Когда родителям можно начинать гулять с новорождённым — здоровый образ жизни

На какой день можно гулять с новорожденным и сколько находиться на улице

Уход за новорожденным ребенком сразу после возвращения домой из роддома у многих мам вызывает сильную тревогу. Такое испытывают чаще те женщины, которые родили своего первенца и еще не имеют опыта ухода за новорожденными детками. В этот период у родителей возникает множество вопросов, на которые они стараются найти ответ. Когда можно гулять с новорожденным на улице – один из них.

Лучшее время для первой прогулки

Первый раз выходить на улицу с новорожденным можно на 7 день после его рождения

Наиболее подходящее время для прогулки с новорожденным на улице для каждого малыша разное. Это зависит от особенностей детского организма, времени года, когда кроха родился, и климатических условий, где он проживает.

Еще несколько лет назад многие родители были уверенны, что на улицу можно выносить новорожденного не раньше чем через месяц. Однако это неправильно, для здоровья ребенка прогулки очень важны.

Сейчас же педиатры настоятельно рекомендуют начинать прогулки на улице не позже 14-го дня с момента появления крохи на свет в случае некоторых проблем со здоровьем, например, низким иммунитетом. Если ребенок здоров, с ним можно гулять уже на пятый день после выписки из родильного дома, то есть приблизительно, когда малышу будет уже 7 дней.

Некоторые родители отказываются продолжительное время после родов выходить с малышом на улицу, поскольку не видят в этом необходимости. Педиатры приводят такие аргументы в пользу ежедневных прогулок:

  • у ребенка повышается аппетит;
  • улучшается кровообращение, организм обогащается кислородом;
  • сон становится более спокойным и глубоким;
  • перепады температуры способствуют закаливанию детского организма.

Полезные советы для родителей

Узнав, на какой день можно осуществлять прогулки на свежем воздухе с новорожденным ребенком, чтобы они принесли максимальную пользу, соблюдайте следующие рекомендации педиатров:

  1. Гулять лучше сразу после кормления, чтобы малыш на улице не захотел кушать. Не ощущая голода, кроха будет вести себя спокойно и быстро уснет.
  2. Чтобы понять, как одевать младенца, посмотрите на градусник на улице или откройте окно и доверьтесь собственным ощущениям.
  3. Если на градуснике показатели температуры превышают +30º или -10º, когда малышу еще нет и месяца, прогулка переносится на другой день.
  4. Первый раз, гуляя с ребенком, нельзя находиться на улице больше 7 минут в зимнее время и 15 минут летом.
  5. Каждый раз продолжительность прогулки нужно увеличивать на 10 минут, к 3 месяцам с малышом нужно гулять два раза в день.
  6. Если из-за погодных условий или по другим причинам была пропущена прогулка, можно вынести коляску на балкон, тепло одев ребенка.

Выбор места для прогулок с ребенком – одна из частых проблем, возникающих у молодых родителей. Для людей, проживающих в сельской местности, предоставляется прекрасная возможность дышать свежим воздухом. Если же вы живете в городе, выбирайте такие места для прогулок, где действительно свежий воздух – ближайший парк, сквер, лес.

Особенности прогулки летом

Гулять с новорожденным ребенком летом можно утром и во второй половине дня

Детки, рожденные в летнее время, при не слишком жаркой погоде начинают гулять немного раньше, чем зимние груднички. Начинать прогулки можно с 10–15-минутного пребывания на свежем воздухе. Каждый день время прогулки следует увеличивать на 10 минут. И уже в два месяца кроха должен гулять по 2 раза в день примерно полтора–два часа.

В летнее время существует высокая вероятность получения теплового удара, особенно это касается деток первых трех месяцев жизни. Однако это не значит, что нужно сидеть дома, просто прогулку нужно перенести на более безопасное время.

Летом находиться на улице желательно утром и во второй половине дня, когда несильно жарко.

Если вам нужно находиться на улице в жаркое время, например, при плановом посещении кабинета педиатра, используйте коляску с защитным козырьком, чтобы уберечь кроху от палящих солнечных лучей.

В вечернее время ребенка могут беспокоить комары, чтобы защитить его от укусов насекомых, используйте москитную сетку. Система терморегуляции у новорожденных еще не налажена, поэтому ребенку может становиться то жарко, то холодно. Одевать ребенка необходимо по погоде, но с собой обязательно должны быть запасные вещи.

Прогулки детей, рожденных зимой

Выходить с новорожденным ребенком на улицу зимой можно, если температура воздуха не ниже -10

Педиатры запрещают родителям выносить ребенка на улицу зимой первые десять дней его жизни при слишком низкой температуре воздуха. В зимний период особенно распространены вирусные инфекции, а иммунитет новорожденного полностью еще не сформирован. После первой прогулки кроха может заболеть, что очень опасно для его здоровья.

Сначала можно выносить ребенка на балкон, чтобы он 3–5 минуты подышал свежим воздухом. Первую пятиминутную прогулку на улице можно осуществить, когда температура воздуха будет не ниже -10º.

В первый день необязательно брать коляску, ребенка можно вынести на руках.

Постепенно пребывание на улице увеличивайте на 10 минут, и уже через месяц можете гулять с ребенком по часу два раза в день.

Подготовка к выходу из дома в зимнее время должна быть более тщательной, чем летом. В холодную погоду вы не сможете покормить или переодеть кроху, поэтому идите гулять только после того, как он покушает и вы смените ему подгузник.

Сколько гулять весной и осенью?

В период межсезонья погода очень обманчива, яркое солнце быстро сменяется тучами и ветром, поэтому мамы не всегда знают, сколько можно гулять с новорожденным весной и летом. Первый раз выйти на улицу можно через 7 дней после выписки из роддома и находиться на свежем воздухе не дольше 10 минут.

