Чем полезен имбирь при простуде? — здоровый образ жизни

Имбирь при простуде: как помогает имбирный чай от простуды?

Чем полезен имбирь при простуде? - здоровый образ жизни

Корень имбиря используется в народной медицине в качестве потогонного, отхаркивающего, ветрогонного, обезболивающего, тонизирующего, заживляющего и спазмолитического средства. Народные целители советуют всегда использовать имбирь при простуде. Как готовить полезный напиток, читайте далее в статье?

Имбирь используется очень давно, благодаря своим противовоспалительным и антивирусным свойствам. Ни у какой другой пряности не встретить такого сочетания вкусовых и лекарственных качеств, которым обладает имбирь.

Следует отметить сразу, что если вы употребляете корень имбиря регулярно, то вам практически не грозит простуда. Даже во время эпидемии вероятность заболеть ОРЗ будет очень мала. Ну а если заболел кто-то из ваших близких, имбирь поможет быстрее вернуться в форму и вылечиться. Для этого существует множество простых рецептов из имбиря.

Имбирь считается весьма специфическим средством от простуды. Причем не потому что имбирь – это редкий ингредиент, а потому что это острая специя со жгучим пряным вкусом. Разумеется, если вы страдаете хроническими заболеваниями желудка, с имбирем вам следует быть осторожнее.

Мудрые люди на Востоке считают, что имбирный чай пробуждает в людях особый вид энергии, которая согревает изнутри наш организм и помогает ему в борьбе с болезнью. Не эту ли энергию ученые Запада называют «иммунитетом»?

Как помогает имбирный чай в борьбе с простудой?

Корень имбиря – волшебное средство от простуды:

1.

Помогает побороть болезнь;

2.

Мгновенно снимает симптомы.

На основе имбиря готовят очень вкусный и ароматный чай, причем существует много различных рецептов этого целительного напитка.

В первую очередь при простудных заболеваниях имбирь следует использовать в качестве чая. Пить нужно не меньше трех чашек горячего имбирного чая в день. Такой чай можно использовать и для лечения детей.

Чтобы полезный эффект имбиря был максимальным, нужно использовать только свежий корень имбиря. Так что выбирая пряность в магазине, следует отдать предпочтение тому, который выглядит крепим, чистым и не сморщенным. Но если под рукой есть только сушеный имбирь, его нужно брать в два раза больше и заваривать в два раза дольше, чем свежий корень растения.

Рецепты имбирного чая для лечения простуды

Классический имбирный чай готовится таким образом: берем кусок корня имбиря длиной примерно в пять сантиметров, чистим и натираем его на мелкой терке.

Кладем натертый имбирь в доведенную до кипения воду, и варим на медленном огне около десяти минут. Добавляем к имбирю в процессе варки серный молотый перец.

После того, кок имбирь снят с огня и процежен, добавляем сок и мякоть апельсина и лимона, несколько ложек сахара. Именно такой чай используется для лечения простуды.

Есть специальный рецепт, который отлично подходит для тех, кто всегда торопится, и всякий раз решают на ногах перенести простуду или грипп. Итак, с утра нарежьте тонкими ломтиками имбирь и уложите его в чашу, после чего стоит подложить листья зеленого чая.

На имбирь сверху положите три-четыре ломтика свежего лимона и залейте все это кипятком – это дело пары минут. Можете собираться на работу. Пока вы подбираете наряд и делаете макияж, чай полностью заварится. Несколько глотков перед выходом — и вы на весь день будете согреты превосходным восточным ароматом и заряжены энергией.

Вы забудете благодаря имбирю обо всех симптомах простуды или гриппа.

Самое лучшее время для того, чтобы выпить чашку чая — это утро, а также в течение дня, по прохождению полу часа после еды. Но на ночь его пить не следует. Так как имбирь обладает отличными тонизирующими свойствами – бодрит даже сильнее, чем кофе. Поэтому, даже пара глотков этого целительного напитка способны нарушить человеческий сон.

Для ингаляции при простуде также можно использовать эфирное масло имбиря. Для процедуры длиной в пять-семь минут достаточно нескольких капель масла.

Как помогает имбирь при других болезнях?

Лечебные свойства имбиря были известна издавна. Кроме имбиря, популярного в наши дни, корень имбиря также часто применяют для улучшения работы кровеносных сосудов и мозга, нормализации функций системы ЖКТ и щитовидной железы.

Адепты аюрведы считают, что имбирь способен высвобождать в нас особую энергию, которая согревает и лечит наш организм. Неспроста все напитки на основе имбиря обладают согревающим эффектом. Имбирь – великолепный защитник нашего организма во многих разнообразных ситуациях.

И все же в основном его используют против гриппа и простуды, потому что эта пряность от природы является отличным иммуностимулятором.

Имбирь обладает прекрасными лечебными свойствами, из него готовят отвары, эфирное масло, настои, порошки. Порошки и настои из этой пряности применяются при:

1.

Рвоте;

2.

Гастрите;

3.

Печеночных и кишечных коликах;

4.

Метеоризме и дизентерии.

А также имбирный чай используется для повышения аппетита и нормализации пищеварения. Имбирь используется и в косметологии: он оказывает поражающий эффект для волос.

Источник: https://www.astromeridian.ru/medicina/imbir_pri_prostude.html

Имбирный чай при простуде

Имбирный  чай – это прекрасное профилактическое и вспомогательное средство при простуде.

