Лечение и профилактика насморка у детей до года — здоровый образ жизни

Профилактика насморка у детей

Лечение и профилактика насморка у детей до года - здоровый образ жизни

На первый взгляд, насморк (ринит) – вполне безобидная болезнь. Но это совсем не так. Нос служит первым препятствием на пути болезнетворных бактерий, пылевых частиц и других микроорганизмов перед проникновением их в нижележащие дыхательные пути.

Также в полости носа проходит огромное количество сосудов и нервных волокон, которые связывают данную область с другими системами и органами ребенка.

Неустойчивый детский организм бурно реагирует на любые нарушения нормальной физиологии дыхания, поэтому профилактика насморка у детей является важным вопросом как для педиатров, так и для заботливых родителей.

Содержание

Причины возникновения отделяемого из носа

Существует несколько основных причин развития насморка:

  • инфекционные агенты (различные вирусы и бактерии);
  • неинфекционные причины (попадание в нос бусинки или другого инородного предмета приводит к развитию воспаления);
  • насморк аллергической природы.

В большем проценте случаев ринит вызывают вирусы, особенно в периоды обострения инфекционных заболеваний (весна, осень).

При резких перепадах температуры и переохлаждении организма (особенно ног) ребенка активность микробов возрастает, а иммунная система слабеет.

Вызывая нарушение нормальной работы слизистой оболочки носа, вирусы способствуют присоединению бактериальной инфекции и развитию неприятных осложнений.

к содержанию ↑

Клинические проявления ринита у детей разного возраста

Возникновение насморка у младенцев имеет свои характерные черты. Из-за узости носовых ходов минимальный воспалительный процесс приводит к отеку и нарушает нормальный процесс дыхания.

Ребенок вынужден дышать ртом, что провоцирует сухость полости рта и способствует проникновению инфекции в нижележащие отделы. Малыш становится вялым, не может есть, плохо спит и начинает терять вес.

Иногда по ночам у него случаются приступы удушья, что очень пугает родителей.

У более взрослых детей насморк протекает так же, как и у любого взрослого. Сначала в носу возникает чувство жжения, сухости и раздражения, затем на следующий день появляются сопли. Цвет отделяемого сперва прозрачный, но постепенно становится желто-зеленым. Присоединяются общие симптомы воспаления: слабость, вялость, головная боль, нарушение обоняния, повышение температуры.

При хорошем иммунном ответе воспалительная реакция проходит через 7-10 дней, и нос начинает нормально дышать. Но при ослаблении организма и устойчивых микробах насморк не заканчивается, а приводит к развитию серьезных последствий.

к содержанию ↑

Опасность насморка и возможные осложнения болезни

Полость носа помимо дыхательной функции играет защитную роль и участвует в образовании речи. Воспалительная реакция не дает носу полноценно выполнять свои функции, что приводит к различным нарушениям в организме ребенка.

У маленьких детей длительное отсутствие нормального носового дыхания вызывает изменения при формировании грудной клетки и лицевых костей черепа, нарушается работа сердечной мышцы и легких. Такой малыш быстро утомляется, он слабее сверстников, рассеян, плохо спит и мало ест.

Поскольку защитная функция носа при насморке не выполняется, то в дыхательные пути могут беспрепятственно проникнуть пыль, шерсть, пыльца и другие вещества, способные спровоцировать развитие аллергических реакций в неокрепшем детском организме.

Если у ребенка есть какие-либо хронические заболевания (гломерулонефрит, эндокардит и др.), то воспалительный процесс в носу зачастую приводит к обострению патологии.

Наиболее типичные осложнения, которые может вызвать насморк:

  • Развитие хронического ринита.
  • Воспаление слуховой трубы и среднего уха.
  • Гайморит, фронтит, этмоидит.
  • Развитие фарингита, ларингита, бронхита.

к содержанию ↑

Профилактические меры

Лучшее лечение насморка – это его своевременная профилактика.

Для предупреждения развития воспалительного процесса следует помнить об основных факторах, способствующих развитию насморка, и стараться их избегать.

Увлажненный и свежий воздух в квартире

В холодные периоды различные отопительные приборы нагревают воздух и высушивают полость носа. Сухая слизистая становится легкодоступной для проникновения различных микробов и развития воспаления.

Температура в комнате не должна быть выше 22-23 градусов. Регулярная влажная уборка избавит от частиц пыли и шерсти, если в доме есть животные. Проветривание и применение увлажнителя воздуха создаст комфортные условия для вашего малыша.

Если носик ребенка продолжает сохнуть, рекомендуется выполнять промывания носа с помощью солевых растворов. Для этой цели используют покупные препараты (Салин, Аквалор и др.) или готовят раствор из морской соли в домашних условиях. Дети постарше могут промыть нос самостоятельно, применяя определенную методику.

Для малышей подойдут специально разработанные системы для промывания или растворы в виде спреев.

Техника промывания носа:

Приготовить жидкость для промывания и налить ее в небольшой чайник. Температура раствора – в пределах комнатной.

Слегка наклонить голову, в противоположную сторону промываемой ноздре, и влить в ноздрю небольшое количество жидкости. Раствор будет вытекать через другую половину носа в раковину или любую другую емкость.