На какой день можно гулять с новорожденным, решают сами родители. Однако, не стоит пренебрегать рекомендациями опытных специалистов.

Источник: http://mirokdetok.ru/razvitie/na-kakoj-den-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym-i-skolko-naxoditsya-na-ulice.html

Сколько нужно гулять с новорожденным: основные тонкости первых прогулок

Свежий воздух – это благо, которое каждый заботливый родитель должен предоставить своему новорожденному ребенку. Но сколько гулять с новорожденным? Ведь он еще так слаб и беспомощен…  Как не заморозить малыша? Обо всех тонкостях прогулок с детишками первого месяца жизни читайте далее.

Когда можно гулять с новорожденным?

Если на улице стоит теплая комфортная погода, то начинать прогулки с малышом можно сразу после выписки из роддома. Хорошо даже прогуляться непосредственно в день выписки – например, заменить классическое возвращение домой на машине обычной пешей прогулкой (при условии, что живете вы недалеко от родильного отделения).

А вот в непогоду и холодное время года лучше отложить прогулки минимум на неделю. Многие врачи-педиатры рекомендуют вообще воздержаться от походов на улицу зимой до тех пор, пока малышу не исполнится два месяца. К слову, мало кто из родителей следует этой рекомендации, ведь свежий воздух малышу просто необходим.

Как было сказано выше, в мороз с новорожденным гулять не стоит. То же самое касается и летней жары. Лучше отложить моцион, если температура за окном опустилась ниже -10 или поднялась выше +30 градусов.

Если на улице снег или ветер, ребенку также лучше остаться дома.

Длительность прогулок

Многие мамы и папы панически боятся «перегулять» с малышом. «Сколько гулять с новорожденным?» – спрашивают  они у врачей-педиатров. Ответ на этот вопрос полностью зависит от времени года и состояния ребенка.

Зимние прогулки

Итак, за окном зима. Снег блестит на солнышке, дорожки покрылись тонким слоем сверкающего льда. Деревья стоят неподвижные, их веточки лишь изредка шевелит легкий ветерок. На градуснике -7. Можно идти гулять.

Все, описанное выше, вовсе не лирика. Прежде чем идти на прогулку с крохой, не достигшим месячного возраста, убедитесь, что на улице безветренная спокойная погода, а температура не опустилась ниже -10.

В такую погоду с новорожденным в возрасте 1-2 недели можно совершить получасовой моцион. Прогулку с месячным ребенком можно продлить до часа.

Если же на улице слишком холодно или ветрено, оставлять малыша без свежего воздуха не стоит. Выставите коляску на застекленный балкон на час.

При этом немного приоткройте окно, чтобы на балкон поступал свежий воздух. Если в вашей квартире не предусмотрено наличие балкона или лоджии, то вас выручат частые проветривания.

Можно даже одеть кроху потеплее и положить его в кроватке или коляске около открытого окна.

Сколько гулять летом?

Несмотря на то, что летние деньки, как правило, теплы и безоблачны, внимательно следите за погодой, прежде чем выйти с новорожденным на улицу.

Некоторые специалисты рекомендуют дать малышу неделю на адаптацию и не выводить его из дома, но это вовсе не обязательно. Как всем нам, маленькому человечку нужен свежий воздух, а условия в современных квартирах часто  не соответствуют потребностям малыша (низкая влажность воздуха, пыль).

Летом лучше совершать прогулки утром или вечером, когда на улице нет дневного зноя. Длительность одной прогулки может достигать двух часов. Но следите, чтобы малышу было комфортно. Если он просыпается раньше, чем вы придете домой, капризничает и выказывает свое недовольство, сократите прогулку до 1,5 часов.

Длительность прогулки осенью и весной

Средняя продолжительность одного моциона осенью и весной составляет около полутора часов. При этом стоит учитывать несколько факторов.

  • Если на улице дождь, прогулку стоит отложить. Неверно думать, что дождевик, надетый на коляску, позволяет гулять, не опасаясь осадков. Он создает в коляске так называемый «парниковый эффект» и приводит к дискомфорту для малыша.
  • Если на улице тепло, не спешите раздевать новорожденного. Осенняя (и весенняя) погода коварна, а организм крохи еще очень слаб и не обзавелся собственной терморегуляцией, поэтому, чтобы избежать простуды, одевайте ребенка потеплее, но не кутайте его.

Сколько гулять с малышом в первый раз?

Летом первая прогулка может длиться около 30 минут при условии, что на улице нет удушающего зноя, ветра или дождя.

В осеннее-весенний период время первого моциона сокращается до 15 минут. При этом важно потеплее одеть малыша, чтобы его не продуло, ведь погода осень и весной довольно непредсказуема.

Зимой для первого похода на улицу хватит и 7-10 минут. Можно даже для начала просто вынести малыша на руках во двор или на балкон. А если температура воздуха ниже -10 градусов, то от прогулок вообще следует отказаться.

Каждый следующий раз пребывание на свежем воздухе нужно увеличивать на 10 минут.

Таким образом, первая прогулка:

  • летом – 20-30 минут, максимальная длительность – 2-3 часа;
  • весной – 20-25 минут; максимальная длительность – 2 часа;
  • осенью – 15-20 минут, максимальная длительность – 1,5-2 часа;>
  • зимой – 7-10 минут, максимальная длительность – 1-1,5 часа.
Читайте также:  Появление сыпи на теле у ребёнка: причины и возможные действия - здоровый образ жизни

Максимальная длительность прогулки для новорожденного достигается примерно через месяц после начала гуляний.

Сколько раз в день нужно гулять с малышом?