Если регулярно пить чай из имбиря, можно укрепить иммунитет и снизить риск простудных заболеваний. Вкусный и полезный имбирный чай легко можно приготовить в домашних условиях.

Чем полезен имбирный чай

Имбирь

Имбирь привезен к нам из Юго-Восточной Азии, где он известен более 3 тысяч лет. Это многолетнее тропическое растение с очень ароматным корнем. С древних времен корень имбиря используют для приготовления целебного чая, применяют его для улучшения пищеварения, а также в качестве жгучей специи добавляют его при приготовлении блюд.

Имбирь обладает многими полезными свойствами. При простуде и боле в горле имбирь является хорошим дополнительным средством в борьбе с заболеванием. Это средство поможет быстро избавиться от простуды, имбирный чай также очень хорош от кашля. Имбирь укрепляет иммунитет и обладает согревающим действием.

Помимо известного противопростудного действия имбирь нормализует работу пищеварительной системы, улучшает кровообращение, снимает тошноту и головокружение, помогает при стрессе, обладает тонизирующими свойствами.

Как приготовить имбирный чай от простуды?

Для приготовления вкусного и полезного имбирного чая понадобится:

  • 250 мл свежезаваренного листового чая (лучше всего зеленого)
  • корень имбиря
  • несколько зернышек кардамона (можно заменить другими специями на ваш вкус: корица, чёрный перец, гвоздика)
  • две дольки апельсина (лимона или лайма)
  • веточка свежей мяты (можно без неё)
  • мёд

Имбирь очистить от кожуры и нарезать маленькими ломтиками. В кружку  положить ломтики имбиря, кардамон, апельсин. Залить не очень горячим чаем. Дать настояться 5-7 минут. Добавить мёд, перемешать. Добавить веточку мяты. Готово!

Имбирный чай при простуде

Этот имбирный чай обладает согревающим, ароматным и жгучим вкусом. Апельсин с имбирем создают необыкновенно вкусное сочетание. Мёд и мята смягчают остроту имбиря, а специи придают пикантный привкус.

Как пить имбирный чай?

Имбирный чай нужно пить не горячим, а тёплым, так как горячие напитки могут навредить больному горлу. Пить такой имбирный чай желательно не больше 2-3 раз в день.

Для приготовления имбирного чая используйте не горячую, а тёплую воду, так как полезные вещества, которые находятся в имбире, апельсине и мёде разрушаются под воздействием высокой температуры. Мёд можно не добавлять в сам напиток, а употреблять ложечкой, запивая имбирным чаем.

Имбирный чай с мёдом при первых признаках простуды поможет предотвратить заболевание.

Противопоказания: имбирный чай не рекомендуют людям, страдающим гастритом, панкреатитом, желчекаменной болезнью. Из-за согревающего эффекта имбирного чая его не применяют при высокой температуре. И, конечно же, имбирь противопоказан при индивидуальной непереносимости.

Источник: http://rblogs.ru/zdorovoe-pitanie/imbirnyj-chaj-pri-prostude.html

Как применять имбирь от простуды

Народные средства лечения вновь обретают популярность и пополняются списком новых рецептов и продуктов. К таким относится и имбирный корень, с помощью которого можно проводить профилактику простуды и ее лечение. Как имбирь помогает в болезни и как правильно его применять?

Свойства имбирного корня

В имбире для человека полезно все. Это жгучий вкус, пряный аромат, многокомпонентный состав и даже его жесткие волокна. В составе пряности много аскорбиновой кислоты, витамина А и Е, микро- и макроэлементов. Главными защитниками здоровья человека и помощниками иммунитета, позволяющими использовать имбирь при простуде, являются:

  • витамины В1, С, А;
  • магний, цинк, натрий;
  • ретинол;
  • растительные антибиотики;
  • эфирные масла;
  • пищевые волокна.

Именно эти компоненты стимулируют защитные силы иммунитета, помогают выводить токсины и другие продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий, восстанавливают поврежденные микробами структуры клеток и помогают в их регенерации. Ответный удар иммунитета будет мощным и победным.

В любой форме имбирь богат витаминами, антиоксидантами и эфирными маслами

Кроме функции укрепления иммунитета, лечение простуды имбирем популярно благодаря следующим свойствам корня:

  • противовоспалительное;
  • обезболивающее;
  • дезинфицирующее;
  • спазмолитическое;
  • муколитическое;
  • согревающее.

В свежем и молотом виде пряность способна убивать болезнетворные микробы и значительно сокращать их численность. Напитки с имбирем очищают слизистые, снимают местное воспаление, облегчают боль и сокращают приступы кашля. Так как корень является хорошим муколитиком, его применяют при сухом непродуктивном кашле для разжижения мокроты, а при влажном – для ее выведения.

Профилактика лучше, чем лечение – истина, с которой согласятся все. Поэтому пряность можно использовать как хорошее общеукрепляющее и профилактическое средство в период простуд и эпидемий гриппа.

Самым распространенным средством против простуды, применяемом в Европе, является чай или чайный напиток. Его согревающие свойства помогают быстро поставить на ноги продрогшего человека, успокоить пульсирующую головную боль и неприятные ощущения в мышцах. Рецепты целебных чаев просты по составу и технологии приготовления, поэтому доступны каждому.

Имбирь от простуды можно использовать как компонент сухих ингаляций, ингредиент для витаминных иммуностимулирующих смесей, составов для полосканий горла, для приготовления леденцов от кашля и многих других средств.