Проделать то же самое с другой ноздрей и хорошо высморкаться.

Промывание носа в домашних условиях

Такая процедура поможет увлажнить слизистую, удалить слизь и пылевые частицы. Правда, она имеет ряд противопоказаний (острый отит, аллергия на составляющие раствора, нарушения свертывающей системы крови и др.), поэтому лучше перед промыванием проконсультироваться с педиатром или лор-врачом.

Массаж активных точек

Проводить эту процедуру можно как для профилактики, так и в остром периоде заболевания. Массаж носа способствует улучшению кровоснабжения и быстрому выделению слизи из носа. Делают его несколько раз в день.

Сначала массируют большими пальцами обеих рук точки в области ноздрей, где соединяются нос и верхняя губа, как бы рисуя невидимые усы. Затем указательным пальцем гладят кончик носа. После выполняют надавливающие движения у внутренних уголков глаз и сзади в зоне затылочных бугров.

Завершают массаж поглаживающими движениями указательного пальца обеих рук ребенка: здесь находится рефлексогенная зона полости носа и околоносовых пазух.

Курс упражнений дыхательной гимнастики

Этот способ разрешается применять у детей начиная с 2-летнего возраста. Обучить кроху несложным упражнениям можно с помощью развлечения. Вот, к примеру, игра «Подуй на цветочек»: ребенок принимает удобную позу, делает глубокий вдох через нос, а потом выдыхает через рот, и наоборот.

Еще одно упражнение: глубокое дыхание через нос, попеременно закрывая то одну, то другую ноздрю.

Цель этих упражнений – научить ребенка правильно дышать через нос и рефлекторно стимулировать бронхи и легкие.

Применение эфирных масел и ароматерапии

Эфирные масла хвойных пород деревьев (пихта, сосна, ель и др.) способны поддержать иммунную систему ребенка и не допустить развития болезни. А масла цитрусовых (лимон, грейпфрут) и чайного дерева обладают еще и антисептическими свойствами.

Закаливание

Этот способ профилактики заблаговременный и должен начинаться тогда, когда ребенок полностью здоров. Процедура закаливания проводится постепенно. Например, если это обливания, нужно начать с температуры тела человека (36-37 градусов) и через каждые пару дней снижать ее на 1-2 градуса, остановившись на 14-15°C.

Благодаря закаливанию организм ребенка научится противостоять резкому перепаду температур, но проводить эту процедуру нужно плавно и аккуратно, следя за самочувствием маленького человека.

Медикаментозная профилактика развития насморка

Всем известное средство – оксолиновая мазь, которой необходимо смазывать преддверие носа перед походом в многолюдные места.

Среди растительных препаратов стоит обратить внимание на экстракты эхинацеи и элеутерококка, которые стимулируют реакции иммунитета.

Для профилактики и при первых симптомах насморка предотвратить его развитие могут помочь интерфероны, которые выпускаются в виде спреев в нос.

Кроме этого, на фармацевтическом рынке представлено множество синтетических иммуномодуляторов и иммуностимуляторов, однако, как любое другое лекарственное средство, они должны быть назначены специалистами с учетом состояния иммунитета ребенка.

Рациональное питание и здоровый образ жизни

Большинство врачей не рекомендуют использовать лекарственные препараты и витамины, чтобы укрепить иммунитет ребенка и предотвратить развитие заболевания.

Гораздо эффективнее обеспечить малышу полноценное питание, которое само по себе является отличным стимулятором иммунитета. Источником витамина С станут смородина, киви, цитрусовые.

Соблюдение банальной осторожности и гигиены

  • В периоды обострения инфекционных заболеваний избегать многолюдных мест.
  • Не контактировать с лицами, заболевшими ОРВИ.
  • Не лазить руками в нос.
  • Не пользоваться чужими носовыми платками и салфетками.
  • Одеваться по сезону, не переохлаждая, но и не перегревая ребенка.

Своевременная профилактика и грамотная консультация специалиста помогут вашему малышу не болеть.

Ведь нет для родителя большей радости, чем здоровый и счастливый ребенок.

Источник: https://allergolife.ru/profilaktika-nasmorka-u-detej/

Народные средства для профилактики простуды у детей — закаливание детей

Закаливание детей водой: обливания, ножные ванны

Лучший способ профилактики простуды и гриппа у ребенка — это закаливание. Рассмотрим примеры оздоровления детей по рецептам газеты «Вестник «ЗОЖ».

Лечение простуды у грудного ребенка закаливанием. Когда ребенку было 2 месяца, девочка заразилась от отца ОРВИ, развился бронхит. Лечили антибиотиками, ингаляциями, потом долго восстанавливали микрофлору кишечника. После этого иммунитет у ребенка сильно понизился.

Стоило только рядом чихнуть, девочка сразу заболевала, и снова антибиотики, процедуры, от которых ребенок ослабевал еще больше. Получался замкнутый круг. Тогда бабушка надоумила свою дочь для профилактики простуды и гриппа начать закаливание ребенка водой. Сама бабушка обливалась холодной водой к тому времени уже 10 лет, и никаких болезней не знала.

