?

На текущей неделе беременности влагалищные выделения должны сохраняться в своем привычном виде: слизистые, белые или желтоватые, в среднем объеме, без запаха. Любое их видоизменение требует немедленного назначения дополнительных анализов и лечения.

Рекомендации, противопоказания и запреты

Главная рекомендация этой недели: прилагать все усилия для сохранения своего здоровья и здоровья малыша.

Прежде всего, важно хранить себя от влияния сквозняков, не переохлаждаться, не общаться с людьми, болеющими ОРВИ. При простудных заболеваниях и инфекциях обращаться только к своему врачу, и ни в коем случае не принимать самостоятельно лекарственные препараты.

Поднимать более 3 кг тяжести категорически запрещено.

Питание

Пищеварительные проблемы, это частые симптомы позднего срока беременности. Уже на текущем сроке необходимо особенно тщательно относиться не только к самой пище, но и к режиму питания. Чтобы избежать или облегчить изжогу, тошноту необходимо максимально увеличить количество приемов пищи в день и снизить дозировки до минимума.

Очень важно также полностью и абсолютно исключить из рациона все вредные продукты и блюда: фаст-фуд, газировку, животные и искусственные жиры, консервацию, приправы и прочие химические добавки к пище.

Потребление соли нужно либо исключить, либо снизить до минимального количества. Это поможет в профилактике отеков и начала гестоза.

Витамины

Кальций остается в расписании приема витаминов, как обязательная добавка. Ведь сейчас ежедневно ребенок вытягивает из материнского организма свою норму кальция – 250 мг, его пополнение должно быть регулярным.

Не исключается при этом и растительная пища с содержание кальция. На кальций животного происхождения не стоит особенно налегать, поскольку это может вызвать преждевременное окостенение черепа ребенка и осложнениями при родах.

Секс

При половой близости следует соблюдать максимальную осторожность, чтобы не вызвать интенсивное сокращение матки и преждевременные роды.

Спорт

На данном сроке беременности физическая активность должна быть, но в минимальном объеме. Следует избегать длительного стояния на ногах, сидения на твердых поверхностях и в одном положении тела.

Лекарства и медицинские процедуры

Необходим на данном сроке массаж спины для беременных. Это поможет снять напряжение с мышц живота и вывести из тонуса матку. А лекарственные препараты можно принимать только по назначению лечащего врача.

29 неделя беременности при ЭКО

На данном сроке беременности после экстракорпорального оплодотворения будущую маму, скорее всего, будут наблюдать в стационаре до самого наступления родов. В этот период осложнения могут возникнуть совершенно внезапно, без видимой на то причины. Поэтому очень важно для сохранения здоровья мамы и жизни малыша, чтобы вовремя была оказана квалифицированная помощь медиков.

Особенности многоплодной беременности

Роды могут начаться уже на этой неделе при многоплодной беременности. Но, чтобы доносить малышей до нужного срока важно очень бережно к себе относиться. Не стоит запускать сильные боли, лучше вовремя обратиться к врачу за помощью.

Напоминания и полезные советы

  1. Не забудьте о посещении курсов для беременных;
  2. К следующей неделе сдайте все назначенные анализы;
  3. Выполняйте все рекомендации врача и делайте специальную гимнастику для беременных, чтобы подготовиться к родам;
  4. Начните проведение профилактики возможной послеродовой депрессии: не смотрите и не читайте литературу о родах, не смотрите негативные фильмы. Все чем вы наполняете свою душу должно носить только позитивный характер.

Фото животиков

Фото УЗИ снимков

Видео о 29 неделе беременности

Источник: https://nebolet.com/calendar/29-week-beremennosti.html

Беременность 29 недель

Позади ровно 7 месяцев беременности. Теперь начинается восьмой месяц, первой неделей которого является 29 неделя беременности. Вы, возможно, подсчитали, что на самом деле прошло немного меньше, чем полных восемь месяцев. Но дело в том, что каждый акушерский месяц состоит ровно из 28 дней или 4 недель. Таким образом, к родам по идее остается еще 3 акушерских месяца.

  Плод на 29 неделе беременности

Тем не менее, малыш уже начинает подготовку к выходу в свет. Заработала иммунная система и теплорегуляция. Кровь ребенка уже имеет стабильный состав, костный мозг исправно выполняет свои функции.