В лечебных целях принято применять свежий корень, а не молотую пряность. Это объясняется большим разнообразием рецептов и высокой эффективностью натурального свежего сырья.

Читайте также:  Почему проявляется аллергия на глютен - здоровый образ жизни

Если для лечения или профилактики простуды используется горячий чай, его пьют 4 раза в день при условии отсутствия температуры. Ингаляции с корнем или эфирным маслом проводят 2 раза в день при том же условии. Леденцы от кашля можно употреблять каждые 1,5─2 часа. Детям дозировку уменьшают вдвое.

Имбирный напиток можно приготовить только из измельченного корня или добавить в заварник другие компоненты. Во втором случае эффект от напитка будет еще выше. В качестве дополнительных ингредиентов выступают:

  • чеснок;
  • лекарственные противовоспалительные травы (ромашка, липа, иссоп);
  • молоко;
  • мед;
  • лимон.

Для лечения пить чай следует в горячем виде, свежеприготовленным, после приема пищи, чтобы не раздражать желудок. Если напиток готовят с молотой пряностью, для улучшения вкуса добавляют лимон и мед.

Чай с пряностью предпочитают европейцы в сезон простуд

Имбирь детям

Для профилактики простуды у детей и ее лечения можно заваривать витаминные напитки в термосе на весь день. Ребенок не откажется от чая из сушеных яблок, шиповника и дольки имбиря. Если появился кашель и заложенность носа, можно сделать сухие ингаляции.

Для этого на сухой сковородке хорошо прогревают дольку свежего корня до легкого обугливания среза. Имбирь выкладывают на тарелку, делают воронку из бумаги. Ребенка усаживают над тарелкой и предлагают вдыхать дымок от имбиря носом и ртом поочередно.

Ингаляцию делают 3─5 минут. Этого достаточно, чтобы снять головную боль, заложенность и отек носа, облегчить глотание и боль в горле. Такой рецепт могут использовать и взрослые, но время процедуры увеличивают до 8 минут.

Для детей имбирь допустим после 3 лет и при отсутствии аллергии. Ребенка можно поить обычным черным чаем с имбирем, медом и лимоном по 2 чашки в день. Полезно давать до 5 мл имбирного сока, смешанного с водой или компотом 2 раза в день. Хорошо добавлять пряность в еду, чтобы оздоровить слизистую желудка и кишечника и повысить сопротивляемость организма болезнетворным организмам.

Ребенку можно давать чай с имбирем для обеззараживания ротовой полости и повышения потоотделения

Рецепты с имбирем при простуде

Самым простым способом очистить слизистую полости рта от микробов и повысить местный иммунитет является жевание свежего имбиря. Достаточно взять тонкую дольку корня, очистить от кожицы и медленно разжевать в течение 15 минут. Ниже предложены рецепты чаев, напитков и отваров с корнем имбиря, эффективных при лечении простуды.

Лимон, имбирь и мед от простуды

  • Чай с молоком. Необходимо подогреть стакан молока до кипятка, добавить 1/3 чайной ложки сушеного имбиря, настоять 3─5 минут и пить при мокром кашле 4 раза в день. Муколитические свойства такого напитка повышаются, если в него добавить щепотку куркумы и немного меда.
  • Чай с молоком детям. В заварнике заваривают черный чай с измельченным корнем имбиря. На 1 стакан кипятка берут половину чайной ложки корня. После заваривания через 5 минут добавляют горячее молоко. Обычно берут половину стакана чая и половину молока. Для вкуса добавляют мед. Принимать напиток можно 2 раза в день.
  • Имбирный отвар. Столовую ложку измельченного корня заливают стаканом кипятка и томят на огне 10 минут. Настаивают, процеживают и пьют по 1 ч. л. в течение дня. Лечиться таким средством можно до исчезновения симптомов простуды, но не более 7 дней.
  • Имбирный сок при сухом кашле. По одной чайной ложке лимонного и имбирного сока заливают 2 стаканами кипятка. Дают настояться и простыть, добавляют ложку меда. Употреблять средство необходимо по 1 ч. л. каждые полчаса.
  • Вьетнамский чай. Заваривают черный чай обычным способом. На чашку добавляют измельченный корень имбиря (чайная ложка с горкой), по 2 штуки черного перца и гвоздики. Размешивают, дают постоять 5 минут и пьют горячим с медом. Применять средство можно на любой стадии заболевания при отсутствии температуры.
  • Смесь при бронхите. Смешивают по 2 столовые ложки порошка плодов аниса и сушеного имбиря, добавляют 100 граммов измельченных льняных семян. Соединяют чесночный порошок (1 ст. л. с горкой) со 100 граммами сливочного масла. В полученную смесь добавляют стакан сока алоэ и 250 граммов меда. Все перемешивают, складывают в стеклянную банку с крышкой, хранят в холодильнике. Принимать при бронхите и пневмонии 3 раза в день по 1 ч. л.

Имбирь с молоком и пряностями – лучшее народное средство для лечения кашля

Как организовать рацион при простуде

Лекарством может быть еда – это мнение давно подтвердили сами медики. Если правильно организовать рацион, можно не только вылечить некоторые имеющиеся заболеваниями, но и предотвратить развитие новых. При простуде и гриппе особенно важно питаться легко, обогатив рацион витаминами и противомикробными веществами.