Мама девочки начала с себя, стала обливаться ледяной водой 2 раза в день. Сразу появилась легкость в теле, прошла депрессия. Через 10 дней решила взяться за дочку. Сделали с малышкой зарядку, разделись, опрокинули на ребенка ковшик с ледяной водой, на себя – ведро, быстро оделись. После этого женщина дала ребенку грудь, и девочка уснула на 5 часов.

Первые три раза дочка при обливании плакала, а потом привыкла и радовалась, когда её начинали раздевать.

Читайте также:  Легкий способ бросить курить - здоровый образ жизни

С тех пор прошел год, девочке уже полтора года. После того, как её начали закаливать ледяной водой, она ни разу не заболела. (ЗОЖ 2010, №23 с. 8, ).

Еще случай закаливания ребенка.
У женщины рос очень болезненный сын, постоянно лежал в больнице по поводу простуды. Мать решила лечить его сама: каждый день окатывала ведром ледяной воды.

Именно этот мгновенный стресс и лечит человека. Поступала так на протяжении нескольких лет. Это закаливание ребенка оказалось эффективной профилактикой простуды, больше мальчик в больницу не попадал, заметно подрос, стал здоровым и крепким.

Необходимость в обливаниях пропала.

Через много лет у этой же женщины сильно заболел гриппом внук. Лекарства, выписанные врачом, лишь на некоторое время незначительно понижали температуру. Дело дошло до того, что температура поднялась до 40 градусов, и начался бред.

Тогда бабушка отвела ребенка в ванну и облила холодной водой. Затем уложила в постель, хорошо укутав, чтоб пропарился. Через 2 часа повторила обливание, таблетки не давала. К вечеру внук был здоров, температура спала.

Когда утром пришла врач, то обрила этот метод лечения простуды. (ЗОЖ 2009, №13 с. 22-23).

Закаливание ребенка ножными контрастными ванночками. У ребенка бронхиальная астма. Большой проблемой для него были простуды. Стоило подуть сквозняку, сразу ОРЗ грипп, кашель, одышка. Эффективной профилактикой простуды и гриппа у ребенка оказались ножные ванны.

Обычное закаливание ребенка водой надо начинать, когда малыш полностью здоров. Но часто у детей бывают постоянный насморк, аденоиды, хронические инфекции. Ножные ванны можно начинать делать в любой момент, но только не в острый период болезни, и не при повышенной температуре.

Надо взять 2 неглубоких таза. Один – с горячей водой, чтоб ребенок мог терпеть, а другой с холодной, можно даже со льдом. Перед сном окунайте ступни ребенка сначала в горячую, потом в холодную и снова в горячую (3 окунания). Начинать и заканчивать надо всегда горячей водой.

На другой вечер добавьте еще один цикл «холодная — горячая» (5 окунаний). Каждый вечер добавляйте по 1 циклу, пока не дойдете до 9. Ребенок после такой процедуры хорошо спит.

На подошвах ног просыпаются огромное количество активных точек, организм как бы встряхивается и понимает, что он может существовать в широком диапазоне температур, и холод ему не страшен.

(ЗОЖ 2006, №15 с. 32).

Закаливание детей с помощью контрастного обливания водой. Девочка (6 лет) постоянно болела простудами, ОРЗ, гриппом, бывало даже по два воспаления легких в год.

Детский врач предложил средство для профилактики простуды, которое оказалось самым действенным. По утрам обливать двумя ведрами воды, в одном ведре теплая вода – 38 градусов, в другом прохладная – 28 градусов.

Каждую неделю температуру прохладной воды снижали на 1-2 градуса, довели ее до 18 градусов. После обливания сразу вытираться не стоит.

Закаливание ребенка водой продолжали 3 месяца. Девочка так привыкла, что сама напоминала об утренней процедуре. Постепенно в этот процесс втянулась вся семья, обливались водой прямо из колодца, даже зимой, стоя на снегу. Ребенок перестал болеть, даже во время эпидемий гриппа и ОРЗ остается здоровым, даже без насморка. (ЗОЖ 2004, №21 с. 26).

Профилактика простуды и гриппа у детей народными средствами

Лучшее средство для профилактики простуды и гриппа у детей — повышение иммунитета, закаливание способствует этому процессу, как мы видим из вышеприведенных примеров.

Чтобы помочь иммунитету в период эпидемий, когда нужно вести свое чадо в садик и школу, где все чихают и кашляют, воспользуйтесь этими народными средствами для профилактики простуды и гриппа у детей.

Касторовое масло, пихтовое масло — простые, но эффективные средства профилактики простуды и гриппа.
Чтобы не подхватить простудные заболевания, достаточно каждое утро смазывать ребенку носовые ходы касторовым маслом. (ЗОЖ 2012, №2 с. 39).

С той же целью в период эпидемий применяется пихтовое масло, но им смазывают нос не изнутри, а снаружи – перед выходом на улицу нужно 1-2 капли пихтового масла нанести на крылья носа. Перед сном повторить.

У женщины была внучка, благодаря этому методу с пихтовым маслом она не пропустила за 5 лет ни одного дня в садике.