К перевариванию первой настоящей пищи готова пищеварительная система. Почки тоже не отстают: ежедневно они выводят в околоплодные воды по 500 мл мочи. К слову, амниотическая жидкость попадает в желудок ребенка теперь не только через рот, но и через нос: из носовых ходов исчезли слизистые пробочки.

В это трудно поверить, но кроме того, что ребенок ощущает вкусы, запахи, различает свет, слышит звуки и чувствует ваше настроение, он уже в состоянии зрительно сосредотачиваться на чем-то, его взгляд начинает фокусироваться!

Внешне ребенок становится все более похожим на новорожденного: светлеет и расправляется кожа, исчезает пушок лануго, уменьшается количество первородной смазки.

А вот подкожного жирка накапливается все больше: к концу срока у малыша появятся складочки на теле и щечки на лице.

Половые органы уже достаточно оформлены, и вы, скорее всего, уже знаете пол ребенка, но все же они продолжают свое развитие.

Чем далее, тем более внутренние органы и системы объединяются в единую гармоничную систему и начинают работать слажено. 

Сейчас малыш стремительно растет. Его полный размер на 29 неделе беременности составляет около 38 см, вес достигает и может превышать 1200 г. Продолжают развиваться мышечная ткань и связки, поэтому конечности все более крепчают. Вы можете ощущать это усилившимися толчками.

Места для кувырков, конечно же, становится все меньше. Теперь ребенок вряд ли будет переворачиваться с головы на ноги, зато каждое движение будет ощущаться мамой все более четко.

  Ощущения

Скорее всего, на 29 неделе беременности вы уже заметите, что шевеления плода изменили свой характер: во-первых, они стали более отчетливыми, во-вторых, более ощутимыми, в-третьих, теперь малыш будет все больше пинаться и толкаться, нежели переворачивать и тем более кувыркаться. А все потому, что он уже достаточно подрос для этого – места для деятельности остается все меньше.

В связи с этим маме все более будут досаждать различного рода неприятности: изжоги, вздутия, запоры. Иногда подпирающий под грудь живот может вызывать ощущение нехватки воздуха: самое время начать осваивать различные дыхательные техники, если вы еще не научились этому.

Нередко будущие мамы испытывают чувство жара или сильного тепла в третьем триместре. Обмен веществ происходит более активно, сердце работает также с большей нагрузкой, усиливается потоотделение, поэтому не исключено, что душ теперь придется принимать чаще.

Будьте осторожны в своих движениях. Смещенный центр тяжести нередко приводит к падениям во время беременности, поэтому не делайте резких поворотов, наклонов и взмахов.

Из новых ощущений на 29 неделе беременности могут появиться учащенный пульс и пониженное артериальное давление. Кроме того, на фоне сниженного уровня гемоглобина в крови, что нередко наблюдается у беременных на этих сроках, начнет кружиться голова, возможны даже обмороки.

Если до сих пор вы не нашли удобные позы для сна, то воспользуйтесь дополнительными подушками и приспособлениями в постели, поскольку высыпаться и отдыхать вам просто необходимо.

Усталость все больше дает о себе знать и особенно чувствуется к концу дня.

Старайтесь хоть ненадолго прилечь днем для отдыха, а также не ходите много, принимайте ножные ванны, поднимайте ноги на возвышенность в течение дня и на ночь.

Постепенно перекладывайте все свои домашние дела на близких. И если почувствовали себя плохо или вас беспокоят какие-то боли, то не стесняйтесь лишний раз потревожить своего врача.

  Боли

Чем далее, тем, возможно, больше или сильнее будут досаждать различные боли. Ведь общий вес все время возрастает, а это дополнительная нагрузка на ноги, позвоночник и область крестца.

Помочь смогут ношение дородового бандажа, правильная осанка и бережное к себе отношение.

Не последнюю роль играет удобная обувь, правильное питание, контроль над весом – на возникновение болей влияет большое множество различных факторов.

Ноги, к примеру, могут болеть не только от усталости и набора веса, но и от нехватки кальция в организме.

А голова вполне может болеть из-за голода, хотя сниженное давление и уровень гемоглобина также имеют место быть. Но если боли сопровождаются странными тревожными симптомами, то о них непременно следует сказать врачу.

Так, боли в спине на фоне болезненных мочеиспусканий могут быть свидетельством мочеполовых заболеваний.

Не переживайте, если конечности стали онемевать. Природу этого явления до конца не изучено, но известно, что оно проходящее и неопасное. А вот если болят и воспаляются геморроидальные узлы (в области ануса), то нужно действовать незамедлительно, чтобы не допустить развития геморроя. На начальной стадии обычно бывает достаточно откорректировать питание.