Длительность и частота прогулок с новорожденным зависит только от погоды и самочувствия крохи. Летом разрешается гулять с малышом 2-3 раза в день по 1,5-2 часа. Если у вас есть дача или собственный дом, то можно выставить коляску на свежий воздух чуть ли не на целый день.

Зимой тоже рекомендуется совершать хотя бы два выхода по 30-40 минут.

В случае если вы выбрали «балконные» прогулки, их можно проводить почти весь день. В теплое время особенно полезно почаще выставлять малыша на свежий воздух. Известный доктор Комаровский сообщает, что будет лучше, если малыш все перерывы между кормления будет находиться на балконе. Благодаря свежему воздуху сон крохи становится крепче.

Но не забывайте, что прежде чем отправить малыша «гулять» на лоджию, стоит утеплить его так же, как если бы вы шли гулять в соседний парк.

Общие советы

  1. Обязательно имейте с собой пустышку (а лучше – две). Если малыш закричит на холодном воздухе, это может грозить ангиной, поэтому постарайтесь поскорее занять его рот пустышкой.
  2. Лучше идти гулять сразу после того, как малыш покушал. Это позволит продлить время прогулки, а также не даст крохе замерзнуть и улучшит его сон.

  3. Первые недели две после выписки из роддома лучше выходить гулять один раз, но уже к месячному возрасту количество прогулок можно увеличить.
  4. Постоянно проверяйте, не замерз ли малыш, – аккуратно трогайте его ножки и ручки в коляске. Также важно не допустить перегрева крохи.
  5. Если ребенок нездоров, отмените поход на улицу.

  6. Часто недоношенным деткам врачи запрещают прогулки до тех пор, пока они не догонят своих сверстников и не наберут необходимый вес.
  7. Не стоит гулять с новорожденным, если влажность воздуха на улице выше 80 %.
  8. Чем скорее малыш привыкнет к прогулкам, тем лучше и быстрее он будет развиваться.

  9. Лучше всего гулять с новорожденным в парках и скверах, особенно хорошо для прогулок подходят хвойные леса, так как воздух там чище и свежее. А вот вдоль дорог гулять не стоит. Также старайтесь избегать слишком людных мест (торговых центров, оживленных улиц, площадей), ведь слишком громкие звуки могут разбудить и испугать младенца.

  10. Лучшее время для прогулок: до обеда – 10 часов, после обеда – 15 часов.
  11. Открывайте личико и ручки малыша, если погода позволяет. Чем больше солнечного света попадет на открытые участки кожи, тем лучше.
  12. Летом всегда берите на прогулку бутылочку с чистой кипяченой водой на случай, если малыш захочет пить.

  13. Если на улице слишком яркое солнце, лучше поставить коляску с новорожденным в тень.

Заключение

Прогулки – одна из первых необходимостей новорожденного малыша. Несмотря на то, что некоторые врачи-педиатры предостерегают от ранних прогулок и предлагают отложить их до достижения ребенком двухнедельного возраста, малышу можно и нужно бывать на свежем воздухе с рождения, особенно если условия в квартире оставляют желать лучшего.

Нормальная влажность, прохлада и чистый воздух – вот что нужно для здорового правильного развития крохи.

Источник: http://agushkin.ru/uxod/skolko-gulyat-s-novorozhdennym.html

Когда, сколько и нужно ли гулять с новорожденным? Полезные советы и рекомендации

Первые дни после выписки из роддома наполнены хлопотами и беспокойством. Надо наладить режим, приспособиться купать и переодевать малыша, обеспечить его правильное питание. Множество вопросов у молодых родителей возникает и по поводу прогулок с новорожденным.

Когда начинать гулять, как одеть, сколько времени должна продолжаться прогулка, а если плохая погода? Давайте рассуждать. И первым делом надо понять, а зачем нужно гулять с новорожденным, какую пользу приносят ему прогулки.

О важности прогулок с новорожденным

Чисто теоретически все родители согласны, что прогулки детям полезны. Но в зависимости от возраста меняются цели прогулок.

Что касается новорожденного, то он обычно большую часть суток благополучно спит, просыпаясь, только если голоден или его что-то беспокоит. Следовательно, прогулка как средство развития и ознакомления с окружающим миром новорожденному совершенно не нужна.

Однако новорожденному с его еще несовершенной дыхательной системой крайне необходим свежий воздух.

Кроме того, во время прогулки начинается закаливание младенца, ведь в холодное время года температура вдыхаемого воздуха на прогулке значительно отличается от температуры воздуха в комнате.

А еще прогулка – единственная для новорожденного возможность получить «порцию» ультрафиолета, под воздействием которого организм вырабатывает витамин Д, что является наилучшей профилактикой рахита.

Но при этом не стоит возводить прогулки с младенцем в культ. Здравый смысл подсказывает, что вовсе не обязательно часами возить ребенка в коляске по улицам: все то же самое ребенок вполне может получить, например, на балконе.

Но при этом мама сможет отдохнуть или заняться домашними делами.

Если же для прогулки приходится тащить тяжелую коляску на руках с пятого этажа, а маршрут будет пролегать по загазованным городским улицам, то от такой прогулки лучше воздержаться.

При отсутствии балкона можно просто хорошо проветрить комнату, прежде чем уложить спать малыша. Это значительно лучше, чем героические усилия ради сомнительной пользы городских улиц.

И совершенно недопустимы «прогулки» по торговым центрам и прочим местам массового скопления людей. Понятно, что в них нет ни солнца, ни свежего воздуха, зато велика вероятность, что ребенок вспотеет в помещении и переохладится при выходе из него. Кроме того, резко увеличивается риск вирусных инфекций, особенно в периоды массовых сезонных заболеваний.