А если ребенок начинал кашлять, бабушка смазывала камфорным маслом спинку на ночь, а к ступням прикладывала стельки из хлопчатобумажной ткани, смоченные в керосине и насухо отжатые, сверху надевала простые носочки, а потом теплые, хорошо укутывала. Утром от кашля не оставалось и следа (ЗОЖ 2012, №16 с. 31).

Профилактика простуды и гриппа у детей народными средствами — лимон, мед, чеснок

Лимонное масло для профилактики простуды и гриппа у детей.
Пропустить через мясорубку 1 лимон с кожурой, добавить 100 г масла сливочного и 2 ст. л. меда, растереть. Использовать это масло в период эпидемий гриппа и ОРЗ, используя, как обычное масло, намазывая на хлеб. Хранить в холодильнике. (ЗОЖ 2012, №3 с. 33).

Чесночное масло
Раздавить 3 зубчика чеснока, смешать с 1 ст. ложкой сливочного масла. Намазать эту массу на хлеб, украсить листиком петрушки. Съесть этот бутерброд, запивая теплым молоком. Если делать так 1 раз в неделю, никакая простуда ребенку и взрослому не будет страшна (ЗОЖ 2000, №2 с. 12).

А вот рецепт с чесноком для профилактики простуды у детей. В семье было 4 ребенка.

Когда они уходили в школу, бабушка брала 4 стакана, в каждый клала 1 зубчик растертого чеснока и заливала кипящим молоком. Стаканы накрывала простой бумажкой.

Когда дети приходили домой из школы, выпивали по стакану чесночного настоя. Никто из детей никогда не болел простудами ОРЗ (ЗОЖ 2007, №13 с. 36).

Профилактика простуды у детей – кулон из чеснока.
Взять пластмассовое яйцо от киндер-сюрприза. В верхней части проделать отверстия, в нижнюю положить натертый чеснок. Повесить на шею, как кулон. Чеснок убивает бактерии до того, как они попадут в носоглотку. Если ребенок будет носить такой кулон, он не заболеет никакими простудам и гриппом. (ЗОЖ 2004, №24 с. 25).

Сосновое варенье для лечения и профилактики простуды и гриппа у детей и взрослых. Это средство надо приготовить заранее, примерно в мае. Оно прекрасно храниться весь год в холодильнике, и способно за 2-3 дня вылечить простуду и кашель.

Чтобы приготовить сосновое варенье, в 1 кг сосновых побегов залить 1 литром кипятка и кипятить 20 минут на маленьком огне. Отвар настаивать 1 сутки, затем процедить, довести до кипения и добавить 800 г сахара. Кипятить 10 минут.

Варенье готово! Для надежности можно герметично укупорить в банки и хранить при комнатной температуре. Принимать это средство при простуде по 1 ст. л. 3 раза в день, запивая водой. Для профилактики гриппа и простуды – 1 раз в день.

Совсем маленьким детям можно давать по 1 чайной ложке. (рецепт из ЗОЖ 2013 г. №19, стр. 32)

Профилактика простуды и гриппа с помощью хозяйственного мыла. Чтобы в период эпидемии не заболеть простудой и гриппом, надо смазывать носовые пазухи хозяйственным мылом. Это народное средство поможет также быстро вылечить насморк. (ЗОЖ 2009, №24 с. 33).

Поможет и детское мыло. Научите ребенка во время умывания промывать нос с мылом. Да и взрослым это не помешает. (ЗОЖ 2004, №22 с. 24).

Источник: http://Narodn-Sredstva.ru/narodnye-sredstva-dlya-profilaktiki-prostudy-u-detej-zakalivanie-detej/

Профилактика простуды у ребенка

Дети становятся особенно уязвимыми к простудам в прохладное время года, поэтому с приближением осени многие родители начинают интересоваться, как предотвратить простудные заболевания. А между тем профилактикой такой патологии следует заниматься круглый год. Какие меры помогут забыть о простудах и сделать ребенка более стойким к переохлаждению?

Основными отличиями простуды и вирусных заболеваний дыхательных путей является причина возникновения болезни, а также заразность. Если простуда зачастую развивается вследствие снижения местного иммунитета, вызванного переохлаждением, то к появлению ОРВИ приводит вирус, попадающий в организм ребенка от других людей.

Простуда возникает очень редко, чаще всего это вирусное заболевание, начинающееся с симптомов, напоминающих простуду

Грудное вскармливание играет значительную роль в формировании иммунитета ребенка. С маминым молоком в детский организм попадают лактоферрин и бифидус фактор. Эти вещества важны для роста здоровой микрофлоры, укрепляющей защитные силы организма.

Грудное вскармливание является прекрасным помощником в становлении иммунитета крохи

Одним из основных факторов для предотвращения переохлаждения и связанных с ним болезней является именно закаливание.

Тем не менее, подход к процедурам, которые призваны закалить малыша, должен быть строго индивидуальным.

Так что до начала любых процедур обсудите методы и схему укрепления иммунитета ребенка с помощью закаливания со специалистом.