Не забывайте также о том, что к родам остается все меньше времени, а значит, пора готовиться.

И ваш организм уже включился в этот процесс: постепенно размягчаются и расходятся тазовые кости, что сопровождается болевыми ощущениями в этой области.

Боли в лобке и промежности могут быть признаком симфизита – скажите об этом своему врачу, особенно если вы или ваши близкие заметили, что ваша походка стала «утиной».

Но, наверное, больше всего беспокойства вызывают боли в животе на 29 неделе беременности. И причин этому может быть очень много. Самая банальная – нарушение пищеварения, но ее, мы надеемся, вы сможете отличить от других болей.

Если тянет или резко закололо в боку, то, скорее всего, это связки или, возможно, малыш пнул вас ножкой.

Насторожить должны боли внизу живота, резкие, усиливающиеся или нарастающие, сопровождающиеся другими тревожными признаками (кровянистыми выделениями, повышением температуры).

Читайте также:  Как найти хорошего, надёжного, любящего и любимого мужа? - здоровый образ жизни

  Живот на 29 неделе беременности

Боли в животе на 29 неделе беременности возникают не просто так – там происходят различные процессы, самый главный из которых – рост и развитие вашего ребенка. Но помимо того, что животик может иногда побаливать, с увеличением срока вы начнете ощущать легкий зуд на коже живота. Это вызвано растяжением кожи и требует усиленного ее увлажнения.

Обычного качественного крема (который можно заменить даже оливковым маслом) будет вполне достаточно, потому что если растяжкам суждено быть, то специальные чудо-средства не помогут избежать их появления. Живот может чесаться из-за проявления аллергической реакции на продукты питания, синтетическое белье, косметические средства и другие раздражители.

Найдите источник аллергии и устраните его действие.

Поводом для волнения может стать только очень сильный, невыносимый зуд на коже живота, спины, рук, ног и груди. Но если анализы в норме, то переживать не стоит.

Ритмичные вздрагивания в животе возникают, когда ребеночек икает. Обычно икота у плода непродолжительна. 

Чем далее, тем больше центр тяжести будет смещаться именно сюда – в растущий животик. Поэтому лишняя осторожность также не повредит.

И пусть вас не тревожат несильные схваткообразные боли внизу живота, исчезающие после того, как лечь на бок и отдохнуть. Это матка начинает подготовку к родам, отрабатывая тренировочные схватки.

Матка на 29 неделе беременности возвышается на уровне 8-10 см над пупком или 29-30 см над лонным сочленением. Она уже достаточно большая и тяжелая, и вы ощущаете это, когда сидите или лежите.

В третьем триместре время от времени вы можете чувствовать ритмические боли внизу живота. Эти слабые сокращения матки называются тренировочными или схватками Брекстона-Хигса и не представляют собой опасности. Если они вызывают у вас дискомфортные ощущения, то попробуйте прилечь ненадолго, лучше на левый бок.

Если боли только усиливаются и учащаются, то следует незамедлительно ехать в больницу. Также поводом для вызова скорой помощи должны стать кровянистые выделения, сопровождающие маточные сокращения, или излитие околоплодных вод.

  Выделения на 29 неделе беременности

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться одномоментно, сразу целым потоком. Это значит, что роды вот-вот начнутся и медлить с отправкой в больницу нельзя.

Но даже подтекание вод представляет опасность, поэтому беременную кладут в больницу. Околоплодные воды прозрачные, жидкие, в норме бесцветные, без запаха или слегка пахнут сладким.

Чтобы удостовериться в том, что подобные выделения являются или не являются водами, можно купить специальный тест в аптеке.

Если выделения на 29 неделе беременности изменили свою консистенцию или цвет, то лучше перестраховаться и сдать мазок на инфекции.

Плохим признаком являются творожистые, пузырящиеся, с комками слизи, желтые, зеленые, серые, гнойные выделения, а также кровянистые – алые, розовые, коричневатые.

В первом случае речь идет, скорее всего, о венерических заболеваниях и половых инфекциях. Во втором – более вероятно, об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов. 

Однако кровянистые следы на белье не всегда происходят из влагалища. При развитии геморроя и образовании анальных трещин возможно выделение крови из анального отверстия, которое женщины нередко воспринимают как угрозу беременности.