Часто спрашивают: вреден ли Глицин детям? Информацию о препарате можно узнать из этой статьи.

О том, что такое кривошея у новорожденных, расскажет наша статья.

С какого возраста можно начинать прогулки?

Если новорожденный здоров, а на улице стоит безветренная погода с плюсовой температурой, то его можно вынести на улицу уже через десять дней после рождения, а летом даже раньше.

Обычно врач или патронажная медсестра сами говорят родителям, когда можно начать гулять с новорожденным малышом, но родители вправе иметь и свою точку зрения.

Но ничего страшного не произойдет, если ребенок проведет дома несколько лишних дней, особенно в плохую погоду. Просто обеспечьте ему достаточное количество свежего воздуха в комнате, чаще проветривайте, даже в сильный мороз.

Чтобы сильно не выхолаживать помещение, достаточно вынести ребенка на несколько минут из комнаты и открыть форточку настежь. Воздух в комнате обновится, а стены и мебель сохранят тепло и быстро восстановят комфортную температуру.

Как часто гулять?

Первая прогулка с новорожденным длится около 15 минут, в течение нескольких дней продолжительность увеличивается до 30 минут и выносить ребенка можно уже 2 раза в день.

А к месяцу при нормальных погодных условиях, в зависимости от возможностей родителей, ребенок может проводить на улице практически весь день, кроме времени кормления.

Минимально необходимые цифры назвать трудно, но при возможности надо гулять дважды в день по 2 часа.

Как одевать новорожденного на прогулку?

Если принять во внимание те факторы, которые принесут малышу на прогулке максимальную пользу, то становится понятным, что во время прогулки не стоит закрывать лицо ребенка, завязывать ему нос шарфом, ведь таким образом мы лишаем его того, ради чего и вывезли на прогулку – свежего воздуха.

При малейшей возможности стоит вообще открывать личико, чтобы на него падали солнечные лучи (лучше не прямые, а рассеянные), а при теплой погоде вообще стараться держать новорожденного голеньким.

Вряд ли новорожденному принесет польза и прогулка с мамой в слинге, ведь в нем малыш полностью закрыт и повернут лицом к маме.

Слинг незаменим во время «деловых» походов, например, в поликлинику, из него будет очень удобно и безопасно познавать окружающий мир грудничку, но младенцу все-таки лучше гулять в коляске.

Вряд ли можно дать конкретные рекомендации, сколько и какой одежды необходимо новорожденному на прогулку. Здесь родителям лучше смотреть на погоду и опираться на собственный здравый смысл.

Поскольку первые прогулки новорожденного очень коротки, то вряд ли есть риск серьезного переохлаждения. Гораздо чаще младенца слишком кутают.

Узнать, что младенцу жарко можно, раздев его. Если после прогулки кожа новорожденного покраснела, а тело явно горячее, просто в следующий раз оденьте его чуть легче.

О том, что ребенок замерз, обычно узнают, потрогав его нос. У замерзшего малыша он холодный (не прохладный, это как раз нормально, а ощутимо холодный!). На такой случай стоит иметь с собой лишнее тонкое одеяло.

Особенно осторожно к одежде новорожденного стоит подходить в жаркую погоду, потому что перегревание гораздо страшнее для малыша, чем переохлаждение.

Поэтому, если температура воздуха превышает 25 градусов, достаточно легкой распашонки или рубашечки и памперса, сверху можно прикрыть тонкой пеленкой. Москитная сетка защитит от насекомых и прямых солнечных лучей.

Когда прогулки противопоказаны?

Вряд ли стоит вообще выходить на улицу с новорожденным, если там сильный ветер или температура ниже минус 15 градусов. А начинать прогулки вообще лучше при температуре не ниже минус 5.

Противопоказаны также прогулки в сильную жару, когда столбик термометра поднимается выше 29 градусов. Если же дома не менее жарко, можно вынести малыша в тенистый уголок сада или рощи.

Естественно, не гуляют с новорожденным, если он болен.

Прогулки с недоношенным малышом лучше начинать только с разрешения наблюдающего его врача.

Вместо заключения

Таким образом, для новорожденного прогулки, несомненно, полезны — это и свежий воздух, и закаливание, и солнечные ванны.

Кроме того, маме, папе, бабушке, дедушке прогулки часто доставляют огромное удовольствие. Так хочется поскорее «похвастаться» новым членом семьи, встретить подруг, знакомых, услышать их поздравления.

Беспокойные младенцы часто крепко спят только во время прогулки, позволяя родителям спокойно пройтись или даже присесть на лавочку и почитать книжку.

Но необходимость прогулок для новорожденных часто сильно преувеличивают. В первые месяцы жизни балкон или даже хорошо проветренная комната вполне заменяют прогулку по городским улицам.

Только сами родители решают, можно ли и нужно ли гулять с новорожденным ребенком.

Ребенок и прогулки — Школа доктора Комаровского
https://youtu.be/Rqs0YUEJwu8

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://MamaLiza.com/novorozhdennye/n-zdorove/n-ukhod/gulyat-s-novorozdennym.html

Как и сколько нужно гулять с новорожденным зимой, весной, летом и осенью? Правила прогулок с новорожденным

Очень волнующая тема для всех родителей — прогулки с новорожденным малышом. Как и когда гулять попробуем разобраться в этой статье.

Читайте также:  Мифы о никотиновой «ломке» - здоровый образ жизни

Весь период, во время беременности, проходит под лозунгом здорового питания и самочувствия мамы, тревогой о предстоящих родах, правильном развитии малыша. И вот, когда все позади, появляются другие проблемы и важные вопросы. Один из них — это прогулка с грудничком.

Когда можно выходить на прогулку с новорожденным?