Вот несколько правил грамотной организации рациона:

  • Самое важное правило – пить 2 и более литров теплой жидкости в день. Это должен быть имбирный чай в обязательном порядке, чистая питьевая вода, клюквенный морс, молоко с медом.
  • Употреблять чеснок и имбирь в свежем виде как источники мощных противомикробных средств. Фитонциды, которые содержаться в этих продуктах, похожи по своей структуре, поэтому оказывают слаженный удар по микробам.
  • Есть овощи и фрукты, богатые витамином С и цинком. Это апельсины, лимоны, киви, яблоки, капуста, свекла.
  • Не забывать о курином бульоне, который легок для пищеварения, но дает много энергии для борьбы с болезнью.
  • Исключить жареное, соленое, консервированное.

Рацион должен быть дробным, а такие интенсивные по вкусу и запаху продукты, как имбирь и чеснок, нужно употреблять либо во время еды, либо добавлять в чай. Во всем должна просматриваться систематика.

Это значит, что каждый день вплоть до полного выздоровления нужно придерживаться выбранному курсу.

Заваривать имбирный чай в термосе на весь день, съедать 2-3 зубчика чеснока с бульоном или салатом, есть лимон с сахаром после еды и так далее.

В такой твердой борьбе больной обязательно выйдет победителем, причем без употребления синтетических лекарств в большом количестве. Заслуга правильной организации питания и выбора полезных продуктов заключается не только в скором выздоровлении, но и предотвращении развития осложнений, таких как бронхит и пневмония.

Много жидкости внутрь – вот о чем должен позаботиться сам больной

Когда имбирь показан?

Имбирный корень прекрасно согревает организм и усиливает потоотделение, поэтому его хорошо использовать при переохлаждении и в сырую погоду, которая делает организм уязвимым для болезнетворных микроорганизмов.

Имбирь можно применять при вирусных и бактериальных инфекциях таких, как:

  • трахеит;
  • ларингит;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • ринит;
  • гайморит;
  • синусит.

Корень используют при всех проявлениях простуды кроме высокой температуры. Это головная боль, слабость, недомогание, боль в мышцах и суставах, неприятие ощущения при глотании, отек носа, покалывание в ушах.

Имбирь – это натуральный антибиотик, антиоксидант, витаминное средство. Он не только оберегает от вирусов и бактерий, но поднимает тонус, возвращает бодрость, стимулирует кровообращение, нормализует работу пищеварительной системы и помогает справиться с токсинами.

Если во время болезни принимаются антибиотики, пряность защитит кишечник от развития кандидоза, так как обладает противогрибковым действием. Для человека со здоровым желудком, сосудами и отсутствием аллергии, имбирь может стать главным помощников в борьбе с простудой, ОРВИ и гриппом.

Источник: https://imbirnost.ru/lechenie/kak-primenyat-imbir-prostudy

Имбирь: полезные свойства и противопоказания для мужчин, женщин, детей, беременных | ЗОЖ и медицина

В китайской медицине имбирь используется в терапевтических целях при различных заболеваниях более 2000 лет. Одна древняя пословица даже гласит, что любителям этой пряности не нужен врач.

Растение также является ключевой частью аюрведической медицины, которая основана на традиционных индийских учениях.

Пряность импортируется к нам из тропических районов Азии, ее мясистые корневища могут быть использованы свежими или сушеными, из них готовятся чаи, соки, сиропы… Какие полезные свойства и противопоказания имеет имбирь? Чем полезен для здоровья: женщины, мужчины, ребенка? Какие лечит болезни и как его правильно принимать?

Обо всем этом вы узнаете прочитав эту статью.

Что содержит пряность?

Ее химический состав очень пестрый, в основном, стоит внимания содержание гингерола (вещества, придающего легкую остроту), антибиотических веществ, эфирных масел, витаминов и минералов (см. ниже).

Энергетическая ценность (100 г):

Пищевая ценность (г/100 г):

  • белки – 1,8;
  • углеводы – 1,9;
  • жиры – 0,3;
  • клетчатка – 2,1.

Минералы (мг/100 г):

  1. Кальций – 115.
  2. Магний – 40
  3. Калий – 410
  4. Фосфор – 35.
  5. Железо – 0,5.
  6. Цинк – 0,4.
  7. Селен – 40 мкг.

Витамины (мг/100 г):

Как использовать пряность?

Варианты применения – самые разнообразные.

Наиболее популярные способы следующие:

  1. Сырой – если вы любите фруктовые и овощные коктейли, добавляйте в них кусочек, размером с ноготь большого пальца.
  2. Эфирное масло – содержит наибольшее количество гингерола, и поэтому рекомендуется многими специалистами для внутреннего и внешнего использования; при употреблении не превышайте рекомендуемую суточную дозу, которая составляет 2-3 капель.
  3. Чай – отвар из свежего растения с добавлением меда и лимона рекомендуется пить по 1-3 стакана в день – такой напиток поможет уменьшить тошноту и избавить от других проблем с пищеварением.
  4. Порошок – натрите свежий корнеплод в порошок и добавляйте его в пищу; максимальная рекомендованная доза – 1000 мг в сутки.
  5. Маринованный – пряность увлажните тканью, положите в миску и посыпьте солью. Дайте постоять 24 часа. В маленькой кастрюльке смешайте рисовый уксус, 125 мл воды и 1 ст.л. сахара, перемешайте и варите, пока сахар не растворится. В банку выложите имбирь и залейте приготовленным маринадом смесь. Оставьте настаиваться 7 дней, пряность будет приобретать розовый цвет.
Читайте также:  Реабилитация после инсульта: возможно ли восстановление в домашних условиях - здоровый образ жизни

Маринование и его польза

Подходит эта добавка и для желающих похудеть. Калорийность маринованного корнеплода относительно невысокая – около 50 ккал/100 г.