Кроме того, вы можете наблюдать выделения из груди на 29 неделе беременности. Это молозиво, и его категорически нельзя выдавливать – только вытирать и промокать.

Чтобы свести риск появления патологических выделений к минимуму, ни в коем случае не меняйте полового партнера в период беременности, даже если вы уверенны в его интимном здоровье.

  Секс

А вот постоянного партнера нужно любить во всех смыслах этого слова.

Если секс на 29 неделе беременности не приносит вам никакого дискомфорта и не противопоказан с медицинских соображений, то больше не должно быть причин для отказа от него.

Но осторожность проявить все же нужно: неудобные позы, глубокие проникновения и «дикий необузданный» секс оставьте на будущее. Сейчас вам придут на помощь позы ложек, доги-стайл и другие, с проникновением сзади.

Многих будущих родителей смущает присутствие еще неродившегося ребеночка во время интимных моментов. По большей степени это касается отцов. Так вот напрасно: навредить малышу, соблюдая осторожность, нельзя, а подсмотреть за вами он еще не способен.

  Анализы

Чтобы вы были уверенны в том, что секс не противопоказан вам на 29 неделе беременности, ровно как нет других поводов для волнения, регулярно посещайте своего гинеколога. На этом сроке вам придется ходить в поликлинику один раз в две недели.

Во время осмотра врач взвесит вас, измерит основные параметры (окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление, пульс). Уже ставшие привычными за всю беременность анализы крови и мочи не должны вызывать у вас к этому времени никаких удивлений.

Их непременно нужно прилежно сдавать в назначенные сроки, ведь уровень лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина и прочие маркеры отражают состояние беременности, будущей мамы и косвенно – малыша.

На 29 неделе беременности показатели анализа крови могут измениться по физиологическим причинам, в частности очень вероятно, что уровень гемоглобина будет снижен. Очень важно, чтобы в моче не было обнаружено белка.

По показаниям могут быть назначены и прочие анализы на 29 неделе беременности: на гормоны (ХГЧ, прогестерон), резус-фактор, на сахар.

Скорее всего, сейчас плановое обследование ограничится стандартными анализами. Но, уже начиная с 30-й недели беременности, вам придется заново проходить основных специалистов (терапевта, окулиста, кардиолога), сдавать мазок и посев на флору, анализ крови на инфекции. Так что не исключено, что гинеколог вам даст направление на все эти обследования уже сейчас.

Кроме того, он может «назначить» вам производить подсчет шевелений ребенка. Это необходимо, чтобы отслеживать его благополучное развитие.

  УЗИ на 29 неделе беременности

Помимо анализов врач может направить вас на прохождение УЗИ на 29 неделе беременности. Это даст возможность удостовериться в том, что с ребеночком все хорошо и он развивается как положено.

Кроме того, УЗИ может быть назначено в ряде случаев, когда следует уточнить некоторые параметры или данные.

К примеру, если у вас существует повышенный риск преждевременных родов, то, возможно, гинеколог предложит вам поставить пессарий, а для этого не мешало бы кроме прочего знать длину шейки матки.

УЗИ на 29 неделе беременности с очень высокой достоверностью покажет пол будущего ребенка. Также даст оценку его двигательной активности, сердечным ритмам, расположению, основным параметрам и их соответствию с установленным сроком. Сейчас сердечко вашего малыша совершает 130-140 ударов в минуту.

  Питание

У вас существует значительно больше шансов на благополучное вынашивание здорового ребенка, если вы будете полноценно и правильно питаться во время беременности. 

На 29 неделе ребенок ежедневно забирает с материнского организма до 250 мг кальция, и эти утраты непременно нужно восполнять. Не забывайте, что лучше всего употреблять кальций растительного происхождения, поскольку животный может стать причиной раннего окостенения черепа, что нежелательно при прохождении малыша родовыми путями.

На 29 неделе беременности очень активно развивается мышечная ткань плода, так что без белка ну никак не обойтись. Если вы по каким-то причинам не едите мясо, то компенсируйте белок растительными продуктами.

Появления запоров и геморроя часто удается избежать одним лишь правильным питанием. Непременно ешьте клетчатку, то есть свежие овощи и фрукты. А во избежание изжог разбивайте свое дневное меню на небольшие порции и откажитесь от жареной пищи.