  • За время беременности прочитано большое количество литературы о том, как правильно кормить, одевать и купать малыша. Везде и все рекомендуют гулять с новорожденным на улице
  • Но, как только малыш появляется на свет, все рекомендации и советы вылетают с головы. Надо заново все перечитывать, перелистывать и переспрашивать.
  • Несомненно, что свежий воздух принесет только пользу здоровью младенца. Только время, когда можно выходить на прогулку, строго зависит от времени года, погодных условий. Прогулки зимой и летом очень сильно отличаются, и по времени, и по количеству
  • Ещё не стоит забывать о разных обычаях. У некоторых народов малыша не выносят на улицу строго до 40 дней, да и саму маму не выпускают. В таких случаях, будет обязательное частое проветривание помещения, где находится малыш
  • Если особенных запретов нет, то стоит учитывать состояние здоровья мамы: насколько быстро она восстановилась после родов. Если у молодой мамочки еще нет сил гулять с новорожденным, а помощи ждать неоткуда, то лучше подождать с прогулкой, не стоит заставлять себя

Как часто нужно гулять с новорожденным?

Новорожденный малыш практически все время спит, а просыпается только для того, чтобы покушать. Но это не значит, что все время надо проводить на улице. Начинать следует с одной прогулки в день, постепенно увеличивая время пребывания крохи на свежем воздухе.

А после адаптации можно гулять уже два, а ещё через некоторое время, и три раза в день.

Время прогулок с новорожденным

Время прогулок с новорожденным очень сильно зависят от времени года и от погодных условий за окном дома. В дождливую, туманную и сильно ветряную погоду лучше воздержаться от прогулок, можно только навредить малышу.

Огромную роль играет занятость мамы, обычно выход на улицу осуществляется уже после утренней суеты и в послеобеденное время. Большое значение имеет, то где именно будут происходить прогулки. Для этих целей следует выбирать парки или скверы, с чистым незагазованным воздухом. Следует избегать большого скопления людей.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома?

Существует много мнений, когда начинать гулять на улице с новорожденными. Кто-то советует начинать почти сразу после выписки из роддома, кто-то подождать две недели.

Все зависит от времени года и погоды за окном, если они не подходят для прогулки, то лучше подождать. Да и малышу с мамой надо дать время прийти в себя.

Если все хорошо, то предположительно на десятый-четырнадцатый день после рождения, можно смело начинать прогулки.

https://www.youtube.com/watch?v=B8qyF3beLY0

Можно выделить несколько рекомендаций, независимых от сезона:

  • Коляска для первых прогулок не нужна. Гулять с новорожденным следует начинать на руках. После того как ребенок пройдет период адаптации к внешней среде, можно гулять, используя коляску
  • Начинать прогулки надо с пяти-десяти минут. Все зависит от температуры воздуха. Постепенно, с каждым днем, время прогулки увеличивается на пять минут, и до конца первой недели, достигнет тридцати минут
  • Одевать ребенка следует по погоде. Шаров одежды, должно быть, на один больше, чем на маме. Шапочка обязательный элемент гардероба, особенно в летний период
  • Выходить на улицу лучше сразу же после кормления, тогда малыш не замерзнет во время прогулки
  • Начинать прогулки при 30 градусах жары или при -15 нельзя, это касается и всех последующих прогулок
  • Начинать гулять стоит недалеко от дома, можно быстренько вернуться, если малыша что-то потревожит. Когда малыш подрастет, можно уходить подальше. Для этих целей не подойдут обочины дорог, с большим скоплением автомобилей. Пользы от такой прогулки будет мало

 Первая прогулка с новорожденным зимой и летом

  • Первая прогулка с новорожденным летом, должна состояться не раньше чем на десятый день после рождения. Если столбик на градуснике поднялся выше 30 градусов, прогулку стоит отложить
  • Малыш очень легко может получить тепловой удар. Лучше, для начала прогулок, выбирать утреннее и вечернее время. В этот период суток не так сильно жарко как в полдень. Начинать прогулки стоит с 20 минут и постепенно увеличивать время пребывания малыша на улице
  • Если в холодное время года рекомендуется носить малыша на руках, то для летнего периода надо позаботиться о коляске. Это в том случае, если малыш не будет протестовать и не будет хотеть обратно на ручки
  • Она должна быть оснащена москитной сеткой, чтобы защитить малыша от насекомых. Матрасик должен быть из натуральных составляющих. Если сделать выбор в пользу синтетики, то у малыша быстро вспотеет спинка. Это касается и одежды крохи, она должна быть из натуральных тканей

Первая прогулка зимой может состояться уже на 14 день после рождения, если температура за окном показывает отметку не ниже 15 градусов. С этим могут поспорить жительницы северных широт, судя по откликам, они начинают гулять при минусе двадцати и даже ниже.

Если температура на градуснике -5, то можно, в первый раз, погулять десять минут, постепенно увеличивая время прогулки. До -15, разрешается дышать свежим воздухом не больше пяти минут.

Первая прогулка с новорожденным осенью и весной

Осенне-весенний период очень переменчивый по погодным условиям, да и является сезоном вирусных инфекций. К первой прогулке в этот период следует отнестись очень серьезно. Если на улице хорошая солнечная погода без ветра, то можно смело выйти на десять минут. На следующий день прибавить к прогулке ещё десять минут. Постепенно увеличивая время прогулки.

Как одеть новорожденного на прогулку?

Ну вот, погода благоприятная, мама справилась или отложила все свои дела. Можно выйти погулять. Осталось только решить, как и во что одеть новорожденного. Все зависит от того, какое время года за окном и от погоды.

Осенью и весной очень тяжело определиться с правильным набором одежды для новорожденных. Вроде солнышко светит и тепло, а тут вдруг сильный ветер нагонит тучи.