Детям – от 2 лет!

С какого возраста можно давать ребенку имбирь? Врачи рекомендуют вводить в рацион постепенно, начиная с 2-летнего возраста. Обычная доза для взрослого человека ограничивается 4 г в сутки, т.к. в противном случае, вместо пользы, можно получить вред и проблемы со здоровьем.

Дети должны употреблять значительно меньшую дозу: ее суточное значение не должно превышать 1,5 г. «Взрослое» количество подходит для детей после 16 лет. Также следует принимать во внимание тот, факт, что эти значения являются приблизительными, т.к. в дозировке необходимо учитывать вес ребенка.

Статья для Вас:  Чем лечить заусенцы на пальцах рук

Польза для женщин

Этот дар природы способен уменьшить менструальную боль и одновременно укрепить защитные силы организма.

Для лекарства вам понадобится:

  1. 1 см корня.
  2. 1 ст. воды.
  3. По 1 ч.л. меда и сока лимона.

Продукт измельчите и бросьте в кипящую воду, варите 20 минут. Когда жидкость остынет до приемлемой температуры, добавьте лимонный сок и мед. Пейте чай 2 раза в день уже за 2-3 дня до начала цикла.

Полезные свойства для женщин в возрасте менопаузы также известны и представлены облегчением тошноты, головокружением, обмороками, помощью в активизировании активных компонентов других трав, принимаемых одновременно. Можете добавлять пряность в пищу – салаты, супы.

Беременность – не противопоказание

В этот период женщинам не рекомендуется использовать некоторые травы и специи. Но, можно ли имбирь при беременности? Да, на него это ограничение не распространяется.

Растение также может быть использовано в качестве лекарственного средства для лечения насморка, гриппа, диареи и респираторных заболеваний, т.к. во время беременности не следует принимать антибиотики и другие лекарственные препараты.

В этом случае можно употреблять его в сахаре, полезные свойства такого вкусного лекарства ничем не уступают сырому.
Однако, важно контролировать дозировку, которую рекомендуется уменьшить до 3 г в день.

Польза для мужчин

На полезные свойства для мужчин также стоит обратить внимание. Растение благотворно воздействует на мочеполовую систему, расширяет кровеносные сосуды, способствует притоку крови по всему телу.

Лечение заболеваний

Как эта пряность воздействует на состояние здоровья человека при различных заболеваниях? Как ее принимать?

Артериальное давление

Речь идет о растении, являющемся частью восточных специй, которое некоторые медицинские направления считают универсальным лекарством. Как имбирь воздействует на давление – повышает или понижает? Он помогает понижать кровяное давление и стимулирует сердечную деятельность.

Лекарство для гипертоников
Вам надо:

  • 1 шт. имбиря;
  • 1 кусочек лимона или лайма;
  • 5 ст.л. меда.

Имбирь и лимон должен быть примерно одинакового размера. Очистите их и нарежьте на мелкие кусочки. Сложите в стеклянную банку и добавьте мед. Все хорошо перемешайте и поставьте в холодильник. Принимайте по 1 ст.л. в день.

Регулирование гликемии

Хотя речь не идет о препарате, который смог бы вылечить диабет, но он способен контролировать высокий гликемический уровень. Исследования показывают, что ароматная пряность облегчает всасывание глюкозы в мышечные клетки и, таким образом, выполняет аналогичную функцию, как инсулин.

Чай для диабетиков
Вам нужно:

Очистите сырье и натрите на крупной терке, бросьте в кастрюлю, в которой предварительно доведите до кипения в 1 л воды. Варите 30 секунд, затем сразу же снимите с огня. Более продолжительное кипячение уничтожит ценные эфирные масла. Дайте постоять 10 минут.

В день можно пить 2-3 стакана, терапевтический курс – 2 недели, после которых следует сделать 3-недельный перерыв.

Рецепт с имбирем при диабете – быстрый вариант
1 см тертого имбиря всыпьте в 1 ст. горячей воды, на минуту поставьте в микроволновую печь на среднюю мощность. Затем оставьте постоять 5 минут и можете пить.

Стимулирование иммунной системы, лечения гриппа, простуды и кашля

Имбирь с лимоном и медом – это рецепт для здоровья, получивший известность уже тысячи лет назад. Этот напиток применялся для лечения простуды, гриппа и других инфекций. Стимулирует потоотделение и, таким образом, обеспечивает столь необходимую детоксикацию и выведение вредных веществ из организма.

Вместе с тем, усиливает естественную функцию иммунной системы, оказывает антибактериальное и антисептическое средство, способствует разжижению и отходу мокроты. Некоторые исследования даже утверждают, что это растение оказывает антибиотический эффект.

При простуде погрузите ноги в горячую ванну с добавлением сока имбиря на 16 минут, затем наденьте теплые носки и ложитесь в постель. Также хорошо помогает чай из растения.

Чай от кашля и других симптомов простуды
Возьмите 10 г свежего тертого имбиря. Поварите его 5 минут в литре воды и отожмите через марлю (жмых выбросьте). К полученному отвару добавьте сок одного лимона или апельсина, мед или сахар. Пейте горячим.