Также сведите к минимуму потребление соли (она задерживает жидкость в организме и провоцирует появление отеков), жирной, копченой, острой пищи, мучного и сладкого. Вообще, в давние времена, начиная приблизительно с 30-ой недели беременности, женщины постились. Сегодня это вовсе не обязательно, но калорийность рациона все время держите под контролем.

Старайтесь постоянно «подпитывать» свой гемоглобин. Этому поспособствует введение в рацион свеклы, шпината, овсяной и гречневой круп, печени и языка. Помните, что шоколад от анемии не спасает, а вот к набору веса приводит очень быстро.

  Вес

Это как раз и нежелательно. Вес во время беременности необходимо контролировать до самого конца.

В третьем триместре ваша прибавка не должна превышать в среднем 50 г в сутки или 350 г в неделю, а к 29 неделе вы могли набрать не более 11,5 кг от самого начала беременности.

Естественно, возможны варианты, но они не должны очень сильно отличаться от установленных норм. Если ваши параметры перешагнули за дозволенную черту, то вместе с врачом подберите себе подходящую «диету».

  Роды на 29 неделе беременности

К предполагаемым родам еще довольно долго – 3 месяца или 12 недель. Но, к сожалению, никто не застрахован от преждевременного их начала, и этому может быть довольно много причин. Более того, в некоторых случаях роды на 29 неделе беременности являются лучшим выходом из ситуации, и врач принимает решение не донашивать ребеночка.

Несомненно, чем больше малыш пробудет в мамином животике из положенного ему срока, тем больше он будет готов к встрече с внешним миром.

Недоношенные младенцы требуют квалифицированной медицинской помощи, современного оборудования для выхаживания, немалых денежных средств и много терпения, а затем внимания, тепла и ласки. Но самое главное, что рожденный на 29 неделе беременности ребенок в состоянии выжить.

Ведь его иммунная система к этому времени уже функционирует. Так что не следует отчаиваться, если роды вдруг произойдут на 29 неделе беременности. Главное, что женщина станет матерью, а это особый статус в жизни. 

Источник: http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-29-nedeL

29 неделя беременности

На неделе беременности большинство беременяшек радуются больше всего, потому что их карапузик уже много достиг, до встречи с ним остается все меньше времени и через неделю будущая мамочка может уже уйти в заслуженный и законный декретный отпуск по беременности и родам, чтобы полноценно готовиться к пополнению в семье.

Малыш на 29 неделе беременности

Ваш карапузик сейчас занят важнейшими делами — он постоянно и систематически сосет свои пальчики и готовится к вашей встрече, а именно его организм меняется, внешнее и внутреннее развитие все более совершенствуется.

Внешнее развитие

Пузожитель с каждой неделей набирает вес и растет и вот уже к 29 неделе его масса составляет около 1200 граммов, а рост 38 см. Эти показатели среднестатистические, поэтому особо опираться на них не стоит. Конечности малютки становятся все более крепкими, что будущая мамочка обязательно почувствует — толчки пузожителя с каждой неделей становятся увереннее и сильнее.

Внутреннее развитие

Теплорегуляция и иммунная система уже работают по полной программе. Кровь вашего крохи уже имеет нужный состав. Его пищеварительная система уже готова к первому маминому молочку для переваривания.

Крошечные почки выполняют колоссальную работу — около 500 мл мочи они ежедневно вырабатывают в околоплодную жидкость.

Носик малютки освободился от слизистых пробочек, поэтому амниотическая жидкость в его организм теперь попадает не только через ротик.

Помимо того, что карапуз отличает голоса, свет, звуки и запахи, он сейчас успешно обучается фокусированию взгляда. Малютка сейчас очень чувствителен к вашему настроению, поэтому начинайте всегда думать только позитивно и окружать себя только самыми красивыми вещами.

Сердце карапузика сейчас работает почти в два раза быстрее, чем ваше. За одну минуту оно осуществляет 140 ударов.

Ощущения на 29 неделе беременности

Карапузик внутри вашего животика продолжает активно пинать вас ножками и поэтому доктор может попросить вас считать толчки, так как они могут о многих проблемах могут рассказать. Резкое изменение количества или силы толчков может стать причиной внепланового визита к вашему доктору.

Сейчас на первый план могут выдвинуться старые неприятные симптомы беременности — это изжога и запор. Чтобы вас не тревожили запоры, кушайте больше клетчатки или продуктов, которые её содержат. Это хлеб, каши, много жидкости. Запоры у беременяшек возникают вследствие действия прогестерона, который расслабляет мышцы в желудочно-кишечном тракте.