Закаливание является одним из самых эффективных способов профилактики простуды

Одевать ребенка следует по погоде – не перегревать излишней одеждой, но и не допускать замерзания. Подберите малышу теплую удобную обувь, в которой он будет защищен от промокания ног. Также важно обеспечить ребенка подходящим головным убором.

Читайте также:  Восстановительные упражнения после беременности и родов - здоровый образ жизни

Повысить иммунные силы детей помогают мультивитаминные препараты, а также средства, которые влияют на иммунитет. Однако назначать прием таких лекарств может только врач, поэтому прежде чем приобрести ребенку какое либо укрепляющее иммунную систему средство, обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Только педиатр должен назначать витаминные комплексы для детей

Ребенок меньше подвержен простудным заболеваниям, если у него есть свой режим отдыха и активных занятий, приемов пищи и сна, учебы и развлечений. Благодаря ритмичному циклу организм лучше восстанавливается и учится оптимально реагировать на изменения условий и стрессы.

В профилактике простуд питание ребенка играет не последнюю роль, так как и нехватка витаминов/минералов может ослабить организм ребенка, и некоторые продукты питания способны укрепить защитные силы малыша. Малышам рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых аскорбиновой кислотой, например, чай с лимоном, морсы из клюквы и черной смородины.

При отсутствии аллергии на мед обязательно стоит добавить в детский рацион этот богатый микроэлементами продукт.

Питание ребенка должно быть сбалансировано и наполнено полезными продуктами

Такая процедура помогает повысить местный иммунитет и укрепить слизистую оболочку носа. Для нее лучше всего использовать морскую воду, поскольку в такой жидкости есть множество микроэлементов и соединений, улучшающих состояние слизистой оболочки.

Создавая ребенку оптимальные температурные условия, вы будете способствовать повышению его стойкости к простуде. Помещения важно регулярно проветривать и не забывать о влажной уборке несколько раз в неделю.

Пассивное курение считают одним из факторов, влияющих на риски развития простуд, поскольку оно ухудшает деятельность реснитчатого эпителия и состояние слизистой носоглотки. Как следствие, дыхательные пути ребенка становятся более чувствительными к любому раздражителю.

Источник: http://www.o-krohe.ru/bolezni-rebenka/profilaktika/prostuda/

Что использовать для профилактики простуды у детей

Средства и препараты

Хотя лучшей профилактикой простуды и является физкультура, спорт и отказ от вредных привычек, только помогут укрепить здоровье вашего первенца. Очень действенными среди подобных препаратов являются всевозможные мази.

Важно! Прежде чем использовать лекарственные препараты для профилактики простуды, следует получить одобрение врача. Многие препараты являются сильными аллергенами. Далее в статье о них.

Вифернон наносится аккуратно и на небольшую глубину, на поверхность слизистой носа. Ткани у детей до года очень нежные, и применяя лекарство можно нарушить их структуру. Мазь Вифернон обладает стимулирующим свойством для иммунной системы организма ребенка и эффективно противостоит вирусам.

Оксилиновая мазь используется для предотвращения простудных заболеваний во всяком возрасте и действенна только при отсутствии контактов с больным человеком. Препарат бесполезно использовать перед посещениями медицинских учреждений или остальных мест общественного предназначения.

Для профилактики простуды можно использовать и кали для носа Гриппферон, содержащие иммуномодулирующее вещество интерферон. Интерферон должен самостоятельно вырабатываться иммунной системой человека и способствовать получению антител при ОРЗ, ОРВИ или гриппе. Пациентам до года не следует закапывать Гриппферон слишком часто, дозировки для всех возрастов есть в инструкции к препарату.

Соляной раствор Аквамарис готовится из воды, добытой с глубины моря. Капли Аквамарис не имеют ограничений по возрасту, их даже моно использовать беременным женщинам. Они укрепляют местный иммунитет и оказывают положительное действие на слизистую носа.

Назальные капли Деринат улучшают общий иммунитет ребенка и эффективно противостоят вирусам. Показаны для профилактики заболеваний у деток до года и старше.

Среди лекарств, поступающих на прилавки аптек в виде таблеток, в том числе, и средств народной медицины, заслуживают внимания препараты: Детский Анаферон, Циклоферон и Арбидол. У большинства этих средств есть возрастные ограничения и их нужно с опаской давать детям до одного года.

Для профилактических ингаляций простудных заболеваний можно использовать отвары лекарственных трав и применять небулайзер в качестве ингалятора. Преимущество ингаляций на основе средств нетрадиционной медицины при ОРЗ и гриппе заключается в мягкости и деликатности метода лечения симптоматики простуды.

Любая ингаляция на основе средств народной медицины действуют сбалансировано и оказывает терапевтический эффект на дыхательные пути, не затрагивая иные органы.

При ингаляциях из отваров целебных трав и эфирных масел болезнетворные вирусы погибают, а ворсинки в носоглотке начинают интенсивно расти. Такой процесс помогает очистить легкие, бронхи и полость носа.

В качестве приспособления для ингаляций можно использовать как современные приспособления – небулайзеры и ингаляторы, так и традиционные приборы – чистую посуду и махровые полотенца.