Если температура воздуха выше 10 градусов тепла малыша следует одеть:

  • одну теплую шапочку
  • распашонку с длинным рукавом или кофточку
  • ползунки
  • демисезонный комбинезон

Если на улице похолодало, и градусник показывает 5 градусов тепла и даже ниже, надо:

  • под теплую шапочку одеть еще одну, тонкую
  • вместо, демисезонного комбинезона одеть зимний.

Если прогулка состоится не в коляске, а в слинге, то слишком сильно одевать грудничка не следует. Часть тепла он получит от маминого тела.

Одеть малыша на летнюю прогулку следует полегче, но и здесь есть свои особенности:

  • В теплую погоду достаточно распашонки с длинным рукавом и ползунков
  • Одежда должна быть только из натуральных материалов, а кожа дышать
  • Шапочка обязательный элемент, даже в коляске
  • Одежда должна быть без швов, чтобы не повредить нежную кожу младенца
  • Из всех цветов одежды, предпочтение следует отдать только нежным и светлым, не притягивающим солнечные лучи
  • Если прогулка будет не в коляске, а в слинге, малышу будет достаточно подгузника и бодика на короткий рукав. С собой следует взять распашонку и ползунки, на случай необходимости достать малыша из слинга

В зимний период очень важно правильно одеть малыша на прогулку:

  • шапочек должно быть две: одна тоненькая, снизу, и теплая
  • теплый конверт, а под него еще комбинезон, плюс распашонка с ползунками
  • всегда под рукой должно быть теплое одеяло, на случай того что малыш замерзнет

Во время первых коротких прогулок, малыш не должен замерзнуть, скорее наоборот. Ведь все родители склонны к тому, чтобы больше укутывать грудничка. Не стоит прятать лицо малыша, закрывая носик. Этим малыш лишается того, ради чего его вынесли на прогулку: свежего воздуха и солнечных лучей

Больше информации можно прочитать в статье: Как одеть малыша на выписку из роддома? Важные правила одевания малыша дома и на прогулке

Что нужно для прогулки с новорожденным?

На самые первые, короткие прогулки на руках, нет необходимости набирать с собой много вещей. Маме достаточно найти укромное местечко, чтобы насладиться совместной прогулкой.

Когда малыш немного подрастет, и станут возможными более длительные прогулки с использованием коляски, тогда понадобятся:

  • Зависимо от сезона, теплое или тоненькое одеяло
  • На случай дождя, дождевик
  • В летний период, москитная сетка защитит малыша от насекомых
  • Подгузник на всякий случай
  • Влажные салфетки
  • Бутылочку с питьевой водой, если малыш на искусственном вскармливании
  • Пустышку, по надобности
  • Если мама собралась в гости, вместе с малышом, плюс ко всему, надо взять дополнительный комплект одежды
  • Если прогулка предстоит в парке или во дворе, где есть лавочки, можно взять с собой почитать книжку, пока малыш будет спать

Польза прогулок для новорожденных

Молодые и неопытные родители очень сильно переживают практически обо всем, что касается новорожденного. Не исключение и прогулки с грудничком. Но им следует понимать, что новорожденным крайне необходимо бывать на улице.

  • Прогулки укрепляют иммунную систему новорожденного
  • Улучшается аппетит и сон
  • Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, необходимый для роста и развития малыша
  • Новорожденный знакомиться с окружающим его миром

Будет неправильным не заметить о пользе прогулок и для мамы, ведь ей тоже надо бывать на свежем воздухе.

 Прогулка на балконе с новорожденным

Если на улице дождливая и ветреная погода, или мама не успевает, а, возможно, и не в состоянии, прогуляться с новорожденным на улице, есть прекрасный выход с этой ситуации — прогулка на балконе. Собственно прогулкой это тяжело назвать, скорее сном. Но и здесь есть свои правила и особенности:

  • Балкон должен быть застекленным
  • Находится не ниже 5 этажа, выхлопные газы не достигнут малыша
  • Под балконом не должно быть автомобильной стоянки
  • Следует открывать створки для доступа свежего воздуха
  • Нельзя оставлять новорожденного одного надолго
  • Оставляя малыша одного на балконе, следует быть уверенным, что никто с соседей сверху ничего не сбросит
  • Следует учитывать, что на балкон может залететь птица
  • Длительность прогулки может составлять до двух часов, это если малыш уже адаптировался к внешней среде
  • Одевать новорожденного для сна на балконе следует так же, как и на улицу. Малыш может легко переохладится или перегреться
  • Время от времени надо проверять состояние новорожденного. Если ручки и носик холодные, надо срочно забирать малыша в комнату
Читайте также:  Как научить ребёнка уверенно кататься на велосипеде - здоровый образ жизни

Если балкона в квартире нет, или его состояние позволяет желать лучшего, можно просто почаще проветривать комнату.

Прогулки с новорожденным в мороз

Зимой, в мороз, самый чистый воздух. Казалось бы, только гулять на улице. Но решаясь на прогулку с новорожденным, надо посмотреть температуру воздуха и проверить не сильный ли ветер. Даже если термометр показывает -5, но сильный ветер с порывами, от прогулки лучше отказаться.

При какой минусовой температуре лучше остаться дома, решают родители. Все зависит от климата, где живет новорожденный. Специалисты рекомендуют не выносить малыша на улицу при 15 ниже нуля.