Следующий рецепт с лимоном и медом для иммунитета окажет профилактическое действие на организм, стимулирует защитные силы для борьбы с нежелательными микробами и вирусами!

Напиток для иммунитета Очищенное растение нарежьте и заполните ним стакан наполовину.

В тот же стакан отожмите достаточное количество лимонного сока. Сырье должно быть полностью покрыто. Добавьте 1 ст.л. меда. Принимайте по 2 ч.л. утром и вечером. Храните в холодильнике.

Снижение уровня холестерина

Полезные свойства для организма заключаются и в том, что это целебное растение снижает холестерин. Оно помогает улучшить метаболизм жиров и снижение уровня липидов в крови.

В исследовании, ориентированном на пациентов с повышенным уровнем липидов, было обнаружено, что в результате употребления 3 г сушеной пряности в течение 45 дней значительно уменьшились показатели триглицеридов, холестерина и низкоплотных липопротеинов по сравнению с группой, получавшей плацебо.

Противопаразитарное действие

Полезные свойства включают также противопаразитарный эффект, поэтому, если в теле появляется «чужой» организм, обратитесь за помощью к этому растению.

Напиток против паразитов
Вам надо:

  • 5 см корня;
  • 1 лимон;
  • 2 л воды.

Свежее растение промойте, нарежьте на кружки диаметром приблизительно 2 мм и залейте водой. Лимон также нарежьте кружками.

Прокипятите около 10 минут. Оставьте остыть. Перелейте в стеклянную емкость. Можете подсластить медом. Пейте 3-4 раза в день.

Снижение риска сердечных и сосудистых заболеваний

Лечебные свойства растения включают в себя регулирование активности тромбоцитов – кровяных клеток, расширение кровеносных сосудов, разжижение крови и, следовательно, поддержание ее притока по всему телу.
Подходит для людей с чрезмерным свертыванием крови и склонности к образованию тромбов, полезно при нарушении кровообращения, когда у человека постоянно холодные руки или ноги.

Напиток для сердца и сосудов
Вам нужно:

  • 3 см тертого корня;
  • 1 л воды;
  • по 1 ст.л. меда и лимонного сока.

Тертый корень залейте кипятком. Добавьте остальные компоненты и после охлаждения перемешайте. Соотношение ингредиентов можно изменить. Пейте 2-3 раза в день.

Лечение болезненных суставов

Лечебные свойства корня находят применение при заболеваниях суставов – при этом он используется внешне, максимально проявляя свои положительные свойства.

Компресс – это лучший способ, как избавиться от боли в суставах. Но важно проявить осторожность! Применение непосредственно на кожу может вызвать раздражение!

Компресс улучшает кровообращение и уменьшает боль, вызванную воспалительными заболеваниями, такими, как артрит, ревматизм или фибромиалгия.

Компресс для суставов
Вам надо:

  • 1 кусочек имбиря;
  • 2 ст.л. морской соли;
  • 4 дольки чеснока.

Корень нарежьте на куски, раздавите и добавьте морскую соль и измельченный чеснок. Готовую смесь применяйте на болезненную область, зафиксировав повязкой. Оставьте на ночь. Лечение повторяйте каждый день до исчезновения боли в суставах.

Желудочно-кишечные проблемы

Растение положительно влияет на работу желудка и кишечника: способствует правильной дефекации, тем самым, устраняя запоры. Помогает и при диарее, эффективно удаляет вирусы из ЖКТ. Максимально проявляется его польза при язве желудка.

Статья для Вас:  Ацидофилин, что это такое? Польза и вред для организма

Имеет противовоспалительные свойства и содержит соединения с противоязвенными свойствами. Приготовьте из него чай, добавьте щепотку в пищу или смешайте с медом. При язвенной болезни стоит внимания польза маринованного розового корня.

Чай при язве
2 см очищенного тертого корневища залейте 1 л кипятка. По вкусу можете добавить кусочек целой корицы и/или гвоздики. Кратко прокипятите (4-5 минут). Процедите, при желании добавьте мед.

Проблемы с зачатием

В последнее время при лечении бесплодия все чаще используются народные средства. Восточная медицина, в частности, рекомендует травы и специи, которые в ее терминологии упоминаются, как горячие – они включают гвоздику, корицу, перец чили, острый перец и имбирь.

Для избавления от проблем с зачатием, можете использовать любой рецепт, представленный в этой статье.

Помощь в пищеварении и похудении

Употребление целебной пряности – это, хоть и не самый действующий способ похудения, но очень эффективный. Стимулирует выработку пищеварительных ферментов, улучшает усвоение важных питательных веществ в теле и способствует энергетическому обмену.

Кроме того, оказывает благотворное воздействие на болезненность, вызванную вздутием (частое явление в начале соблюдении диеты), регулирует деятельность ЖКТ. Благодаря способности снижать холестерин и расщеплять жиры, пряность также широко используется в качестве ингредиента в продуктах для похудения.

Возможностей, как использовать эту пряность для потеря веса, много. Наиболее простая из них – применение порошка. Как принимать ее молотой для похудения? Просто – добавьте в йогурт, суп, смузи в небольшом количестве (на кончике ножа).

Также посмотрим, как заваривать корень для похудения.
Вам надо:

  • горячая вода;
  • свежий корнеплод;
  • лимон;
  • мед.