Например, при приготовлении ингаляции из сосновых почек необходимо взять около 50 грамм продукта и кипятить его на слабом огне около четверти часа. В скором времени после таких процедур наступит избавление от сухого кашля, а дом наполнится приятным хвойным запахом.

Другие ингаляции для профилактики простудных заболеваний можно делать аналогично. Прежде чем использовать ингаляции для профилактических мер против простуды, нужно посоветоваться с доктором. В некоторых ситуациях, использование ингаляторов любого типа — противопоказано.

Рекомендации родителям

Причинами, при которых требуются профилактические меры во время простуды среди детей до одного года, является дисфункция иммунной системы организма ребенка. Следовательно, ее можно и необходимо укреплять. Для этого нужно первостепенно обеспечить сбалансированное питание младенца и  производить своевременную витаминотерапию среди детей до года.

Закаливающие процедуры и физкультура, не говоря уже о регулярных занятиях спортом, служат прекрасными профилактическими методами при предотвращении простуды вкупе с медикаментозными средствами. Подобные мероприятия являются средством для укрепления природных защитных функций, предусмотренных в организме ребенка до года.

Главное условие для профилактики ОРВИ и гриппа у детей состоит в том, чтобы выбрать прохладную, комфортную и удобную одежду для младенца. Вещи для повседневного ношения детей за пределами квартиры должны быть легкими, комфортными и позволять двигаться не затрудняясь.

Обычные закаливания «холодом» и гомеопатия дают поразительные результаты среди детей до одного года.

Видео «Профилактика и лечение простудных заболеваний»

ОРВИ, грипп, ринит и простуда — частые и неприятные гости каждого родителя. Из данного ролика вы узнаете, как предотвратить заболевание вирусной инфекцией у своего первенца.

Источник: http://LechimDetok.ru/infektsii/profilaktika-prostudy-u-detej-3830.html

Эффективная профилактика простудных заболеваний у детей и взрослых :

Простудой болеют не только дети, но и взрослые. В среднем до 10 раз в году у малышей бывает насморк, кашель, поднимается температура; у зрелых людей этот показатель меньше (3–4 раза в год), однако расслабляться им тоже не стоит.

А с началом учебного года, когда на улице начинается сезон дождей, а потом и морозов, организм человека страдает от нехватки витаминов, и поэтому в это время особо начинает болеть. Что же в таком случае нужно делать? Ответ очевиден – профилактика простудных заболеваний станет отличным выходом из сложившейся ситуации.

Поэтому сегодня рассмотрим эффективные способы, с помощью которых можно уменьшить вышеприведенные показатели с восьми раз в год до трёх.

Способы предупреждения болезни

Профилактика простудных заболеваний как у детей, так и у взрослых состоит в целом комплексе выполняемых мероприятий. Среди возможных способов недопущения возникновения болезни выделяют следующие:

  • вакцинация;
  • приём витаминов, а также медицинских препаратов;
  • закалка;
  • правильный образ жизни (прогулки, сон, питание, соблюдение личной гигиены, чистота в доме);
  • очищение носа;
  • домашние методы профилактики;
  • ароматерапия.

Как видно, существует масса способов, ограждающих ребёнка и взрослого человека от атаки вирусов и микробов. Сейчас остановимся на каждом из пунктов.

Прививки

Профилактика простудных заболеваний у детей может начинаться с вакцинации. Прививка способна защитить детский организм от определённых видов микроорганизмов. Вакцинация предлагается лишь тогда, когда заранее известен штамм вируса гриппа.

И, кстати, полноценная защита детского и взрослого организма наступает только спустя 14 дней после прививки. За этот период в теле человека вырабатываются нужные антитела.

Однако по отношению к ребёнку принимать решение насчёт вакцинации должен родитель сообща с доктором.

Приём витаминов

Употребление свежих фруктов и овощей для детей и взрослых – это лучшая профилактика простудных заболеваний. Однако не стоит заставлять ребёнка килограммами поедать яблоки, бананы и другие продукты, поскольку избыток тоже не пойдёт крохе на пользу, а наоборот, может вызвать аллергическую реакцию.

Поэтому во всём нужно знать меру, даже в приёме натуральных витаминов. Кроме фруктов и овощей источником эликсира жизни являются ржаной хлеб, молоко, крупы (в особенности овсянка и гречка), бобовые, масла.

Поэтому не стоит пренебрегать этими продуктами, поскольку в них тоже имеется достаточное количество полезных составляющих.

Специальные препараты для повышения иммунитета

Среди огромного количества существующих медикаментов, способных не допустить проникновение вирусов, по эффективности выделяют следующие лекарственные средства: капли «Амизон», «Афлубин», «Анаферон», сироп «Иммунофлазид», таблетки «Инфлюцид».

Эти препараты для профилактики простудных заболеваний заслужили право на существование, поскольку они действительно эффективны, справляются со своей задачей. А для взрослых людей хорошими средствами являются таблетки «Арбидол», «Циклоферон», «Супрадин».

Профилактика простудных заболеваний: закаливание организма

На сегодняшний день это самый надёжный способ защиты не только детей, но и взрослых от атак различных вирусов. Закаливать деток начинать стоит с лета, поскольку в это время возможность переохладить организм снижается. Лучшим вариантом станет поездка на море, в деревню, на дачу. Если возможности выехать за черту города нет, то родители должны записать малыша на занятия в бассейне.