С ростом вашего карапуза увеличивается живот и соответственно матка, что может стать причиной появления такой деликатной проблемы, как геморрой.

Матка давит на кровяные сосуды в ректальной области, отчего они вздуваются. Обычно геморрой проходит сразу после появления малютки на свет.

А для профилактики такого неприятного заболевания доктором могут быть прописаны специальные мази или другие подобные препараты.

Читайте также:  Работать за столом стоя: в чём польза? - здоровый образ жизни

Места для крови в вашем животике становится все меньше, поэтому он уже не может кувыркаться и переворачиваться. Точнее может, но не так часто и легко. Зато будущая мамочка сможет все четче ощущать каждый толчок своего карапуза.

Старайтесь избегать длительного лежания на спине и резких движений при вставании, потому что они могут вызывать головокружение.

Если вы будете долго лежать на спине, то вы рискуете передавить полую вену, что может привести к прекращению поступления к малютке кислорода и полезных веществ.

Передавливание полой вены также может спровоцировать обморочное состояние, от которого вы можете просто упасть и навредить карапузу.

Изменения в теле и организме мамы на 29 неделе беременности

Сейчас ваш организм сам себя защищает от инфаркта и инсульта, который может произойти от увеличения крови, поэтому у многих беременяшек понижается давление. Если на вашем животе, руках или же стопах появились выпуклые жилки, то это результат увеличения крови. Это положительная реакция организма на повышенную активность в кровяных сосудах.

Увеличение количества крови может приводить к очень быстрой усталости и задышке. Вы даже можете постоянно хотеть спать. Если чувствуете, что устали, не отказывайте себе в отдыхе, потому что он нужен не только вам, а и вашему организму и карапузу.

Ваш организм может сейчас переносить снижение гемоглобина, которое можно увидеть в результатах анализов крови. Поддерживать нормальный уровень гемоглобина очень важно как для вас, так и для вашего крохи. Если его вовремя не восстановить, то после появления малютки на свет вам сложнее будет переносить послеродовой период, а малышу может грозить гипоксия и анемия.

Вас все же еще могут беспокоить ложные схватки, которые готовят вас, матку и весь ваш организм к родовой деятельности.

Вам требуется внимательно за ними следить, чтобы отличить их от настоящих схваток, которые сопровождают преждевременные роды.

Ложные схватки не должны сопровождаться выделениями с примесями (с кровью, слизью, гноем) и они должны быть терпимыми. Настоящие схватки будут повторяться через определенный промежуток времени, и будут становиться все сильнее.

Так как ваш организм уже готовится к появлению крохи на свет, ваши тазовые кости могут слегка разойтись, от чего ваш таз станет шире. Врач обязательно во время приема оценит состояние таза, чтобы исключить противопоказания к естественным родам.

Увеличение веса на 29 неделе беременности

За этим показателем нужно обязательно следить, потому что лишняя прибавка килограммов усложнит роды и послеродовой период.

За сутки в норме вы должны набирать 50 граммов, за неделю 350 граммов, а за месяц не более 1,5 кг. За все ваши 29 недель в общем вы должны набрать не более 11,5 кг.

Недостаток веса также является нарушением, для которого необходимо скорректированное питание или особые медикаменты.

Признаки и симптомы

На середине своей беременности вы начали радоваться отсутствию токсикоза и изжоги, но сейчас наступил такой период беременности, когда эти симптомы могут вернуться. Это связано с ростом вашего карапуза и ростом матки, которые давят на желудок и другие органы. Учащенное сердцебиение возникает вследствие увеличения объема крови.

Что новенького

Учеными установлено, что материнская любовь к своему чаду может начать проявляться вовсе не сразу после его рождения. Может пройти достаточно много времени, пока женщина осознает свой новый статус в жизни.

Некоторые будущие мамочки ощущают приятное чувство и тепло в груди только от одной мысли о своей крохе, о зарождении которого она узнала лишь несколько дней назад.

Поэтому, если вы сейчас совсем ничего не чувствуете — не расстраивайтесь, потому что ваша любовь к карапузу сейчас находится только в стадии формирования.

Матка и живот

Ваша матка сейчас примерно должна находиться на 8-10 см выше от пупочка. Вы наверняка уже ощутили её вес, когда долго сидели или лежали в одной позе.