Режим прогулок с новорожденным зимой

  • Начинать прогулки зимой следует с десяти минут пребывания на улице. В дальнейшем, постепенно, увеличивать еще на десять минут. Когда малыш адаптируется к прогулкам, можно разрабатывать свой режим. Все зависит от возможностей и занятости мамы
  • Гулять можно два раза в день, от полутора до двух часов. Для того чтобы малыш крепко спал во время прогулки, перед выходом на улицу, его надо накормить. И иметь под рукой пустышку, на случай когда малыш расплачется. Она не даст грудничку захватывать холодный воздух ртом
  • Если погода не позволяет гулять, для того чтобы не сбиться с режима, можно устроить прогулки на балконе

 Сколько можно гулять с новорожденным летом

Летом, температура в комнате практически не отличается от температуры воздуха на улице. После первых прогулок на руках, можно пробовать гулять в коляске. Если погодные условия хорошие, малыш может быть на улице хоть целый день.

Исключением будет, если температура воздуха превышает +30. В особенно знойный период, следует спрятаться в помещение. И гулять с малышом, в такой ситуации, следует рано утром, и после 16 часов, когда на улице будет не так жарко.

Если новорожденный не проявляет беспокойства, ему комфортно, и он не перегревается, время прогулки может длиться дольше двух часов. Все зависит от занятости мамы.

Прогулки с новорожденным комаровский

Доктор Комаровский, как и все доктора в мире, советует не лишать возможности новорожденного дышать свежим воздухом. Еще до рождения малыша следует позаботиться о месте, где малыш будет это делать.

Идеальным решением, по мнению доктора, есть балкон, если дом многоэтажный. Где должно быть чисто и убрано. И совсем необязательно маме тащить коляску по лестнице, а после прогулки, обратно в квартиру. Лучше уложить малыша спать, а самой отдохнуть, или заняться делами. Таким же способом можно защитить малыша от вирусных инфекций.

Поводом для гуляний на улице может быть:

  • поход в поликлинику
  • необходимость сходить в магазин
  • совместная прогулка с папой и новорожденным
  • отсутствие балкона

Если балкона нет, можно гулять во дворе, недалеко от дома. Это не так удобно как на балконе.

  • Начинать прогулки на балконе можно уже с десятого дня после рождения. Продолжительность первой прогулки не должна превышать двадцати минут. Вторая прогулка уже будет на десять минут дольше, и два раза в день
  • Постепенно приучая малыша, через месяц он фактически будет проводить весь день на балконе. Кроме времени кормлений и переодеваний
  • Летом, когда балкон находится с солнечной стороны, следует отказаться от таких прогулок, а поискать другое подходящее место
  • Зимой никто прогулки не отменял. Начинать следует с -5 но не ниже -15 градусов
  • Одевать малыша следуя своему опыту. Если вернувшись, с прогулки малыш очень сильно вспотел, то на следующую прогулку следует одевать полегче

Видео: Азбука будущей мамы. Прогулки с новорожденным

Источник: http://HeaClub.ru/kak-nuzhno-gulyat-s-novorozhdennym-pravila-progulok-s-novorozhdennym

Когда можно гулять с новорожденным и сколько в первую прогулку

Какое бы ни было время года, а городские скверы всегда переполнены яркими колясками с младенцами. И ни дождь, ни жара, ни снег, кажется, не способны разогнать этот детский сад под открытым небом.

Мамы и папы с гордыми и уверенным видом ежедневно вывозят своих малышей на «кислородную терапию».

Глядя на таких родителей, с трудом верится, что еще недавно они, как и вы, не знали, с какой стороны подойти к крохе, а проблема организации первой прогулки с новорожденным, решалась на семейном совете.

Бабушки настаивали, что никакой улицы не может быть до месяца, иначе ребенка «сглазят, заразят, украдут»… А вот роддомовский педиатр, наоборот, рекомендовал не затягивать с уличными вылазками.

Дома хорошо, но в меру

По словам медиков, больше риска для здоровья малыша возникает, если он постоянно в тепличных условиях. Даже если в вашей квартире с виду стерильная чистота, находится в ней постоянно нельзя ни взрослым, ни грудничкам. Почему?

  • Живут бактерии. Жилье человека накапливает различные бактерии. От этого соседства никуда не деться. Некоторые из них — болезнетворные. При постоянном контакте с человеком, они способны «подселяться» в его организм. Свежий воздух предупреждает такой контакт.
  • Скапливается пыль. Она появляется очень быстро и буквально из ниоткуда. Молодая мама, учитывая, сколько забот упало на ее голову, не всегда успевает вовремя протереть поверхности. Тем временем пыль, заручившись «поддержкой» бытовой химии и различных аллергенов, может негативно воздействовать на дыхательные пути малыша.
  • Нет витамина D. Витамин D жизненно необходим грудничкам, поскольку способствует здоровому развитию организма и предотвращает возникновение рахита. Натуральный источник этого вещества — солнце, ванны из которого малыш может принимать только на улице.
  • Есть эффект замкнутого пространства. Знакомство с окружающим миром начинается с первых минут после рождения. Важно, чтобы малыш ежедневно получал новые положительные эмоции, чувствовал незнакомые запахи, ощущал динамику жизни. Сидение в четырех стенах может привести к тому, что ребенок замкнется в себе. А когда вы наконец решите, что пришло время выхода в свет, малыш наотрез откажется покидать «насиженное место». Более того, подобная монотонность может стать причиной задержки развития двигательной активности.

Пребывание на улице должно стать неотъемлемой частью распорядка дня крохи. Это также важно, как здоровый сон и правильное питание. Кроме вышеупомянутого витамина D, свежий воздух дает крохе хорошую порцию кислорода, вентилирует легкие, помогает адаптироваться к температурным перепадам.

За здоровьем — на воздух

Издревле считалось, что природа способна наделить малыша своей силой, «вдохнуть» красоту и здоровье. Современная медицина трактует верования наших предков другими словами, но с той же сутью. Так, для чего нужны прогулки с новорожденным?