Читайте также:  Особенности вестибулярной гимнастики при головокружении - здоровый образ жизни

Если ребёнок склонен к простудным заболеваниям, тогда с ним необходимо проводить профилактические процедуры.

Для начала нужно ежедневно растирать ручки и ножки охлаждённым полотенцем, следующим шагом станет постепенное понижение температуры воды в ванной.

После того как детский организм привыкнет к таким процедурам, можно переходить к обливаниям, контрастному душу. Эти мероприятия помогут укрепить иммунитет. И родители тоже не должны упускать такую возможность.

Однако закаливание не ограничивается только лишь водными процедурами, к такому способу профилактики также относятся следующие пункты:

  • частное проветривание комнат;
  • хождение босиком в помещении, а также летом на улице, причём в любую погоду;
  • не стоит бояться сквозняков, ведь в детских садиках малыши спят и даже занимаются с приоткрытыми окнами;
  • приучение ребёнка к прохладному питью (например, сок из холодильника, молоко, ряженка).

Главное правило закаливания – во всех процедурах нужно понемногу наращивать нагрузку, и тогда ребёнок не простудится, организм его станет крепче.

Укрепление иммунитета

Профилактика гриппа и простудных заболеваний должна начинаться с базовых понятий, а это прогулки, сон, питание, чистота в доме. Следующие пункты должен выполнять каждый родитель, если он хочет, чтобы его ребёнок рос здоровым, крепким и счастливым:

  • ежедневное проветривание квартиры;
  • поддержание оптимальной температуры (21–23 градуса), а также влажности (50–70%) в помещении;
  • частая уборка комнат, особенно если в доме есть животные;
  • правильное питание всей семьи. Под этим понимается следующее: если ребёнок грудного возраста, то лучшей для него едой будет мамино молоко. Для деток постарше, а также взрослых, необходимо позаботиться о разнообразном питании: включении в рацион мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов, молочных продуктов;
  • ежедневные двухчасовые прогулки на свежем воздухе;
  • мытьё рук – отличная профилактика простудных заболеваний. Ведь вредные микроорганизмы способны попадать через рот, нос, глаза, а если ребёнок ещё и начнёт трогать грязными руками лицо, то он без проблем подхватит вирус. Поэтому лучшая профилактика детских простудных заболеваний – это тщательное мытьё рук с мылом. Однако не всегда есть такая возможность (например, мама с малышом находится в магазине, транспорте), в этих случаях у родителя всегда должны быть под рукой влажные салфетки на спиртовой основе.

Промывание носа

Для того чтобы укрепить защитные способности носовой полости, доктора советуют промывать её. Для этого отлично подойдёт поваренная или морская соль: на 1 литр воды потребуется 0,5 чайной ложки этого белого порошка. Промывание носа по утрам приводит к ликвидации вирусов, бактерий, а в период эпидемии количество процедур по очищению увеличивают до 3-х в день.

Народные средства

Профилактика и лечение простудных заболеваний с помощью домашних методов может быть произведена по отношению ко взрослым.

Однако для маленьких детей не рекомендуется использовать народные рецепты без предварительной консультации врача. На самом деле существует масса различных способов предупреждения болезни и недопущения её возникновения.

Самыми популярными являются такие методы профилактики и лечения простудных заболеваний в домашних условиях:

1. Самодельные капли в нос, которые делаются так:

  • нужно натереть на мелкой тёрке свежую морковь, отжать её и в образованный сок добавить оливковое масло (соотношение 1:1), а также 2 капли свежего чесночного напитка. Закапывать таким домашним лекарством нос 3 раза в день по 2 капли;
  • нарезать мелко лук (взять средний по размерам овощ), залить его стаканом тёплой кипячёной воды, добавить 20 г мёда, накрыть крышкой и дать постоять полчаса. Таким раствором закапывать нос аналогично первому варианту;
  • соединить в одной кружке в равном количестве мёд и свекольный сок. Вводить эту жидкость в нос по 3 капли в обе ноздри трижды в день.

2. Домашний лечебный чай, для которого понадобятся такие ингредиенты: плоды шиповника, листья крапивы и чабреца. Все составляющие нужно взять в равном количестве.

Плоды шиповника следует хорошенько измельчить при помощи кофемолки, а затем соединить все ингредиенты и залить их двумя стаканами холодной воды. Определить посудину на газ, довести до кипения и проварить 3 минуты.

Затем дать настояться в течение часа и дальше уже можно пить с мёдом в виде тёплого чая по 100 мл дважды в день после еды.

3. Орошение горла ромашкой, содой, фурацилином.

4. Чтобы детский организм мог противостоять простуде, нужно каждый день давать малышу по 1 чайной ложке мёда.

5. Полезная витаминная смесь, для которой потребуются такие ингредиенты: изюм, инжир, курага, чернослив, орехи – всех этих составляющих нужно по 200 грамм. Также понадобится мёд (200 мл) и 1 лимон.