Перед тем, как приготовить напиток для похудения, корень очистите и мелко измельчите. Затем залейте его горячей водой (в идеале при температуре 70°C), оставьте настаиваться 10-15 минут, после чего выньте корень. По вкусу добавьте лимонный сок/или мед. Чай пейте теплым или прохладным. Вкуса добавит щепотка корицы.

Читайте также:  Как начать и легко заниматься спортом - здоровый образ жизни

Более наглядно смотрите в видеоролике.

«Пряная» красота?

Для женщин будет приятной новостью то, что эта пряность находит свое применение и в косметологии – она не только очищает кожу, но успокаивает и увлажняет ее. Поэтому, корнеплод наряду с другими травами часто входит в состав многих средств для кожи лица, рук и препаратов против выпадения волос.

Маска против акне
Эта маска для лица, кроме антисептических эффектов, обладает способностью связывать влагу и, следовательно, увлажнять кожу. Для приготовления возьмите измельченный корень и смешайте с высококачественным йогуртом. Нанесите на чистую кожу, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой. Результатом будет не только эластичная кожа, но и сияющий цвет лица.

Против перхоти
Кроме кожи, используется корень и для волос. Чай из него можно не только пить, но и применять внешне при проблеме с перхотью. Холодный отвар легко вмассируйте в кожу головы, оставьте на 5 минут и промойте водой. Проводите лечение раз в неделю.
Аналогичными эффектами для волос обладает сок растения.

Чудодейственное эфирное масло

Эфирное масло можно приобрести в любом био-магазине. В домашней аптечке он будет верным и надежным помощником, например, облегчит головные боли и мигрень. Для крепкого и здорового сна добавьте несколько капель в аромалампу.

Подходит масло и для волос – капните пару капель в любимый шампунь, и он обеспечит вам уменьшение количества потерянных волосков.

Кроме пользы для здоровья, следует учесть и некоторые противопоказания: пряность не подходит для детей в возрасте до 2 лет и для людей с хроническими заболеваниями.

В сочетании с другими препаратами она может вызвать проблемы со здоровьем, поэтому перед употреблением об этой комбинации надо посоветоваться непосредственно с врачом или фармацевтом.

Источник: http://happiness-and-beauty.ru/lechebnyie-svoystva-imbirya-dlya-organizma.html

В чем польза имбиря для здоровья человека — health ok – портал о здоровом образе жизни

Немного о корне имбиря

С давних времен имбирь считался универсальным лекарством от многих недугов. В Древней Греции он использовался как средство для нормализации пищеварения после обильного застолья, а китайцы считали его лучшим продуктом для улучшения памяти.

В Индии корень применяли для изготовления множества лекарств, а жители Восточной Азии использовали его, как эффективное омолаживающее средство, замедляющее процессы старения.

Сегодня имбирь известен во всем мире, как пряность, применяющаяся как в свежем, так и в сухом, перемолотом виде. Рогатый корень широко используют в кулинарии для приготовления соусов, заправок, добавляют его в рис, супы, заваривают в чае с лимоном и медом.

Состав и полезные свойства имбиря

Имбирь малокалорийный – всего 80 ккал на 100 г продукта.

Яркий и острый вкус корню придает гингерол – фенолоподобное вещество, а пряный и терпкий аромат обеспечен, благодаря содержанию эфирных масел в корневище.

Применение рогатого корня в кулинарии и народной медицине обусловлено его полезными свойствами и эффектом, который продукт оказывает на организм.

Чем полезен корень имбиря:

Согревающий эффект. При простудных и вирусных заболеваниях, кашле, боли в горле, появлении хрипов, лечебные свойства имбиря обеспечивают согревание и уничтожение многих микробов;
Потогонное действие.

Усиленное потоотделение после употребления рогатого корня способствует выводу продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов;
Стимуляция пищеварительной системы.

Имбирь разжигает аппетит, способствует повышенной выработке желудочного сока, улучшает секрецию желудка, помогает при отрыжке, несварении, способствует излечению язвенных болезней;
Антиоксидантное и успокаивающее действие.

Укрепляет иммунитет, борется с разрушительным влиянием свободных радикалов, останавливает рост и развитие бактерий;
Очищающий эффект. В народной медицине рогатый корень часто применяется в качестве глистогонного средства. Нейтрализует интоксикацию организма, помогает при отравлениях и расстройствах кишечника;
Понижает уровень холестерина;
Повышает эластичность сосудов, способствует лучшему запоминанию информации.

Все о имбире и его целебных свойствах

Польза для мужчин

Представители сильного пола непременно должны включить имбирь в свой рацион. О том, как имбирь влияет на потенцию, известно всем. Продукт является мощным природным афродизиаком и значительно повышает мужскую силу.

Употребление блюд с добавлением пряности усиливает сексуальное влечение, оказывает стимулирующее действие на кровообращение в половых органах, пробуждает желание. Корень может стать эффективным средством в лечении сниженной репродуктивной функции и повысить качество семенной жидкости, благодаря богатому витаминно-минеральному составу.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, имбирь является хорошим профилактическим средством от простатита. Употребление спиртовых настоек на рогатом корне оказывает эффективное целебное действие на воспалительные процессы предстательной железы, которое не уступает медикаментозному лечению.

Мужской организм часто подвергается воздействию болезнетворных бактерий вследствие высоких физических и интеллектуальных нагрузок. Регулярное употребление имбиря поможет укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к их негативному влиянию.