Её увеличение (и увеличение живота) сдавливают ваши внутренние органы, от чего вам может быть некомфортно. Помимо этого у вас может начать зудеть кожа от её растяжения.

Увлажняйте её, пользуйтесь лосьонами и кремами для беременяшек от растяжек.

Матка на данной неделе беременности продолжает тренировочные схватки, которые могут беспокоить вас очень часто. Прислушивайтесь к ним и следите, чтобы они не усиливались и не доставляли дискомфорта.

Появление возможных болей

Сейчас вас могут больше всего тревожить ноги, поясница и общая усталость. Для ног можно делать теплые или холодные ванночки, для спины подберите удобную подушку, а для избавления от общей усталости старайтесь чаще отдыхать, потому что после появления карапуза на свет времени на отдых станет гораздо меньше.

Сейчас у вас могут начать болеть геморроидальные узлы, которые находятся в области ануса. Этот симптом обычно сигнализирует о появлении геморроя, поэтому скорее обращайтесь к врачу для того, чтобы вы е столкнулись с такой деликатной и неприятной проблемой, как геморрой.

Боли в животе на 29 неделе могут быть самые разнообразные. И характер у них тоже может быть разный. Зачастую женщин беспокоит дискомфорт в животе, который связан с нарушением пищеварения, скоплением газов или вздутием живота. С этим вам помогут справиться советы врача.

А вот, если вас беспокоят тянущие, тупые или ноющие боли внизу живота, то к врачу следует бежать незамедлительно.

Выделения

Выделения на протяжении всей беременности должны носить одинаковый характер — они должны быть однородной консистенции и безо всяких примесей.

Но в то же время помните, что для каждой беременной женщины характер и количество выделений нормой могут быть разные показатели. Если они вас не беспокоят, не вызывают зуд или другой дискомфорт, то паниковать и переживать не стоит.

В противном случае обязательно расскажите своему наблюдающему гинекологу о возможных проблемах и дискомфорте.

Если ваши выделения полностью прозрачные и напоминают околоплодные воды, срочно обратитесь за медицинской помощью, потому что это может быть подтекание околоплодных вод или начало преждевременных родов. Подтекание вод может происходить постепенно, а могут они подтекать сразу и обильно.

Кровяные выделения говорят о различной возможной опасности. Они должны стать причиной незамедлительного обращения к медицинскому персоналу для предотвращения нежелательных последствий.

Кровяные выделения могут появляться вовсе не из влагалища, а из анальных трещин. При появлении геморроя такое явление может случаться.

В такой ситуации будущей мамочке обязательно должно быть назначено лечение.

Вы сейчас можете наблюдать выделения не только из своего влагалища — сейчас из груди могут выступать первые капельки молочка, которые категорически запрещается выдавливать, потому что таким образом вы можете спровоцировать появление процесса преждевременных родов. Организм получает сигнал, что уже нужно вырабатывать молоко и матка начинает сокращаться, от чего и могут начаться роды.

После появления крохи на свет во время кормления грудью вы будете чувствовать, как ваша матка сокращается. Это будет доставлять болезненные ощущения.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

Начиная со следующей недели вашего прекрасного положения ваши визиты к врачу станут происходить чаще. Вам будет выдано направление на третий последний анализ на ВИЧ, анализ крови и последнее плановое УЗИ.

Два последних анализа очень важны, так как первый покажет уровень гемоглобина, который очень важен как для вас, так и для вашего пузожителя, а второй расскажет о том, достаточно ли малыш получает кислорода и всех необходимых веществ и элементов.

Посещение вашего доктора должно происходить обязательно и в срок, чтобы знать, нет ли у вас противопоказаний к сексу, занятиям спорта или длительным прогулкам.

По особенным показаниям вам могут быть выданы направления на прохождение следующих анализов:

  • УЗИ
  • Анализ крови на сахар
  • На уровень гемоглобина
  • Уровень прогестерона
  • Резус-фактор и т. д.

Новых анализов на 29 неделе беременности быть не должно, но вы можете уже быть готовы к тому, что доктор вам выдаст уйму направлений на прохождение плановых обследований, которые увеличатся с 30 недели. Вам придется заново посетить тех врачей, которых вы проходили в самом начале вашей беременности.

Секс

Сейчас, впрочем, как и на последних предыдущих неделях, никаких особых противопоказаний нет, если только у вас нет тонуса матки, многоводия, многоплодия, повышенного АД и других подобных симптомов. Проконсультируйтесь у вашего наблюдающего гинеколога по поводу интимной близости на вашем сроке.