Все составляющие нужно измельчить при помощи мясорубки, а цитрусовый фрукт мелко нарезать вместе с кожурой. Перемешать и определить в стеклянную банку, которую нужно хранить в холодильнике. Готовую смесь можно есть и взрослым, и детям трижды в день в чистом виде.

Суточная доза для людей постарше составляет 1 столовую ложку, а для малышей – чайную.

Меры предупреждения болезни у школьников

Ученики, особенно младших классов, часто ходят с промокшими ногами, поэтому родители должны быть особо внимательны к своим подрастающим малышам и следить за тем, чтобы их чада не ходили в школу во влажной обуви.

А если это случилось, то профилактика простудных заболеваний у школьников в этом случае будет следующая — согревающие ванночки для ног. Для этого потребуется в горячей воде (5 л) растворить горчичный порошок (60 г) и соду (60 г). После ванночки нужно насухо вытереть ноги и надеть тёплые носки.

Такая процедура будет полезной не только для детей, но и для взрослых.

Ароматерапия

Профилактика простудных заболеваний у детей таким способом поможет избежать их, особенно в осенне-зимний период. Также эфирные масла будут кстати при уже появившихся симптомах болезни, в комплексном лечении они очень эффективны. Можно использовать аромалампы (продаются в магазинах фэн-шуй), аромакулоны.

Также хорошим вариантом станут ингаляции с эфирными маслами. При простуде можно использовать лаванду, эвкалипт, пихту, шалфей, гвоздику. Для этого в воду добавляют всего 2 капли нужного растения, и человек вдыхает его пары.

Однако с ароматерапией нужно быть осторожным по отношению к деткам до трёх лет, ведь эфирные масла могут вызвать сильную аллергию.

Сегодня были рассмотрены самые эффективные меры профилактики простудных заболеваний, такие как правильный образ жизни, приём витаминов, закаливание, вакцинация и некоторые другие. Только применяя все эти способы в комплексе, человек может обезопасить себя и своего малыша от болезней.

Источник: https://www.syl.ru/article/167748/new_effektivnaya-profilaktika-prostudnyih-zabolevaniy-u-detey-i-vzroslyih

Насморк — лечение или профилактика?

Ковыряться в носу нехорошо. Мы внушаем это своим детям, но они не всегда могут следовать нашим советам. Детский носик часто закладывает из-за насморка, а сухой воздух, наоборот, высушивает слизистую.

А уж зима одинаково опасна и холодом, от которого простужаются, и сухим теплом квартир, которое сушит не только горло, но и нос.

Ничего хорошего для носа нет и в воздухесовременных задымленных городов, на улицах которых приходится гулять большинству деток.

Нос ребенка оказывается или слишком сухим изнутри, или, напротив, забитым, так что довольно сложно закапать внутрь лекарство, когда ваш малыш болеет.

Сухая слизистая оболочка покрывается запекшимися корочками, которые досаждают ребенку, а кроме того, она становится мишенью для бактерий: через высохшую слизистую, лишенную защиты, они просачиваются в организм ребенка быстрее. И тогда — вот они, болезни. Сухость-насморк, замкнутый круг, из которого, казалось бы, нет выхода. Мы задумываемся над тем, почему наш малыш так часто болеет, покупаем ему витамины, водим к врачам…

Лучший способ бороться с этим — только один: надо увлажнять и очищать слизистую оболочку. Ребенка нужно учить гигиене полости носа так же, как вы приучаете его к зубной щетке, чтобы зубки, десны и слизистая рта всегда были чистыми.

Ведь вы настаиваете на ежедневной чистке зубов как раз для того, чтобы в организме ребенка не размножались вредные микроорганизмы. Учите его мыть руки и следить за чистотой тела.

Нос — тоже часть организма, но ему, что называется, «не повезло».

Мало кто вводит такую же заботу о слизистой оболочке носа в ежедневную практику своей семьи. А между тем профилактика заметно проще лечения и уж точно дешевле.

Промывание носа специальными средствами имеет смысл и тогда, когда вы просто хотите поддержать слизистую достаточно влажной в условиях сухого или дымного воздуха, и тогда, когда вам нужно ввести лекарство, а насморк мешает его хорошему всасыванию.

Среди существующих для этой цели жидкостей можно выделить солевой раствор отечественного производства Но-Cоль, который выпускают в виде капель и спрея. Он безвреден для детей любого возраста, начиная с первых дней жизни.

Препарат отлично подходит для очищения и увлажнения детского носика. Он размягчает сухие корочки и разжижает густую слизь. После него можно пользоваться любыми лечебными каплями. Препарат можно применять ежедневно: это мягкое и удобное гигиеническое средство, пользоваться которым способны научиться даже маленькие детки.

Кстати сказать, Но-Cоль подойдет и родителям. Он показан не только новорожденным малышам, но также его могут использоватьбеременные. Взрослые могут пользоваться им так же, как дети — и подавая своим малышам пример, и для того, чтобы сохранить собственное здоровье.

Если регулярное промывание носа войдет у семьи в привычку, то это пойдет на пользу и большим, и маленьким ее членам.

Источник: https://mamovediya.com.ua/ru/nasmork-lechenie-ili-profilaktika

Ссылка на основную публикацию