  • Для здоровья глаз. Солнечный свет оказывает положительное воздействие на глазную сетчатку. Исследования показывают, что дети, которые регулярно бывают на улице, реже страдают заболеваниями органов зрения. В частности, речь идет о близорукости.
  • Для укрепления организма. Свежий воздух нормализует обменные процессы, повышает защитные функции организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Для развития ума. Дома малыша окружают, как правило, одни и те же звуки, запахи, движения. И только на улице он может получить опыт общения с «большим миром». Пение птиц, цокот дождя, шум ветра, смех соседских детей — все это стимулирует развитие головного мозга.
  • Для формирования здоровых привычек. Если ребенок с первых дней жизни регулярно бывает на улице, то в будущем родителям будет проще приобщить кроху к здоровому образу жизни. Эффект достигнут, когда ребенок вместо планшета и телевизора отдает предпочтение подвижным играм на свежем воздухе.

Шесть родительских тревог

Итак, прогулкам — да! Но когда можно гулять с грудничком? На самом деле почти всегда. В семьях, где растут здоровые дети, причиной отказа от прогулок может быть лишь плохая погода или временное недомогание дитя. Но на этом переживания родителей по поводу младенческих прогулок не заканчиваются. Вот шесть самых распространенных вопросов по теме и ответы на них.

  1. Какое время года лучше подходит для прогулок? Сезонный фактор значения вообще не имеет. Каждое время года приносит свою пользу. Летом и весной кроха насыщается витамином D. Осенью организм привыкает к перепадам влажности, проходит своеобразную закалку. Зимой морозный воздух нужен для профилактики вирусных заболеваний, насыщения организма кислородом, содержание которого в атмосфере в это время года повышается почти на 30%.
  2. В каком возрасте детям нельзя бывать на улице? Возраст малыша не может быть причиной отказа от прогулок. Это лишь фактор, который накладывает некоторые временные ограничения для пребывания на улице. Если годовалый малыш может проводить на природе в теплое время года 5-6 часов, то младенца можно выносить на 2-3 часа и то после определенного периода адаптации. Это время рекомендуется делить на части, подбирая момент после кормлений.
  3. В какую погоду нельзя выносить малыша во двор? Погода, действительно, может подставить прогулкам подножку. Не стоит бывать на улице, если температура воздуха там выше, чем + 30°C или ниже, чем −15°C. Метель и гололед также не лучшие условия для прогулок, а вот в умеренный дождь вполне можно постоять с малышом под козырьком у подъезда. Тем более что вода смывает городскую пыль с улиц, а воздух становится чище.
  4. Какой должна быть первая прогулка младенца? Непродолжительной. Несмотря на абсолютную пользу прогулок, новорожденных нельзя сразу подолгу катать во дворе. Необходимо постепенно увеличивать время, наблюдая за реакцией организма. Здесь почти как с введением прикорма: предлагают не более половины чайной ложки нового продукта, наблюдают, при отсутствии негативных реакций порция увеличивается до суточной нормы. Первая прогулка с младенцем, если нет возражений у педиатра, может состояться на 5-10 дне жизни. Многое зависит и от самочувствия мамы.
  5. Как начинать прогулки и «летними» и «зимними» детьми? Продолжительность первой прогулки с грудничком определяется сезонным фактором. Если вы выходите в свет после роддома летом, то сначала можно посидеть с малышом у дома 15-20 минут. Далее ежедневно прибавляйте к этому времени еще по 10-15 минут. Знакомство малыша с улицей после роддома зимой не должно длиться более 5-10 минут. За неделю можно увеличить это время примерно до часа.
  6. Какая половина дня лучше подходит для пребывания на свежем воздухе? Если вы продумываете распорядок дня после выписки летом, то прогулки распределите на тот момент, когда нет палящего солнца. Как правило, не так жарко с утра — с 9:00 до 11:00 и после 16:00. Зимой, наоборот, стоит «побегать» за ультрафиолетом, а для этого уместно бывать на воздухе в период с 10:00 до 14:00. Весной и осенью на улице не бывает зноя или крещенского мороза, поэтому если нет грозы, прогулки уместны весь световой день.

Выздоравливать — на улицу

Есть еще один спорный вопрос в этой теме: «Выводить ли на улицу больного ребенка?» Здесь нужно учитывать два фактора: фазу заболевания и его характер. Есть три категорических ситуации, когда гулять с малышом действительно нельзя.

  1. Диагностирована острая фаза. В «разгаре» ОРВИ или простуды ребенок страдает от высокой температуры, общего недомогания. Лишние передвижения для него в этот период крайне болезненны.
  2. Нужен строгий постельный режим. Его обычно предписывает педиатр при тяжелых заболеваниях. Чаще всего детей наблюдают в условиях стационара.
  3. Болезнь передается воздушно-капельным путем. В таком случае ребенок может заразить окружающих. А «подарок» в виде ветрянки вряд ли обрадует живущих рядом мам.

Но как только болезнь начинает отступать, ребенку обязательно нужно появляться на свежем воздухе. Это ускоряет процессы выздоровления. Особенно, если поражены органы дыхания: на улице прочищаются пути и начинает отходить слизь из легких. При этом следите, чтобы малыш не перегрелся и не замерз.

Подбирая время, когда можно гулять с новорожденным на улице, не нужно специально подстраиваться под его сон. Это палка о двух концах. Дети действительно хорошо спят на воздухе, но это может перерасти в привычку и в категорический отказ укладываться дома. Начните «кислородную терапию», основываясь на общих рекомендациях, а дальше малыш сам подскажет, когда, где и как ему нравится гулять.

Источник: http://kids365.ru/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym/

Ссылка на основную публикацию