Благодаря нормализации выработки желудочного сока, работы кишечника, укреплению слизистых стенок ЖКТ, имбирь помогает очистить организм от паразитов и предотвратить заболевания пищеварительного тракта, связанные с высокой кислотностью.

Чем полезен имбирь для женщин

Имбирь – уникальный продукт для прекрасных дам, который укрепляет здоровье, способствует сохранению молодости и красоты. Главная польза для женщин заключается в способности нормализовать функции репродуктивной системы и излечить от бесплодия.

Корень нормализует выработку гормонов, улучшает созревание яйцеклеток, стимулирует овуляцию и нормализует ежемесячный цикл. Женщины, принимающие медикаментозные препараты для нормализации работы половой системы, могут усилить их действие путем регулярного употребления имбиря.

Его богатый состав способствует устранению болезненных ощущений во время менструаций. Являясь натуральным афродизиаком, корень растения стимулирует циркуляцию крови в области органов малого таза, повышает либидо и половое влечение.

Для женщин, которые стремятся похудеть, имбирь также станет хорошим помощником. Его присутствие в рационе окажет положительное воздействие на пищеварительную систему, усилит метаболизм, повысит желудочную моторику и обеспечит быстрое сжигание жировых накоплений. Добавление продукта в качестве пряности к разным блюдам, повысит усвоение питательных веществ органами пищеварения.

Для беременных женщин имбирь станет спасением от токсикоза, мигреней, рвотных позывов на первых сроках вынашивания плода. Растение поможет снять повышенную возбудимость нервной системы, головокружения.

За счет своей способности выводить лишнюю воду из организма и мочегонному эффекту, имбирь обеспечивает хороший эффект при отеках конечностей, которыми часто страдают будущие мамы. Только в третьем триместре беременности продукт стоит ограничить.

Имбирь для детей

Рогатый корень является неотъемлемым компонентом детского питания в качестве эффективного иммуностимулирующего средства. Благодаря своим противовоспалительным и укрепляющим свойствам, он хорошо помогает детскому организму в повышении его защитных свойств. Этот продукт можно постепенно вводить в меню детей после 2-х лет в виде теплого чая, можно с добавлением меда, лимона.

Имбирь при простуде

Корень хорошо помогает при простудах, вирусах, головных болях, общей слабости организма. Он оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, снимает отеки слизистых оболочек дыхательных путей, способствует укреплению иммунитета, обогащая организм целым комплексом полезных элементов.

Растение способствует излечению даже от тяжелых заболеваний дыхательных путей – бронхитов, воспаления легких и т.д. На его основе готовится ароматный и вкусный чай, в котором раскрывают все целебные свойства корня.

Маринованный имбирь

Маринованный имбирь обладает такими же полезными свойствами, как и свежий корень. Его часто используют в приготовлении блюд японской кухни, он обладает великолепным ароматом и ярким вкусом.

Замариновать корень в домашних условиях очень легко. Его необходимо порезать на тонкие ломтики и залить маринадом. Для приготовления маринада, на 200 г имбиря, понадобится 50 г рисового уксуса, 3 ст.ложки сахара, 2 ч.ложечки соли – все смешать в емкости и довести до кипения. Время маринования – около 7 часов в холодильнике.

Имбирь: как употреблять в питании?

Имбирный чай

Чай с имбирем одинаково полезен людям всех возрастов для укрепления здоровья. Для его приготовления, необходимо тонко нарезанные 30 г корня залить 300 мл воды и поставить на огонь.

После закипания варить корень 15 минут. Жидкость необходимо процедить, охладить до комфортной температуры, добавить 1 ч.л. меда, дольку лимона. Такой чай лучше пить за полчаса до трапезы.

Соус к курице и мясу

Необходимые ингредиенты: 50 г свежего очищенного рогатого корня, 2 луковицы, 1 небольшой перец чили, 1 ч.л. молотого черного перца, по 100 г винного уксуса и соевого соуса, несколько листьев мяты. Все ингредиенты измельчаются в блендере до однородной массы.

Соус применяется для поливки мяса и птицы во время жарки или запекания, а также для предварительного маринования. Имбирный соус способствует формированию ароматной хрустящей корочки.

Настойка из имбиря для укрепления здоровья

1 свежий корень, очищенный и тонко нарезанный, следует залить 300 мл водки и поместить в плотно закрывающуюся емкость. Оставить для настаивания на 14 дней в теплом месте, периодически встряхивать емкость. По стечению срока настой процеживается, в него добавляется мед. Принимать целебное средство необходимо дважды в день перед едой по 1 чайной ложке.

Вред и польза имбиря основаны на умеренном суточном употреблении продукта. Если не превышать рекомендованную норму, то растение окажет только целебное воздействие на здоровье. Максимальная доза в день – 2 г сухой специи или 10 г свежего корня.

Целебные свойства имбиря и противопоказания

В чем вред имбиря? Кому и в каких случаях стоит отказаться от его употребления?

• Людям, пережившим инфаркт, инсульт и тем, кто находится в предшествующим состояниям; • При гипертонии, нестабильном кровяном и артериальном давлении; • При циррозе печени, наличии камней в желчном пузыре и желчевыводящих путях; • Обостренная стадия язвы желудка; • Склонность к аллергическим реакциям; • Любые кровотечения;

• Нарушение функций поджелудочной железы;

Источник: https://healthok.ru/pitanie/v-chem-polza-imbirya-dlya-zdorovya-cheloveka/

Ссылка на основную публикацию