Если ваш наблюдающий гинеколог не запретил вам заниматься любовью, то сейчас самое время для большего сближения с супругом. Вы должны сейчас готовиться к тому, что после родов какое-то время вам запретят заниматься сексом, да и вам самой будет не до него.

Питание

Особых показаний и рекомендаций по поводу питания на данной неделе беременности нет, но несколько моментов вы все же должны помнить:

  • Ваш организм каждый день отдает малютке до 250 мг кальция, поэтому этот минерал должен быть в вашем организме в достаточной концентрации. Кушайте больше творога и молока. Недостаток кальция будет провоцировать ночные судороги на ногах. В таком случае простым питание восполнить данный минерал не получится, поэтому спросите у доктора, какой препарат вам наиболее подходит.
  • Белок не менее важный минерал, нежели кальций и витамины, поэтому в достаточном количестве употребляйте мясо (желательно отварное), бобовую культуру и рыбу.
  • Каши со свежими фруктами и овощами помогут предотвратить геморрой.

Под запретом должна быть вся вредная еда, такая как фаст фуд, жареное мясо, картофель фри, газированные сладкие напитки и другие подобные кушанья. Если вам хочется чего-то особенного и вкусненького, купите финики, слабосоленую красную рыбку иди диетические сладости. Можете кушать морскую капусту и другие морепродукты, которые наполнят ваш организм йодом.

Если вас измучила изжога, ни в коем случае не употребляйте соду, так как ею вы себе и малышу можете только навредить. По поводу избавления от изжоги вам нужно провести консультацию со своим доктором, который подберет именно для вас подходящий препарат или способ от неё избавиться.

Что сделать на этой неделе

Сейчас ваше настроение может варьироваться от дикой радости до жуткого страха. Это тоже нормально.

Если вы боитесь родов и периода после них, посетите специальные курсы, которые подскажут, как справиться с различными часто встречаемыми сложными ситуациями. Для облегчения родового процесса можете предложить мужу вариант совместных родов.

Если он согласится, то ему уже сейчас нужно начать проходить медицинскую комиссию, без которой его не пропустят в родильный зал.

Если подобрать позу для полноценного отдыха или сна вам стало невероятно сложно, то посетите магазин для беременяшек, в котором можно приобрести тематические подушки. Они помогут комфортно спасть и после родов удобно кормить малютку грудью.

Опасности и осложнения

Этот период беременности для малыша является крайне важным, потому что его рост, увеличение количества крови, набор вашей массы тела может привести к тому, что карапузу может не хватать кислорода и полезных элементов. Вам особо нужен свежий воздух и прогулки, правильное питание и полноценный отдых. Не отказывайте себе в этих пунктах, потому что в них очень сильно нуждается ваш карапуз.

Кровяные выделения могут свидетельствовать об отслоении плаценты. Этот процесс может произойти на 29 неделе, поэтому внимательно следите за характером и количеством ваших выделений.

Советы и рекомендации

Придерживайтесь правильного и легкого режима питания, чтобы не набрать слишком много килограмм. Они только усложнят родовой процесс и вы будете сложнее справляться со всеми трудностями после появления вашего долгожданного чада.

Для облегчения усталости ног в летнее и жаркое время можете использовать прохладные ванночки, которые будут полезны для ваших кровеносных сосудов.

  • Уже самое время для приобретения детской мебели и колясочки, так как с каждой последующей недели вам будет все сложнее ходить и выбирать нужный товар. Можете вместе с транспортом и мебелью уже приобрести для малыша необходимую одежду и косметику.
  • Сейчас самое время для ношения свободной одежды из натуральных тканей. Приобретите для себя удобное специальное нижнее белье для беременяшек.
  • Вы уже можете рассчитать ДР (дату родов), чтобы знать примерно, когда вам нужно будет ехать в больницу.
  • Можете начинать выбирать имя для своего пузожителя, так как вы передумаете еще не один десяток раз.
  • Если у себя вы наблюдаете повышенное потоотделение, то это нормально. Это одна из особенностей нормального течения вашего положения. Чтобы этот фактор доставлял меньше дискомфорта, чаще принимайте душ и используйте антиперспиранты.
  • Укрепляйте свой таз путем выполнения упражнений. Их индивидуально подобрать сможет ваш наблюдающий доктор.

Источник: https://kinderok.com/beremennost/po-nedelyam/29-nedelya-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию